At gøre venner lykkelige er ikke let, fordi en persons lykke afhænger af personen selv. Der er dog forskellige ting, du kan gøre for at gøre dine venner gladere. Derudover kan du også tilbyde hjælp til venner, der er kede af det eller deprimerede.
Trin
Del 1 af 3: Opmuntring af venner til at være lykkelige
Trin 1. Du skal være glad
En af de bedste måder at gøre en ven gladere på er at være en glad person. Folk er lykkeligere, når de er i nærheden af glade mennesker. Derfor vil den lykke, du føler, smitte af på dine venner.
Trin 2. Tilbring tid sammen
Uanset form er relationer nøglen til lykke. Derfor kan samvær med venner gøre jer begge lykkeligere. Sørg for, at I begge støtter hinanden og er taknemmelige for det venskab, der er blevet etableret. Dette kan gøre venner gladere.
Vis for eksempel, at du værdsætter deres venskab ved lejlighedsvis at fortælle dem personligt, for eksempel ved at sige "Jeg er så glad for at være din ven", eller ved at sende dem et lykønskningskort
Trin 3. Få ham til at grine
"Latter er den bedste medicin" er en sætning, du altid skal huske. Latter kan gøre en person gladere og sundere. Få derfor venner til at grine ved at spøge med hinanden eller endda ved at gøre grin med dig selv.
Trin 4. Boost din vens tillid
Nogle gange har alle brug for at høre, at han er smart, stærk og attraktiv. Vær ikke bange for at komplimentere din ven, da dette kan hjælpe med at øge deres selvtillid. Prøv at give et unikt kompliment for at lade ham vide, at du mener det, når du siger det.
For eksempel komplimenter som “Jeg elsker det, når du tager dig tid til at lytte til folk tale. Det viser, at du holder af andre mennesker.” mere specifik end: "Du er en god lytter."
Trin 5. Hjælp din ven med at se den positive side
For eksempel, hvis en ven klager over sit job, kan du hjælpe en ven med at se den positive side. Det betyder ikke, at du undervurderer hans følelser. Det er bedst, hvis du først lytter til det problem, din ven har, før du svarer. Hjælp din ven ved at stille spørgsmål som: "Hvad kan du gøre for at forbedre det?" eller "Er der for nylig sket noget sjovt på kontoret?"
Forskning viser, at mennesker, der vælger at søge lykke, er mere optimistiske. Derfor er personen gladere
Trin 6. Prøv nye ting sammen
Ægte lykke er en del af et eventyr. Derfor er du nødt til at komme ud af din komfortzone og prøve nye ting og til sidst finde nye interesser. Hvis du vil have din ven til at være lykkeligere, kan du invitere dem til at prøve nye ting sammen.
Prøv for eksempel at besøge en ny restaurant, udforske en by eller starte en ny hobby sammen
Del 2 af 3: Få venner til at smile
Trin 1. Ring til en ven
Bestem det rigtige tidspunkt at ringe til. Ring til en ven for at tale, og spørg hvordan de har det. Ved at ringe kan du vise, at du tænker på ham.
Trin 2. Giv en ven hendes foretrukne snack
Du kender en vens foretrukne snack. Måske skal din ven have en kop kaffe i løbet af dagen, eller måske kan hun virkelig lide kager. Overrask ham ved at give ham sin yndlings godbid, når han har en hård dag.
Trin 3. Inviter en ven til at danse
Dans er en sjov aktivitet, der kan gøre dig mere energisk. Spil musik, og dans derefter med dine venner.
Trin 4. Giv en ven et lykønskningskort
I dag er der ikke mange, der får lykønskningskort. Da de er så sjældne, vil lykønskningskort sandsynligvis få din ven til at smile. Send lykønskningskort til venner. Brug desuden sjove lykønskningskort, så dine venner vil grine.
Trin 5. Gør noget rart over for en ven
Du kan besøge en ven ved at bringe deres foretrukne snack, lave gøremål, de ikke kan lide (f.eks. At klippe græsplænen) eller give dem en lille gave. Alle former for positive fagter, du kan gøre, vil gøre ham gladere.
Del 3 af 3: Hjælp til en deprimeret ven
Trin 1. Vis, at du er der for hende
Nogle gange er det nyttigt at være sammen med en deprimeret ven. Hvis du ikke kan, kan du give følelsesmæssig støtte for at lade din ven vide, at du er der for at høre og hjælpe.
Trin 2. Giv reel hjælp
Depression kan gøre simple ting vanskelige. Du kan give din ven ægte hjælp som at tage hende et sted, lave hendes yndlingsmåltid eller hjælpe hende med at lave en aftale. Sørg for at gøre al den hjælp, der tilbydes ham.
Du kan tilbyde hjælp først. Nogle gange har deprimerede mennesker svært ved at bede om hjælp, når de har brug for det
Trin 3. Vis, at du er ligeglad
Enkle ting kan betyde meget for en, der er deprimeret. Bring ham kaffe, eller giv ham et lykønskningskort. Prøv at lave hendes yndlings snack. Små ting som disse vil vise, at du elsker og holder af dem.
Trin 4. Få en ven til at få professionel hjælp
Hvis ikke, kan du overtale en deprimeret ven til at bede om professionel hjælp. Få en ven til at rådføre sig om depression med en terapeut eller psykiater.
- På grund af den negative stigmatisering mod psykisk sygdom i samfundet, bør du fortælle dine venner ikke at føle sig flov. Depression er også en slags sygdom, og den kan helbredes.
- Hvis din ven ikke vil gøre det, kan du tilbyde at komme med hende og hjælpe hende med at få alting klar, så hun ikke bliver for nervøs. Måske kan du hjælpe ham ved at finde ud af, hvilke spørgsmål du skal stille under den næste konsultation.
Trin 5. Få hjælp til en ven
Hvis din ven ikke vil se en psykiater, skal du finde et fællesskab, der kan hjælpe mennesker med depression. Du kan give en ven oplysninger, så han eller hun er villig til at deltage i fællesskabet, men alle beslutninger er stadig i vens hænder.
Trin 6. Inviter venner til at gå ud sammen
Ofte isolerer mennesker med depression sig selv. Inviter venner til at tilbringe tid udenfor sammen ved at lave aktiviteter, som han nyder godt af. At komme udenfor og møde andre mennesker kan hjælpe en ven med at komme sig efter depression.
Selvfølgelig skal I to møde mennesker, hvor de normalt hænger ud. Hvis din ven ikke vil forlade huset, kan du tilbyde at ledsage din ven i deres hus eller invitere dem til at samles i dit hus
Trin 7. Må ikke kritisere og sige forældede ting
Måske vil du hjælpe ved at sige ting som "Cheer up" eller "Come on! Du skal være opmærksom. " Ord som dette ville imidlertid kun gøre situationen værre. Det er bedre at bruge understøttende ord som:”Jeg ved, at du går igennem en hård tid. Jeg er sikker på, at du vil være stærk nok til at komme igennem dette, men vær ikke bange for at bede om hjælp."
