Acne opstår, når hårsækkene bliver tilstoppet med olie, døde hudceller og bakterier. Dette forårsager bumser, bumser og rødme. Selvom acne er almindelig hos teenagere, kan alle fra spædbørn til ældre opleve det. Heldigvis er der behandlinger, der kan hjælpe med at minimere acneudbrud og reducere rødme forårsaget af acne.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af hjemmemedicin til at minimere acne rødme
Trin 1. Køb en skånsom ansigtsrens
Køb ikke produkter, der indeholder astringerende midler, er hårde og forårsager tør hud. Undgå ansigtsrens, der indeholder alkohol. Kig efter rensemidler, der siger "blid" og "alkoholfri".
Astringenter og alkohol hjælper ikke med acne og tørrer dit ansigt ud. Tør hud er mere tilbøjelig til at forværre acne symptomer, herunder rødme
Trin 2. Vask dit ansigt to gange om dagen
Med en blid berøring vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel i et minut om morgenen og et minut om natten. Brug fingerspidserne eller en blød klud, ikke søm eller en grov klud. Du bør også vaske dit ansigt efter svedige aktiviteter som sport. Gnid ikke eller ridse huden, husk at acne-udsat hud er følsom og skrøbelig. Skyl dit ansigt med lunkent vand, der hverken er for varmt eller for koldt.
Trin 3. Påfør fugtighedscreme hver dag
Selvom det kan virke kontraintuitivt, hjælper en fugtighedscreme med at forhindre acne i at blive værre. Fordi acne kan forværres af døde hudceller, vil opretholdelse af en sund hud hjælpe med at reducere udseendet af acne. Desuden kan meget tør hud stimulere overskydende olieproduktion, hvilket kan føre til udbrud. Sørg for at købe en fugtighedscreme, der siger noncomedogenic på etiketten, hvilket betyder, at den ikke tilstopper porerne.
- Kig efter ingredienser som glycerin og hyaluronsyre i den fugtighedscreme, du køber. Undgå kakaosmør, mineralsk olie og kold fløde (kold fløde).
- Nogle mærker af fugtighedscreme og rensemidler har specielle formler, der hjælper med at reducere rødme på huden, herunder Eucerin, der reducerer rødme, og Aveeno, der lindrer. Begge disse mærker anbefales af American Academy of Dermatology.
Trin 4. Køb håndkøbsmedicin mod håndkøb
Der er flere produkter, der kan minimere rødmen af en bums. Alle er eksterne behandlinger, der påføres direkte på huden en eller to gange om dagen. Start med en acne med lav styrke, før du går videre til en stærkere medicin.
- Kig efter ingredienser som benzoylperoxid, salicylsyre, tea tree olie og svovl. Det er en god idé at starte med benzoylperoxid, da det ikke er så irriterende for huden som andre produkter. Start med en lavere styrke som 2,5% for at reducere hudirritation, hvis du er vant til at bruge benzoylperoxid.
- Sørg for at følge alle anvisninger på etiketten. Nogle gange kan disse behandlinger gøre huden mere modtagelig for solskoldning. Nogle kan heller ikke bruges sammen med andre lægemidler. Vær opmærksom på advarselsmærkater, og tal med din læge, hvis du har problemer.
- Din hud kan blive rød og skællende i løbet af de første par ugers brug. Men hvis irritationssymptomerne ikke stopper, bør du overveje at ændre produktet og/eller tale med din læge.
Trin 5. Tal med din læge om naturlægemidler
Der er flere naturlægemidler, der siges at minimere acne. Mange af disse behandlinger er imidlertid ikke blevet testet, og nogle har farlige bivirkninger. Husk, at "naturligt" ikke betyder sundt eller sikkert. Diskuter naturlægemidler med din læge for at se, om det er et klogt valg. Naturlægemidler, der kan hjælpe, omfatter:
- Tea tree olie. Påfør en gel indeholdende 5% tea tree olie på rødmen. Hold øje med kontaktdermatitis eller rosacea. Hvis disse symptomer opstår, er tea tree olie muligvis ikke det rigtige for dig.
- Grøn teekstrakt. Påfør en opløsning indeholdende 2% grøn teekstrakt to gange dagligt på rødmen. Du kan også lægge et stykke klud i blød i kold grøn te og anvende det på dit ansigt i 1-2 minutter, derefter gentage flere gange. Gør det flere nætter om ugen.
- Aloe vera. Påfør en gel indeholdende 50% aloe vera på rødmen. De bedste effekter kan fås direkte fra planten, som kan købes i blomsterbutikken.
- Bryggergær CBS 5926. Drik denne bryggergær filtreret vand lige. Husk, at ølgær kan forårsage gas i maven.
Metode 2 af 4: Brug af kliniske metoder til at minimere rødme i acne
Trin 1. Lav en aftale med en hudlæge
Hvis håndkøbsmedicin og livsstilsændringer ikke reducerer rødmen på din bums, skal du tale med en hudlæge eller hudlæge. Der findes flere behandlinger og receptpligtig medicin. En hudlæge vil også være i stand til at diagnosticere din type acne og dens sværhedsgrad.
Andre tegn at tale med din læge om er, om der vokser ansigtshår med bums, om der er dybe acne -ar, eller om der er sår og bylder under huden
Trin 2. Tal med en hudlæge om recept til stærkere eksterne behandlinger
Der er flere eksterne behandlinger (eller behandlinger, der påføres direkte på huden), som acne patienter kan modtage. Almindelige ingredienser i denne behandling omfatter antibiotika, retinoider, salicylsyre og benzoylperoxid. Derudover bruges azelainsyre også i nogle cremer til behandling af acne og rosacea. Denne syre kan reducere rødme såvel som acne.
- Retinoider hjælper med at behandle acne rødme ved at forhindre follikulær blokering. Retinoider er meget effektive til behandling og forebyggelse af acne og rødme.
- Antibiotika hjælper med at behandle acne rødme ved at reducere betændelse og dræbe skadelige bakterier på huden.
- Benzoylperoxid hjælper med at behandle acne rødme ved at reducere chancerne for at udvikle antibiotikaresistente bakterier.
- Salicylsyre hjælper med at behandle acne rødme ved at reducere antallet af producerede hudceller og fjerne tilstoppede porer. Salicylsyre reducerer også fyldningen af porer.
Trin 3. Følg lægens anvisninger, når du bruger eksterne lægemidler
Mængden og hyppigheden af påføring afhænger af årsagen og sværhedsgraden af acne. Spørg din læge om anbefalinger til brug af håndkøbsmedicin. Sørg for at lytte til din læges advarsler om bivirkninger, bivirkninger og lægemiddelinteraktioner.
Fortæl din læge om medicin, du tager i øjeblikket. Fortæl også, om du planlægger at blive gravid. Dette kan påvirke din læges beslutning om den bedste behandling for dig
Trin 4. Vær tålmodig med din hud
Ekstern behandling kan tage noget tid, før der kan ses forbedring, fra fire til otte uger. Nogle gange vil rødmen af bumsen blive værre, før den bliver bedre. Husk at være tålmodig, og at din hud skal bruge lidt tid, før den begynder at hele.
Trin 5. Spørg en hudlæge om oral medicin
Medicin taget gennem munden kan bruges som supplement til eller i stedet for eksterne behandlinger. Medicin som antibiotika, hormonel prævention og antiandrogenmidler kan hjælpe med at reducere rødmen i bumsen og forhindre fremtidige acneudbrud. Bemærk, at nogle af disse lægemidler har alvorlige bivirkninger. Du bør kun tage det under ledelse af en autoriseret læge. Fortæl altid din læge om alle andre lægemidler, du tager i øjeblikket.
- Orale antibiotika virker på samme måde som aktuelle antibiotika. Begge hjælper med at bekæmpe rødme og betændelse ved at dræbe uønskede bakterier. Disse lægemidler kan forårsage maveproblemer og interagere muligvis ikke godt med hormonel prævention, så tal med din læge, før du begynder at tage dem.
- Hormonal prævention hjælper med at lindre acne symptomer ved at reducere testosteron fra blodbanen. P-piller er gode til acne-udsat hud. Denne behandling er ikke kun effektiv for unge kvinder og kvinder. På lang sigt er p -piller også mere effektive end antibiotika. De negative bivirkninger omfatter vægtøgning, ømhed i brysterne og potentielt farlige blodpropper.
- Antiandrogenmidler er behandlinger til unge piger og kvinder, men ikke til mænd. Dette stof virker ved at hjælpe med at kontrollere olieproduktionen i talgkirtlerne.
Trin 6. Spørg en hudlæge om steroidinjektioner
Disse injektioner bruges primært til at fjerne store knuder og dybe sår forårsaget af acne. Steroidinjektioner er ikke nyttige til behandling af acne, der spredes eller bumser, der for det meste er på overfladen af huden. Hvis du bemærker store knuder, bylder eller ar dybt under huden, kan steroidinjektioner hjælpe med at fjerne dem og reducere risikoen for ardannelse.
Kortisoninjektioner kan forårsage visse bivirkninger. Blandt bivirkningerne er blege hudpletter, synlige rødlige vener og tyndere hud. Disse injektioner kan forårsage midlertidig smerte
Trin 7. Spørg din læge om lysbehandlinger
Rødme og betændelse forbundet med acne er forårsaget af bakterierne P. acnes. Disse bakterier kan dræbes eller reduceres med en vis lysfrekvens, det mest almindelige lys er blåt lys. Lysbehandling kan udføres på et lægehus, men nogle gange kan det også gøres derhjemme. Derudover kan visse laserbehandlinger hjælpe med at reducere forekomsten af bumser og fjerne ru acne -ar sammen med rødme og betændelse.
- Lægen kan anvende medicin til området med rødme før udsættelse for lys. Denne medicin øger hudens følsomhed over for lys.
- Lysterapibehandlinger kræver normalt flere sessioner.
- Du kan opleve bivirkninger som følsomhed over for lys, tør hud og midlertidig rødme.
- Denne behandling er undertiden dyrere end andre acne behandlinger. Overvej din økonomi og diskuter med din læge, før du vælger denne mulighed.
Metode 3 af 4: Livsstilsændringer for at minimere acne rødme
Trin 1. Sørg for, at du ikke popper bums
Nogle gange kan du blive fristet til at klemme en bums. Imidlertid kan klemme og poppe en bums sprede bums, forårsage infektion, forværre rødme og forårsage acne ar. Det er svært, men det er bedre, hvis du venter på, at bumsen skal klare sig selv.
Trin 2. Rør ikke ved dit ansigt
Berøring af dit ansigt kan sprede acne-forårsagende bakterier, tilføje olie til dit ansigt og forårsage infektion. Alle disse vil gøre acne symptomer værre, herunder rødme. Overbevis dig selv om, at berøring af dit ansigt kun vil gøre din hudtilstand værre. Hvis du ikke kan stoppe med at røre ved dit ansigt, kan du overveje at bære handsker, sidde på dine hænder eller have et gummibånd omkring dit håndled for at minde dig om ikke at røre ved dit ansigt.
Trin 3. Hold alt omkring dit ansigt rent
Hår, telefoner, hatte og pandebånd kan irritere acne-udsat hud. Alle kan forårsage sved og tilstoppe porer. Gør hvad der skal til for at holde dit ansigt rent og problemfrit. Brug en højttaler, når du ringer, bær ikke en hat mere, og bind dit hår tilbage, indtil din hud er ren.
Trin 4. Stop med at bruge oliebaserede produkter
Hårspray, hårgel, oliebaserede solcremer og oliebaseret kosmetik kan forværre rødmen af en bums. Stop med at bruge alle disse produkter. Brug i stedet en vandbaseret eller ikke-komedogen solcreme og fugtighedscreme.
Trin 5. Vask dit hår regelmæssigt
Olie fra hår kan gøre acne værre. Fjern overskydende olie fra håret ved at shampoo regelmæssigt. Prøv at vaske det to gange om dagen eller hver anden dag, se om rødmen på din bums reduceres.
Trin 6. Beskyt dig selv mod solen
Tør solbrændt hud er meget udsat for acne. Brug en ikke-komedogen eller oliefri solcreme, eller tag dække fra solen for at beskytte din hud. Beskyttelse af din hud mod solen er især vigtig, hvis du tager acne medicin, der gør din hud udsat for solskoldning.
Trin 7. Erstat mejeriprodukter med plantebaserede produkter
Forholdet mellem kost og acne er kontroversielt. Der er dog nogle undersøgelser, der indikerer, at mejeriprodukter bidrager til en stigning i acne -ar hos nogle mennesker. Overvej at erstatte mejeriprodukter med nødde- og sojabaserede produkter, og se om din hudtilstand forbedres.
Husk, at mejeriprodukter kan give vigtige calcium og vitaminer til mennesker, især til teenagere, der stadig vokser. Tal med din læge, før du ændrer din kost for at sikre, at du fortsætter med at spise en afbalanceret kost
Trin 8. Spis en sund kost, der ikke øger blodsukkeret
Det glykæmiske indeks måler, hvor meget kulhydratrige fødevarer øger blodsukkerniveauet. Mange forskningsresultater viser, at en højglykæmisk diæt er mere tilbøjelig til at forårsage acne end en lavglykæmisk kost. Derudover er fødevarer med høj glykæmi generelt mindre sunde end lavglykæmiske kostvaner. Højglykæmiske fødevarer er normalt forarbejdede fødevarer, lavet med masser af hvidt mel og sukker. Lavglykæmiske fødevarer er normalt fiberrige hele fødevarer, såsom fuldkorn, grøntsager og frugt.
Metode 4 af 4: Brug af kosmetik til at minimere rødmen af bumser
Trin 1. Vær forsigtig, når du anvender makeup på acne-udsat hud
Acne-udsat hud kan være meget følsom og kan blive yderligere irriteret af kosmetik. Nogle kosmetik forårsager endda nye bumser, mens de maskerer andre bumser. Vær opmærksom på, at makeup måske ikke er det bedste valg for dig og din hud. Tal med en hudlæge om, hvorvidt du kan bruge kosmetik eller ej. Stop med at bruge enhver makeup, der ser ud til at føje til bumsens udseende.
Hvis du bruger makeup, skal du altid huske at fjerne det, inden du går i seng
Trin 2. Køb ikke-oliebaseret kosmetik
Du bør kun bruge kosmetik, der er vand- og mineralbaseret. Kig efter ingredienser som silica, zinkoxid og dimethicon. Disse ingredienser hjælper med at reducere rødme.
Et andet alternativ til foundation er en tonet fugtighedscreme, som også er oliefri og ikke-komedogen
Trin 3. Påfør et tyndt lag concealer på bumsen
Tryk på concealeren på bumsen med en børste, og vrid den let. Påfør rundt om bumsen, indtil den er helt dækket. Skær et X -mønster, så bumsen er helt dækket efter blanding.
- Prøv at finde en concealer -farve, der er tættest på din hudtone
- Ved hjælp af en børste med flade, vinklede børster kan du påføre et tyndt lag concealer på huden.
- Skjulere med gule og grønne toner er gode til at skjule rødmen på bumser. Kig efter en concealer med gule eller grønne undertoner, som du kan bruge under udbrud.
Trin 4. Brug dine fingre til at påføre og blande concealeren
Start i midten af bumsen og bevæg dig udad. Brug tryk- eller trykbevægelser, ikke gnidning, for at undgå striber. Sørg for, at concealeren dækker hele bumsens omkreds.
Trin 5. Påfør foundation over hele ansigtet med en makeup -svamp
Som med brug af concealer, prøv at matche din makeup så tæt på din hudtone som muligt for et naturligt look. Sørg for, at det overdækkede område ser det samme ud. Påfør foundation på den ydre kant af bums, så din ansigts overordnede farve er jævn.
Du kan påføre et ekstra lag gul eller grøn concealer oven på fundamentet, hvis det skal dækkes igen
Trin 6. Brug en pulverbørste til forsigtigt at anvende løst pulver over bumsen for at sprede makeupen jævnt
Overvej at bruge talkum eller majsstivelse for at få concealeren til at holde længere, især i varmt vejr og tilbøjelig til at svede. Gennemsigtigt pulver er et godt valg, fordi det kan fuldføre makeup uden et ekstra lag farve.
Trin 7. Gentag om nødvendigt makeup
Denne metode vil sandsynligvis ikke vare hele dagen, når du arbejder, går i skole eller spiller. Sørg for at tage en lille beholder med genanvendeligt produkt med dig, hvis det er nødvendigt.
Tips
- Nøglen til at kontrollere acne er forebyggelse. Udvikle en skånsom og konsekvent hudplejerutine.
- Mens nogle hjemmemedicinblogs er afhængige af tandpasta og acne medicin, advarer nogle hudlæger mod deres brug. Tandpasta indeholder trøstende ingredienser, men den indeholder også slibende irritanter, der kan gøre bumser stramme, tørre og røde.
- Prøv antirøde øjendråber på meget røde og betændte acne-ar til midlertidig lindring. Du kan også anvende is til området.
- En anden midlertidig behandling er hydrokortisoncreme. Du kan anvende denne creme på bumser to gange om dagen i to til tre dage for at reducere rødme og betændelse.
Advarsel
- Stop med at bruge behandlinger - derhjemme eller i håndkøb - hvis du oplever yderligere irritation, hævelse eller kløe.
- Tal med din læge, hvis du oplever negative bivirkninger fra kortisoninjektioner, lysterapi eller antibiotika.
