Karisma er en færdighed, der gør dig til en mere sympatisk, mere attraktiv og mere ægte person. Folk, der ikke naturligt er karismatiske, kan lære denne færdighed. Generelt tror folk, at kun ekstroverte kan være karismatiske. Det er ikke sandt. Du skal bare øve visse færdigheder, indtil de bliver en vane. Karisma vil forbedre dine relationsopbygningsevner og ledelsesfølelse. Derudover vil du føle dig mere selvsikker.
Trin
Metode 1 af 4: Opbygning af tillid
Trin 1. Motion
Ved at træne vil din krop se fit ud. Dit udseende og din selvtillid vil være mere stabil. Motion frigiver også endorfiner, som kaldes hormonet "selvtillid". Dette hormon kan gøre dig begejstret og gladere.
De korte og langsigtede fordele ved træning er mest markante, når de udføres 3 til 4 gange om ugen
Trin 2. Tænk optimistisk
Tænk på alle de gode ting, der er sket i dit liv, såsom din familie, venner, arbejde osv. Fortæl dig selv, at du har et godt job, og at dine venner alle er venlige mod dig. Skift de dårlige tanker, der opstår, til positive tanker. Hvis du f.eks. Synes, at dette trin er for tungt, skal du fortælle dig selv, at det skal blive ved med at prøve at udføre dette trin fra et andet perspektiv.
For at være mere effektiv, tænk positivt hver dag
Trin 3. Stop med at sammenligne dig selv med andre
At sammenligne dig selv med andre er spild af tid og ubrugeligt. Du kan ikke sammenligne dig selv med andre, fordi du har din egen livserfaring og færdigheder, som ingen andre har. Din selvtillid vil gå tabt, hvis du føler dig ringere end andre mennesker. Tro på, at du er en unik person, der ikke kan sammenlignes med andre.
Trin 4. Klæd dig pænt på
Bær hver morgen passende og pænt tøj, der får dig til at føle dig selvsikker. Hvis du ser godt ud udefra, stiger din selvtillid. Match det tøj, du har på, med de interaktioner, du forventer at have den dag. For eksempel behøver du bestemt ikke at bære en professionel jakkesæt eller kjole til en frokost med venner. På den anden side vil du være tilbageholdende med at bære jeans og en t-shirt til et forretningsmøde.
Vær opmærksom på farven på det tøj, du har på. Blå farve indebærer sindsro og kreativitet. Grøn farve får dig til at se frisk ud
Metode 2 af 4: Vær opmærksom på sociale interaktioner
Trin 1. Stil tavshed og læg al elektronik væk
Hvis du interagerer med andre mennesker, skal du slippe af med din mobiltelefon, tablet, computer eller anden distraherende elektronisk enhed. Du kan ikke interagere med andre mennesker, når du har travlt med at spille på din enhed. Når du interagerer med andre, skal du give din fulde og udelte opmærksomhed på situationen og mennesker, du har at gøre med. Andre mere fjerntliggende kan du kontakte senere.
Hvis du er en iPhone -bruger, skal du aktivere funktionen Forstyr ikke på din telefon. Denne funktion blokerer indgående opkald og SMS, indtil den er slukket. På den måde vil du ikke være interesseret i at tjekke din telefon
Trin 2. Sørg for, at dit tøj er behageligt
Selvfølgelig vil du have svært ved at være fuldt opmærksom på den aktuelle situation, hvis dine jeans er for stramme eller din kjole er kløende. Brug passende og behageligt tøj, så du kan holde fokus på den aktuelle situation.
Trin 3. Inden du svarer, skal du holde pause i mindst to sekunder
Når du taler til en anden person, og den anden person taler, skal du ikke tænke på dit svar. Giv din fulde opmærksomhed på, hvad personen siger. Når det er din tur, skal du holde pause to sekunder, før du begynder at tale.
- For eksempel, hvis personen taler om sin erfaring med at gå på vandretur med en kæledyrshund, skal du ikke tænke på din oplevelse med at vandre med din egen hund. Vær meget opmærksom på deres historie, og del derefter din.
- Vær empatisk over personens historie og prøv at mærke deres følelser. Sig f.eks., At du oplever den samme beundring, fordi det er sket for dig.
Trin 4. Træn mindfulness -teknikker
At være opmærksom på din egen adfærd vil gøre det lettere for dig at give din fulde opmærksomhed til andre. Meditér: gå til et roligt sted, placer dig selv for at være behagelig, og fokuser derefter din opmærksomhed på dyb vejrtrækning. Fokuser dit sind på fornemmelserne af din krop, der indånder og slipper vejret. Gentag et ord eller mantra. Lyt til gentagende musik, der beroliger og rydder sindet.
Brug mindst fem minutter hver dag på ikke at gøre noget. Du skal føle dig rolig, mens du gør dette
Metode 3 af 4: Mestring af verbal kommunikation
Trin 1. Stil spørgsmål med langt svar
Når du taler med andre mennesker, skal du stille spørgsmål, der kan besvares længere end i ét ord (f.eks. Ja/nej). Stil spørgsmål, der stadig er relateret til den igangværende samtale. Spørg f.eks. Personen om en nylig film, tur eller anden historie.
- Spørgsmål som denne tvinger folk til at tale meget. På den måde fortsætter du også samtalen.
- Find ud af mere om din samtalepartner. Alle elsker at tale om sig selv. Den letteste måde at blive en karismatisk person på er at blive en, som andre mennesker kan være stolte af. Hvis du møder nogen for første gang, så spørg om denne persons principper, mål, karrierevej eller livspartner. Hvis du kender den person, du taler med, og føler at du ikke behøver at snakke, spørg om personens seneste rejse eller ægtefælle.
Trin 2. Vær sikker uden at være arrogant
Nogle gange vil vi modtage tillykke med vores præstationer. Accepter hilsenen ved at sige tak. Inkluder dog stadig andres bidrag i præstationen. For eksempel kan du også udtrykke din taknemmelighed over for andre for at have gjort dit hårde arbejde bredt kendt. Fortæl også, at det er umuligt for dig at gennemføre projektet uden hjælp fra kolleger. Denne form for respons viser, at du er stolt af dine præstationer, men ikke arrogant.
- Balancer din selvtillid og dårlige selvværd. Hvis du er for lav på dig selv, vil folk tro, at du faktisk ikke gør noget. Men hvis du er overmodig, vil andre tro, at du er arrogant. Du ville for eksempel blive betragtet som arrogant, hvis du sagde, at du dag og nat arbejdede non-stop på et projekt, og resultaterne var gode.
- Ved at være ydmyg og værdsætte andres bidrag viser du din venlige og anerkendende karakter.
Trin 3. For at vise, at du har hørt personens ord, skal du omskrive, hvad de siger
Folk har det godt, når de føler sig hørt. Når du taler med en anden person, efter at personen er færdig med at tale, skal du gentage, hvad personen sagde med dine egne ord. Når personen f.eks. Har fortalt dig om deres familieproblemer, skal du tale om, hvordan de kan have det.
Denne person vil sandsynligvis fortælle deres sande følelser. Ved reflekterende at omskrive sådan viser du en intention om at lytte og flytte samtalen fremad
Trin 4. Få alle i gruppen til at tale
Der er mennesker, der faktisk er mere overfyldte end andre. Tal med alle i gruppen. Hvis der ikke kommer nogen, så spørg noget eller skiftes til at tale med alle, så alle kan være med.
- Vær opmærksom på ikke -verbal kommunikation (kropssprog), der kan indikere interesse eller kedsomhed. For eksempel er mennesker, der ser ned eller krydser deres arme, et tegn på, at de keder sig eller er utilpas med opmærksomhed.
- Undgå kontroversielle eller potentielt kontroversielle emner som f.eks. En persons politiske holdning eller livsstil. Disse emner kan gøre folk dovne til at tale.
Trin 5. Del din personlige historie med andre
Fortæl en historie om din barndom eller et problem på arbejdet, som du formåede at løse. Dette vil gøre det lettere for folk at reagere og forstå din holdning og betragte dig som en, der er værdig til at være et forbillede.
Metode 4 af 4: Mestring af nonverbal kommunikation
Trin 1. Oprethold øjenkontakt
Se altid dybt i øjnene på din samtalepartner. Øjenkontakt viser den anden person, at du er opmærksom på, hvad han siger. Derudover kan øjenkontakt også vise tillid.
Stærk øjenkontakt er også relateret til evnen til at huske information
Trin 2. Bøj din krop lidt mod den anden person
Bøj din krop lidt mod den anden person for subtilt at vise, at du har en seriøs samtale. Vis din krops reaktion på samtalen. For eksempel, hvis personen siger noget overraskende, skal du straks trække dig tilbage for at vise, at du er overrasket!
Trin 3. Nod
Når nogen taler, skal du nikke, så personen føler, at de bliver hørt. Dette nik får folk til at føle, at du er interesseret og gerne vil vide mere. Ikke altid nikke uden grund. Sørg for at nikke på det rigtige tidspunkt.
Trin 4. Få dig selv til at se større ud
Metoden? Stå med fødderne åbne til skulderhøjde og læg dine hænder på dine hofter. På denne måde vil du se større ud. Mennesker, der ser større ud, virker mere selvsikre. Derudover virker du også mere åben over for den anden person. Hvis dine hænder er på dine hofter og ikke krydses over brystet, vil du fremstå åben og venlig.
- Denne stående position får dig til at virke mere selvsikker.
- En selvsikker og venlig indstilling trækker folk til dig og gør dig mere karismatisk.
Trin 5. Flyt din krop
Prøv at holde dit kropssprog lidt for meget. Overdrivet kropssprog virker attraktivt for mennesker, fordi det signalerer entusiasme. Det vil også være lettere for folk at huske dig. De vil forbinde ord med dine handlinger.
Tips
- Undgå mennesker, der altid er kede af det. Hæng ud med glade mennesker. Lykke smitter.
- At bygge karisma vil tage tid og kræfter. Bliv ikke modløs, hvis det ikke bare sker.
