Romanforfatter Robert Louis Stephenson sagde engang: "At blive den, vi er i dag, og at blive den, vi vil være i fremtiden, er livets eneste formål." Med andre ord er livets mest værdifulde formål at være dig selv, uanset hvad det betyder for dig. Individuel udvikling kan forekomme på forskellige måder afhængigt af en persons levevilkår. Så det er en fejl at forvente, at selvudvikling er på linje med tidligere fastsatte forventninger. Bare fordi du føler, at du ikke har nået dit fulde potentiale i en bestemt alder, betyder det ikke, at du aldrig vil opnå det, du er mest i stand til eller vil gøre. Der er uendelige muligheder for, hvad krop og sind kan opnå, selv i de senere stadier af livet. Uanset din alder eller sociale position kan du lære at forfølge dine drømme aktivt. Du er muligvis en senblomstrer, der bare forstår dig selv lidt senere end menneskerne omkring dig.
Trin
Del 1 af 2: Forståelse og skubbe grænser
Trin 1. Bestem, om du er en sen blomstrer
En senblomstrer er en person, der når sit potentiale i livet i længere tid, end deres jævnaldrende har brug for. En senblomstrer er ikke en, der fejler, han har bare brug for en længere varighed for at opnå succes end sine venner. Der er mange kategorier af disse sene blomstrere:
- Senblomstrer i uddannelse. Det betyder, at dine karakterer på skolen er middelmådige, indtil du pludselig skinner og slår mange andre elever på nogle eksamener. Det kan skyldes, at du til sidst kan udvikle en forbindelse mellem det, du laver i skolen, og dine mål i livet. Eller du kan bruge det, du lærer, til at forbedre dit personlige liv. Uanset hvad, vil du sandsynligvis få succes i uddannelsen, hvis du er i stand til at finde mening i det, du lærer.
- Senblomstrer i karrieren. Du har muligvis brugt 15-20 års voksenalder stadig på at undre sig over den karriere, du ønsker. Derefter finder du det pludselig og udfører glimrende. For at yde godt skal du finde ud af, hvad du brænder for - måske er disse interesser i dine kolleger eller ting, du har formået at få. Hvis du ikke er begejstret for nogen af disse faktorer, kan du prøve at spørge venner eller kære for at se, om de er i stand til at finde ting, de elsker ved deres karriere. Derudover kan du finde et nyt job, der kan opfylde dit kald.
- Senblomstrer på det sociale område. Når alle er glade for at møde og blive gift, kan du være bange for at få venner og date. Indtil du pludselig en dag indser, at det ikke er så skræmmende at tale med andre mennesker, som du tror, og din sociale cirkel udvides.
Trin 2. Overvej dine grænser
Mange af vores beslutninger er baseret på det sikkerhedsniveau, vi får fra miljøet, især i de tidlige stadier af livet. Derudover er et andet grundlag vores evne til at udvikle interpersonel tilknytning til andre mennesker. Faktisk senere i livet kan frygten for små følelser overføre og begrænse vores handlinger.
- Ved at eksperimentere med grænserne for dit miljø kan du udfordre din indre usikkerhed, så du kan opdage nye muligheder i livet.
- For at krydse grænser skal du prøve nye ting på forskellige områder af livet. Når du kan, bør du byde velkommen til enhver ny oplevelse. Du kan lære nogle af vores forslag i de næste trin.
Trin 3. Eksperimenter med daglige aktiviteter og miljø
Psykologer mener, at vores individuelle kapacitet er tæt forbundet med det miljø, vi bebor. Eksperimenter med livets forhold ved at komme ud af din komfortzone.
- Forestil dig for eksempel, at du tilbringer det meste af din tid alene hjemme eller arbejder på et kontor. Du kan udvikle kapaciteter inden for ting som fysisk sundhed eller sociale færdigheder. Dit miljø vil have en effekt, selvom denne adfærd allerede er dominerende i dine gener.
- For at omgå disse begrænsninger kan du deltage i en ugentlig gymnastiktime. Eller du kan forpligte dig til hyppigere ture i parken. Uanset hvad du laver, skal du gøre noget uden for din rutine eller opmuntre din krop til at tage en ny handling, så du kan opleve nye følelser og ideer om, hvad du kan opnå.
Trin 4. Udvikle nye relationer
Hvis du fortsætter med at bruge tid med de samme mennesker hver dag, kan din evne til selvvækst blive hæmmet. Forbindelse med mennesker, der har modsatrettede synspunkter, kan udvikle et selvopfattelse af, hvad du og verden kan have.
- At bruge tid med nye mennesker kan hjælpe dig med at udvikle et synspunkt. Alle de stereotyper og antagelser, du havde før, vil blive stillet spørgsmålstegn ved, og du vil opdage nye måder at leve på.
- Start en samtale med fremmede på en kaffebar, eller slut dig til en social gruppe mennesker med lignende interesser.
- Hvis du ikke har råd til at møde nye mennesker, men stadig vil have nogen at tale med, kan du overveje at kontakte en psykolog eller livstræner. De kan være gode lyttere og tilbyde strategier til at skubbe dig ud af din komfortzone.
Trin 5. Overvej din opfattelse af dig selv
Vi begrænser ofte vores potentiale på grund af urealistiske ideer om, hvem vi egentlig er. Disse ideer kan komme fra barndommen eller måske fra forældrenes forventninger. Faktisk kan Facebook -sider også skabe urealistiske forventninger til livet.
- Uanset kilden til disse opfattelser, skal du bekæmpe dem, når du føler, at du er begrænset. Når alle disse tanker opstår, skal du trække vejret dybt og fokusere på, hvad du kan gøre i øjeblikket for at skabe et bedre liv.
- Prøv at binde håb for fremtiden i din opfattelse af nuet. Fokuser på processen med at etablere målet frem for slutresultatet.
- Forestil dig for eksempel, at du føler, du har brug for en ny ven. Overvej hvordan du kan nå dette mål ved at starte nu. Kan du få nye venner bare ved at tænke på dem, eller skal du begynde at tale med folk, du ikke kender? Du kan muligvis sætte dig selv omkring nye mennesker som et første skridt.
Trin 6. Sammenlign ikke dit liv med andre
Vi er alle unikke mennesker med forskellige kropskapaciteter og biologiske sammensætninger. Det betyder, at vi alle vil udvikle os med forskellige rytmer og hastigheder. Folk møder milepæle for deres udvikling ved forskellige hastigheder og på deres egne måder.
- Slutningen af 20'erne er en tid, hvor den menneskelige hjerne og krop holder op med at udvikle sig med den jævne hastighed, de tidligere har oplevet. Imidlertid bevarer kroppen sine elastiske egenskaber gennem hele livet. På denne måde er nogle dramatiske personligheds- og adfærdsændringer mulige, selv i de senere stadier af livet.
- Der vil aldrig være to kroppe, der udvikler sig i samme rytme og vej. Det betyder, at du kan nå visse kulturelle og biologiske punkter på et andet tidspunkt end andre mennesker i dit liv. Nogle gange opnår du det måske slet ikke engang.
- For eksempel kan puberteten starte over en bred aldersgruppe. Pubertets alder varierer ofte afhængigt af faktorer som race, kropsfedtsammensætning og stressniveau. Du behøver ikke at tvinge din krop til at gå i puberteten, hvis den ikke er klar. Du vil kun lægge unødigt pres på dig selv ved at foregive at være noget andet.
- Hvis du sammenligner dit liv og dine evner med andre, skal du trække vejret dybt og prøve at fokusere på nuet. Find glæde og interesse for alle de aktiviteter, du laver i dit daglige liv, så du kan udvikle dig selv i alle aldre.
Trin 7. Øv dyb vejrtrækning eller koncentrationsteknikker
Åndedrætsøvelser og meditation kan hjælpe med at rette opmærksomheden mod kroppens processer i nuet. Disse er alle gode medier til at håndtere uønskede og/eller tvangstanker om fortid og fremtid.
- Nogle enkle meditationer kan udføres ved at sidde et behageligt sted. Læg begge hænder på skødet. Træk vejret dybt ind og mærk luften bevæge sig gennem din krop. Fokuser al opmærksomhed på åndedrættet. Hvis dit sind begynder at vandre, skal du igen fokusere på din vejrtrækning og nutiden.
- Når du vænner dig til at fokusere på nuet, skal du tillade dig selv at fokusere på aktiviteter, der fanger din opmærksomhed. På denne måde vil dine mål og håb for fremtiden blive skabt ud fra passion og interesse for dig selv.
Del 2 af 2: Få mest ud af dine styrker
Trin 1. Lær din introspektive side at kende
Sene blomstrere er normalt samvittighedsfulde reflekterende tænkere. De har en tendens til at forsøge at kontrollere flere aspekter af livet end deres jævnaldrende. Du kan være en, der er intelligent; finde måder at bruge din natur til din fordel.
- Din tendens til at reflektere og kontrollere situationen kan få andre mennesker til at nå deres livsmål hurtigere end dig. Men fordi du tager dig tid til at tænke dig godt om, når du får en mulighed, er du måske mere i stand og klar til at gribe den.
- Øv dig i kreativ skrivning. Hvis du er hjemme oftere, end du gerne vil, eller ønsker at finde måder at bruge din fritid på, kan du prøve at øve kreativ skrivning. Du kan skrive poesi eller prosa. Kreativ skrivning kan være en god måde at udøve din kreativitet på. Du kan også udvikle noget uventet.
- Prøv at lave kunst eller musik. Hvis du ikke kan lide kreativ skrivning, kan du måske arbejde inden for billedkunst eller musik. Disse aktiviteter kan også hjælpe dig med at udøve din kreativitet.
Trin 2. Notér dine tanker
Nedskrivning af ideer og tanker kan hjælpe dig med at fokusere på dine ønsker og potentialer. Derudover kan processen med at opnå de drømme, du har optaget, hjælpe andre, især andre familiemedlemmer.
- Dine træk kan gå ned. Hvis dine børn eller familiemedlemmer kan lære af dine oplevelser, har du bidraget til at skabe et bedre liv for andre.
- Forbered en daglig journal. Journalføring kan være en god måde at udforske følelser og lade dem flyde mere frit i dit daglige liv. Tving ikke til at skrive i en bestemt struktur. I stedet for at gøre det, skal du skrive det ned, du tænker på. Sæt dig ned og begynd at forbinde tingene frit-du kan blive overrasket over, hvad der kommer ud af dine fingre. Det kan også være en god måde at se nærmere på og tænke dybt.
- Forbered en "idébog". Medbring altid en notesbog for at skrive ideer ned, for eksempel ved at opbevare den ved siden af din seng eller taske. Denne bog kan være nyttig, når du kæmper for at træffe beslutninger eller har lavt selvværd. Når der kommer en idé, så skriv den ned. Sene blomstrere er normalt fulde af ideer, nogle gange så mange, at de ikke ved, hvad de skal gøre med dem. Du kan have svært ved at træffe en beslutning, når du tænker på en idé. Ved dog, at ideen har betydning og kan komme til nytte senere, når du genovervejer.
Trin 3. Anerkend dine styrker
Senblomstrere har normalt også nogle meget værdifulde kvaliteter i sig selv. Disse kvaliteter omfatter evnen til at reflektere, overveje ting og være tålmodig. De er også generelt i stand til at tænke abstrakt og kreativt.
- Brug disse styrker til at udvikle selvtillid og opmuntre til entusiasme, når livet sætter dig i en dårlig position.
- På grund af din patient og reflekterende karakter kan andre søge dit råd, når de har personlige problemer. Brug dine evner til at hjælpe dem. Tålmodighed og omtanke fra dig selv er også en holdning, der kan bruges til at vælge en karriere eller livsstil. For eksempel kan du gøre en god rådgiver/akademiker.
Trin 4. Tro på dig selv og dine evner
Du er i stand til at udvikle dig selv og overvinde livets udfordringer. Hvis du bliver træt, skal du tale med dig selv for at minde ham om, at du er en kompetent person med værdifulde evner.
- Dine præstationer kan tage længere tid end andre. Husk dog, at øjeblikkelige præstationer ikke altid er smukke. Mange mennesker er bange for at tage positive skridt, fordi de føler sig pressede til tiden og ikke ved, hvad de gør. Sene blomstrere er i stand til at undgå denne følelse ved at tage sig tid og sikre, at de ved, hvad de laver.
- Lær samtidig af fejl. De forhindringer, du støder på på vejen til succes, er ikke personlige fiaskoer. Disse forhindringer kan være en værdifuld kilde til input til at lære at gøre tingene bedre i fremtiden.
Trin 5. Nyd succes og vokse
Når du opnår noget vigtigt i livet, skal du anerkende dine præstationer. Brug den succes til at motivere dig selv, så du kan opnå noget endnu større.
- Du kan have brug for lang tid for at nå målet. Men som et resultat kan du også have mere kontrol over, hvad du laver, end dem, der først har opnået det samme.
- Folk begynder måske at komme til dig for at få hjælp, når de bliver opmærksomme på din erfaring og viden. Du har taget dig tid til at tænke dybt over livet. Du har også nået dine egne konklusioner i stedet for bare at vedtage en andens konklusioner.
Tips
- Hjælp andre sene blomstrere i livet. Forsikre dem om, at de ikke bliver efterladt eller mindre intelligente end deres medmennesker. Vi er alle værdifulde og har et formål.
- Udvikle en sans for humor. Grin ofte, især af dig selv. Latter reducerer stress og gør livets udfordringer lettere at overvinde.
