At have lange og smukke negle er ikke let, fordi den gennemsnitlige sømvækst for hver person kun er omkring en millimeter om måneden. Hvad du kan gøre er at beskytte dine negle, give dem de rigtige vitaminer og få dem til at se længere ud, end de egentlig er. Heldigvis er følgende trin meget lette. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan du gør det!
Trin
Metode 1 af 4: Få dine negle til at se længere ud
Trin 1. Vask dine hænder med mild sæbe
Brug af hårde typer sæbe har potentiale til at gøre negle sprøde.
Trin 2. Tør dine hænder ved at trykke forsigtigt på overfladen af håndklædet
Trin 3. Tag en plastikskål og fyld den med tilstrækkelig hvid eddike til at dække dine negle
Trin 4. Blødgør dine negle i eddike i 3-5 minutter
Soak hænder en efter en. Mens den ene hånd ligger i blød, holder den anden hånd skålen for at holde den stabil på plads.
Trin 5. Når du er fjernet fra eddikeopløsningen, tørre dine hænder med et toiletpapir eller et viskestykke
Trin 6. Skyl dine hænder med sæbe og vand for at fjerne eddiken lugt
Trin 7. Skub forsigtigt dine neglebånd tilbage og fil dine negle
Skær ikke dine neglebånd. Læger anbefaler ikke at skære neglebåndet af forskellige årsager. For det første kan skæring af neglebånd føre til infektion, hvilket vil hæmme neglevækst. Skæring af dine neglebånd har også en tendens til at vokse dem tilbage, mens skubbe dine neglebånd får dem til at se permanent mindre ud
Trin 8. Brug desinficerende væske/ håndantiseptisk gel, når du er færdig
Lad det sidde i ca. 4 minutter, skyl derefter igen, og du er færdig.
Metode 2 af 4: Strategier til ikke at bide negle
Trin 1. Påfør to lag speciel neglelak til tykke/hårde negle
Trin 2. Lad det stå i to timer, inden du påfører et andet lag neglelak
Trin 3. Sørg for, at den neglelak, du bruger, ikke er tyk eller tyk, fordi det får neglene til at se uinteressante ud
Hvis neglelakken pludselig skræller af, har den en tendens til at beskadige dine negle, hvilket ikke er godt for dine negle.
Hvis du har en vane med at bide dine negle, skal du anvende følgende metode! Når du er ved at bide dine negle, skal du forestille dig, hvor modbydeligt de vil se ud, når du bider dem
Trin 4. Tyg tyggegummi, når du har lyst til at bide dine negle
Du kan ikke bide dine negle, hvis du har noget i munden!
Trin 5. Påfør citronsaft på dine negle
Dette er en anden måde at forhindre dig selv i at bide negle. Tag en lille skål og fyld den med lidt citronsaft. Dyp spidserne af dine negle i skålen. Lad det tørre naturligt. Når du bider dine negle, vil du smage citronens sure smag.
Trin 6. Bær handsker, når du ser tv
Så hvis du ved et uheld bider din negl og finder en mund fuld af pels fra handsken, vil du helt sikkert annullere din hensigt næste gang!
Trin 7. Hvis du er den type person, der let bliver nervøs, skal du finde en aktivitet, der holder dine hænder optaget
For eksempel at holde en stressbold, som er en legetøjskugle ± 7 cm i diameter eller mindre end en tennisbold, der kan klemmes/klemmes for at aflaste spændinger. Derudover kan du også holde dine hænder optaget af at strikke eller rengøre huset.
Trin 8. Få dine venner involveret
Lad andre vide, at du vil bryde vanen med at bide i fingrene. Bed dem om at hjælpe dig, hvis du ubevidst bider dine negle. Lad dem slå din hånd fra munden for at holde den i dit skød.
Trin 9. Tyg på noget andet
Dette vil hjælpe med at fjerne dit sind fra at bide negle. Uanset om det er tyggegummi eller noget andet, så er tygning af noget stadig den bedste måde at forhindre, at dine fingre kommer i munden.
Metode 3 af 4: Forståelse af de ting, der hjælper neglevækst
Trin 1. Tænk på biotintilskud som en måde at gøre dine negle lange og stærke
Biotin eller vitamin B7 er et supplement, der bruges i mange tilfælde, fra diabetes til hårvækst. Biotin er også effektivt til behandling af sprøde negle, hvilket gør dem stærkere og mindre tilbøjelige til at bryde eller smuldre. Biotin sælges i gruppen af naturlige fødevarer, selvom det generelt accepteres som et supplement.
- Biotin får ikke altid negle til at vokse hurtigere eller længere. Igen er der ingen videnskabelig dokumentation for, at kost eller livsstil kan fremskynde neglevækst og gøre dem længere. Biotin vil dog sikre, at dine negle ikke knækker så ofte og ser fyldigere ud. Negle, der knækker sjældnere, har en bedre chance for naturligt at vokse længere.
-
Naturligvis er biotinoptagelse i kroppen relativt dårlig. Imidlertid kan biotin findes i nogle naturlige fødevarer, såsom:
- Hvede frøkerne
- Hvede korn
- Hvedebrød
- Æg og mejeriprodukter
- Nødder/frø
- Schweizisk chard (middelhavs urteagtig plante, ligner spinat)
- Laks
- Kylling
Trin 2. Fugt dine negle, især om vinteren
Når neglen forlader neglebåndet, er neglen død celle, hvilket betyder, at den ikke kan helbrede alene. Så du skal passe på det.
- Hver gang du er færdig med at vaske dine hænder, skal du afslutte med at smøre lidt creme på dine hænder og negle. Dette forhindrer dine negle i at blive for sprøde, revnede eller ubundne.
- Brug handsker, når du går ud om vinteren. Brug fx gummihandsker, hvis du rengør interiøret eller vasker køkkenredskaber.
Trin 3. Rengør ikke neglelak for ofte med neglelakfjerner
Hver gang du fjerner neglelak, kan du potentielt svække dine negle. Tag en pause fra at bruge din neglelak - samt flydende neglelakfjerner - hver uge eller hver tredje uge. Du får relativt sundere negle.
Prøv at finde neglelak, der ikke behøver at blive fornyet hver uge. Hvis du ikke kan finde en, kan du prøve at lede efter et neglelaksprodukt, der umiddelbart kan belægges med en ny farve, når du interesserer dig for en anden, eller keder dig med den eksisterende farve
Metode 4 af 4: Myter om neglevækst
Trin 1. Kontinuerlig aktivitet vil stimulere vækst på grund af øget blodgennemstrømning
Myten derude er, at klaverspillere har lange, stærke negle. Læger siger, at det er muligt, at øget blodgennemstrømning stimulerer vækst (dette er ikke bevist), men virkningen af påvirkning på spidsen af neglen vil faktisk få neglen til at revne og splitte, så det skal skæres.
Trin 2. Tilsætningen af proteinindtag stimulerer sømvækst
Myten, der cirkulerer, er, at fordi negle er lavet af protein (keratin), vil det give dem mere protein stimulere deres vækst. Der er imidlertid ingen beviser til støtte for denne erklæring.
Faktum er, at proteinmangel Dette får neglene til at blive svage og ude af stand til at vokse. Forskellen mellem virkningerne af en normal proteinkost og en kost med højt proteinindhold kunne imidlertid ikke ses eller mærkes på neglene.
Trin 3. Gnidning af hvidløg på dine negle får dine negle til at vokse hurtigere
Myten går på, at fordi hvidløg indeholder selen, vil en mangel på dette mineral svække neglene, gnidning af løg på neglene vil have den modsatte effekt. Fordi du sikkert kan sige, at dette er den samme tankegang som den forrige myte: hvis nok er dårligt, er for meget godt. Det eneste problem er, at tingene i verden ikke altid fungerer på den måde. Desværre er myten om at gnide negle med hvidløg slet ikke bevist.
Tips
- Når du forlænger dine negle, skal du være flittig med at arkivere og rengøre undersiderne. Der kan sidde snavs fast i den.
- Brug aldrig acetonbaseret neglelakfjerner, da det får neglene til at blive tynde og sprøde, hvilket gør det svært for dem at vokse.
- Prøv at anvende olivenolie ' olivenolie' på dine negle cirka to gange om ugen. Vask dine hænder og tør dem ved at trykke dine hænder forsigtigt på et håndklæde.
- Hvis du arbejder meget med vand, eller hvis dine negle er sprøde, skal du bruge et negleforstærkende middel til at styrke dem.
- For at få dine hænder til at se bløde og attraktive ud, skal du bruge en god fugtighedscreme til at forhindre revnede negle eller ru hud på dine hænder eller andre steder.
- At tage et multivitamin hjælper med at øge indtagelsen af vitaminer og mineraler, der kan mangle i din krop, og vil i sidste ende også hjælpe neglevækst.
- Bland olie, salt og vand i en skål, og blød derefter dine negle. Vask derefter dine hænder og tør dem ved at trykke dem forsigtigt på håndklædet. Gør det i 10-20 minutter en gang om dagen i tre uger. Som et resultat vil dine negle blive lange.
- Neglelak lavet af gel (gel polish) kan forhindre neglene i at gå i stykker. Neglelak, der indeholder methacrylatpolymer (methacrylatpolymer), er relativt mere holdbar end almindelige malingsformler og er også sværere at fjerne.
- Du kan lave en blanding af olivenolie, varmt vand, mælk og appelsinsaft til at vaske dine negle hver dag.
- Alles neglevækst er forskellig, det kan tage længere eller hurtigere, afhængigt af hver tilstand.
-
Tips til at undgå vanen med at bide negle:
- Glem ikke at minde dig selv, når du vil bide dine negle. Husk, at du arbejder hårdt på at bryde vanen.
- Uanset hvor du går, skal du eller i det mindste gøre en indsats for at bære en pakke tyggegummi eller hvad du nu vil. Opbevar tandkødet eller noget andet i en pose et let tilgængeligt sted. Så når du vil bide dine negle, kan du hurtigt få fat i dem. Derefter kan du straks tygge det for at stoppe din intention om at bide dine negle.
- Bitter-smagende neglelak har også den samme effekt i at forhindre dig i at bide dine negle. Påfør neglelakken, som du ville med almindelig neglelak, men når du begynder at bide negle, får du en meget dårlig smag i munden, så du bliver nødt til at stoppe.
- For at forudse vanen med at bide negle kan du måske bruge neglelak. Men husk altid at bruge en base coat og top coat.
- Når du har lyst til at bide dine negle, skal du sidde på dine hænder, så du får svært ved at løfte dem.
- Hvis du bider dine negle, kan du prøve at placere et lille stykke ler omkring dine negle (vælg et ikke-hærdende ler). Plus, selvom du stadig vil bide, vil tilstedeværelsen af plasticine få dine fingre til at føle sig beskidte.
- Når du ikke bider dine negle, skal du heller ikke vælge dine negle. At vælge dine negle vil have den samme effekt, som hvis du bed dem. I princippet kan neglebidelse udløse væksten af svamp i dine negle.
- Hvis citronsaft ikke virker, kan du bruge et gummibånd. Når du har lyst til at bide negle, skal du svinge gummibåndet rundt om dit håndled. Dette forhindrer dig i at bide negle, fordi du begynder at forbinde det med ubehag.
- Citronen vil give den en syrlig smag, så gnidning af citronen på spidserne på dine negle kan forhindre dig i at blive fristet til at bide.
- Olivenolie har også en fantastisk effekt.
- Ved maling af negle skal du starte med neglelak, der fungerer som en base coat (base coat), derefter to lag farvet neglelak, og til sidst bruge en klar neglelakformel som en topcoat (topcoat).
- Hvis du prøver at stoppe med at bide dine negle, skal du anvende et forstærkende middel på overfladen. Derefter må du ikke bide en negl på begge hænder. Fugt dine negle en gang om ugen.
- Klip ikke negle eller bid dem. Hvis du gør det, bliver neglene kortere.
- At spille videospil vil holde dine hænder aktive og få negle til at vokse længere på grund af blodcirkulationen.
