Rynker eller rynker er en normal del af aldring, men de kan påvirke selvtilliden. Hvis der er rynker, du vil slippe af med, skal du starte med at prøve håndkøbsprodukter uden håndkøb og hjemmemedicin, der kan styrke antirynkeeffekten. Hvis du ikke får de resultater, du havde forventet, skal du kontakte en hudlæge eller kosmetisk kirurg for behandlinger, der kan hjælpe dig med at se bedst ud.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af håndkøbsprodukter uden håndkøb
Trin 1. Kig efter en anti-rynke creme, der indeholder retinol eller AHA
Vælg håndkøbscreme, der indeholder gavnlige aktive ingredienser, såsom retinol, C-vitamin eller alfa-hydroxysyrer (AHA'er). Produkter, der er dyrere eller indeholder mere aktive ingredienser, er muligvis ikke mere effektive end produkter, der kun indeholder 1 eller 2 aktive ingredienser. Så lad være med at gøre disse to ting til en faktor, der får dig til at vælge en creme. Prøv cremen i 6-8 uger, før du vurderer dens effektivitet. Nogle af de nyttige aktive ingredienser, du skal kigge efter, omfatter:
- Coenzym Q10
- Peptid
- teekstrakt
- Druekerneekstrakt
- Niacinamid
Trin 2. Rengør huden dagligt med en skånsom rens
At holde det rent og undgå hudirritation under rengøring er en god måde at minimere forekomsten af rynker. Vælg en ansigtsrens, der er mærket blid eller specifikt til følsom hud, og brug den til at rense dit ansigt om morgenen, aftenen og når din hud føles svedig eller beskidt.
Vælg et rensemiddel, der ikke indeholder eksfolierende ingredienser, da dette lettere vil irritere huden
Trin 3. Exfolier huden to gange om ugen enten manuelt eller kemisk
Manuelle eksfolieringsmidler indeholder granulater, der polerer huden, mens kemiske eksfolieringsmidler opløser døde hudceller. Denne ingrediens fjerner døde hudceller og afslører et yngre, glattere lag nedenunder. Det bedste tidspunkt at eksfoliere er om morgenen, efter at huden er helet natten over.
- Hvis du vælger at bruge en kemisk eksfoliant, kan du også lave en simpel kemisk skrælbehandling derhjemme. Du kan købe sættet i de fleste skønhedsbutikker.
- Hvis du vælger at bruge en eksfolierende børste, kan du bruge den hver dag.
- Du kan også lave din egen eksfolierende skrubbe af ingredienser som salt, sukker, bagepulver, kaffegrums, honning og citronsaft.
Trin 4. Brug anti-rynke creme to gange om dagen
Intet produkt vil give dig dramatiske resultater natten over. Du bør bruge det i mindst et par uger og endda et par måneder regelmæssigt, indtil du begynder at mærke resultaterne. Du skal muligvis bruge en anti-rynke creme morgen og aften efter rensning af dit ansigt. Følg brugsanvisningen på emballagen til cremen, og se om rynkerne på din hud aftager efter 1 eller 2 måneder.
- Husk, at produkter, der indeholder alfa -hydroxysyre eller retinol, kan forårsage hudirritation omkring øjnene. Det er en god idé at bruge denne creme kun lidt omkring øjnene, eller slet ikke.
- Disse cremer mod rynke kan være tykke nok til at erstatte fugtighedscreme. Påfør ellers en ikke-komedogen, hypoallergen tyk fugtighedscreme på hudens overflade efter rensning. Påfør fugtighedscreme i en cirkulær bevægelse, indtil den absorberes i hudens overflade, især i området med rynker.
Trin 5. Brug solcreme
Solens eksponering kan fremskynde ældning og fremhæve udseendet af rynker. Påfør solcreme med en SPF på 15 eller mere på din hud, når du tilbringer mere end 15 minutter udendørs. Du kan påføre solcreme efter fugtighedscreme eller kigge efter en fugtighedscreme, der også indeholder solcreme.
- Påfør solcreme hver 2. time, så længe du er udsat for solen, eller hvis du er våd eller sveder meget.
- Uanset din hudtone kan solens eksponering fremskynde tegn på ældning og øge din risiko for hudkræft.
- Vi anbefaler at bruge en solcreme lavet af naturlige ingredienser og indeholdende zink eller titaniumoxid, som kan beskytte mod solen.
Trin 6. Kig efter et anti-rynke serum
Der er mange serier mod rynker på markedet, der hævder at reducere udseendet af rynker, og nogle af dem kan være rigtige for dig. Bemærk, at resultaterne af håndkøbsbehandlinger måske ikke er mærkbare, men over tid kan du bemærke, at rynkerne på din hud er meget reduceret. Kig efter serum, der indeholder antioxidanter som vitamin C, B3 og E.
Husk, at at bruge mange penge på ethvert anti-rynkeprodukt ikke betyder, at det garanterer resultater. Selv i USA er disse produkter ikke reguleret af FDA
Trin 7. Tag et hudtilskud, der indeholder antioxidanter
Vitaminer og mineraler kan hjælpe med at støtte hudens sundhed og udseende. Carotenoider, tocopheroler, flavonoider, omega-3 fedtsyrer samt vitamin A, C, D og E er alle gode valg. Derudover kan protein og lactobacillus også understøtte hudens sundhed. Du kan få disse næringsstoffer gennem mad eller kosttilskud.
Kontakt en læge, før du tager kosttilskud
Metode 2 af 3: Brug af hjemmebehandlinger
Trin 1. Prøv en ansigtsmassage
Massering af huden med et instrument eller fingerspidser kan hjælpe med at reducere rynker. Hudmassageresultaterne bliver bedre, når de kombineres med produkter mod rynker, såsom rensemidler og cremer mod rynker. Køb en ansigtsmassager, og brug den, efter du har påført antirynkecremen, eller brug fingrene til at massere huden, mens du påfører cremen.
Husk, at det tager 4-8 uger, før resultaterne af denne behandling begynder at mærkes, og resultaterne er ikke for mærkbare
Trin 2. Inkluder gurkemeje i din kost
Brugen af gurkemeje lokalt vides ikke at have en effekt på rynker. Imidlertid kan øget forbrug af dette krydderi reducere forekomsten af rynker. Prøv at tilføje 1-2 teskefulde gurkemeje til din madlavning. Derudover kan du også tage det i form af kosttilskud. Kig efter gurkemeje kapsler og følg producentens anbefalede brugsanvisning.
Sørg for at rådføre dig med din læge, før du bruger kosttilskud, især hvis du tager receptpligtig medicin
Trin 3. Påfør rooibos -te på overfladen af huden
I en undersøgelse, der målte effekten af en anti-rynke creme indeholdende urtestoffer, viste det sig, at en formulering indeholdende rooibos-te var den mest effektive til at reducere rynker. Du kan kigge efter en anti-rynke creme, der indeholder rooibos eller brygge denne te og derefter gnide den afkølede te over din hud med en vatrondel.
- For at lave en kop te, stejl 1 tsk eller 1 tepose rooibos i cirka 250 ml varmt vand.
- Bryg te i 5 minutter, og kassér derefter posen eller papirmassen.
- Lad te afkøle til stuetemperatur og brug derefter en vatrondel til at gnide den over friskrenset hud.
- Lad teenagen sidde på din hud og påfør derefter fugtighedscreme oven på den.
Metode 3 af 3: Søger medicinsk behandling for rynker
Trin 1. Få en recept på en retinoidcreme fra din læge
Det første trin til håndtering af rynker er den daglige brug af en topisk creme. Denne creme kan reducere rynker og samtidig forbedre hudens overordnede udseende.
- Retinoid cremer kan få din hud til at føle kløende, irriteret og tør. Din hud kan også føles øm eller varm efter påføring af cremen. Fortæl det til din læge, hvis disse bivirkninger generer dig.
- Beskyt din hud mod solen, mens du bruger retinoidcremer, f.eks. Påføring af solcreme med en SPF på 15 eller mere, og iført en bred hat og solbriller.
- Forsikring dækker muligvis ikke omkostningerne ved denne creme. Et rør af dette produkt sælges muligvis for omkring Rp. 1.000.000.
Trin 2. Spørg om botox
Botox-injektioner er en velkendt behandlingsmulighed til behandling af rynker, især rynkerne på ydersiden af øjenkrøllen og panden mellem øjenbrynene. Du kan føle dramatiske resultater cirka 2 uger efter behandlingen. Ligesom enhver anden medicinsk procedure har botoxinjektion også flere risici, herunder infektion, allergiske reaktioner og smerter.
- Hvis du er tøvende med at vælge denne behandling, skal du prøve det på et lille område først. Tag for eksempel en lavdosis Botox-injektion mellem øjenbrynene, nær det ydre hjørne af øjet eller omkring læberne, så du kan se, om du kan lide resultaterne.
- Husk, at resultaterne af denne handling kun varer i 3-4 måneder, så du skal gennemgå den samme procedure igen for at håndtere rynker.
Trin 3. Find oplysninger om laser resurfacing
Laserbehandlinger kan hjælpe med at forbedre hudens overordnede udseende og samtidig fjerne fine linjer og rynker. Der er to typer lasere, der bruges til behandling af rynker, nemlig ablative og ikke-ablative lasere. Den ablative laser eksfolierer det yderste hudlag og afslører et nyt lag nedenunder. Mens nonablative lasere kun vil opvarme huden uden at eksfoliere det ydre lag, men stimulere væksten af ny hud. Du kan diskutere disse muligheder med din læge for at afgøre, hvilken der passer bedst til din tilstand.
- Laserbehandling kan være smertefuld afhængigt af intensiteten. Anæstesi er muligvis ikke nødvendig, afhængigt af placeringen og dybden af behandlingen.
- De gennemsnitlige omkostninger ved nonablativ laserbehandling er omkring IDR 1.000.000, mens de gennemsnitlige omkostninger ved ablativ laserbehandling er omkring IDR 2.300.000.
Trin 4. Få en kemisk skrælbehandling
Kemisk peeling udføres med en speciel løsning, der påføres overfladen af ansigtshuden og derefter efterlades i et bestemt stykke tid. I løbet af et par dage efter vil din hud begynde at skrælle af og afsløre et nyt hudlag nedenunder. Som et resultat reduceres udseendet af rynker og fine linjer på huden.
- Kemiske skræl har forskellige niveauer, såsom lys, medium og dyb. En let skræl giver dig måske ikke overdrevent dramatiske resultater, men du har muligvis kun brug for denne skræl, hvis du kun vil fjerne nogle få fine linjer. I mellemtiden kan mellemstore og dybe skræller være velegnede til rynker.
- Afhængigt af dybden af skrællen kan det være nødvendigt med en bedøvelse, og du bliver nødt til at gennemgå denne behandling ved hjælp af en kosmetisk kirurg. I mellemtiden kan lette skrælningsbehandlinger udføres af en kosmetolog eller specialuddannet sygeplejerske.
- De gennemsnitlige omkostninger ved en kemisk peeling er omkring IDR 6.500.000.
Trin 5. Overvej microdermabrasion
Microdermabrasion er en dyb eksfolierende behandling, der fjerner døde og beskadigede hudceller fra det yderste lag af huden og udsætter det sundere lag nedenunder. Denne procedure er klassificeret som ikke-invasiv og lav risiko. Nogle mennesker kombinerer endda denne behandling med kemiske peeling for mere dramatiske resultater.
- Denne behandling er velegnet til fine linjer og rynker på ydersiden af øjet.
- Du bør undgå sollys efter denne behandling.
- De gennemsnitlige omkostninger ved en mikrodermabrasionsbehandling er omkring Rp. 1.500.000.
Trin 6. Spørg lægen for dermabrasion
Dermabrasion er en mere aggressiv eksfolieringsprocedure. I denne procedure vil den kosmetiske kirurg bruge et eksfolieringsværktøj eller skalpel til at fjerne det yderste hudlag fra det ønskede område, f.eks. Et område med mange rynker. I denne behandling krævede beroligende medicin, og også risikoen for at forårsage infektion bagefter.
- Denne behandling er velegnet til behandling af rynker i grinelinjen og lodrette læbe linjer.
- Din hud vil føles øm og øm efter denne behandling. Så du skal følge behandlingsinstruktionerne fra lægen. Du vil måske også holde dig ude af solen, indtil din hud forbedres.
- De gennemsnitlige omkostninger ved en dermabrasionsbehandling er omkring Rp. 12.000.000.
Trin 7. Overvej injektioner af blødt vævsfyldstof
Fyldning af huden med implantater kan også fjerne udseendet af rynker. Fyldstoffer til blødt væv, også kendt som rynkefyldstoffer og injektionsimplantater, er velegnede til at reducere forekomsten af rynker i ansigtet, især i munden og kindområdet. Fyldstoffer til blødt væv kan også bruges til at reducere forekomsten af rynker på hænderne.
- Spørg en hudlæge om muligheden for at bruge bløde vævsfyldstoffer til behandling af dine rynker.
- Husk, at fyldstoffer i blødt væv medfører risikoen for at forårsage hævelse og smerter, der kan vare i uger, måneder eller endda år i sjældne tilfælde. Du er også i fare for infektion og allergiske reaktioner, hvis du gennemgår denne procedure. Så lad din læge vide, hvis du oplever usædvanlig smerte, hævelse, rødme, blå mærker eller pus.
- Omkostningerne ved hudfyldstoffer spænder fra IDR 6.000.000 til IDR 20.000.000 afhængigt af typen og området, der behandles.
Trin 8. Find oplysninger om foranstaltninger til hudstramning
En hudlæge kan også tilbyde procedurer, der kan stramme huden. Denne handling udføres med en enhed, der vil opvarme huden. Resultaterne af denne handling ses muligvis ikke natten over, men vil blive mærket efter ca. 4-6 måneder.
- Resultaterne af hudstramningsproceduren kan vare op til 1 år.
- Du skal muligvis gennemgå flere procedurer for at få det ønskede resultat.
- Omkostningerne ved denne behandling varierer fra 4.500.000 IDR til 20.000.000 IDR, afhængigt af hvor mange sessioner der er nødvendige og det område, der skal behandles.
Trin 9. Overvej ansigtsløftningskirurgi
Hvis ingen af de ikke-kirurgiske muligheder giver de ønskede resultater, kan du overveje et ansigtsløftning. Denne handling vil give dramatiske resultater og vare i 5-10 år.
- Husk, at omkostningerne ved denne operation er ret dyre. Forbered et gebyr mellem IDR 35.000.000 til IDR 200.000.000 afhængigt af lægen og hans handlinger.
- Ligesom enhver anden operation er ansigtsløftning også risikabelt. Diskuter disse risici med en kosmetisk kirurg for at hjælpe dig med at beslutte, om de potentielle fordele er risikoen værd.
Tips
- Selvom hudplejeprodukter ofte kan hjælpe, kan din kost også have en enorm indflydelse på, hvordan din hud ser ud. Sørg for at spise nærende mad og have en sund kost. Vælg fødevarer, der har antiinflammatoriske egenskaber, og hold dig væk fra fødevarer som f.eks. Sukker og simple kulhydrater, der kan forårsage betændelse i kroppen.
- Drik mindst 8 glas vand hver dag for at forblive hydreret. Hvis vejret er varmt, og du er meget aktiv, skal du drikke mere vand for at sikre, at din krops behov for væske er opfyldt.
- Stop med at ryge, hvis du ryger. Rygning kan fremskynde ældningsprocessen og fremhæve udseendet af rynker.
- Meditation kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen og derved hjælpe med at forhindre rynker!
