At købe en tom boksesæk er normalt billigere end at købe en fyldt. Ved at fylde din egen taske kan du kontrollere vægten og densiteten. Fyldning af en boksesæk er meget enkel, men det er vigtigt at bruge de rigtige materialer og forberede dem til at beskytte dig selv og posen. Hvis du er en nybegynder, der bare har brug for en let boksesæk, skal du bruge kludstykker eller lapper til at fylde den. Derudover kan du tilføje sand eller savsmuld for at gøre det tungere og tættere.
Trin
Metode 1 af 3: Valg af indhold i Samsak
Trin 1. Overvej den ønskede vægt og densitet
En tungere, tættere boksesæk vil være sværere at flytte og kræve mere slag. Lettere boksesække har en tendens til at være mindre tætte og svinge let, når de rammes, så du ikke behøver at ramme dem for hårdt. Materialet, der bruges til at fylde objektet, afhænger af det ønskede tæthed og vægt.
- Hvis du lige er begyndt med boksning, skal du starte med en let taske. Du kan øge fyldet for at gøre det tungere og tættere, når du er stærkere.
- Generelt bør din boksesæk veje omkring 0,25 kg pr. 0,5 kg af din kropsvægt. Dette antal kan dog øges eller reduceres baseret på din erfaring og fysiske styrke.
Trin 2. Brug en klud som fyld, hvis du vil lave en let boksesæk
Der er mange færdige boksesække fyldt med patchwork eller kludstykker. Du kan få den samme effekt ved at bruge gammel klud eller kludstykker, du har derhjemme. Bare tilføjelse af klud til posen vil begrænse varens tæthed og vægt. Så denne fyld er kun egnet, hvis du vil have posen til at svinge, når den rammer.
Tip:
Hvis du ikke har meget brugt stof derhjemme, skal du købe billigt stof i en genbrugsbutik. Enhver type stof kan bruges.
Trin 3. Bland sand eller savsmuld med en klud for at gøre din boksesæk tungere
Sand og savsmuld øger vægten og densiteten af objektet, der ikke kan opnås fra klud. Hvis du vil have en tungere boksesæk, er sand eller savsmuld det bedste valg.
- Brug ikke bare sand eller savsmuld til at fylde boksesække. Objektet vil føles for tungt og tæt. Bland det dog med klud eller patchwork.
- Du kan købe sand eller savsmuld online eller i en lokal materialeforretning.
Metode 2 af 3: Forberedelse af indhold i Samsak
Trin 1. Klip knapper, lynlåse og andre metalgenstande af det stof, du vil bruge
Dette forhindrer posen i at rive. Tøv ikke med at klippe stoffet under påfyldningsprocessen. Du kan ikke se kluden, når den er i posen.
Tip:
For at gøre boksesækken tættere skal du klippe stoffet eller plasteret i små former på langs. Husk, at du skal bruge ekstra klud til dette.
Trin 2. Hæld sand eller savsmuld i en forseglet pose, hvis du har en
Læg ikke sand eller savsmuld direkte i boksesækken, da dette kan beskadige materialet. Hæld det dog i en plastikpose, der kan åbnes og lukkes, f.eks. En 1 liters sandwichpose. Efter tilsætning af sand eller savsmuld lukkes posen tæt, så der ikke slipper materiale ud.
Trin 3. Pak posen fyldt med sand eller savsmuld med sort gaffatape for at forhindre rivning
Gaffatape vil gøre posen mere slagfast. Påfør gaffatape på alle dele af posen, inklusive åbningen, så den kan lukkes tæt.
Trin 4. Afvej det materiale, du bruger, for at sikre, at det er tilstrækkeligt
For at veje stof eller patchwork skal du lægge materialet i en stor skraldespand og placere det på vægten. Hvis du tilføjer sand eller savsmuld til en boksesæk, skal du veje hvert materiale for sig. Derefter optages vægten af alle materialer for at få den samlede vægt.
- Hvis den samlede vægt er mindre, end du ønsker, skal du forberede yderligere fyldmateriale. Tilføj mere sand eller savsmuld for at gøre boksesækken tættere eller tilføj klud eller patchwork for at øge vægten uden at øge tætheden.
- Husk, at en boksesæk skal veje omkring 0,25 kg pr. 0,5 kg af din kropsvægt, men den ideelle vægt vil afhænge meget af dine færdigheder og kondition. Hvis du f.eks. Vejer 91 kg, skal boksesækken veje cirka 45 kg. Hvis du lige er startet med boksning, kan du starte med en 35-40 kg pose.
Metode 3 af 3: Tilføjelse af boksens indhold
Trin 1. Pak toppen af boksesækken ud
De fleste boksesække har en cirkulær "mund", der lukkes med lynlås i den ene ende. Det er her, materialet indsættes for at fylde objektet.
Hvis din boksesæk ikke har en lynlås i den ene ende, skal du kontrollere vejledningen, der fulgte med salgspakken, eller se online for at få oplysninger om at åbne den
Trin 2. Indsæt det første lag af materiale i bunden af posen
Hvis du kun bruger klud eller patchwork, skal du tilføje materialet, indtil bunden af posen er helt dækket. Hvis du også bruger sand eller savsmuld, skal du først tilføje et af disse materialer og derefter dække med en klud, indtil bunden af posen er fuld.
Dækning af en pose med sand eller savsmuld med en klud forhindrer boksesækken i at rive
Trin 3. Brug et langt værktøj, f.eks. En baseballbat, til at komprimere posens indhold
Komprimering af posens fyldmateriale eliminerer plads i posen, så slutresultatet bliver mere robust. Du kan bruge et hvilket som helst værktøj, så længe det er langt nok til at passe ind i bunden af boksesækken.
Advarsel:
Tryk ikke på sand eller savsmuld direkte, når du bruger materialet for ikke at rive posen.
Trin 4. Bliv ved med at tilføje lag af fyldmateriale under komprimering
Hvis du kun bruger stof eller patchwork, skal du stable materialet oven på det forrige lag og derefter komprimere det med et langt værktøj. For poser fyldt med sand eller savsmuld, skal du fortsætte med at indsætte det i midten af posen og derefter dække med et stykke klud eller lapper. Prøv at fordele indholdet jævnt i boksesækken. Du behøver muligvis ikke at tilføje lag kontinuerligt, afhængigt af mængden af anvendt materiale.
For eksempel, hvis du putter 5 poser sand eller savsmuld i en 1,5 meter lang pose, skal du lægge en pose for hvert 0,3 meter bredt rum. Hvis hvert lag, du opretter, fylder 0,15 meter, skal du tilføje ekstra lommer til hvert lag
Trin 5. Luk lynlåsen på boksesækken, når materialet når posens øverste ende
Sørg for at fylde posen til randen, så der ikke er plads tilbage. Men hvis du har problemer med at lukke toppen af posen, fordi den er for fuld, skal du komprimere indholdet igen eller fjerne noget af materialet på det øverste lag.
