Forhuden dækker og beskytter penisens følsomme, uomskårne hoved. De fleste teenagere og mænd kan let og smertefrit trække i deres forhud. Men hvis træk i forhuden forårsager alvorlig smerte eller blødning, hvis der er rødme eller hævelse bagved, skal du straks kontakte din læge. Ellers er der teknikker til at løsne forhuden, der kan bruges til at håndtere dette problem. Selvfølgelig skal du altid holde forhuden ren og være ekstra forsigtig, når du håndterer forhuden hos børn.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af en stram forhud
Trin 1. Træk forhuden langsomt og forsigtigt
I de fleste tilfælde kan forhuden let flyttes tilbage med en finger og udsætte penis hoved. Men hvis din forhud er strammere end normalt, skal du skubbe den langsommere og omhyggeligt tilbage for at reducere smerter og risiko for skade.
- Hvis du føler smerte (ikke kun ubehag), skal du stoppe med at forsøge at trække forhuden tilbage. Du kan rive følsom hud. Skift til en anden metode til at løsne forhuden.
- En stram forhud er kendt som phimosis. Denne tilstand er almindelig hos uomskårne børn, men forsvinder normalt i ungdomsårene. Denne tilstand kan imidlertid også være et problem hos voksne.
Trin 2. Træk din forhud under et brusebad eller et bad
Varmt vand og fugtig luft hjælper med at blødgøre og løsne forhuden. Gør det langsomt og forsigtigt med fingrene for at føre forhuden tilbage til penisskaftet.
For teenagere eller voksne skal du rengøre delen bag forhuden hver gang du bruser. Træk forhuden tilbage, brug en mild sæbe og masser af vand til forsigtigt at rense området, skyl grundigt og sæt forhuden tilbage til sin oprindelige position
Trin 3. Træk den stramme forhud gradvist tilbage over flere dage eller uger
Hvis du ikke helt kan trække forhuden tilbage uden smerter, fordi den er for stram, kan du prøve at strække den langsomt. På den første dag trækkes forsigtigt forhuden tilbage, indtil du føler ubehag. Den næste dag trækkes forhuden lidt længere tilbage og fortsættes 1-2 gange om dagen i op til flere uger.
Over tid vil denne proces normalt strække forhuden og gøre det lettere og mere behageligt at trække sig tilbage
Trin 4. Prøv mere omfattende forhudstrækøvelser
Hvis en gradvis tilgang ikke hjælper meget, kan du prøve et mere fokuseret strækprogram. Hvis ringen på spidsen af din forhud er stram, skal du bruge fingrene til forsigtigt at strække den i 20-30 sekunder ad gangen. Hvis andre områder af forhuden er stramme nok, kan du også bruge dine hænder til forsigtigt at strække dem ud.
- Gør denne øvelse i 3-5 minutter, op til 3 gange om dagen. Det kan tage et par uger til et år eller mere, før resultaterne er mere tydelige.
- Du kan også overveje at bruge en “kødtunnel”, som er en silikone ring, der placeres under forhuden på spidsen i flere timer hver dag. Dette værktøj hjælper med at strække forhuden gradvist.
- Stop med at dyrke motion, hvis du oplever smerter, rødme eller blødning. Kontakt en læge for vejledning.
Trin 5. Kontakt en læge, hvis din forhud er meget stram
Hvis strækøvelser ikke hjælper dig med at løsne din forhud smertefrit, eller hvis du oplever løbende rødme, hævelse eller udflåd, skal du kontakte din læge. Han vil give dig flere behandlingsmuligheder.
- Din læge kan ordinere en topisk steroidcreme, som du kan bruge hver dag. Aktuelle steroider kan hjælpe med at strække forhuden.
- Hvis du har en infektion på grund af en stram forhud, kan din læge ordinere en svampedræbende creme eller antibiotika.
- I nogle tilfælde kan omskæring (kirurgisk fjernelse af forhuden) være den bedste løsning. For voksne udføres denne hurtige procedure normalt under lokalbedøvelse og vil heles inden for 1-2 uger.
Metode 2 af 3: Pleje af dit barns forhud
Trin 1. Prøv ikke at strække barnets forhud med magt
Ved fødslen og i flere år bagefter forbliver det meste af forhuden normalt fastgjort til penisens hoved. Forhuden løsnes normalt fra spidsen af penis (så den kan trækkes tilbage) ved 5 års alderen, men nogle gange kan den nå puberteten. Indtil dette tidspunkt må du ikke tvinge forhuden, der stadig er fastgjort til penisens hoved.
Træk i forhuden, der stadig er fastgjort til penis, vil forårsage alvorlig smerte og kan rive huden og forårsage blødning, sår og muligvis nerveskade
Trin 2. Prøv ikke at bekymre dig om at rense en forhud, der er præpubescent
Før puberteten behøver forhuden normalt ikke at trækkes tilbage for at rense delen bag den, selvom den har adskilt sig fra penisens hoved. Regelmæssig rengøring af penis ydre overflade med mild sæbe og rent vand er mere end tilstrækkeligt under normale forhold.
- Den akkumulerede smegma vil forårsage lugt eller ubehag, og forhuden skal være slukket, så du kan trække den ud og rengøre den.
- Hvis smegmaaflejringer forårsager ubehag bag forhuden, der ikke er kommet af, skal du kontakte en læge for at få hjælp.
Trin 3. Lær dit barn at holde forhuden ren, når den kan trækkes tilbage
Hvis forhuden er løsnet fra hovedet på penis og kan trækkes tilbage, skal du lære barnet at rengøre penis korrekt. Vejleder barnet til forsigtigt at trække forhuden for at afsløre penisens hoved, mens han bader.
Når du har trukket forhuden, skal du guide barnet til at vaske hovedet på penis og under forhuden ved hjælp af en mild sæbe og skylle grundigt med koldt vand og derefter bringe forhuden tilbage til normal
Trin 4. Kontakt en læge, hvis forhuden ikke kan trækkes tilbage efter puberteten
Hvis dit barns forhud stadig er forbundet til penisens hoved eller ikke kan trække sig tilbage, fordi det er for stramt (phimosis), skal du bestille tid til en læge. Han eller hun kan anbefale strækøvelser til forhuden, ordinere aktuelle steroider eller blot fortælle dig at vente på yderligere overvågning af tilstanden.
I sjældne tilfælde anbefales omskæring som den bedste måde at behandle alvorlig phimosis på
Metode 3 af 3: Behandling af andre forhudsproblemer
Trin 1. Få lægehjælp, hvis forhuden sidder fast i en tilbagetrukket stilling
Hvis du trækker forhuden for at afsløre penisens glans, men ikke kan returnere den til sin oprindelige position, har du en tilstand kaldet paraphimosis. Da en fanget forhud vil afbryde blodgennemstrømningen til spidsen af penis, skal du ringe til din læge eller gå til hospitalet så hurtigt som muligt.
Nogle gange kan dette problem løses ved at tage et varmt bad for at blødgøre og udvide forhuden, men skub ikke for hårdt, når forhuden returneres til sin oprindelige position. Du kan rive huden eller forårsage anden skade
Trin 2. Rengør penis regelmæssigt for at forhindre smegmaaflejringer
Smegma er intet mere end en aflejring af død hud under forhuden. Men hvis den ikke rengøres regelmæssigt, kan smegma producere en slimlignende tekstur og ubehagelig lugt og indeholde bakterier, der kan forårsage infektion.
- Teenagere og voksne bør rense undersiden af forhuden, hver gang de bruser med en mild sæbe og skylles grundigt.
- Unge mennesker behøver normalt ikke at bekymre sig om smegmaaflejringer, medmindre der er betændelse eller udledning. Hvis det er tilfældet, skal du straks kontakte en læge.
Trin 3. Brug en topisk medicin til behandling af rødme og betændelse
Hvis du har rødme og/eller betændelse bag forhuden, penisens spids eller begge dele, kan du have en gærinfektion. Påfør en kommerciel antifungalsalve på området (ifølge produktguiden) for at se, om problemet løser sig inden for et par uger.
