Selvom der er flere typer, er alle brok organer, dele af organer eller fedtvæv, der "kommer ud af sted". Dette materiale trænger ind i svage områder eller huller i mavevævet. Derfor kan brok ikke forebygges, selvom risikoen reduceres. Brok udvikler sig som følge af fysisk pres på et væv eller organ, der trænger ind i et svagt område. Dette sker, når du løfter en tung genstand forkert, er gravid, har diarré eller forstoppelse, hoster eller nyser pludselig. Andre medvirkende faktorer omfatter fedme, rygning, dårlig ernæring, hvilket svækker vævsområdet og øger risikoen for brok.
Trin
Del 1 af 3: Skubber brok derhjemme
Trin 1. Forbered udstyret
Du kan købe bindingsværk eller brokbælter i en medicinsk forsyningsbutik eller apotek. Din læge kan foreslå, hvilken type der er bedst til dit brok. Generelt er disse understøtninger elastiske bånd eller undertøj designet til at holde området omkring brok fladt.
- Din læge kan lære dig at bære et bindingsværk, plaster eller bælte.
- Et brokbælte vil blive viklet rundt om bækkenet for at understøtte brokken. Truss brok er en undertøj, der holder brokken fra at bevæge sig.
Trin 2. Læg dig ned
Læg dig på ryggen, så tyngdekraften kan presse brokken ned. Hvis du bruger et bælte, skal du sørge for at strække bæltet, så det kan vikles rundt om bækkenet og brok. Hvis du har et bindingsværk på, kan du trække det op, mens du ligger eller står op, alt efter hvad der er mere behageligt for dig.
Vask hænder, før du bærer disse understøtninger, og sørg for, at de er rene
Trin 3. Brug dine hænder til at flytte brok
Afhængigt af den brok du har, kan du bruge dine hænder til forsigtigt at trykke brokken tilbage i maven, lysken eller navlen. Du behøver ikke at lave mange manøvrer, og det burde ikke skade.
Hvis du føler smerter, når du skubber brokken, skal du straks kontakte din læge. Du bør ikke tvinge brokken tilbage i maven for ikke at forværre mavemuskulaturen
Trin 4. Sæt understøtningerne på
Hvis du bruger et gummibånd, skal du forsigtigt bringe den ene side til din mave. Husk, du skal ligge på det. Før den anden side af gummiet hen over din mave, så det trykker behageligt. Denne enhed forhindrer brokken i at bevæge sig.
Hvis du bruger et fagværk brok, skal du blot trække i undertøjet for at forhindre brokken i at skifte
Trin 5. Sæt støtten på
Støtteudstyr bør kun bruges efter anbefaling fra en læge, så brug dem som anvist. Du skal forstå, at tilbagevenden af brokken til sit sted kun er en midlertidig løsning og ikke en permanent behandling.
Din læge kan anbefale at bruge en brokbøjle, indtil du har korrigerende kirurgi
Del 2 af 3: Få medicinsk behandling
Trin 1. Ved, hvornår du skal ringe til alarmberedskabet
Hvis du oplever smerter, følsomhed over for smerter eller ubehag, når du skubber brokken, skal du straks stoppe og søge lægehjælp. Brok kan blokere blodgennemstrømningen i maven, hvilket kan forårsage en nødsituation. Smerter kan indikere:
- Brok er fanget i bugvæggen.
- Brok er snoet og klemt og afbryder blodtilførslen. Når dette sker, kan vævet dø og forårsage koldbrand.
Trin 2. Kontakt en læge
Selvom du har skubbet brokken tilbage og brugt en seler til at lindre ubehag, er det kun operation, der kan behandle brokken permanent. Diskuter denne mulighed med din læge. Husk, at de fleste brok er ufarlige, men kan være en medicinsk nødsituation.
Der er ingen kur mod brok endnu
Trin 3. Kør operationen
Læger kan foreslå anæstesi og åben kirurgi. Med denne traditionelle tilgang åbner kirurgen mavevæggen og reparerer brokken, inden væggen lukkes igen. Ellers kan lægen foreslå laparoskopisk kirurgi, som er en lille fiberoptisk enhed med et kamera til reparation af bugvæggen.
Laparoskopisk kirurgi er mindre invasiv, selvom den udføres under lokalbedøvelse. Restitutionstiden er meget kortere end åben kirurgi
Trin 4. Følg postoperativ rådgivning
Efter operationen skal du tage smertestillende medicin og gradvist vende tilbage til normale aktiviteter på 3-4 dage. Du kan føle ømhed eller kvalme (på grund af anæstesi), som vil forsvinde efter 1-2 dage. Du bør holde dig væk fra anstrengende aktiviteter såsom at løfte genstande, indtil du får lægens godkendelse.
Kontakt din læge for at se, hvornår du kan vende tilbage til aktiviteter såsom sex, kørsel og motion
Del 3 af 3: Identificering og reduktion af brokrisiko
Trin 1. Overvej, om du har en lyske- eller lårbensbrok
Hvis brok er nær lysken, skal du afgøre, om det er internt eller eksternt. Hvis det ser ud til, at brokken er dybt i lysken (inguinal brok), tvinges en del af tarmen eller blæren gennem bugvæggen (eller inguinalkanalen). Hvis det ser ud som om brok er på ydersiden af lysken, skubbes en del af tarmen ud i lårbenskanalen (lårbensbrok).
Inguinal brok er den mest almindelige type brok og forekommer normalt hos voksne mænd. Femoral brok er almindelig hos gravide og fede kvinder. Hvis du har et lårbensbrok, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp, da det normalt er forbundet med skade på lårarterien eller nerven, da kanalen er meget mindre og smallere end andre typer brok
Trin 2. Bestem, om du har en navlestrengsbrok
En navlebrok er en fremtrædende bule i navlen. Dette sker, når en lille del af tarmen skubbes gennem bugvæggen mod navleområdet. Umbilical brok er almindelig hos nyfødte og behandles normalt med pædiatrisk kirurgi.
Navlebrok forekommer også hos kvinder, der er overvægtige eller har været gravide flere gange
Trin 3. Find ud af, om du har et hiatal brok
Se på buen nær maven og afgør, om du har acid reflux sygdom. Denne sygdom er et symptom på et hiatal brok. Denne bule skubber faktisk din mave mod åbningen i mellemgulvet, hvor din spiserør kommer ind.
- Andre symptomer på et hiatal brok er: sår, en fornemmelse af at mad sidder fast i spiserøret, hurtigt bliver fuld og (selv om det er sjældent) brystsmerter, der ofte forveksles med et hjerteanfald.
- Hiatal brok forekommer normalt hos kvinder, overvægtige og ældre over 50 år.
Trin 4. Find snittet brok
Du kan få et brok efter en maveoperation, især hvis det har været inaktivt i lang tid. I et snitbrok kommer tarmene frem gennem den svage del af maven, der er blevet opereret.
Indsnitsbrok forekommer normalt hos ældre og fede mennesker
Trin 5. Træn og tab dig
Du kan reducere din risiko for brok ved at opretholde en sund vægt og form. En personlig træner kan lære dig, hvordan du arbejder dine mavemuskler korrekt. Du bør prøve at styrke disse muskler for at reducere dine chancer for at lide af brok, forskning viser, at strækprogrammer, såsom yoga, kan behandle lyskebrok.
Lær, hvordan du løfter tunge genstande korrekt, eller øv dig i at løfte vægte for at være stærk til at løfte tunge vægte. Dette kan forhindre skader på mavemusklerne. Du bør også bede om hjælp, når du løfter tunge genstande
Trin 6. Reducer fysisk stress
Brok kan ikke forebygges, men risikoen kan reduceres. Tricket indebærer at reducere trykket på den svækkede mavevæg. Undgå at belaste eller skubbe for hårdt ved vandladning. Spis masser af fibre og drik masser af vand for at blødgøre afføring, forhindre forstoppelse eller diarré og tilstandsspændinger i allerede svage mavemuskler.
Hvis du er forkølet eller allergisk, skal du ikke være bange for at nyse eller hoste. At holde begge kan faktisk forårsage et lyskebrok. Ring til din læge, hvis du nyser eller hoster meget
Tips
Ikke alle brok kan understøttes ved hjælp af en bindingsværk, plaster eller bælte. Rådfør dig med din læge for at afgøre, om disse metoder er effektive til behandling af dit brok
Advarsel
- Skub ikke brokken, hvis patienten er et spædbarn eller barn.
- Skub ikke brokken, hvis det forårsager smerter og ubehag.
- Brok bør kun skubbes, hvis du har haft en lægeundersøgelse.
- Du kan skubbe brokken, hvis du er uddannet til at bruge et bindingsværk, plaster eller bælte.
