Lærer du at spille en dramarolle som forælder? Eller vil du bare joke rundt og narre dine venner? Uanset årsagen er det bare et spørgsmål om at vælge en realistisk skade, at lære at overbevise en falsk rygskade på en overbevisende måde, overveje symptomerne udenad og øve din adfærd. Du kan nemt gøre disse ting med den rigtige vejledning! Det er dog vigtigt at bemærke, at du bør ikke foregive at lide en rygskade af personlig vinding, fordi dette er en form for bedrageri.
Trin
Metode 1 af 3: Faking en forstuvning eller forstuvning
Trin 1. Opfør dig som om din ryg gør ondt og er følsom
Forstuvninger eller forstuvninger er to typer skader, der er ens (men ikke identiske), og deres symptomer kan påvirke ryggen. En forstuvning opstår, når en muskel eller sener trækkes eller rives, mens en forstuvning opstår, når et ledbånd trækkes eller rives. I begge tilfælde vil skaden normalt ledsages af smerter, der gradvist aftager inden for en uge eller to. For på en overbevisende måde at lade som om du har denne skade, skal du opføre dig som om din ryg (f.eks. Øvre ryg, talje, skulderområde osv.) Har ekstreme smerter som en alvorlig kontusion.
- Lad os f.eks. Sige, at du foregav at have en forstuvning i din øvre del af ryggen efter at have løftet en stor kasse i den forkerte kropsholdning. I dette tilfælde kan du gøre følgende for at give det et overbevisende udseende:
- Grimace eller skrig af smerte, så snart skaden "sker".
- Få "smerten" gradvist til at aftage efter mindst en time eller deromkring, indtil du bare føler "smerte".
- Efter dette skal du prøve at altid vredes af smerter, når noget rammer toppen af din ryg (f.eks. Når en ven klapper dig på ryggen, når du støder på en knagerække osv.)
- Bevæg dig langsomt og forsigtigt, når du skal læne din øvre ryg (f.eks. Skal du læne dig tilbage i en stol osv.).
Trin 2. Opfør dig som om den smerte, du føler, er mere intens, når du bevæger dig
En rigtig forstuvning eller forstuvning får dig til at føle, at du lige har arbejdet rigtig hårdt, men på en "dårlig måde" for din krop. Mens din krop reparerer et skadet ledbånd, sener eller muskler, vil skadesområdet stadig være smertefuldt, hvis det bliver forstyrret - selvom du bare bevæger dig. Så hvis du vil forfalske det, skal du efterligne den smerte og stivhed, som en faktisk skadesramt person vil opleve, når du flytter den skadede del af din ryg.
- For eksempel, hvis du foregiver at have en forstuvning i din øvre del af ryggen, skal dit ansigtsudtryk vise smerte og en rynke. Du bør handle, som om din krop ikke kan være så fleksibel, som den var før, når du gør et af følgende:
- Smid noget
- Henter noget fra gulvet
- Rive noget (f.eks. Pakke, spise hård mad osv.)
- Tag frakken på og af
- Løft hænderne
- Gør enhver hård træning (f.eks. Løb, spring osv.)
Trin 3. Lad som om du har kramper eller kramper, hvis du vil
Særlige forstuvninger og forstuvninger kan især få musklerne i skadens område til at blive påvirket og forårsage smertefulde sammentrækninger kendt som kramper eller ukontrollerbare bevægelser kendt som kramper. Kramper eller kramper kan forårsage intens smerte. Det udløses normalt ved brug af den skadede muskel, selvom nogle gange kramper eller kramper også forekommer tilfældigt og uventet. Normalt føles kramper meget mere "smertefulde" i forhold til de sædvanlige smerter, der ledsager helingsprocessen af en forstuvning eller forstuvning. Så prøv at vise din smerte og overraske dem omkring dig. Det får også dine muskler til at blive anspændte og stramme; så du vil måske bøje dine rygmuskler, indtil krampen "lindrer" (hvilket normalt kun tager et minut eller to.)
- For eksempel kan efterligning af en krampe i øvre ryg gå sådan her:
- Når du er omgivet af masser af mennesker, skal du bøje dig ned for at hente noget fra gulvet. Prøv at jamre, mens du holder din talje.
- Grimase i smerte når folk ser. Vend langsomt tilbage til dine fødder og lad som om du stadig har smerter.
- Reducer gradvist smerteadfærd resten af dagen.
Trin 4. Fortæl overbevisende en historie om din forstuvning eller forstuvning
Hvis du handler som om du har en forstuvning eller forstuvning alene, vil det tiltrække spørgsmål fra nysgerrige mennesker, så forbered en god historie. Generelt er de fleste forstuvninger eller forstuvninger, der påvirker ryggen, forårsaget af overbelastning af muskler, sener og/eller ledbånd (eller stresser dem alle sammen eller periodisk over tid). Forstuvninger og forstuvninger har lidt forskellige årsager, så sørg for at kende forskellen for at holde din historie konsekvent. Se nedenunder.
- Forstuvning ofte forårsaget af:
- Pludselig vridning eller trækning af rygmusklerne, især når du bærer noget tungt.
- Muskelspændinger ved at forsøge at løfte noget, der er for tungt.
- For ofte gør rygmusklerne trætte, især med den forkerte kropsholdning.
- Kilir ofte forårsaget af:
- Et uventet slag eller slag på ryggen.
- Efterår.
- Ryggen er tvunget til at strække sig ud over sin naturlige fleksibilitet.
- Bøjning eller vridning af kroppen med en skarp og pludselig bevægelse.
Trin 5. Find ud af, hvordan du "behandler" en forstuvning eller forstuvning
Forstærk illusionen om en forstuvning eller forstuvning i ryggen ved at foregive at behandle den. På trods af smerterne kan de fleste af disse skader behandles med grundlæggende hjemmepleje, så det er lettere at forfalske det! Normalt vil faktiske forstuvninger og forstuvninger helbrede med følgende:
- Ispose/ispose.
- Komprimer / bruser med varmt vand.
- Lægemidler, der kan fås på det nærmeste apotek (små doser) og antiinflammatoriske lægemidler (Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen osv.).
- Let massage (mod kramper).
- Stræk langsomt musklen i den modsatte retning af muskeltrækningen (for kramper).
- Hvil (især ved svære forstuvninger eller forstuvninger). Læger anbefaler at hvile i ikke mere end to dage, fordi længere hvileperioder dybest set gør helingsprocessen længere. Det er op til dig, om du vil følge disse regler for at få dig til at se mere overbevisende ud.
Metode 2 af 3: foregiver at have en herniated disk
Trin 1. Bestem, om det er nødvendigt at foregive at have en neurologisk sygdom
En diskusprolaps (også kendt som en revet, skredet ud, klemt nerve osv.) Er en form for skade, der opstår, når en af de (væskefyldte) leddiske, der er placeret mellem ryghulen, oser væske ind i det omkringliggende område, hvilket forårsager en diskusprolaps. smertefuld betændelse og smerter i nerverne. Generelt falder diskusprolapsskader i to kategorier. Så som en start på at forfalske det, kan du vælge en af følgende skader:
-
Klemt nerve:
Den skadede skive (normalt i taljen) kan være betændt og smertefuld. Derudover vil en stikkende smerte kaldet reumatisk smerte eller iskias angribe et eller begge ben eller fra nakken og ned til hænderne.
-
Smerter i leddisken eller lokal diskusmerter:
I denne skade er det område, der er smertefuldt og betændt, "bare" området omkring leddets skive.
- Resten af denne artikel vil for det meste fokusere på, hvordan man kan forfalde en klemt nerveskade, da dette er lidt sværere at gøre. For at lade som om du har skivesmerter, skal du opføre dig som om din talje er meget øm og stiv (som et blå mærke). Derudover kan du vise smerter, når du bøjer eller vender din krop og bærer tung bagage.
Trin 2. Lad som om du oplever en stikkende smerte i din underkrop eller hænder
Et af symptomerne på nervesmerter i en diskusprolaps, der er nævnt i bogen, er den pludselige begyndelse af intens og pludselig smerte, der angriber et eller flere lemmer, efter den første skade. Denne smerte er forårsaget af væske fra den revne disk, der presser mod bunden af nerven og skaber en smertefuld fornemmelse, selvom dit lem faktisk ikke er skadet. Det mest almindelige symptom på en diskusprolaps er en stikkende smerte i et eller begge ben, selvom der nogle gange er smerter mellem nakke og arme.
- Smerter i benene Normalt vil det være meget intens, hvis det forekommer i balderne eller lårbenet (en af senerne, der er bag overkroppen af menneskekroppen), selvom smerten også kan påvirke læggen eller benet. Smerter i hænderne kan være centreret om nakken, skulderen, albuen, hånden eller selve armen. Smerten kan blive værre og få dig til at klynke eller vinde af smerte, og stoppe hvad du laver, selvom du er vant til smerten. Denne smerte rammer normalt, når du laver en aktivitet, der lægger pres på taljen, ikke på arme eller ben. Disse aktiviteter omfatter:
- Stå eller sid.
- Læne.
- Bøjning eller vridning af kroppen.
- Bær noget tungt.
- Ret det ene ben foran dig (for at gøre dette vil tone din talje og hofte muskler, ikke ved at bruge dine ben muskler).
Trin 3. Lad som om du oplever følelsesløshed og/eller prikken
Et andet symptom på en diskusprolapsskade, der kan indikere nervesmerter, er en irriterende "pins and nåle" -følelse, som er næsten det samme som når en af dine arme eller ben bliver følelsesløs. Dette symptom kan også ledsages af følelsesløshed, men kan også forekomme uden det. Normalt forekommer disse symptomer i samme område som området med nervesmerter forårsaget af skaden.
Prikken gør normalt ikke ondt for meget, så du bør ikke lægge for mange kræfter i at forfalske det. Du skal dog muligvis gøre det for at få dig selv til at se virkelig syg ud. Du kan også forestille dig, at brug af den skadede arm eller ben, mens du kribler, vil forårsage følelsesløshed, der er mærkeligt prikkende (igen, som om armen eller benet er følelsesløs)
Trin 4. Opfør dig som om den skadede arm eller ben er stiv og svag
Selvom det ikke umiddelbart ser anderledes ud end ydersiden, kan nerveskader forårsaget af en skade på skiven få musklerne, der oplever stikkende smerter, til hurtigt at blive svage og ikke være så fleksible som før. Disse ændringer kan endda påvirke din kropsholdning og den måde, du går på, især hvis smerterne er i benene. Nogle gange ledsages denne form for problemer af rykninger.
- For eksempel, hvis du foregiver at have smerter i benene forårsaget af en diskskade, kan du vise det sådan:
- Gå med halte og vippe, så det skadede ben er stivere end normalt. Normalt vil dette se alvorligt ud, især hvis du gør det lige efter at have gjort noget, der gjorde skaden værre (bøjning, vridning, stående osv.)
- Vis, at du ikke kan stå eller strække det skadede ben langt fremad uden at føle smerter og stivhed (husk, dette er en af de kliniske tests, som lægen vil gøre for at kontrollere denne form for skade).
- Vis, at du ikke kan udføre aktiviteter, der kræver benstyrke uden smerter som løb, spark og andre anstrengende aktiviteter som at hoppe.
Trin 5. Forbered en overbevisende historie
De fleste diskusprolaps forekommer i taljen og er normalt forårsaget af aktiviteter, der lægger pres på muskler og strukturer i taljen. Nogle tilfælde af diskusprolaps skyldes en bestemt skade, mens andre forekommer over tid på grund af dårlig kropsholdning eller ældningsprocessen. Nedenfor er nogle af de aktiviteter, der vides at forårsage diskskade, som du kan inkludere i din historie:
- Bøjning eller vridning af kroppen med skarpe bevægelser, især når man holder tunge genstande.
- Sætter pres på taljen ved at læne sig tilbage eller fremad med dårlig kropsholdning, især når du bærer tunge genstande.
- Bruger rygmuskler (i stedet for benmuskler) til at løfte tunge genstande.
- Kontinuerlig brug af muskler sammen med aldringsprocessen.
- Oplever et pludseligt slag eller slag på ryggen eller et fald (dette er sjældent).
Trin 6. Lad som om du søger behandling
De fleste medicinske faciliteter anbefaler at se en læge for en diskusprolaps, der forårsager nervesmerter. Selvom du "ikke burde" forfalske dine symptomer foran en læge (fordi det er fuldstændig spild af tid og ekspertise), skal du muligvis lade som om du tænker på at gå til lægen for at få det til at se mere overbevisende ud.
Smerten ved diskusprolaps kan reduceres ved antiinflammatoriske behandlinger såsom brug af ispakninger, varme kompresser, ibuprofen og så videre. Imidlertid vil brugen af kun den slags ting ikke gøre diskusprolaps bedre - men kun for midlertidigt at lindre smerten. Mens de fleste mennesker med denne sygdom i sidste ende vil forbedre sig inden for seks uger, kan det nogle gange være nødvendigt med stærkere smertestillende medicin og endda kirurgi
Metode 3 af 3: foregiver at have en rygsøjlebrud
Trin 1. Lad som om du lider af alvorlige, ulidelige smerter i ryggen
En rygmarvsbrud (også kendt som en "hvirvelbrud") er en meget alvorlig skade, der kan forårsage permanent skade på kroppen, selvom dette ikke er helt garanteret. En rygmarvsbrud opstår, når en eller flere ryghvirvler går i stykker eller går i stykker. Det umiddelbare symptom er intens smerte i din midterste ryg og talje, hvilket gør det meget svært eller endda umuligt at fortsætte dine aktiviteter. Denne smerte kan ligne smerter forårsaget af brud på andre knogler i kroppen (f.eks. Armbenene); det er bare, at smerten fra en rygmarvsbrud vil centrere sig på din ryg.
At foregive at have ondt af en skade som denne kan være en udfordring. Når "skaden" opstår, skal du skrige af smerte, falde ned og straks vinde eller vride sig i smerte af den intense smerte. Dette er et godt tidspunkt at bruge din evne til at falske gråd, hvis du kan
Trin 2. Når du står eller bevæger dig, skal du opføre dig som om du virkelig har ondt
Som med de fleste brud forårsager rygmarvsbrud smerter, der vedvarer længe efter den første skade. Denne form for smerte er især smertefuld, når du gør noget, der lægger mindre pres på din ryg, herunder:
- Stå op
- Gå
- Sid eller stå op
- Bøjning
- Vrid krop
Trin 3. Når du ligger ned, foregiver du at have moderate smerter
En af de værste ting ved rygmarvsbrud er, at smerten ikke helt forsvinder, selvom du ligger i sengen. Det er umuligt at ligge vandret uden at lægge pres på ryggen, så selv hvile vil stadig gøre ondt, men ikke så slemt som når du rejser dig eller bevæger dig frem og tilbage. Ægte brud behandles typisk med håndkøbsmedicin eller smertestillende midler og narkotika.
Trin 4. Bøj eller bøj ryggen
Spinalbrud forårsager en faktisk fysisk defekt i rygsøjlens struktur, så dette ændrer den måde, en person står på og kropsholdning kan ses med det samme (selvom disse ændringer var mere almindeligt set tidligere, da behandlingen af denne type skader var begrænset). Du skal muligvis efterligne et fysisk handicap som dette som en del af din rolle. Spinalbrud kan især forårsage:
- Sløjt udseende
- Nedsat højde
- Manglende evne til at stå lige
Trin 5. Lad som om du har nerveskader, hvis du vil
Når der opstår en rygmarvsbrud, kan knoglen fra den brækkede rygsøjle lægge pres på rygmarven (selvom dette ikke altid er tilfældet). Når rygmarven komprimeres, kan der forekomme symptomer, der minder meget om symptomerne på en klemt nerve på grund af en diskusprolaps, såsom:
- En stikkende smerte i et eller flere lemmer.
- Følelsesløshed eller prikkende fornemmelse, som om et lem "falder i søvn"
- Det berørte lem føles svagt og stift
- I mere "alvorlige" tilfælde tab af kontrol af blære/tarm
Trin 6. Forbered en god historie
Spinalbrud skyldes normalt en uventet alvorlig skade. Det kan være svært at faktisk forfalske denne form for skade - for eksempel vil det kræve meget hårdt at overbevise din ven om, at du lige har været involveret i en bilulykke. Det kan dog stadig være nyttigt at kende de typer af skader, der kan føre til rygmarvsbrud, hvis du foregiver at have haft skaden tidligere. Nogle eksempler på skader, der kan forårsage rygmarvsbrud, er:
- Alvorligt biluheld
- Faldende fra en højde
- Skudsår
- Skader forårsaget af hård sport (f.eks. Tacklinger)
- Skade fra kampe
- Bemærk venligst, at alle ovenstående eksempler normalt vil "resultere i andre skader" såsom knækkede knogler, snit, sårskader osv. Vær opmærksom på dette, hvis du virkelig har alvorlige intentioner om at forfalske din skade.
Trin 7. Lad som om du er på medicin
Spinalbrud er ikke noget, der kan behandles derhjemme med nogle almindelige lægemidler. Spinalbrud kræver øjeblikkelig opmærksomhed fra medicinsk personale for at vurdere den eksisterende skade, administrere medicin og starte behandling for alvorlige problemer som nerveskader og så videre. Lade være med bede om egentlig behandling, hvis du bare forfalder skaden. Som nævnt ovenfor er dette klart et misbrug af medicinske ressourcer, der kan have alvorlige konsekvenser. Men hvis du lader som om, at du lige er kommet ud af hospitalet, kan du gøre følgende:
- Brug en rygstøtte eller rygsøjle.
- Hvil og bevæg dig ikke for meget.
- Brug kompressionsstrømper (specielle strømper designet til at forhindre dannelse af blodpropper i benene, normalt for mennesker, der skal holdes i sengen).
- Efterlign symptomerne på nerveskader, som er angivet ovenfor.
- Tag medicin hjemme i lave doser for at lindre smerter og betændelse. Tag ikke håndkøbsmedicin eller smertestillende midler, da disse kan forårsage alvorlige bivirkninger.
Tips
- Prøv at købe en rygbøjle fra dit lokale apotek for at få det til at se mere overbevisende ud, især hvis du prøver at lade som om du har en hofteskade.
- Hvis du seriøst er dedikeret til at forfalske en forstuvning i ryggen, kan du overveje at bruge subtil makeup til at efterligne udseendet af et blå mærke.
Advarsel
- Når du udviser skade, skal du ikke bevare en dårlig kropsholdning længe. Slouching eller kigger ned kan forårsage smerte (og endda med tiden en "rigtig" rygskade).
- Behov for at gentage: absolut aldrig falsk en rygskade og bruge den som en form for bedrageri (f.eks. For at få arbejdsgodtgørelse osv.) Bortset fra at være uærlig er dette normalt en strafbar handling, der kan straffes med fængsel.
