At foregive at være ædru efter et tømmermænd kan være let eller svært, afhængigt af hvor fuld du er, og hvad du laver. Det vigtigste er at være opmærksom på dine egne grænser. Hvis du bliver fuld ude af kontrol, vil du på et tidspunkt ikke kunne foregive at være ædru uanset hvor godt du foregiver. Men hvis du har god selvbevidsthed, kan du muligvis narre mange mennesker og få dem til at tro, at du ikke er fuld. Tricket er at vide, hvordan andre mennesker genkender en, der er fuld. Lær ikke at sende de forkerte signaler, så du kan opføre dig som en ædru person og narre nogle eller alle jer.
Trin
Metode 1 af 4: Forklædning af fælles træk
Trin 1. Åbn øjnene vidt
Mennesker, der er påvirket af alkohol, har en tendens til at se søvnige eller hængende ud. Gør dit bedste for at holde øjnene åbne og modstå trangen til at lukke dem. Blinker hurtigt og ofte. Når du er søvnig, kan dine øjne let blive irriteret. Brug øjendråber til at reducere rødme i øjnene.
Trin 2. Find en stol og bliv der
Hvis du begynder at gå rundt, kan du tiltrække folks opmærksomhed, og du er mere tilbøjelig til at snuble eller falde. Folk bemærker måske ikke engang, at du er fuld, hvis du skjuler din mangel på koordination dengang. Hvis du skal gå, skal du gå hurtigt til din destination. Den fremadgående bevægelses momentum forhindrer dig i at vakle. Placer dine hænder på en fast genstand (f.eks. Et gelænder, et bord eller en stol) mens du bevæger dig for at hjælpe din hjerne med at dække over din manglende balance.
Trin 3. Pas på
Folk dagdrømmer ofte, når de er fulde. De går tabt i deres egne dagdrømme og ignorerer alt omkring dem. Vær opmærksom på omgivelserne. Lyt til din vens samtale, se hvad der foregår i øjeblikket, og svar, når nogen kalder på din opmærksomhed.
Trin 4. Begræns dine ord
En sløret tone, pral, gentagelse af ord og fremsættelse af upassende udsagn er tegn på tømmermænd. Alkohol forringer din vurdering, så du ikke engang vil bemærke, hvad der bliver sagt. Lad ikke de skøre ord få dig af vejen. Begræns dine svar til den kortest mulige samtale.
Trin 5. Bliv ved med at tale om et enkelt emne
Komplicerede tanker er svære at udtrykke, når du er beruset. Hvis du prøver at forklare, hvad du mener, kan du lade folk vide, at du er fuld. Modstå trangen til at udtrykke alle "store tanker", der pludselig dukker op: en ny forretningsidé, ønsket om at gifte sig med en kvinde, du lige mødte for 15 minutter siden osv. Disse ideer lyder godt, men ofte er de bare ikke sande.
Trin 6. Lad som om du er syg eller træt
Træthed har ofte den samme effekt som tømmermænd. Hvis nogen spørger, om du er fuld, så giv en rimelig undskyldning for at skjule det. Folk vil normalt ikke tvivle på dine grunde.
Trin 7. Spis fødevarer med stærk smag
Appelsiner, kartoffelchips, jordnøddesmør, karry, hvidløg, løg og mynter vil dække alkohol (og cigaret) lugten i dit åndedræt. Disse fødevarer har en stærk lugt og kan være ubehagelige at spise, men er almindelige nok til at blive spist, så folk ikke får mistanke om dig.
Trin 8. Brug cologne eller duftende deodorant
Når du er fuld, lugter hele din krop af alkohol, ikke kun dit ånde. Indtil leveren er færdig med at behandle alkoholen, afgiver din krop en let sødlig lugt, der ofte er forbundet med duften af beruselse. Brug cologne eller en stærk duftende deodorant som Old Spice for at skjule lugten.
Trin 9. Børst tænder
Alkohol gør munden tør og stimulerer væksten af bakterier. Folk forbinder nu dårlig ånde med alkohol. Hvis du ikke kan dække lugten med stærkt duftende mad, skal du rense munden. Børst dine tænder, skyl med mundskyl, og drik derefter masser af vand for at hydrere din krop.
Metode 2 af 4: Lær at handle, når du er fuld
Trin 1. Vær opmærksom på dine naturlige instinkter, når bevidstheden begynder at falme
En af de største virkninger af alkohol på en person er, at det begrænser selvbevidsthed. Hvis du normalt er bekymret for, hvad andre mennesker synes, kan det at drikke alkohol hjælpe dig med at slappe af og bekymre dig mindre. Det betyder også, at noget af din natur vil dukke op. Hvis du er vant til at holde igen, eksploderer du sandsynligvis ude af kontrol, når du er beruset. Hvis du har sådanne problemer, skal du forbedre din selvkontrol og naturlige tendenser.
Hvis du bliver sur, når du er fuld, kan du finde dig selv irritabel på daglig basis. Hvis dette er tilfældet, og du vil foregive at være opmærksom, skal du muligvis tage en vrede -kontrolklasse. Det er muligt, at du kan lære en teknik, du kan bruge til ikke let at blive vred
Trin 2. Spørg en ven om, hvordan du opfører dig, når du er fuld
Når din vurdering er påvirket af alkohol, kan dine ædruelige venner muligvis se det ved din holdning. Bed dem om at observere ændringer i din adfærd. Prøv at bede dem om et eksempel. Præg disse ændringer i hukommelsen. Du skal øve dig på at skjule det, så du kan lade som om du ikke er fuld.
En måde at spørge dine venner om dine berusede vaner på er at spørge, hvilken type beruset du er. Selvom de ikke har et specifikt eksempel på din mærkelige opførsel, kan de muligvis beskrive din adfærd. Glade berusede vil se lykkeligere ud, når de drikker alkohol. Hot-tempererede berusede har en tendens til at være voldelige og ofte forårsage problemer. Der er mange andre typer berusede, men de kan være gode samtalestartere
Trin 3. Registrer dig selv fuld
Du forstår helt sikkert din egen normale adfærd. Hvis du registrerer dig selv fuld, kan du analysere situationen mere klart end dine venner. Dette giver dig mulighed for at bekræfte observationer fra venner, der lyder absurde. Derudover kan du også få dokumentation for mærkelig opførsel, når du er fuld. Dette kan give dig et godt udgangspunkt for at vide, hvilke ting der får dig fanget.
Du behøver ikke at gøre dette alene eller for ofte. Du kan bede en ven om at optage, mens du er bevidstløs. Du kan endda bruge din telefon til at optage lyde og lytte til dem, når du vågner fra et tømmermænd
Trin 4. Skriv ned de ting, der fangede dig
Hvis du ikke vil have, at folk skal vide, at du er fuld, skal du stoppe med at opføre dig mærkeligt. Berusede mennesker genkendes ofte let ved deres unikke adfærd. At spørge venner om din mærkelige adfærd eller lytte til stemmeoptagelser vil give dig information. Formålet med dette er at identificere dine fulde træk og skrive dem ned. Dette giver dig en liste over ting at gøre.
Trin 5. Test dine grænser for at gå ud over dine fulde vaner
Nogle vaner kan brydes med øvelse. Du skal forsvare dig mod at blive fuld. Når du har en liste over vaner, der skal ændres, skal du blive fuld. Når du er fuld, skal du prøve at handle så normalt som muligt. Du skal kigge på listen og forsøge at bryde vanen med beruselse. Hvis dette er for svært, kan du være for fuld. Sænk dit alkoholforbrug, indtil det når det niveau, der er det rigtige for dig at opføre dig normalt.
- Husk, at jo mere fuld du er, jo sværere vil det være at skjule din vane. Hvis du bliver ved med at drikke, vil du til sidst ikke kunne skjule det.
- Ikke alle tegn på tømmermænd kan undgås. Du bør undgå at give andre mennesker mulighed for at observere disse aspekter. For eksempel, hvis din mund lugter af alkohol, skal du ikke henvende dig til andre mennesker.
Metode 3 af 4: Fake Bevidsthed
Trin 1. Øv dig på at gå ud over fuldskab, når du drikker
Du kan gå ud over dine grænser. Hvis du er for fuld til at holde igen, skal du øve dig i at gå ud over det. Du kan bede en bevidst ven om at evaluere dette. Øv dig i at foregive at være ædru, når du er fuld, indtil du kan gøre det perfekt foran en ædru ven.
Trin 2. Husk konteksten i situationen, mens du foregiver at være bevidst
Ikke alle steder er befordrende for at foregive at være opmærksomme. At gøre dette på en bar er meget anderledes end at gøre det ved et trafikstop eller foran en vred forælder. Hvis du presser dig selv, kan du muligvis ikke foregive at være bevidst konsekvent på tværs af forskellige scenarier. Når du er ved at gå videre til et andet scenario, skal du vente på, at din fuldskab falder en smule, før du begynder at lade som om du er vågen.
Trin 3. Øv en bevidsthedstest på området
Når du bliver stoppet af politiet midt på vejen, er der flere tests udført af betjente for at kontrollere bevidsthedsniveauet. De fleste af disse tests er designet til at blive ved med at blive sværere for folk, der bliver fulde. Uden god praksis vil du føle dig for nervøs til at lade som om du er vågen.
Bed en bevidst person om at evaluere dig. Lad dem lære de træk, lovhåndhævere leder efter. Derefter kan de fortælle dig præcis, hvad du ikke bør gøre for at undgå at blive fanget
Trin 4. Undgå scenarier, hvor det er umuligt for dig at foregive at være opmærksom
Nogle adfærd, der er for indlysende, afslører dine løgne for at være for klodset. Selvom du øver dig i at foregive at være opmærksom, kan din krop muligvis ikke deltage i at foregive at være bevidst. En åndeprøve kan afsløre, at dit alkoholindhold stadig er højt. Stemmebåndene, øjenmusklerne og benene fungerer muligvis ikke så godt som en fuldt bevidst person. Når din krop ikke kan skjule din fuldskab, undgå scenarier, hvor disse kropsdele kan afsløre løgnen.
Hvis du bliver stoppet af et medlem af politiet, skal du adlyde deres ordre. At nægte at lave en bevidsthedstest eller trække vejret gennem en åndeprøver er en dårlig idé. Ved at have kørekort har du indirekte givet samtykke. Hvis du nægter at samarbejde med lovhåndhævelse, kan du få yderligere sanktioner
Metode 4 af 4: Hold dig selv fra at blive for fuld
Trin 1. Spis før du drikker alkohol
Dette vil gøre maven fuld, så alkoholen ikke optages i blodet for hurtigt. Dette kan få dig til at være meget fuld et stykke tid. Dette øjeblik kan gøre dig ude af stand til at foregive at være ved bevidsthed et stykke tid. Kom ikke til det punkt. At foregive at være ædru er dybest set kunsten at kontrollere dit niveau af beruselse, så du kan forblive i kontrol.
Trin 2. Vær opmærksom på antallet af drikkevarer, der er blevet indtaget
Dette er en objektiv måde at holde dig selv vågen. Du skal kende dine egne grænser. Når du begynder at drikke, skal du være opmærksom på tidspunktet på dagen. Tæl derefter, hvor meget alkohol du har drukket. Hvis du ikke længere kan foregive at være vågen, skal du huske, hvor mange drinks du har drukket, og prøv at drikke mindre næste gang.
- Hvordan din krop reagerer på alkohol afhænger af den mængde, du drikker, tidspunktet på dagen, din vægt og dit køn. Din krop vil behandle alkohol kontinuerligt til en vis grad. Hvis du fortsætter med at drikke i en periode, kan du beregne dit alkoholindhold i blodet (BAL). Dette kan hjælpe med at bestemme niveauet af BAL, hvor du ikke længere kan foregive at være vågen. Drik under det beløb.
- Alkohol har normalt den samme portionsstørrelse. En dåse øl har omtrent det samme alkoholindhold som et glas vin og et skud sprit. Hvis du drikker øl til en fest, skal du beholde flaskehætterne eller etiketterne ved hånden for at tælle, hvor mange drinks du har drukket. Hvis du er i baren, så spørg bartenderen, hvor mange drinks du har drukket.
Trin 3. Alternative alkoholiske og ikke-alkoholiske drikke
Dette forhindrer ikke kun dig i at blive for fuld, men reducerer også virkningen af tømmermænd. Formålet med dette er at fortynde alkoholen i blodet ved konstant at tilføre vand til kroppen. Alkohol vil få kroppen til at miste vand. Denne metode vil forhindre kroppen i at blive dehydreret.
Trin 4. Inviter en bevidst ven til at ledsage dig
At få nogen til at køre dig hjem vil hjælpe med at undgå beruset adfærd. For eksempel behøver du ikke at fare vild, mens du leder efter en parkeringsplads. Der er flere telefon -apps, der kan løse denne situation. En ædru ven kan dog også minde dig om ikke at drikke for meget. De kan forhindre dig i at gå over bord. På denne måde kan du holde dit alkoholforbrug på et rimeligt niveau, så du stadig kan foregive at være ædru.
Trin 5. Forøg dit toleranceniveau for alkohol på en sund måde
Vores kroppe er i stand til at øge tolerancen over for alkohol over tid. Hvis du ikke har været fuld i lang tid, kan det være lettere at blive fuld, når du drikker igen. At drikke alkohol regelmæssigt vil øge dit toleranceniveau. Denne øgede tolerance giver dig mulighed for at drikke mere over tid, så du kan fortsætte med at foregive at være ædru.
Selvfølgelig behøver du ikke drikke bare for at opbygge en stærkere tolerance. Læger anbefaler en grænse på to alkoholholdige drikkevarer til mænd og en til kvinder
Advarsel
- Uanset hvor godt du opfører dig ædru, må du ikke blive fuld, mens du kører. Betjen ikke et motoriseret køretøj eller deltag i andre aktiviteter, der udgør en risiko for skade på dig selv eller andre.
- Søg øjeblikkelig lægehjælp til en person, der er bevidstløs, mens han er beruset. Alkoholforgiftning kan være dødelig.
- Overdreven alkoholforbrug kan forårsage skade på hjernen, leveren og tab af bevidsthed.
