Dehydrering er bestemt en af de medicinske lidelser, der ikke længere er fremmed for dine ører. Generelt opstår dehydrering, når kroppen ikke har tilstrækkelige væskeniveauer. Som følge heraf skal den syge øge væskeindtaget for at erstatte væsker og elektrolytter fra kroppen. Selvom mild til moderat dehydrering kan behandles derhjemme, skal du forstå, at mere alvorlige tilstande bør behandles straks af en læge. Hvis symptomerne på dehydrering bliver værre eller ikke bliver bedre på trods af behandling derhjemme, skal du straks kontakte en læge!
Trin
Metode 1 af 4: Behandling af akut dehydrering hos børn
Trin 1. Evaluer sværhedsgraden af dehydrering for at sikre, at det er sikkert, når det behandles derhjemme
Generelt kan mild til moderat dehydrering behandles derhjemme. Imidlertid bør meget alvorlig dehydrering hos børn generelt behandles straks af en læge.
- Symptomer på mild til moderat dehydrering hos børn inkluderer tørst, tør eller klistret mund, gråd uden tårer, uregelmæssig vandladning, mørk gul urin, hud der føles tør eller kølig ved berøring, hovedpine og muskelkramper.
- Nogle af symptomerne på alvorlig dehydrering er nedsunkne øjne, træthed, irritabilitet, svimmelhed, sløvhed, øget puls og bevidstløshed. Hos småbørn er et område, der ser nedsænket på hovedet, også et af symptomerne på alvorlig dehydrering.
Trin 2. Klargør en oral rehydratiseringsopløsning
Selvom mængden, dit barn har brug for, afhænger af deres alder, kan du generelt følge instruktionerne på flydende emballage. Brug en ske eller drypper til at give 1 til 2 tsk. (5 til 10 ml) oral rehydratiseringsvæske til barnet hvert minut. Gør denne proces i mindst 3 til 4 timer, eller indtil farven på dit barns urin er klar igen. Forøg også hyppigheden med jævne mellemrum, efterhånden som barnets trang til at kaste op aftager.
- Orale rehydratiseringsvæsker indeholder en afbalanceret mængde vand og salt, så de er i stand til at hydrere barnets krop samt erstatte de elektrolytniveauer, der går tabt fra kroppen.
- Husk, at væsker ved stuetemperatur normalt er de letteste for dit barn at sluge, især hvis han eller hun føler sig kvalm eller konstant kaster op.
Trin 3. Fortsæt med at amme dit lille barn som normalt
Hvis dit barn stadig har modermælk eller modermælk, skal du fortsætte med at fodre det, når det er dehydreret. Prøv dog at reducere dosis og øge hyppigheden af fodring, hvis dit barn synes at have svært ved at sluge væsker.
- For babyer, der får formelfoder og har diarré, kan du prøve at skifte til en laktosefri type, indtil deres tilstand forbedres. Husk, at laktose kan være svært for din baby at fordøje og gøre diarré og dehydrering værre.
- Fortynd ikke formelmælk mere end instruktionerne fra din læge.
- Du skal muligvis skifte mellem at give din baby en oral rehydreringsopløsning og modermælk/formel. Giv f.eks. En mundfuld oral rehydreringsopløsning, hver gang dit barn drikker en flaske modermælk eller formel.
Trin 4. Tillad ikke børn at indtage mad og drikkevarer, der er negativ risiko
Faktisk kan visse typer mad og drikke forværre dehydrering hos børn, så de bør ikke gives, før barnets tilstand er blevet helt forbedret. Giv især ikke mælk, koffein, ufortyndet frugtsaft og gelatine til børn. Koffein kan forværre dehydrering, mens mælk, frugtsaft og gelatine kan forværre diarré og opkastning, hvilket kan føre til dehydrering. Som følge heraf risikerer de alle, at barnets helbred hurtigt forringes.
- Vand kan være en farlig drink for børn, der er dehydreret. Fordi indholdet af salt og mineraler i barnets krop vil falde ved dehydrering, risikerer vand at fortynde koncentrationen af forskellige essentielle mineraler, der ikke længere er i barnets krop.
- Derudover kan energidrikke kun erstatte det elektrolytindhold, der går tabt ved sved. Det er derfor, hvis dehydrering opstår på grund af diarré eller opkastning, energidrikke ikke vil kunne erstatte det mineralindhold, der går tabt fra kroppen.
Trin 5. Undgå, at dehydrering gentager sig ved løbende at overvåge barnets kropstilstand
Når barnets krop er hydreret igen, skal du holde øje med dets tilstand for at forhindre dehydrering i at gentage sig.
- Forøg mængden af væske, der forbruges af børn, når de er syge, især hvis barnet har diarré eller opkastning. Modermælk og formel er de bedste muligheder for småbørn, mens vand, popsicles, vandet juice og isterninger er de bedste muligheder for ældre børn.
- Lad ikke dit barn spise mad, der kan gøre hans dehydrering værre eller få ham til at kaste op. Nogle af dem er fedtholdige, sukkerrige, indeholdende komplekse kulhydrater, yoghurt, frugt og grøntsager.
- Feber og ondt i halsen kan gøre det svært for dit barn at drikke væske. Derfor bør børn, der oplever disse symptomer generelt også tage paracetamol og ibuprofen.
Metode 2 af 4: Behandling af akut dehydrering hos voksne
Trin 1. Evaluer sværhedsgraden af dehydrering for at bestemme den passende behandlingsmetode
Generelt kan mild til moderat dehydrering hos voksne behandles derhjemme uden at risikere komplikationer. Imidlertid bør alvorlig dehydrering straks kontrolleres af en læge!
- Voksne, der er milde til moderat dehydreret, kan have øget tørst, have en tør eller klistret mund, have svært ved at urinere, give urin med en mørk gul farve, have en hud, der føles tør eller kølig ved berøring, hovedpine og muskelkramper.
- Generelt vil voksne, der er stærkt dehydreret, opleve symptomer som f.eks. Ikke at ville urinere, passere urin, der er gulbrun i farven, have hård hud, irritabilitet, forvirring, svimmelhed, have en øget puls, have øjne, der ser sunkne ud, sløve, oplever chok., har delirium eller er bevidstløs.
Trin 2. Indtag klare væsker for at hydrere kroppen
Vand og drikkevarer, der indeholder elektrolytter, er de bedste muligheder for forbrug i denne tilstand. Generelt bør du tage så meget af begge som muligt, så længe du ikke føler dig kvalm eller har trang til at kaste op.
- De fleste voksne har brug for at forbruge 2 til 3 liter væske om dagen.
- Hvis din dehydrering skyldes kvalme eller ondt i halsen, kan du prøve at sutte isterninger eller ispinde fremstillet af frugtsaft eller energidrikke.
- Selvom elektrolytubalance hos voksne ikke er så farligt som elektrolytubalance hos børn, skal du ikke undervurdere tilstanden. Prøv i stedet at tage orale rehydreringsvæsker eller energidrikke for at erstatte nogle af de elektrolytter, du mister ved dehydrering. Især orale rehydreringsvæsker er den bedste løsning til behandling af dehydrering forårsaget af en specifik medicinsk lidelse, mens energidrikke er mere egnede til behandling af dehydrering på grund af træthed.
Trin 3. Afkøl din krop, så du ikke mister mere væske
Da akut dehydrering ofte skyldes udsættelse for overdreven varme eller ledsaget af en stigning i kropstemperaturen, kan du prøve at afkøle din krop for at forhindre, at den taber mere væske.
- Bare brug et lag løst tøj for at forhindre din hud i at blive kvalt.
- Sid et køligt sted. Hvis det er muligt, bo i en bygning udstyret med aircondition. Hvis ikke, skal du i det mindste blive i skyggen eller i nærheden af en ventilator.
- Afkøl huden med vand. Komprimer din pande og hals med et fugtigt håndklæde, og sprøjt lunkent vand på huden, der ikke er dækket af tøj.
- Husk, at køleprocessen skal ske gradvist, især fordi udsættelse for høje kolde temperaturer risikerer at ødelægge dine blodkar. Som et resultat vil kroppens indre temperatur faktisk stige. Komprimér derfor aldrig huden med vand eller en ispose for at afkøle den.
Trin 4. Håndter symptomer på gastrointestinale lidelser, der fører til dehydrering
Hvis dehydrering er forårsaget af opkastning eller meget alvorlig diarré, skal du straks håndtere årsagen ved at ændre din kost og tage medicin for at forhindre din krop i at tabe mere vand.
- I mange tilfælde kan håndkøbt loperamid behandle diarré. Tag dog ikke denne medicin, hvis du også har feber eller har afføring blandet med blod.
- Brug acetaminophen i stedet for ibuprofen til at kontrollere din feber, især da ibuprofen kan irritere din maveslimhinde og gøre din opkastning værre.
- Fokus på at indtage klare eller farveløse drikkevarer, herunder bouillon og gelatine, i de første 24 timer. Efterhånden som hyppigheden af diarré og opkastning falder, kan du begynde at spise mad med intetsigende smag.
Metode 3 af 4: Behandling af kronisk dehydrering hos voksne
Trin 1. Forøg dit væskeindtag i løbet af dagen for at undgå dehydrering
Den gennemsnitlige voksne mand har brug for omkring 3 liter væske om dagen, mens voksne kvinder har brug for cirka 2 liter væske om dagen. Prøv at afbalancere dit væskeindtag med det tal, eller brug lidt mere væske end den anbefalede mængde.
- Husk, at den "væske", der henvises til ovenfor, er enhver væske, ikke kun vand.
- Forstå også, at visse typer drikkevarer er bedre for kroppens sundhed. For eksempel kan vand, urtete, energidrikke og andre drikkevarer, der indeholder elektrolytter, hjælpe med at hydrere kroppen, mens drikkevarer, der indeholder koffein (såsom kaffe, sodavand, sort te) eller alkohol, faktisk kan gøre din dehydrering værre.
Trin 2. Spis frugt og grøntsager, der har et højt vandindhold
Frugt og grøntsager, der har et højt vandindhold, er effektive til at erstatte kropsvæsker, der går tabt, når dehydreret. Fordi begge også er meget rige på næringsstoffer, salt og sukker, vil elektrolytbalancen i kroppen sikkert også blive bedre efter at have indtaget dem.
- Bananer er en af de mest populære muligheder for at hydrere kroppen, især da de er 75% flydende! Derudover er bananer også meget rige på kalium, et mineral, hvis niveauer har en tendens til at falde, efterhånden som din dehydrering forværres.
- Andre former for frugt og grøntsager, der er værd at indtage for at hydrere kroppen, er vandmelon, tomater, druer, fersken, jordbær, tranebær, æbler, sorte bær, abrikoser, agurker, broccoli og zucchini.
Trin 3. Drik koffeinfri te for at forhindre dehydrering
Især kamille -te er meget gavnlig til behandling af kronisk dehydrering. De fleste urtete eller te, der ikke indeholder koffein, kan dog også indtages, fordi de har lignende fordele ved at erstatte væskeniveauer tabt fra kroppen.
Kamille te er klassificeret som en naturlig smertelindring og kan varmt anbefales til forbrug, når der opstår dehydrering. Generelt, når kroppen er dehydreret, begynder musklerne i maven at krampe. Kamille te er et meget effektivt naturligt middel til at fugte kroppen samt lindre kramper
Trin 4. Prøv at indtage kokosvand for at hydrere din krop og erstatte tabte elektrolytniveauer
Da kokosvand er meget rig på elektrolytter, anbefales kronisk dehydreret patienter at indtage det i stedet for almindeligt vand.
- Blandt de forskellige næringsstoffer, den indeholder, er jern og kalium de to typer vitaminer, der dominerer. Især er det niveauerne af begge, der falder hurtigst, når kroppen er dehydreret.
- Husk, kokosvand er forskelligt fra kokosmælk. Til behandling af dehydrering er kokosvand en bedre mulighed at bruge.
Trin 5. Blød i Epsom saltopløsning, så kroppen kan absorbere mineralindholdet i den
Først og fremmest skal du fylde badet med varmt vand og derefter opløse 250 til 500 ml Epsom salt i det. Når saltet er opløst, lægges det i blød i karret i cirka 15 minutter.
- Din hud absorberer magnesiumindholdet i opløsningen. Som et resultat bør symptomerne, der ledsager kronisk dehydrering, såsom betændelse, træthed eller smerter, aftage.
- Sulfatindholdet i saltvand kan også øge kroppens evne til at optage næringsstoffer. Som et resultat kan kroppen lettere reparere elektrolytniveauer i den.
Metode 4 af 4: At vide, hvornår man skal søge lægehjælp
Trin 1. Kontakt en læge, hvis din tilstand eller dit barns tilstand ikke forbedres, selvom væskeindtaget er øget
Angiveligt kan mild eller moderat dehydrering behandles efter indtagelse af orale rehydratiseringsopløsninger eller andre væsker. Hvis symptomerne ikke forbedres eller bliver værre bagefter, skal du straks kontakte en læge for at få en mere passende behandling.
Dehydrering, der ikke går væk, kan få kroppens tilstand til at forværres hurtigt. Derfor skal tilstanden straks behandles af en læge
Trin 2. Få akut behandling, hvis symptomer på alvorlig dehydrering begynder at dukke op
Alvorlig eller ekstrem dehydrering kan få dig eller dit barn til at føle sig forvirret og føle sig svimmel eller svimmel. Derudover kan alvorlig dehydrering også forårsage ekstrem træthed, selvom patientens krop er blevet hvilet. Hvis et eller flere af disse symptomer opstår, skal du straks søge akut behandling på den nærmeste klinik eller sygehus.
Bare rolig, din krop eller dit barn kan komme sig hurtigt efter behandling. Derfor behøver du ikke vente for længe med at se en læge
Trin 3. Kontakt straks en læge, hvis du ikke kan synke væsker
Hvis du har svært ved at sluge væske, hvordan erstatter du så tabte kropsvæsker? Det betyder, at tilstanden vil få dit helbred til at forringes hurtigere. Derfor bør du straks kontakte en læge for at få den rigtige behandling.
For eksempel bør du være forsigtig, hvis du konstant spytter drikkevarer, du drikker, eller har problemer med at sluge drikkevarer
Trin 4. Se en læge, hvis du har diarré, der ikke forsvinder i mere end 24 timer
Diarré er en af de største årsager til dehydrering, og dets tilstedeværelse kan forårsage meget alvorlige symptomer hos patienter. Når diarré varer i mere end 24 timer, har din krop automatisk mistet en masse væske og har brug for lægehjælp til at genoprette den.
Når du har diarré, frigiver din krop væske ved hver afføring. Derfor bør diarrépatienter øge deres væskeindtag, mens genoprettelsesprocessen finder sted
Trin 5. Se en læge, hvis din afføring er sort eller blandet med blod
Selvom det generelt ikke er noget at bekymre sig om, kan det være et tegn på, at du er stærkt dehydreret eller har et andet medicinsk problem. Kontakt derfor en læge for at få en nøjagtig diagnose og passende behandlingsanbefalinger.
Trin 6. Udskift tabte væsker med intravenøse væsker, hvis du er stærkt dehydreret
Faktisk er intravenøse væsker indeholdende saltvand de bedste lægemidler til at erstatte kropsvæsker tabt på kort tid. Generelt vil processen blive udført af en læge på hospitalet og kan genoprette din krops tilstand hurtigere. Prøv at tale med din læge om disse muligheder, hvis du eller dit barn er stærkt dehydreret.
