Selvom tiden ikke rigtig kan accelereres, kan du fremskynde tiden ved hjælp af opfattelse. Vores hjerner opfatter tiden forskelligt i forskellige situationer. Ofte er de stimuli, der ændrer vores opfattelse, eksterne stimuli som f.eks. Fra vores miljø, mens de andre årsager er vores egne reaktioner på de aktiviteter, vi udfører, og den måde, vi behandler ny information på. Når vi har travlt og straks skal forberede os til den næste aktivitet, føles det som om tiden løber hurtigere. Men når vi virkelig er opmærksomme på, hvordan vi fordriver vores tid, f.eks. På en lang flyvetur på et fly eller venter på vores tur på et lægehus, føles det som om tiden løber meget langsomt. Der er flere måder at få vores opfattelse til at fortælle os, at tiden løber tør, herunder at ændre miljøet, slappe af og holde vores sind optaget.
Trin
Metode 1 af 5: Ændring af miljøet
Trin 1. Juster rumtemperaturen for at være varmere
Din opfattelse af tid vil ændre sig ved at ændre din kropstemperatur. En stigning i kropstemperaturen får tiden til at føles hurtigere, mens et fald i kropstemperaturen får tiden til at føles langsommere. Høj stuetemperaturen, så du føler dig varmere, og tiden går hurtigere.,
Trin 2. Få dit værelse til at lugte som babypulver
Nogle dufte kan få dig til at opfatte tiden anderledes. Duften af babypulver vil ændre din opfattelse ved at få tiden til at gå hurtigere. Duften af kaffe får normalt tiden til at løbe langsommere.
Drys babypulver på din hud eller på din skjorte og tag en dyb indånding
Trin 3. Pak alle ure i dit hjem op
Hvis du ser på uret, får du kun til at indse, hvor langsomt tiden kører. Pak alle ure i dit hjem op, så du ikke kan blive ved med at kontrollere tiden.
Trin 4. Deaktiver sensoriske evner
Ved at deaktivere nogle af en persons sansers evner, for eksempel ved at isolere sig selv i et rum ved at slukke lys og lyde, kan de ændre måden, de opfatter tidsrejser på, så tiden ser ud til at løbe hurtigere uanset ubehagelige forhold.
Nogle byer tilbyder faciliteter i form af isoleringstanke og tanke til at flyde. Søg online efter disse faciliteter i dit område
Metode 2 af 5: Afslappende krop og sind
Trin 1. Sov
Søvn er den bedste måde at få tiden til at gå hurtigt. Lig på din seng, mens du trækker vejret dybt. Slap af med din krop og dit sind ved at frigøre spændinger i alle musklerne i din krop. Lad dit sind vandre, og du vil snart falde i søvn.
Trin 2. Tag et bad eller brusebad
Fyld karret for at suge det med varmt vand, og kom derefter ind i karret. Iblødsætning i varmt vand kan slappe af din krop og sind, samt holde dig væk fra uret. Brug lidt tid på at rense dit hår og din krop.
Trin 3. Prøv hypnose
Under en hypnosesession vil du komme i en meget rolig afslappet tilstand; Denne metode kan give mange sundhedsmæssige fordele. Hypnose kan også ændre din opfattelse af tid ved at få tiden til at gå hurtigere., At hypnotisere dig selv:
- Sid eller læg dig ned i en behagelig position.
- Slap af hele din krop ved at frigøre spændinger fra dine muskler.
- Visualiser dig selv, når du går ned af en høj stige. Når du kommer til bunden, skal du begynde at give dig selv et tip ved at sige den aktuelle sætning og i en positiv tone. Du kan sige "jeg føler mig rolig og afslappet" eller "jeg er sund og energisk."
- Visualiser dig selv, når du går op ad trappen. Når du er øverst, befaler du dig selv at stå op.
Trin 4. Tag en depressiv
Depressiva, som midlertidigt kan reducere mental funktion og fysiske evner, kan også fremskynde din opfattelse af tid. Indtagelse af alkohol og marihuana kan skabe opfattelsen af, at tiden løber hurtigere, end den egentlig er.
Sørg for, at du tager depressiva lovligt. Hvis du er mindreårig eller bor i et område, hvor visse depressiva er forbudt, kan du prøve andre måder at fremskynde tingene på
Metode 3 af 5: Underhold dig selv
Trin 1. Lyt til musik
Upload nye sange, og lyt til musik. Du kan sidde og lytte til musik eller afspille musik i baggrunden for at følge dig med andre opgaver. Ny musik betragtes som sjovere og får tiden til at gå hurtigere.
Trin 2. Se et tv -program
At se tv kan få dig til at stoppe med at tænke på tid. Lad dig rive med af historien i tv -programmet.
At hengive sig til at se et helt afsnit af et tv -program er en god måde at fordrive tiden på. Du kan se afsnit efter episode via Netflix eller Hulu; hvis showet er godt, vil du blive mere nedsænket i den historie, du ser, og tiden vil gå hurtigt
Trin 3. Spil videospillet
Videospil tilbyder engagerende fortællinger, så du bliver tiltrukket af deres verden. Hvis du spiller et multiplayer -spil online, har du så travlt med at interagere med andre mennesker, at du bliver distraheret fra uret.
Trin 4. Læs bogen
Find en interessant historie, eller genlæs din foretrukne gamle roman. Bøger, der er mindre vanskelige at læse, bliver sjovere, for hvis du skal bladre i mange ordbøger for at forstå, hvad bogen handler om, kan du miste momentum for at blive revet med af historien.
Trin 5. Se en film
Vælg en film, der er sjov eller sjov. Et hurtigt plot med godt skuespil og en let at følge historie får tiden til at se ud til at gå hurtigere. For kontinuerlige film, gå videre til den næste film for at få tiden til at gå hurtigt.
Langvarig drama får tiden til at føles som om den bliver trukket med, især hvis du virkelig indser hvor langsomt tiden går
Trin 6. Arbejde på et stort projekt
Optaget dig selv i et projekt med forskellige job. Denne metode vil holde dig optaget af at være opmærksom på forskellige måder og instruktioner. Du kan vælge et projekt som at male med maling eller samle en hylde til din stue.
Metode 4 af 5: Gør mentale øvelser
Trin 1. Del tiden i kortere segmenter
Hvis du skal udfylde en time, føles det som lang tid. Men hvis du deler denne time op i kortere, siger fire segmenter på 15 minutter hver, føles det ikke så længe. Prøv at opdele timen i endnu mindre segmenter, f.eks. 5 eller 10 minutter hver. Mentalt streg hvert passerende segment ud.
Trin 2. Mentalt katalogiserede alle varer i dit hjem
I dit sind, husk alle de forsyninger, du har i dit køkken, eller prøv at huske alle de film, du har. Mentalt tildele opgaver til dig selv vil lede din tankegang væk fra din koncentration til tiden til koncentration om noget andet.
Trin 3. Omorganiser mentalt møblerne i din stue mentalt
Prøv at arrangere møbler, vægmalerier og andre dekorationer i husets værelser på en anden måde. Tænk på andre måder at gøre din stue mere attraktiv på, for eksempel ved at forestille dig at male væggene i en anden farve.
Trin 4. Lav beregningerne mentalt
Giv dig selv et matematisk problem, f.eks. At tælle, hvor mange dage du har levet. At tvinge din hjerne til at fokusere på en vanskelig mental opgave vil gøre dig mindre opmærksom på, hvor hurtigt tiden går.
Trin 5. Lav mentalt en liste
Brug dit sind til at lave en liste over ting, f.eks. Navnene på de mennesker, du vil takke, gadenavne, hvor du bor, eller navnene på dine venner, da du blev færdig på gymnasiet.
Du kan også lave en mental to-do liste ved at skrive hver opgave ned, du skal udføre
Trin 6. Lav ferieplaner
Tænk på et sted, du vil besøge, og planlæg en rejse. Tænk på, hvordan du kommer dertil, hvad du gerne vil gøre, mens du er der, hvilke souvenirs du gerne vil købe, hvilken mad du gerne vil spise, og hvem du gerne vil tage på ferie med.
Trin 7. Forestil dig en, du kan lide
Tænk på din partner, berømthed eller en anden, du kan lide, og forestil dig, at du er sammen med denne person. Tænk på de samtaler, du vil have, hvad du gerne vil tale om, hvor du vil gå på en date, og hvad du gerne vil lave sammen.
Trin 8. Forestil dig forskellige scenarier for de mennesker, du observerer
Vær opmærksom på menneskerne omkring dig, og forestil dig deres sjove og spændende liv. Giv dem forskellige job og hemmelige identiteter. Tænk også over, hvor de går hen efter arbejde eller skole, hvem deres venner eller familie er, og hvad deres hobbyer er.
Metode 5 af 5: Prøv andre måder
Trin 1. Lav en aktivitet eller rutine, der føles bekendt for dig
Hvis du har travlt med at lave en helt ny aktivitet, vil du deltage i læringsaktiviteter og danne nye minder. At gøre noget velkendt, f.eks. Din rutine med at gøre dig klar til arbejde, vil ændre din opfattelse af tid, så tiden ser ud til at gå hurtigere forbi. Dette sker, fordi din hjerne ikke behøver at arbejde så hårdt for at behandle og huske nye detaljer. I stedet ignorerer din hjerne kendte detaljer.
På den anden side, hvis du laver noget nyt som at tage bussen på arbejde, vil det modsatte ske, hvilket får tiden til at føles langsommere, fordi du skal lære og behandle nye oplysninger
Trin 2. Hold dig væk fra ting, der skræmmer dig
Frygt er en følelse, der har en tendens til at strække din opfattelse af tid. Det er fordi din hjerne vil forsøge at være opmærksom på alle detaljer for at befri dig fra den frygtfremkaldende situation (svarende til angrebs-eller-flugt-reaktionen.) Ved at holde dig væk fra den skræmmende ting, kan du forhindre følelsen af, at tiden bremser.
Skræmmende film har vist sig at ændre ens opfattelse af tid, så det føles som om det går langsommere
Trin 3. Forøg dine dopaminhormonniveauer
Dopamin er et kemikalie i hjernen, der forårsager følelser af lykke, motivation og glæde. Lave dopaminniveauer kan være årsag til depression, ubehag og manglende evne til at fokusere. Lave niveauer af dopamin får også tiden til at bremse ved at blokere vores interne ur. For at fremskynde tiden skal du øge dine dopaminniveauer med:
- Spis mad, der er høj i tyrosin, såsom bananer, mandler, avocado og græskarkerner.
- Reducer sukkerindtag.
- Reducer koffeinindtag.
- Tag kosttilskud, der indeholder magnesium. Lave magnesiumniveauer i kroppen reducerer dopaminniveauerne.
