Øreblokering er et generende medicinsk problem, kan gøre det svært at høre, og hvis det ikke kontrolleres, kan det også udløse svimmelhed og ørepine. Hvis du oplever alvorlig smerte eller blødning med en øreblokering, kan du have revet din trommehinde og har brug for øjeblikkelig lægehjælp. I langt de fleste tilfælde kan du imidlertid lindre et blokeret øre derhjemme med enkle teknikker og håndkøbsmedicin.
Trin
Metode 1 af 3: Balancering af trykket i øret
Trin 1. Prøv at gabe eller tyggegummi for at åbne det eustakiske rør
Nogle gange kan øreblokering behandles med enkle teknikker såsom gabning, som kan afbalancere trykket i øret. Eller tyg sukkerfrit tyggegummi i et par minutter. Denne enkle teknik kan hurtigt åbne blokeringer og berolige dine ører.
Du vil mærke blokering i øret, når trykket frigives, og du kan høre igen
Trin 2. Brug Toynbee -manøvren til at aflaste øret
Denne manøvre kan hjælpe med at lindre trykket i mellemøret og fjerne den blokering, der får dig til at føle dig utilpas. Tag en slurk vand, men sluk det ikke med det samme. Luk munden og brug dine fingre til at dække dine næsebor. Slug derefter vandet i munden. Du kan gentage denne manøvre op til 5 gange.
Trin 3. Brug Valsalva -manøvren til at frigive tryk på øret
Luk både dine næsebor og din mund. Pust langsomt ud og prøv at få det ud af næsen. Blæs ikke for hårdt, da dette kan beskadige trommehinden. Du hører muligvis en lille poppelyd, når trykket i øret frigives, men det bør ikke være smertefuldt.
Denne manøvre er ikke kun egnet til at lindre blokerede ører på grund af forkølelse, den er også gavnlig for piloter, flypassagerer og dykkere
Metode 2 af 3: Rengøring af øreserum
Trin 1. Brug damp til at tynde ørevoksen
Varm en gryde med vand i kog, og hæld det derefter i en varmebestandig skål. Bøj over skålen, så dit ansigt udsættes for dampen. Brug et håndklæde eller en klud til at fange fugt ved at dække dit hoved og skålen. Indånd dampen så længe du vil. Trykket inde i øret bør falde. Desuden vil slim og ørevoks også blive tyndere, når de udsættes for damp.
- Brug en ren klud til at rengøre ørevoksen, der strømmer ud af øregangen.
- Du kan tilføje et par dråber æterisk olie som lavendel eller tea tree olie til det varme vand.
Trin 2. Brug en varm kompress til at fjerne væske inde fra øret
Forbered en ren vaskeklud og våd den derefter med varmt vand. Klem vaskekluden og læg den derefter over det blokerede øre. Lad vaskekluden sidde i 10 minutter og læg dig på siden for at dræne væsken i øret. Gentag komprimering af øret på denne måde efter behov.
Brug bare en vaskeklud til at rengøre cerumen, der kommer ud af øret
Trin 3. Brug en blanding af eddike og vand til at dræne væsken inde i øret
Lav en blanding af 1 del eddike og 4 dele vand. Vip dit hoved og brug en dråbe til at putte et par dråber af denne eddikeopløsning i øret. Hold hovedet vippet, og lad eddikeopløsningen stå i øret i 5 minutter.
For at forhindre eddikeopløsningen i at spilde ud, skal du lægge en vatrondel over øregangen, inden du løfter hovedet igen. Hvis begge ørehuller er blokeret, skal du gentage dette trin på det andet øre
Trin 4. Blødgør ørevoksen med et par dråber olie
Vip dit hoved, så det blokerede øre er på oversiden. Brug en dråbe til at putte et par dråber olivenolie eller varm mineralsk olie (ikke varm olie) i øret. Hold dit hoved i denne position i cirka 5 minutter.
Efter 5 minutter retter du hovedet op igen og tørrer olie og cerumen, der drypper ud af øregangen, med en ren klud. Gentag om nødvendigt det andet øre
Metode 3 af 3: Prøv medicinsk behandling
Trin 1. Tag en decongestant, hvis de tidligere teknikker ikke hjælper
Nasale dekongestanter kan hjælpe med at rydde bihulerne og genoprette hørelsen til næsten normal. Følg brugsanvisningen på etiketten til dekongestant og undgå at bruge den mere end 3 dage i træk.
Trin 2. Brug en næsespray, der indeholder et antihistamin, hvis du har allergi
Hvis din sinusbelastning skyldes allergi, har du muligvis brug for et antihistamin. Se efter næsespray, der indeholder antihistaminer på dit lokale apotek, og brug dem i henhold til anvisningerne på pakken.
Trin 3. Ring til din læge, hvis dine øreproblemer vedvarer
Hvis din øre smerte er alvorlig eller vedvarer i mere end et par dage, skal du straks kontakte en læge. Din læge kan ordinere medicin, såsom næsespray, der indeholder steroider, eller give andre behandlinger afhængigt af årsagen til dine øre smerter.
Tips
- Prøv at holde øreflippen og derefter trække den ned, skubbe den op og derefter trække den ned igen.
- Prøv at øve Valsalva -manøvren, mens et fly tager afsted og lander under flyvning, eller som du dykker dybere for at forhindre eller reducere trykforskelle, der forårsager øreblokering og smerte (og nogle gange alvorlig).
- Brug alkoholdråber efter svømning for at forhindre ydre øreinfektioner.
- Prøv at sutte slik eller sugetabletter under flyvning for at hjælpe med at balancere trykket i øret hurtigere.
Advarsel
- Kontakt din læge, hvis du har feber eller har alvorlige øre smerter.
- Modstå din trang til at rengøre ørevoks med en vatpind. I stedet for rengøring har ørepropperne en tendens til at skubbe cerumen længere og længere inde i øret.
