Callus er et område med fortykket hud på fodsåler og hænder. Callus er faktisk bare kroppens måde at beskytte sig mod friktion. Calluses forekommer almindeligvis i de vægtbærende områder af fødderne på grund af gentagen friktion mod dårligt tilpassede sko og strømper. Den konstante brug af håndinstrumenter i lange timer forårsager også callus på hænderne. Callus er harmløs og asymptomatisk, men hvis den forsømmes, kan den vokse tyk, hård og smertefuld. Heldigvis er der en række naturlige metoder, du kan gøre selv for at fjerne callus, alt startende med trin 1 nedenfor.
Trin
Del 1 af 4: Med testede hjemmemedicin
Trin 1. Sæt callus i blød i varmt vand
Den enkleste måde at gøre dette på er at lægge dine fødder i blød i varmt vand. Tag et mellemstort bassin og fyld det med varmt vand, cirka 45 ° C, og mens du sidder på en stol eller bænk, skal du lægge dine fødder i blød i 15-20 minutter, mens du slapper af og læser en bog.
- I slutningen af denne type fodspa finder du din callus blødgjort. I løbet af et par dage efter at have gentaget denne procedure, bliver callusen blød nok til blot at skrælle af med hånden.
- 4-5 dråber tea tree olie eller pebermynteolie eller 2 spiseskefulde æblecidereddike tilsat et bassin med varmt vand for at suge området hjælper også med at reducere callus. Brug dog tea tree olie med forsigtighed, da nogle mennesker oplever hudirritation ved at bruge den. Undgå denne olie, hvis du er gravid eller har diabetes.
- Te, garvesyre og især kamille -te kan også hældes i et bassin, når du lægger dine fødder i blød. Antioxidantingredienserne hjælper med at blødgøre callus, som derefter bliver lettere at skrælle. Det vil også efterlade huden frisk og næret.
Trin 2. Brug bagepulver
En tur i køkkenet vil give dig nok kugler til at bekæmpe en genstridig callus. Du kan tilføje 2-3 teskefulde bagepulver til det vand, du planlægger at lægge dine fødder i blød, eller du kan lave en pasta bagepulver med vand i et forhold på 3: 1 og gnide det over callus. Dette vil blødgøre den døde hud, som derefter let kan skrabes af med en pimpsten.
Majsstivelse kan også bruges til at drysse mellem tæerne, hvilket hjælper med at holde huden på tæerne tør og absorberer al fugt. Dette vil forhindre yderligere svampeinfektioner og callus vokser i det fugtige område
Trin 3. Brug eddike
En overnatning med eddike vil gøre et lille under for dine strømper. Tag et lille stykke vatpind dyppet i eddike og påfør det på callus ved hjælp af et almindeligt mikroporegips eller en klud.
- Eddiken vil blødgøre hele callus betydeligt, når du vågner om morgenen. Du kan derefter skrubbe callus med en pimpsten og fjerne den permanent. Derefter skal du bare handle for at sikre, at callus ikke dukker op igen!
- Du kan også kombinere det med melasse og bagepulver for at lave en tyk pasta.
Trin 4. Afkøl
Is er en meget nyttig genstand - især når det kommer til smerter forårsaget af callus. Gnidning af is på callus hjælper med at lindre smerten i løbet af få minutter. Denne isbehandling kan gentages op til 3 gange om dagen i cirka 10-15 minutter.
Du vil dog ikke gøre det for længe; huden kan blive følelsesløs efter isens temperatur, og du kan faktisk fryse din hud uden at vide det. Hold dig til maksimumgrænsen på 15 minutter
Trin 5. Eksperimenter med citroner
Astringenter og syrer som citronsaft hjælper også med at udtørre callus og den omkringliggende hud. Det fungerer på samme måde som eddike og har sure egenskaber, der hjælper med at løsne dødt væv, hvilket igen gør det lettere for huden at skrælle.
Alternativt kan du lave en pasta af aspirinpulver og citronsaft. Påfør denne pasta på callus og dæk den med plastik eller et bandage. Fjern efter 20 minutter og skrubbe
Trin 6. Massage
Zoneterapeutisk massage på et fodspa - eller gør det selv - er ikke kun beroligende, men hjælper også med at forbedre blodcirkulationen i fødderne. Brug en olie, der fungerer som smøremiddel samt en fugtighedscreme til hele foden. Denne massage fokuserer normalt på gnidningsområder som hælen, bunden af tæerne og under tæerne i en cirkulær bevægelse. Det forbedrer cirkulationen og gør huden på fodsålerne glat og blød.
Under en massagesession kan man også mærke den døde hud skrælle af - også kendt som eksfoliering
Del 2 af 4: Med uprøvet alternativ medicin
Trin 1. Brug urteolier
Massér callus-området med urteolie i 10-15 minutter mindst tre gange om dagen. Du kan derefter forsigtigt skrubbe callus med en pimpsten for at fjerne den. Påfør urteolien igen efter skrubning for at holde området blødt og fugtet. Her er nogle olier, du kan bruge.
- 4 dråber tea tree olie og 1 spsk mandel, vindruekerneolie eller olivenolie. Massér callusområdet med denne blanding tre gange om dagen.
- Alternativt kan du varme lidt linolie i en gryde, til det er varmt. Overophed ikke eller kog. Dyp en bomuldsklud i olien, indtil den er våd. Læg denne klud på callusområdet og dæk den med plastik. Lad det stå i 1-2 timer. Placer varmepuden over plasten, når olien er afkølet. Dette vil blødgøre callus og lette smerten.
Trin 2. Prøv yoghurt
Anvendelse af yoghurtpasta på callus påstås at være effektiv, især for hård callus på hænderne.
- Smør og shea creme fungerer på en lignende måde. Det skal påføres dagligt i to uger med en daglig skrabning for at fjerne callus i perioden på to uger.
- Fugtgivende lotioner, vaselin og aloe vera gel kan alle bruges til samme formål: at holde huden, især mellem tæerne, fugtet og forhindre huden i at tørre ud, som derefter kan blive hård og keratiniseret og efterfølgende callus.
Trin 3. Overvej at bruge en lakridspasta
Lakridsstilke formalet til en pasta og påført dagligt kan også være et nyttigt hjemmemedicin mod hård hud blandt mange andre hudlidelser.
Trin 4. Overvej antimonium crudum og svovl
Antimonium crudum behandler hornede eller hårde callus effektivt. Du kan tage "antim crud" 200 to gange om dagen i en måned. Påfør også thujaekstrakt dagligt på callus for bedre resultater.
Svovl fungerer meget godt ved hudproblemer. Det er indiceret til snavset udseende callus med ildelugtende fodsved og sort misfarvning af huden. Svovl 200 to gange dagligt i 1 måned, eller indtil callus er væk, bør være tilstrækkelig
Trin 5. Prøv thuja
Det er et vigtigt middel i samlingen af homøopatiske midler til hudvækst. Thuja 200 to gange dagligt i 1 måned anbefales til callus. Du kan også anvende thujaekstrakt direkte på callus en gang om dagen for hurtig heling.
Del 3 af 4: Udforskning af produkter
Trin 1. Køb en pimpsten
En af de mest vitale ting, du får brug for, er en pimpsten. Dette er den nemmeste og billigste måde at skrabe et callus på. Efter al blødning, vask, bagepulver og eddike - alle hudblødgørere - er en pimpsten det foretrukne værktøj til skrubning af callus.
Vær dog forsigtig; hvis du gnider for hårdt eller dybt, kan du skade dig selv og også rive den sunde hud, som derefter kan blive inficeret. Skånsomme, faste, ensrettede bevægelser, såsom at filte negle eller spille violin, er alle korrekte måder at bruge en pimpsten på. Med faste hænder og minimalt, konstant tryk gnides det øverste lag af callus for at afsløre en sund hud under callus
Trin 2. Overvej ortostatisk fodtøj
Dette er en særlig type fodtøj, der hjælper med at opretholde fodsålens position og komfortniveau, når du går, løber og endda står. Dette sikrer, at der ikke er nogen stagnation af blod eller skorpe på et givet tidspunkt, som derefter kan føre til callus på grund af friktion.
Trin 3. Prøv på "befugtning af sko
Vådsko er specielle typer sko, der kan bruges til at gå 45 minutter om dagen mindst en gang, op til tre gange. Besøg en fodlæge eller en specialbutik for at få disse sko.
Disse sko bruger princippet om osmose til at holde fødderne fugtige gennem en særlig membran inde i skoen, der indeholder vand. Disse sko giver optimal komfort og fordeler kropsvægten korrekt på fødderne og forhindrer derved hård hud
Trin 4. Kig efter tåudskilleren
Dette er vigtigt for callus valgus, der opstår mellem tæerne på grund af sved og friktion. Disse fås normalt i strimler af kork, plast eller andre lignende syntetiske materialer designet med særlige konturer, der hjælper med at holde tæerne fra hinanden og reducerer friktion mellem tæerne.
Trin 5. Køb en silicone gel pad
Det kan bruges som en ring under hælen, eller som en pude placeret lige under callus. Disse puder er bløde og tager områdets form. Den skal placeres eller fastgøres på skosålen frem for fodsålen. Folk kan købe mere end en af disse puder, hvis de har for mange valg af fodtøj.
Normalt er folk, der oplever callus, kun fortrolige med 1 eller 2 par fodtøj, de har. Blød dæmpning hjælper med at forhindre slid og friktion og reducerer dermed chancen for dannelse af callus
Del 4 af 4: Pas på dine fødder og hænder
Trin 1. Brug behagelige, blødsålede, løstsiddende sko
Sørg for, at størrelsen på den sko, du bruger, er den rigtige for dig ved at måle fodens længde. Hvis du er aktiv, kan du overveje at købe et par tennissko, der passer til dine fødder. Skoene er dyrere, men det er det værd!
Det er også vigtigt at bære velsiddende strømper. Undgå at bære sokker, der er for løse eller for stramme, da de kan øge friktionen
Trin 2. Brug egnede handsker, når det er nødvendigt
Hvis du bruger håndinstrumenter hver dag, er det klogt at beskytte dine hænder så meget som muligt. Hænder, der står over for brug og arbejde til enhver tid. Brug handsker når som helst du kan for at beskytte dine hænder mod skader ved normal brug.
Trin 3. Brug en fugtgivende hånd- og fodcreme
Påføring af lotion på fødder og hænder, inden du tager sko eller handsker på for at reducere friktion, kan i høj grad lindre smerterne ved callus.
Som et alternativ kan du overveje at anvende vaselin. Fugtighed vil ikke længere være et problem
Trin 4. Brug ortopædiske skoomslag
Disse eller de doughnutformede fodpuder, der specifikt anbefales til callus, er gode, fordi de holder callus-området hævet og belagt, hvilket reducerer friktion ved at undgå, at callus kommer i kontakt med fodtøjet. Dette fjerner ikke det eksisterende callus, men forhindrer dannelse af nyt callus.
Du kan også lave moleskin fodpuder ved at skære to måneformede stykker og arrangere dem omkring din callus
Tips
- Nogle naturterapeuter anbefaler også 1 spiseskefuld borax i en skål med varmt vand for at fjerne callus.
- Hvis du oplever smerter, blødninger eller rødme på eller omkring callus, skal du kontakte en læge for at få infektionen fjernet.
- Daglig gåtur giver mange fordele, men med det rigtige fodtøj kan det i høj grad gavne dine fødder og forhindre hård hud i det lange løb.
