Det er ikke let at vække en, der sover, især hvis han sover hurtigt. Den første mulighed, brug den indirekte metode, især hvis han ikke behøver at stå op med det samme (f.eks. Fordi han skal gå i skole eller arbejde). Alternativt kan du bruge den direkte metode eller overraske ham, hvis du er modig og klar til at blive skældt ud. Men hvis du vil vække en søvngænger, er det en god idé at føre ham tilbage i seng. Væk ikke ham, mens han går.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af Live Technique
Trin 1. Tænd lyset
Åbn gardiner eller persienner, fordi sollys er den bedste måde at vække folk på! Hvis rummet ikke har vinduer, eller det er ved at blive sent, skal du tænde en lampe i sengens hoved eller en anden lampe i rummet.
Lys er et signal for kroppen om at vågne op fra søvn. At tænde lyset, når nogen sover, gør hjernen aktiv igen, så den vågner
Trin 2. Brug en appetitlig duft til at fange hans opmærksomhed
Åbn soveværelsesdøren og gå til køkkenet. Den behagelige duft spredes i hele huset, når du varmer et stykke skinke, bager pizza eller brygger kaffe. Normalt får duften af lækker mad folk til at vågne og forlade rummet.
- Hvis du ikke har meget tid, skal du bruge mikrobølgeovnen! Læg skinken eller pizzaen i mikrobølgeovnen og varm op, indtil du kan lugte maden.
- Hvis duften af mad ikke kommer ind i rummet, skal du tilberede morgenmad og derefter tage den med til værelset. Ud over at vække den sovende person, vil han eller hun føle sig glad og takke dig for din venlighed.
Trin 3. Indstil alarmen, og placer den langt nok fra sengen
Hvis alarmklokken kunne slås fra bare ved at vælte, ville han sove igen. Hvis alarmen er svær at nå (inklusive telefonalarmen!), Vågner han, fordi han skal rejse sig for at slukke den.
Hvis han ikke har tid til at indstille en alarm, så den går, når han skal rejse sig, skal du indstille en alarm og placere den ved siden af sin seng. Hvis det ringer, tror han, at han har sat alarmen, inden han går i seng
Trin 4. Skift lufttemperaturen i rummet
Hvis du kan vente, vågner det op på grund af ændringer i temperaturen, f.eks. Ved at fremskynde ventilatorrotationen eller sænke klimaanlæggets temperatur for at gøre luften køligere. Alternativt kan du sprøjte varm luft fra rumvarmeren. Selvom ændringer i lufttemperatur tager tid, vil folk, der sover, vågne og føle sig utilpas.
- Opvarmning af stuetemperatur ved hjælp af en luftvarmer får en sovende til at føle sig forstyrret!
- Åbn vinduerne, hvis det er meget varmt eller meget koldt udenfor.
Trin 5. Lav en lille støj i rummet
Gå ind på den sovende persons værelse og lav noget støj, men ikke så højt, at han ikke skræmmer og bliver irriteret. Du kan simpelthen vække ham ved at høre lyden, mens du tager tingene op fra gulvet og lægger dem tilbage på bordet.
Alternativt kan du åbne døren for at kontrollere, om han er vågen og derefter lukke den igen, når du har indtastet
Trin 6. Lav lyde i huset
Smæk plastikskålen på køkkenbordet, eller luk døren hårdt. Tænd for fjernsynet i et lukket rum. Den ekko lyd vækkede ham.
Alternativt kan du åbne vandhanen i det nærmeste badeværelse eller tale ved soveværelsesdøren
Metode 2 af 4: Brug af den direkte vej
Trin 1. Sig "Godmorgen
med kraftig støj.
Sørg for, at din stemme er høj nok til at vække nogen, mens du fortæller dem, at de skal rejse sig uden at tale for meget.
- Hvis han reagerer ved at mumle "ughhhhhh", så må det være. Han var vågen, men lå stadig. Mind hende om, hvad hun skal gøre hele dagen, og tilbyd hende derefter kaffe eller morgenmad for at få hende ud af sengen.
- Du kan forsigtigt røre ved hans skulder for at vække ham.
Trin 2. Ring til din mobiltelefon i hans værelse
Skru op for telefonens ringetone til maksimum! Lad din mobiltelefon være i rummet, og brug derefter en anden telefon til at ringe til din mobiltelefon. Han skal gå for at finde lydkilden, hvis du lægger telefonen et stykke fra sengen.
Alternativt kan du slå en alarm for at vække ham
Trin 3. Tænd for fjernsynet, og skru op for lyden
Hvis der er et fjernsyn i rummet, skal du tænde det og skrue det lidt op og derefter vælge hans yndlingsprogram eller støjende tegneserie. Lyset og lyden fra fjernsynet vil vække ham.
Skru ikke op for fjernsynet, før du selv er forstyrret, men højt nok, så han ikke kan sove
Trin 4. Brug kæledyret som en tjeneste
En kat eller hund kan hjælpe med at vække en sovende person. Hvis kæledyret straks larmer eller klæber til sin ejer, skal du lægge det i rummet derefter. Han vågner, hvis han føler sig forstyrret.
Hvis det ikke virker, skal du bruge mad eller legetøj til at lokke kæledyret ind i rummet eller lægge agnen på maven på den person, du vil vågne op
Trin 5. Træk tæppet af
Hvis han stadig sover hurtigt, skal du forsigtigt trække tæppet af. Hold i kanten af tæppet, der ikke er klemt. Hold tæppet tæt og træk det af, så han vågner!
Denne klassiske måde er meget rimelig. En meget drastisk temperaturændring (og et pludseligt tab af komfort) vækker ham fra søvn
Metode 3 af 4: Overrask hende
Trin 1. Lav en høj lyd med den hensigt at vække en sovende person
Gå ind i rummet og slå bunden af den tomme dåse med en metal-/træske, eller hold 2 låg på en gryde og klapp den hårdt. Gør forskellige måder at lave støj på. Dette trin er meget effektivt, hvis du vil overraske ham.
Hvis der er et musikinstrument, f.eks. En tromme eller trompet, skal du spille det i rummet. Alternativt kan du blæse i fløjten for at vække ham
Trin 2. Afspil sangen højt
Alternativt kan du spille hendes yndlingssang, men sørg for, at takten er levende. Afspil en sang højt på en højttaler i rummet eller i det næste rum. Han er ved at springe ud af sengen!
Afspil en sang på din telefon for at overraske ham, men sørg for, at lydstyrken er høj nok, så han ikke kan falde i søvn
Trin 3. Træk i hendes ben, så hun vågner
Sørg for, at du ikke skader den person, du vil vågne, og lad dem ikke falde ud af sengen. Normalt vågner folk med det samme, hvis deres ben trækkes, især hvis tæppet tages.
Hold foden ved anklen lige over hælen eller ved læggen, så det ikke gør ondt
Trin 4. Overrask ved at lade som om der er et jordskælv
Ryst madrassen, mens du råber højt: "Vågn op, der er et jordskælv!" Da han indså, at der ikke var noget jordskælv, ville han være helt vågen.
I stedet for at ryste madrassen, vugge sengekanten
Trin 5. Hæld koldt vand
Den hurtigste måde at vække en sovende person er at sprøjte koldt vand på ansigtet. Hæld vand i et glas isterninger og overfør derefter vandet til et andet glas. For at vække ham med det samme, sprøjt vand på ansigtet og brystet, men vær forberedt på en raserianfald!
Giv hende et håndklæde for at forbedre hendes humør
Metode 4 af 4: Vågner en Sleepwalker
Trin 1. Kontroller, om den person, du vil vågne, går på søvn
Folk, der sover, viser normalt ikke noget udtryk, er ligeglade med andre, selvom de ser i mørket. Hvis du ser nogen som denne, er chancerne stor for, at de går på søvn.
Til tider ser det ud til, at han vil udføre en opgave, såsom at rode i en skuffe for at finde noget
Trin 2. Før ham tilbage i seng
Den bedste måde at hjælpe en søvngænger på er at føre ham tilbage i seng. Hjælp ham med at gå langsomt ind i rummet, indtil han ligger i sengen. Normalt faldt han i søvn med det samme.
Rør forsigtigt hendes skulder eller arm for at få hende til at dreje eller dreje, mens hun går til soveværelset
Trin 3. Vågn ham kun op, hvis han gør noget farligt
Folk, der sover, kan udføre forskellige aktiviteter, mens de sover, såsom madlavning, åbning af dørlåse og endda at køre et køretøj. Selvom det er svært at vække ham, skal du hjælpe ham med det samme, hvis han gør noget, der er farligt for ham selv eller andre.
