At socialisere med andre mennesker kan hjælpe dig med at opbygge dybe relationer, komme ud af din "skal" og reducere følelser af isolation. Du behøver ikke at være selvforkælende for at kunne åbne en samtale med andre mennesker; Du skal bare have skarpe instinkter, selvtillid og grundlæggende kommunikationsevner. Når du er tryg ved at tale med andre mennesker, kan du begynde at lave planer med dem og bruge mere tid på socialt samvær. For at finde ud af, hvordan du let socialiserer, kan du læse denne artikel fra trin 1.
Trin
Del 1 af 3: Åbning af en samtale
Trin 1. Slip af med frygten for afvisning
En af grundene til, at folk har en tendens til at være antisocial, er fordi de frygter afvisning, når de prøver at komme sammen med andre mennesker. Givet er muligheden for afvisning altid der, og vi føler alle gåsehud, når vi vil tale med nogen, men den person bliver enten uhøflig eller vender sig væk. Lad dog ikke denne frygt stoppe dig fra at sige hej, bede om at slutte sig til dig eller have en let samtale med en, du ikke rigtig kender. Faktisk vil de fleste mennesker opføre sig rimeligt godt, når de får chancen. Bare ignorer de mennesker, der ignorerer dig, for de fortjener alligevel ikke din opmærksomhed.
- Selvom denne sætning lyder meget kliché, men du ved det faktisk aldrig, før du prøver. Hvis du prøver at komme sammen med nogen, og de ignorerer dig, betyder det ikke, at du er en dårlig person. Men hvis personen viser sig at være ja, så er du allerede i gang med at få venner. Der er mange fordele ved at socialisere med andre mennesker, i stedet for at trække sig tilbage. Så hvad er skaden ved at prøve?
- Vi er alle bange for at blive afvist i livet. Hvis du møder afvisning fra tid til anden, kan du bruge det til at udvikle modenhed og "tykkelse af ansigtet". Livet handler om, hvordan vi reagerer på afvisning, ikke undgår det.
- Tag en dyb indånding, slap af og minde dig selv om, at det værste, der kan ske, når socialt samvær bliver afvist eller ignoreret. Ynkelig? Det kunne være. Men afvisning vil have ringe effekt.
Trin 2. Behersk åbent kropssprog
En enkel måde at socialisere på er at fremstå mere tilgængelig for de mennesker, du vil interagere med. Stå med en åben kropsholdning, læg dine hænder ved dine sider, og kryds dem ikke over brystet. Få også øjenkontakt med andre mennesker, når de taler til dig. På den måde vil du være mere tilgængelig end at lægge sig ned og synke ned i din telefon eller fitte med sømmen. Hvis du har et positivt ansigt og en venlig opførsel, vil folk sandsynligvis foretrække at chatte med dig og tro, at du måske vil chatte med dem.
- Du har muligvis lukket kropssprog uden selv at indse det. Genert folks natur er generelt at trække sig tilbage i deres "skal", som en måde at undgå andre mennesker. Øv lidt efter lidt for at vise åbne gestus, at håndtere mennesker i stedet for at vende dem ryggen og give indtryk af, at du vil have folk til at tale med dig i stedet for at lade dig være alene.
- Smil oftere for en stor effekt. Hvis andre mennesker ser dig som venlig, er det mere sandsynligt, at de siger hej eller starter en samtale.
Trin 3. Små snak
Som man siger, småting går aldrig dårligt. Du kan føle dig allergisk over for at tale med andre mennesker om vejret eller det lokale sportshold, men dette er en måde at udvikle et mere seriøst bånd på og lære nogen at kende dybere. Selvom du vil springe direkte ind i en diskussion om, hvorvidt Gud eksisterer eller ikke, eller om et kompliceret kærlighedsforhold, bør du kunne gøre samtalen lettere med nye mennesker, før du går ind i de tungere ting. Vær ikke doven eller tænk, at det bare er spild af tid. Tænk i stedet på det som en måde at lære den anden person bedre at kende på. Her er nogle eksempler på små snakke:
- Det er måske ikke interessant at tale om vejret, men du kan bruge vejret til at tale om mere interessante emner. For eksempel, hvis nogen klager over regnen, der har holdt dem hjemme hele weekenden, kan du spørge dem, om de havde tid til at se noget godt på tv. Brug det som en undskyldning for at tale om din yndlingsfilm eller tv -serie.
- Hvis nogen har et unikt smykke på, kan du komplimentere og spørge, om der er en interessant historie bag. Måske vil hendes historie føre til en historie om, hvordan hendes bedstemor gav smykkerne til hende, eller hvordan hun fik den Murano -glashalskæde i Italien, det sted, du desperat ønsker at besøge.
- Når du laver småsnak, skal du undgå at stille ja-eller-nej-spørgsmål, da samtalen vil sidde fast. Stil i stedet spørgsmål, der kræver længere svar. I stedet for at spørge, "Havde du det sjovt i weekenden?", Kan du spørge: "Hvad lavede du sidste weekend?" så han får mere plads til at tale.
- Undgå at spørge ting, der er for personlige i starten. Hold dig til lette emner, såsom hobbyer, sport, bands eller kæledyr, og vent på, at han åbner lidt mere.
Trin 4. Vis, at du er interesseret, ikke interessant
Du tror måske, at den bedste måde at socialisere på er at få andre til at synes, at du er sej, hvorfor de ofte skal hænge ud med dig. Det er okay at tro det. Men sandheden er, at folk foretrækker at hænge ud med mennesker, der er tiltrukket af dem, frem for med attraktive mennesker generelt. Selvom du kan afsløre nogle oplysninger om dig selv, er en måde at socialisere bedre på at vise andre mennesker en reel interesse ved at stille dem spørgsmål og vise, at du bekymrer dig om deres liv. Her er nogle ting, du kan spørge:
- Deres yndlingsband, sportshold, film eller tv -show.
- Deres hobbyer eller interesser er andre end på arbejde eller på campus.
- Yndlingssted de har været.
- Har de kæledyr.
- Kan de lide, hvor de bor.
- Hvordan var deres interview/basketballkamp/weekendudflugt.
- Planlæg dem for en weekend eller ferie.
Trin 5. Omfavn nye mennesker
Folk, der har svært ved at socialisere, er normalt bange, mistroiske eller skeptiske over for nye mennesker. De tror måske, at nye mennesker ikke vil gøre noget godt og er bedre til at hænge ud med mennesker, de allerede kender. Du bør tænke fra det modsatte synspunkt. Til det nye bekendtskab fortjener du personligt at blive kendt, og du er også et nyt bekendtskab for dem. I stedet for at være skeptiske over for nye mennesker, indtil de beviser sig for dig, er det bedre at antage, at de fleste mennesker har gode intentioner. Så vær venlig mod dem. Hvis du nærmer dig nye mennesker som potentielle venner i stedet for potentielle fjender, er du halvvejs der til at være mere social.
- Hvis du er i en gruppe mennesker og ser en, du ikke kender, kan du prøve at præsentere dig selv. Smil ikke bare akavet eller vend dig bort fra personen. Alle vil blive imponeret over dit initiativ.
- Hvis du ser en ny person, der ikke kender nogen, skal du lære dem at kende og få personen til at føle sig godt tilpas. Dette er en grundlæggende venlighed, der vil blive værdsat meget.
Trin 6. Lær at læse andre mennesker
En anden måde at være social på, når man chatter med andre mennesker, er at lære at "læse" dem, selvom de siger noget, der er det stik modsatte af, hvordan de egentlig har det. Du skal være god til at forstå kropssprog, og du skal være i stand til at fortælle en persons følelser bare ved den måde, han står på eller ansigtsudseendet, når han ikke taler. Hvis hun siger, at hun har det fint, men du bemærker, at hendes øjne er hævede, eller at hendes tøj er lidt slidt, bør du indse, at hun virkelig har brug for hjælp.
- Når du åbner en samtale med en anden person, skal du kigge dybere for at se, hvad han virkelig vil sige. Hvis du er i en gruppe mennesker, og nogen bare trækker sig væk eller bare kigger rundt, kan de kede sig eller være utilpas, og de kan have brug for hjælp.
- Hvis du har en samtale med en, der konstant kigger på uret eller skifter fodskammel, kan det være, at personen er forsinket eller er nervøs. Det er bedre, hvis du lader personen komme ind, hvis han har andre behov, og du kan chatte senere.
Del 2 af 3: Opbygning af relationer
Trin 1. Kom i kontakt med dine kontakter
Du kan have problemer med at socialisere, fordi der ikke er nogen, der er værd at hænge ud med eller ingen i nærheden, der ønsker at hænge ud med dig. Det er der, du går galt. Livet er fuld af potentielle venner, og du skal bare lede efter dem. Beslutningen er helt i dine hænder. Du er måske ikke klar over, at pigen, der sidder bag dig i klassen, fyren på svømmeholdet eller endda naboen, kan være en af dine bedste venner. Find en, du kender en lille smule om, og inviter dem til kaffe eller slapp af. På denne måde får du snart nye venner.
- Vær ikke genert. At invitere nogen til at have det sjovt at slappe af, såsom at drikke kaffe, deltage i seminarer, se film sammen, er ikke svært. Det er ikke som at tage nogen med til dansen eller bede ham om at gifte sig med dig. Du beder bare om lidt af deres tid.
- Tænk over det: er der en bekendt, der ser cool ud, og du altid har ønsket at lære dig bedre at kende? Hvad er det værste, der kan ske, hvis du henvender dig til den person?
Trin 2. Find en ny hobby eller interesse
En anden måde at opbygge relationer med flere mennesker er at dyrke en ny hobby eller interesse. Du kan gøre denne metode på campus, på kontoret eller i nabolaget. Du kan tage en yogaklasse og lære personen ved siden af at kende. Du kan følge volleyballholdet og lære folkene på holdet at kende. Du kan tage kunstklasser og møde mennesker, der deler dine interesser. Jo mere du kommer ud af huset, jo mere sandsynligt er det, at du finder interessante mennesker.
- Hvis du bruger mere tid på at gøre noget, du nyder godt, er chancerne også for, at du vil lære andre mennesker at kende. Selvom du bare udvikler en interesse for en ny hobby, kan du finde nogen, der deler dine interesser.
- At finde en ny hobby eller interesse hjælper dig også med at socialisere, da du vænner dig til at komme ud af din komfortzone og oftere være udenfor. Og det er præcis det, du har brug for for at kunne socialisere.
Trin 3. Inviter folk ofte
En person, der er social, inviterer altid andre mennesker til at hænge ud med ham. Du behøver ikke at holde en stor fest for at øge antallet af inviterede. Vær ikke genert med at invitere andre mennesker til at have det sjovt sammen og tænk over, hvilke aktiviteter du kan lave med dem. Smil, inviter flere mennesker, og forklar, at selvom vedkommende har for travlt til at deltage i det sjove, vil det ikke være et problem. Her er nogle måder at invitere flere mennesker til at have det sjovt sammen:
- Inviter en i klassen til at deltage i en studiegruppe.
- Inviter en du kender til at arbejde sammen på cafeen.
- Hvis der er nogen, der deler en passion for et bestemt band eller en kunstner, så tag dem med til en koncert eller film.
- Tag kollegaer ud til frokost eller kaffe.
- God fornøjelse sammen på kontoret.
- Inviter et par mennesker til at se deres foretrukne tv -shows og bestille pizza.
- Organiser ikke-formelle fodbold-, futsal- eller basketballkampe.
- Bed en ven om at arrangere en poesilæsning i dit hus eller på en cafe.
Trin 4. Hvis du er inviteret, skal du altid komme
Hvis du ikke kan lide at socialisere, er chancerne stor for, at du er den slags, der nægter at komme, når du bliver inviteret. Selvom du ikke behøver at hænge ud med mennesker, du ikke er fortrolig med, er det en god idé at give dem en chance. Hvis nogen inviterer dig til en studiegruppe, fest eller sjov begivenhed, skal du ikke bare sige nej, men prøve det. Hvis du finder ud af, at du ikke kan lide det, skal du bare gå væk - ingen vil tvinge dig til at blive. Ved bare at komme er du allerede halvvejs.
Hvis du er nervøs for at acceptere en invitation, fordi du ikke ved, hvad der skal ske, skal du bare spørge et par ting for at hjælpe dig med at føle dig mere tryg. Hvis du er inviteret til en fest, skal du finde ud af, om nogen af dine bekendte også var inviteret. Hvis du bliver inviteret til en koncert, så spørg hvordan lokalet er. Når du ved mere om situationen, vil du ikke være for nervøs for det
Trin 5. Tilbring mere tid udendørs
Selvom du ikke vil være i stand til at gå direkte til en fest anden gang du forlader huset, har du bestemt ikke en chance for at socialisere, hvis du bare lukker dig inde. Ved simpelthen at gå udenfor, skabes muligheden for at tale med nogen eller møde nye mennesker. Prøv at studere på en cafe i stedet for at studere derhjemme. Måske kan du der tale med den person, der sidder ved siden af dig. At have te eller frokost udenfor giver dig mulighed for at passere folk, du kender, og chatte i et par minutter. Jo mere tid du tilbringer udenfor, jo mere sandsynligt er det, at du får kontakt med andre mennesker.
- Bare at gå udenfor vil hjælpe med at danne vanen med at være omkring mennesker. Jo mere tid du bruger med andre mennesker, jo mere vant vil du blive til at hilse på folk, lave småsnak og reducere enhver social angst, du måtte have.
- Plus, bare ved at gå udenfor for at få sol og frisk luft, vil du allerede føle dig mindre isoleret, og dette øger også muligheden for at forbinde med andre mennesker. Socialt samvær vil være sværere, hvis du er vant til at være alene.
Trin 6. Bliv involveret ofte på arbejde eller college
Hvis du vil opbygge flere relationer med andre mennesker, er en af de bedste måder at gøre det på at blive involveret på arbejde eller på campus. Hvis du arbejder, kan du prøve at blive involveret i at organisere sjove begivenheder, feriefester, frivillige begivenheder på kontoret eller sportsbegivenheder i weekenden. Der skal være et udvalg at deltage i eller et arrangement at hjælpe med. Måder som denne kan hjælpe dig med at lære flere mennesker at kende. Hvis du stadig er på college eller skole, vil det også hjælpe dig med at blive mere involveret og lære flere mennesker at kende, når du tilmelder dig udenlandske skoleaviser, årbogsskrivning, BEM eller elevråd eller et sportshold.
- Selvom alt dette ikke nødvendigvis vil gøre dig venner med det samme, vil det helt sikkert hjælpe dig med at lære at arbejde side om side med andre, være en del af et team og have daglige sociale interaktioner med andre.
- For at kunne tilmelde dig elevrådet eller BEM, behøver du ikke stille op som formand. Start i det små, og tilmeld dig et skoleudvalg eller en anden organisation, der kan gøre dig til en god indflydelse uden at være centrum for opmærksomheden.
Trin 7. Byg ikke alle sociale relationer alene på internettet
Hvis du er en del af et nyttigt onlinesamfund, hvor du kan udveksle rigtige ideer med andre mennesker, der deler lignende interesser, er det fantastisk. Men hvis du er den slags, der bare bruger timer på Facebook, g-chat, Twitter eller andre former for sociale medier og interaktion uden egentlig at tale med mennesker personligt, så er du i problemer. Selvom et foto, nogen kan lide eller en kommentar på en Facebook -tidslinje, kan bringe et øjeblik af lykke, kan de ikke erstatte ægte personlig interaktion.
- Faktisk kan for meget socialt samvær på sociale medier forhindre dig i at have reelle, personlige interaktioner. Brug ikke sociale medier som backup, og brug mere tid på at chatte ansigt til ansigt.
- Du kan bruge Facebook til at holde kontakten med andre mennesker, men når det kommer til at bede dem om sjov, skal du holde det privat. Brug Facebook til at invitere andre mennesker til virkelige begivenheder, og prøv at møde mennesker i virkeligheden. Ellers vil du ikke rigtig være social - du har bare et overfladisk mål for at føle dig forbundet med andre mennesker.
Del 3 af 3: Oprettelse af langvarige relationer
Trin 1. Giv dig selv tid til at lære at være åben
Selvom det er vigtigt at opbygge relationer og lære at deltage i meningsfulde samtaler, skal du også vide, hvordan du dykker dybere og skaber mere varige relationer. Nøglen er, at denne del tager tid. Selv mennesker, der er gode til at socialisere, er ikke altid i stand til at skabe meningsfulde bånd. Det vigtigste er, at du giver dig selv tid til at åbne op og komme ud af din skal og ikke regne med at få fem venner på en gang om måneden. Vær tålmodig med dig selv og dem omkring dig, og indse, at det vil tage tid at opbygge dybe venskaber.
I starten er du og personen måske kun bekendte. Men efter et par gange at have drukket kaffe eller spist frokost sammen, kunne han allerede kaldes en ven. Efter et par måneder er du og han måske begyndt at åbne op for hinanden. Det tager ikke lang tid, før han bliver en af dine nærmeste og kæreste venner. Men hvis du skynder dig, kan forholdet mislykkes. At få ægte venner tager tid
Trin 2. Hold kontakten
En anden måde at opbygge reelle sociale relationer på er at holde kontakten med mennesker, der betyder noget for dig. At lave småsnak og deltage i fester øger antallet af mennesker, du møder, men hvis du vil fortsætte med at være venner, skal du holde kontakten. Hvis du afviser tre eller fire invitationer fra nogen, giver den person måske bare op med at spørge dig. Hvis du ikke besvarer opkald eller sms'er, kan dit forhold ende. Men hvis du gør en indsats for at indhente dine venner mindst en gang om ugen, laver regelmæssige planer og viser, at du er interesseret i dem, så får du reelle sociale bånd.
Selvom du ikke behøver at være til stede hele tiden, vil du bestemt ikke have ry for at være "upålidelig". Hvis de vil bygge reelle relationer til mennesker, skal de føle, at de kan regne med dig
Trin 3. Marker datoen i kalenderen
En anden måde at få dine relationer til andre til at vare, er at tvinge dig selv til at fylde din kalender med sociale aktiviteter. Du behøver ikke at tvinge dig selv til at hænge ud med andre mennesker hver dag, men lav en plan mindst to gange om ugen for at opretholde sociale relationer. Bare at nævne, at du skal til fest eller koncert og markere det i din kalender, får dig allerede til at føle, at dit sociale liv skrider godt frem. Når datoen er markeret i din kalender, har du forpligtet dig, og du skal holde dig til den.
- Hvis du har en meget travl uge, skal du se, om du kan kombinere sociale arrangementer med de aktiviteter, du skal lave. Måske kan du invitere en ven til at studere sammen forud for en historieeksamen eller invitere hende til din ugentlige yogaklasse.
- At tage tid til sig selv er lige så vigtigt. Hvis du er naturligt indadvendt eller ikke rigtig kan lide at socialisere, vil det ikke være let at ændre fra pludselig at være alene pludselig at være omgivet af mange mennesker på én gang. Tag dig tid til dig selv og ofre ikke den tid for noget.
Trin 4. Sæt kvalitet frem for kvantitet
Du tror måske, at socialisering betyder at chatte med masser af mennesker hele dagen og natten. I virkeligheden er det vigtigere at socialisere regelmæssigt med et par mennesker, du virkelig holder af, end at fylde dit liv med masser af mennesker, der ikke har nogen betydning for dig. Et par gode venner er nok til at få dig til at føle dig mindre ensom og mere social. Søg efter mennesker, der virkelig betyder meget for dig, og brug tid sammen med dem.
Engang imellem er det sjovt at have det sjovt med mange mennesker. Du kan kombinere det med en mere intim personlig begivenhed med nære venner
Trin 5. Vær en god lytter
En anden måde at udvikle tættere sociale bånd på er at lære at virkelig lytte til andre. Det betyder, at du skal lægge din mobiltelefon og andre distraktioner til side, når nogen taler til dig, få øjenkontakt og ikke afbryde en, der er ved at fortælle dig noget. Du skal også huske ting, som andre mennesker har fortalt dig, så du kan vende tilbage til dem senere. At chatte med en, du holder af, og få tid til dem, er et tegn på, at du er en ven, der er værd at beholde.
- Hvis din ven fortæller dig om de prøvelser, hun gennemgår, skal du ikke sammenligne hendes liv med dit, for det får hendes problemer til at virke mere trivielle. Se i stedet på den situation, han befinder sig i, og brug din erfaring som råd.
- Hvis din ven fortæller dig, at hun har at gøre med noget vigtigt, skal du kontakte hende inden det øjeblik for at lykønske hende eller spørge hende, hvordan hun har det. Det viser, at du lytter og bekymrer dig.
Trin 6. Vis, at de betyder meget for dig
En anden måde at skabe mere meningsfulde sociale bånd på er at vise, hvor meget de betyder for dig. Det betyder, at du bør tage dig tid til at takke venner, der har hjulpet, eller i det mindste lade dem vide, hvor meget dit venskab betyder for dig. Selvom du måske føler dig flov, når du udtrykker, hvor meget du værdsætter dem, kan det gå langt med at udvikle langvarige og dybe sociale bånd.
- Du kan hjælpe en ven ved at bringe hende kaffe eller frokost, for eksempel for at vise, hvor meget hun betyder for dig.
- Tro ikke, at takkort er gammeldags. At skrive en takseddel til en ven, der har hjulpet dig, kan gøre en stor forskel.
- Spred kærlighed, positivitet og komplimenter til dine venner. Fortæl dem, hvorfor de er gode, fra at komplimentere deres sans for humor til deres tålmodighed til at lytte.
