At donere blod er et lille offer, der kan gøre en stor forskel. Heldigvis er processen let og kræver kun få enkle forberedelser. Kontakt først din lokale sundhedsklinik eller bloddonorprogram for at finde ud af, om du er kvalificeret til at være donor. På bloddonationsdagen skal du medbringe et gyldigt ID, have løstsiddende eller kortærmet tøj på, og sørg for at spise og drikke nok. Når din sygehistorie er kontrolleret, vil dit blod blive trukket gennem en sprøjte. Også du vil føle dig glad for, at du har været med til at redde en persons liv.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til at donere blod
Trin 1. Find ud af, om du er berettiget til at blive donor
For at donere blod skal du være mindst 17 år og have en sund vægt, normalt 49 kg eller mere. Nogle steder kan du donere blod, når du er 16 år, forudsat at du kan fremvise bevis for forældrenes samtykke. Kontakt dit lokale bloddonationscenter for at finde ud af, hvad de leder efter hos en donor.
- Nogle af de faktorer, der forhindrer dig i at donere blod, omfatter at have forkølelse eller influenza, være gravid, have en seksuelt overført sygdom og have en organtransplantation.
- Nogle lægemidler, såsom antidepressiva, hormonel prævention og smertestillende midler som aspirin kan også påvirke blodets egenskaber, hvilket kan gøre dig uberettiget til at donere blod, hvis du for nylig har taget det.
Trin 2. Find en blodbank eller bloddonationspost
Det er bedst at besøge en regional afdeling af det indonesiske Røde Kors, organisationen, der indsamler næsten halvdelen af Indonesiens bloddonorer. Hvis du bor i Amerika, er der flere andre kendte organisationer, der indsamler bloddonationer, herunder Amerikas blodcentre, et samfundsbaseret netværk, uafhængige bloddonorprogrammer i hele Nordamerika, United Blood Services, et nonprofit-center, der betjener 18 amerikanske stater og The Armed Blood Service. Program, militært sponsoreret program med 20 steder i verden.
- Gå til det indonesiske Røde Kors -websted, og find ud af, hvor du kan donere blod i dit område.
- Hvis der ikke er nogen afdeling af det indonesiske Røde Kors eller lignende organisation i dit område, skal du kigge efter et mobilt bloddonationscenter. Bloddonationsaktiviteter, der bevæger sig rundt, så donorer i fjerntliggende områder lettere kan donere blod.
Trin 3. Drik masser af vand
Det er meget vigtigt at holde din krop sund og hydreret, når du donerer blod, fordi vand er vigtigt for cirkulation og blodkemi. Prøv at drikke mindst 0,5 liter vand, før du donerer blod. Vand, juice eller koffeinfri te er de bedste valg.
- Drikkevæske forhindrer dig også i at føle dig svimmel, når dit blod trækkes.
- Undgå koffeinholdige drikkevarer som kaffe eller cola, som kan dehydrere dig, hvis du drikker for meget af dem.
Trin 4. Spis et afbalanceret måltid et par timer, før du donerer blod
Sørg for at spise nærende mad, før du går til klinikken. De vigtigste typer mad, du bør spise, omfatter frugt, grøntsager, komplekse kulhydrater (såsom brød, pasta eller kartofler), fibre og magert protein.
- Tilsæt lidt jern til din kost et par uger før bloddonation ved at øge dit forbrug af rødt kød, spinat, bønner, fisk og fjerkræ. Du har brug for jern for at producere røde blodlegemer.
- Da fedt kan bygge op i blodbanen og påvirke blodets renhed, er det bedst at begrænse dit indtag til et minimum.
Trin 5. Medbring dit ID -kort
De fleste klinikker kræver, at donorer har et gyldigt ID ved registrering. Det kan være kørekort, pas, ID -kort. Derudover accepterer nogle klinikker også studie- eller studiekort samt lignende identiteter. Vis dit ID til ekspedienten ved registreringsdisken, når du ankommer.
Glem ikke at medbringe dit officielle bloddonorkort, hvis du nogensinde har doneret blod. Ved at vise dem kan du springe unødvendige procedurer over
Trin 6. Bær passende tøj
Flere stilarter kan hjælpe med at fremskynde donationsprocessen. Korte ærmer eller lange ærmer, der hurtigt kan rulles op, vil gøre det lettere for betjente at finde det rigtige sted på din arm. Løstsiddende tøj er også godt, fordi det er mere praktisk.
- Hvis du klæder dig tungt på grund af det kolde vejr, skal du sørge for, at dit overtøj er let at fjerne.
- Selvom det ikke er koldt, er det en god idé at have en trøje eller let jakke med. Din kropstemperatur vil falde lidt efter at have doneret blod, så du kan føle dig lidt kølig.
Del 2 af 3: Afslutning af donationsprocessen
Trin 1. Giv grundlæggende medicinske oplysninger
Efter registrering får du en kort formular, du skal udfylde. Denne formular vil indeholde spørgsmål om din sygehistorie samt eventuelle usædvanlige sygdomme, skader eller tilstande, du har for nylig. Besvar hvert spørgsmål så ærligt og præcist som muligt.
- Sørg for at dele medicin, du tager, samt andre sundhedsrelaterede detaljer, der kan have brug for opmærksomhed.
- Det er også en god idé at skrive vigtige dele af din sygehistorie ned i begyndelsen, hvis der er noget vigtigt, du måske har glemt.
Trin 2. Få en fysisk undersøgelse
Du vil derefter blive kontrolleret kort for at sikre, at din puls, blodtryk og hæmoglobinniveauer er normale. Betjente kan registrere andre fysiske statistikker såsom højde, vægt, køn og alder. Derefter vil de forberede dig til at donere blod ved at justere armens position og tørre området, der skal injiceres.
En kort undersøgelse er nødvendig for at vurdere din fysiske tilstand og sikre, at det donerede blod kommer fra en sund person
Trin 3. Sid eller læg dig ned
Fortæl personalet, om du foretrækker en opretstående eller skrå stilling, når dit blod trækkes, og hvilken arm du vil have injektionen i. Når du er klar, skal du tage en afslappet og behagelig holdning. Du vil mærke et lille prik, derefter en blid kølende fornemmelse, mens maskinen langsomt trækker dit blod.
Donationsprocessen tager cirka 8-10 minutter og resulterer i en pose blod
Trin 4. Afled din opmærksomhed, når betjenten trækker blod
Bøger, mobiltelefoner eller mp3 -afspillere kan være en distraktion, når du prøver ikke at bevæge dig. Hvis du ikke har en forberedt, kan du bruge tiden på at tale med personalet eller udarbejde en liste over ting, du vil gøre. 8-10 minutter lyder måske længe, men du vil ikke rigtig lægge mærke til det.
- Sørg for, at alt, hvad du medbringer, ikke er for distraherende. Du kan blive bedt om ikke at bevæge din arm, mens dit blod trækkes.
- Hvis synet af blod gør dig kvalm, skal du fokusere på noget andet i rummet.
Del 3 af 3: Gendannelse efter donering af blod
Trin 1. Hvil
Når du har doneret blod, skal du hvile i 15-20 minutter. De fleste bloddonorsteder giver et særligt hvilested i form af siddepladser til donorer, indtil de genvinder deres styrke. Hvis du føler dig svimmel eller desorienteret i løbet af de næste 24 timer, skal du ligge ned og løfte benene op. Den følelse vil snart forsvinde.
- Undgå anstrengende aktiviteter som motion, motion eller græsslåning i mindst 4-5 timer efter at have doneret blod.
- Vær forsigtig, hvis du let besvimer. Lavt blodtryk kan få dig til at føle dig svimmel. Du bør holde fast ved siden af trappen, når du går op og ned af trappen, eller få en til at guide dig, indtil du ikke længere føler dig svimmel.
Trin 2. Fortsæt med at bære bandagen, så din arm kan hele
Fjern ikke bandagen før ca. 5 timer senere eller natten over, hvis det er muligt. Om morgenen kan du fjerne det og lade injektionsstedet helbrede uden at dække det. Du kan opleve hævelse, betændelse eller blødning i løbet af de næste 24 timer. Anvendelse af is til det berørte område hjælper med at reducere sværhedsgraden af symptomerne.
- Hvis betjenten lægger kompressen over bandagen, skal du fjerne den efter et par timer, så armen kan trække vejret.
- Vask det bandagerede område regelmæssigt med sæbe og varmt vand for at undgå udslæt eller infektion.
Trin 3. Gendan dine kropsvæsker
Drik vand eller andre koffeinfri væsker i løbet af de næste par timer for at sikre, at du er hydreret. Vand er meget vigtigt for at producere sundt blod. Den træthed eller svimmelhed, du oplever, forsvinder normalt inden for få timer.
- Det er normalt at føle sig magtesløs efter at have doneret blod. Dette sker, fordi kroppens væskeniveau er lavere end normalt.
- Drik ikke alkohol i mindst de næste 8 timer. Alkoholholdige drikkevarer får dit blod til at tynde, hvilket kan gøre din tilstand værre og endda øge din risiko for blødning.
Trin 4. Vent mindst 8 uger, før du donerer blod igen
Hvis du beslutter dig for at donere blod igen, skal du vente 56 dage efter den sidste bloddonation. Det vil tage dine blodlegemer så lang tid at komme sig fuldstændigt. Efter 8 uger vil din blodkoncentration vende tilbage til normal, og du vil være klar til at donere blod igen uden unødig risiko for dit helbred.
- Hvis du kun donerer blodplader, kan du donere igen efter 3 dage eller donere fuldblod efter en uge.
- Der er ingen maksimumsgrænse for antallet af bloddonationer, du kan foretage. Jo mere du donerer, jo større forskel gør du.
Tips
- Tilskynd dine venner og kære til at donere blod. Bloddonation kan være en værdifuld oplevelse og har et reelt potentiale for at hjælpe mennesker i nød.
- Du kan donere blod, selvom du har type 1 -diabetes, så længe dine insulinniveauer er normale.
- Spørg din læge eller bloddonorrepræsentant, hvis du har spørgsmål eller bekymringer angående bloddonationsprocessen. De vil med glæde forklare processen mere detaljeret.
