Karakter og integritet er tæt forbundet med hinanden, og det mest bemærkelsesværdige ved dem er det ingen kan tage det fra dig. Dit valg er dit alene. Selvom en anden tager dit liv og endda tager dit liv, vil han ikke være i stand til at tvinge dig til at træffe en beslutning, som du mener er forkert. Handlingerne beskrevet i denne vejledning kan og bør ikke udføres på én gang. På den anden side tager hver enkelt tid, før du kan forstå og anvende det på dit liv. Lær dig selv at kende og principperne i dit liv samt deres forhold til livet og miljøet omkring dig.
Trin
Del 1 af 2: Forståelse af karakter
Trin 1. Forstå, hvad karakter og integritet er
Definitionerne af disse to ord er ofte for brede eller misforstået. Lær hvad det virkelig betyder:
- I denne vejledning er det, der menes med karakter, en kombination af kvaliteterne hos en person eller gruppe af mennesker, moralske eller etiske styrker og en beskrivelse af vedkommendes egenskaber, styrker og evner. Karakter er hvem du er. Karakter definerer dig og bestemmer dine handlinger, som ideelt set går i en positiv retning.
- Integritet er en fast tilbøjelighed til et sæt moralske regler eller etiske regler uden at blive rystet og forblive fast, intakt og ikke dobbeltsindet.
- Integritet kan simpelthen opsummeres som at gøre det rigtige af de rigtige grunde, selv uden at nogen ser eller ved det.
Trin 2. Lær forskellene mellem forskellige adfærdskoder
Nogle mennesker overholder en etisk kodeks, der stammer fra en bestemt religion som deres egne moralske principper, andre vælger en bestemt moralfilosofi, og andre udvikler deres egne etiske principper baseret på personlig erfaring.
- Der er to typer etiske koder og moralske principper, nemlig utilitarisme (eller konsekvensprincippet) og deontologi. Utilitarisme refererer til ideen om at maksimere den maksimale fordel/brug (nytteværdi).
- For eksempel vil utilitarister tro, at ødelæggelse af ejendom ikke er forkert, hvis handlingen skal hjælpe chimpanser, der er ofre for uetiske eksperimenter.
- På den anden side mener deontologi, at nogle ting er forkerte, uanset konsekvenserne. Tilhængere af denne forståelse vil betragte ødelæggelse af ejendom som forkert, uanset formålet.
- Du behøver ikke at holde dig til en idé fra kun én kilde. Når din forståelse af, hvad der er rigtigt og forkert vokser for dig, skal du bare tilpasse dig selv til dette princip om rigtigt og forkert.
Trin 3. Se tilbage på din fortid
Overhold de beslutninger, du har truffet før, og læg mærke til, hvordan du har overholdt eller opgivet disse principper.
Spild dog ikke tid på skyldfølelse eller fortrydelse. Tænk over dine fejl, indrøm hver enkelt, og gør dit bedste for at ændre i fremtiden
Trin 4. Lær af andres eksempler
Du behøver ikke starte forfra, hvis du vil bygge et liv med integritet. Se bare på de mennesker, der har praktiseret levende integritet før dig, både dem, du kender personligt, og som er historiske skikkelser. Måske vil du opdage, at andres eksempel er en motivation for dig også at leve med integritet.
- Hvis der er et moralsk forbillede, du kender i dit liv, skal du møde ham eller hende til en snak. Spørg ham, hvordan du skal leve dit eget liv. Spørg derudover også specifikt, hvordan du opretholder en god livsholdning. Hvad er svaret om at føle sig tilbagetrukket, opgive og ofre principper og gå på kompromis med værdier og sætte andres meninger over fakta?
- Efterlign ikke andre mennesker. Husk, du er en unik person med et unikt liv, og du behøver ikke følge trop eller efterligne andres personligheder eller karakterer. Lær i stedet af andres karakter, mens du anvender de dele, der passer bedst til din egen.
Trin 5. Vær vedholdende, men vær tålmodig med dig selv og andre
Du har taget hul på en livs rejse, der vil blive ledsaget af mange forhindringer. Ros dig selv, når det lykkes dig at praktisere integritet, og indrøm det, når du fejler. Giv dog aldrig op med at forsøge at nå dine mål, bare fordi du mislykkedes eller lavede en fejl. Ligesom du nogle gange tilgiver andres fejl, så glem ikke også at tilgive dig selv.
Trin 6. Definer din egen adfærdskodeks
Vælg et sæt regler, moralske værdier eller principper, som du tror vil føre til et lykkeligere, mere tilfredsstillende og retfærdigt liv, samtidig med at det har en positiv indvirkning på verden omkring dig.
- Vær villig til at ændre eller tilpasse din adfærdskodeks, efterhånden som din livserfaring udvikler sig. Det er i orden at justere forståelsen af rigtigt og forkert eller tankegang om moralske værdier. De fleste mennesker ændrer også deres tankegang om rigtigt og forkert, når de udvikler sig.
- Den adfærdskodeks, du overholder, afhænger af dine personlige værdier eller livsprincipper.
Trin 7. Bestem dine værdier i livet
For at finde et etisk kodeks, som du vil følge, er det bedst at tænke over, hvilke livsværdier der er særligt vigtige for dig. Du kan også bruge hjælp udefra når du prøver at bestemme dine værdier i livet ved at stille dig selv et par spørgsmål:
- Tænk på de to mennesker, du beundrer mest. Hvilke ting beundrer du ved dem? Vil hans altid ærlige indstilling, selvom det nogle gange får ham til at se dårligt ud? Eller er det hans gavmildhed, der gør den person altid klar til at dele sin tid med andre? Hvilke ting gør de, som du synes er særligt inspirerende?
- Hvis du kunne ændre en ting om menneskerne omkring dig eller dit land, hvad ville du ændre? Hvorfor er det vigtigt at ændre sig, og vigtigere end noget andet, du ikke vælger at ændre? Vil du f.eks. Genoprette kvaliteten af retfærdighed på bestemte områder af dit samfunds liv? Vil du have, at folk skal værdsætte landet mere?
- Tænk på et tidspunkt i dit liv, hvor du følte dig meget tilfreds eller helt glad. Hvad skete der så? Hvorfor tror du, at du har det sådan?
- Hvilket globalt problem ophidser dig mest eller gør dig mest vred/trist? Hvorfor tror du, at disse spørgsmål påvirker dig så? Glæder spørgsmålet om udforskning af rummet dig? I så fald har du måske værdier, der prioriterer at forbedre menneskets kvalitet gennem videnskab. Er det at læse nyheder om sult det, der gør dig mest vred og ked af det? I så fald har du måske værdien af omsorg og empati for andre.
Trin 8. Vær opmærksom på dine svarmønstre
Efter at have besvaret disse spørgsmål, skal du observere, om visse mønstre eller visse moralske principper forekommer. For eksempel beundrer du måske en ven, der aldrig taler negativt om andre mennesker, og du føler stor tilfredshed, når du formår at holde dig selv tilbage, når du har mulighed for at sladre om nogen. Eller måske beundrer du en meget religiøs person. Disse ting viser, at du tillægger disse værdier betydning, og denne forståelse vil hjælpe dig med at bestemme, hvilke etiske tendenser du vil adoptere i dit eget liv.
Del 2 af 2: At leve med integritet
Trin 1. Beslut dig for at ændre
Observer den adfærd, du ideelt set ønsker at adoptere baseret på de livsværdier, du har genkendt, og sammenlign dem derefter med din nuværende adfærd. Tag derefter ændringstrin for at tilpasse din nuværende adfærd til mere tæt at matche den ideelle adfærd, som du mener har integritet.
- Du kan gøre dette ved aktivt at søge muligheder for at demonstrere en holdning af integritet samt forsøge at prioritere ændringer i retning af integritet i dit liv og være opmærksom på muligheder for at anvende ideel adfærd i alle aktuelle situationer.
- For eksempel vil du være en mere generøs person. Sid ikke og vent på en mulighed for at være generøs. De ting, du ønsker i livet, går måske bare forbi dig, hvis du ikke aktivt søger og finder dem. Du kan starte nu. Kig efter en betroet velgørende organisation og tilbyde en donation af midler eller et bidrag fra din tid. Du kan også gå ud og give lidt penge til hjemløse for at købe et ordentligt varmt måltid, eller betale prisen på en filmbillet til personen i kø bag dig.
Trin 2. Tro på dig selv, og tro på forandringens magt
Fortæl dig selv, at du kan bestemme de ting, du ønsker. Dette kan være svært, og du kan undertiden mislykkes, men du vil også lære at have bedre kontrol over din adfærd. Alt dette er muligt, hvis du tror på dig selv og tror, at du kan ændre og forbedre dig selv.
- For at opbygge tillid til dig selv skal du tænke tilbage på tidligere succeser, du har haft. Alt dette vil give et håndgribeligt bevis på, at du er i stand til med succes at blive den person, du vil være, og at du har gjort det før.
- Tænk også over, hvordan du har ændret dig til det bedre på forskellige måder, og brug denne oplevelse af forandring til at minde dig selv om, at du også kan ændre dig i fremtiden.
Trin 3. Udvikle din følelse af selvværd
Integritet og selvrespekt er to ting, der altid går hånd i hånd. Adfærd mod princippet om selvintegritet ødelægger din følelse af selvværd, og omvendt kan det at have en sund følelse af selvværd hjælpe dig med at overvinde udfordringer og leve med integritet midt i modgang.
- Der er en række måder at udvikle en følelse af selvværd på. Start med at stille realistiske forventninger til dig selv, mens du giver rimelig plads til fiasko. Hvis du stiller forventninger, der er for høje til dig selv, vil du sandsynligvis ikke falde til den standard, og du vil føle dig som en fuldstændig fiasko. Faktisk er virkeligheden, at der kan være meget få mennesker, der kan nå en så urimeligt høj standard. Du kan også udvikle en følelse af selvværd ved at være villig til at ændre dit selvbillede, det vil sige, hvordan du ser på dig selv. Gør dette ved at justere din overbevisning om dig selv, mens du ændrer dig.
- For eksempel var du måske aktiv i sport, og en del af dit selvværd stammer fra dit selvbillede som atlet. Imidlertid udvikler livsansvaret sig over tid, og prioriteterne ændrer sig, så du ikke længere har tid nok til aktivt at dyrke motion. Tænk på en ny definition af dig selv for den aktuelle situation.
- Tænk ikke på dig selv som en "forældet" eller "udstødt" atlet, men tænk i stedet med et mere positivt syn på dig selv ud fra, hvad du aktivt gør lige nu. Måske er du nu en god far eller en hårdt arbejdende, der udmærker sig på arbejdet. At inkorporere disse nye ting i dit syn på dig selv vil hjælpe med at udvikle en sund følelse af selvværd. Som et resultat bliver det lettere at leve med integritet.
Trin 4. Vær meget opmærksom på de beslutninger, du tager
Uanset hvor stor eller lille, eller hvor effektivt beslutningen bringer dig tættere på det ideelle selvopfattelse, du ønsker, skal du være meget opmærksom på enhver beslutning, du træffer, og alle dens konsekvenser.
- En del af dette har at gøre med at være opmærksom på konsekvenserne af beslutninger, både for sig selv og for andre. Nogle gange har selv de mindste beslutninger konsekvenser for en persons integritet. For eksempel spiser du middag med venner, og du vil afslutte det sidste stykke pizza. Du kan dog se, at en ven er desperat efter det sidste stykke pizza, og at hun ikke havde tid til frokost den dag. Tænk på konsekvenserne, hvis du tager den skive pizza for dig selv at nyde.
- Din ven vil sandsynligvis stadig ikke være mæt (end hvis han var færdig med det sidste stykke pizza). Hvis du ved, at din ven har brug for det mere, men du alligevel spiser det sidste stykke pizza, kan dette påvirke, hvordan du opfatter din karakter. Det betyder, at når du ofrer integritet, selv i små ting, vil din egen og andres opfattelse af, hvem du er, ændre sig.
Trin 5. Sæt dig selv i et støttende miljø
Det er lettere at leve et liv med integritet, hvis du holder dig væk fra et miljø, der kan svække dig.
For eksempel, hvis du har venner, der bruger stoffer, og denne adfærd er i modstrid med dine principper for integritet, kan du overveje at flytte væk fra miljøet og få nye venner. Du vil helt sikkert finde det lettere at undgå stoffer og samtidig kunne leve i overensstemmelse med integritet, hvis du er langt fra stofmisbrugere
Trin 6. Giv ikke efter for socialt pres
At leve med integritet betyder at implementere et personligt etisk kodeks uanset andres meninger. Giv ikke efter for presset fra andre, der prøver at presse dig til at gøre ting, du ikke vil gøre.
Hvis nogen forsøger at tvinge dig til at gøre noget mod din vilje, så prøv at minde dig selv om, at det er dig, der vil lide konsekvenserne af denne adfærd resten af dit liv
Trin 7. Bliv høflig
Vær ikke uhøflig i dine interaktioner med andre mennesker. Følg almindelige sociale normer som f.eks. Ikke at bøvse ved middagsbordet eller spille høj musik om natten, mens andre mennesker forsøger at sove. Tal ikke om andre mennesker bag din ryg.
Trin 8. Anvend empati
Tænk også på andres opfattelser. Dette kan være svært, men det vil gøre dig i stand til at handle mere "prosocialt" (det vil sige mere i tråd med din forståelse af integritet).
- For at få empati med en anden person skal du forestille dig denne persons situation. Spørg dig selv, om du har været i en lignende situation. Forestil dig i så fald, hvordan du ville have det i den situation. Husk dog personens situation, og hvordan den adskiller sig fra din, og hvordan disse forskellige situationer får jer to til at føle forskelligt om hinandens situationer. Hvis du aldrig har været i en lignende situation, men gerne vil have empati, kan du forestille dig, hvordan du ville have det, hvis du var i den situation.
- For eksempel, hvis en hjemløs person beder dig om penge til at købe mad, skal du tænke over, hvordan du ville have det, hvis du skulle udholde sult og kulde uden at have ordentlig husly.
Tips
- Måske vil du opleve vækst i din selvtillid og personlige styrke, når du står over for og erobrer udfordringer for at bevare dine værdier, uanset hvad de måtte være.
- Tænk ikke over, hvad du kan få fra denne verden, men tænk over, hvad du kan give til denne verden.
- Undersøg livet og værkerne af Victor Frankl, en overlevende, der overlevede fængslingen i koncentrationslejren fra anden verdenskrig, som bedst kan opsummeres i dette citat:
- Brug en dagbog og registrer dine fremskridt hver dag. På denne måde kan du se tilbage på dine succeser, når du fejler og skal gøre en ekstra indsats for at bevare integriteten.
"De af os, der har boet i koncentrationslejre, husker meget godt, at folk gik fra hytte til hytte for at trøste fangerne, mens de gav dem den sidste skive brød, de havde. Der var få mennesker som denne, men de var så få. Er klart bevis på, at alt kan fratages mennesket undtagen én ting, som er den sidste menneskelige frihed, nemlig evnen til at vælge, hvordan man skal opføre sig i enhver situation, evnen til at vælge sin egen vej."
Advarsel
- Vær på vagt over for dem, der forsøger at overtale dig til at ofre karakter eller integritet. Disse mennesker kan prøve at overbevise dig om, at ingen er perfekte eller gøre grin med dig for at være for idealistisk. Husk, at ingen er perfekte ingenbetyder, at du skal ofre din tro på sandheden. Det er godt at lære af fejl, men vi behøver ikke at lave fejl hele tiden for at lære. Husk, at stræben efter perfektion og insistere på perfektion er to forskellige ting. Den første er integritet, mens den anden er forfængelighed.
- Din karakter er unik, så prøv ikke at efterligne en andens karakter. Byg din karakter ud fra din egen unikhed og styrker. Selvstudie, selvvurdering og introspektion vil gå langt med at genkende din unikhed.
