Skæl (seborrheisk dermatitis) er en ret almindelig hudsygdom, der påvirker hovedbunden, ørerne, øjenbrynene, næsesiderne og skægget. Skæl kan udvikle sig siden du var baby (på engelsk kendt som vuggehætte) og i teenageårene eller voksne. Skæl optræder i form af tørre, fine skorper eller flager i hovedbunden og andre dele af kroppen, ledsaget af lyserød eller rød hud forårsaget af betændelse. Hvis du har skæl, kan du mærke hvide flager på dine skuldre eller bryst, især når du har mørkt tøj på. Alvorlig eller kronisk skæl kan være foruroligende og pinlig. Derudover kan skæl også forårsage kløe og ubehag. Du kan dog behandle det ved hjælp af professionelle produkter og hjemmemedicin og tage de nødvendige skridt for at forhindre udvikling af skæl i hovedbunden og andre dele af kroppen.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af professionelle produkter
Trin 1. Prøv at bruge en anti-skælshampoo, der indeholder zink eller salicylsyre
Hvis din skæltilstand er alvorlig, kan du prøve at bruge en skælshampoo, der indeholder visse ingredienser, der kan dræbe svampen, der forårsager skæl. Se efter shampoo -produkter på det nærmeste apotek med ingredienser som:
- Zinkpiration: dette kemikalie hjælper med at dræbe malassezia -svampen, der forårsager udvikling af skæl. Dette stof kan findes i produkter som Head & Shoulders eller Pantene Pro-V Anti Skæl.
- Salicylsyre: dette stof hjælper med at blødgøre døde hudceller i hovedbunden, så de let kan fjernes. Disse findes i produkter som Neutrogena T/Sal eller Ionyl T. Husk dog, at du kan opleve en tør hovedbund efter brug af shampoo -produkter, der indeholder salicylsyre. For at holde din hovedbund fugtet, kan du bruge balsam efter at have vasket dit hår.
- Selen sulfid: dette stof hjælper med at bremse produktionen af hudceller i hovedbunden og dræber skælfremkaldende svampe. Dette stof er indeholdt i produkter som Selsun Blue. Imidlertid anbefales det ikke at bruge det til dem med blondt hår eller kemiske behandlinger (f.eks. Glattejern), fordi disse produkter kan ændre hårfarve.
- Ketoconazol Shampoo: Denne shampoo har en stærk svampedræbende virkning og kan behandle og forhindre skæl. Du kan finde Ketoconazol i shampoo produkter såsom Nizoral.
- Kultjære shampoo: Denne shampoo hjælper med at bremse produktionen af døde hudceller og forhindre udbrud. Kultjæreindhold findes i shampoo -produkter som Neutrogena T/Gel.
- Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke bruge visse former for skælshampoo. Læs altid brugsanvisningen på shampoo -emballagen, før du bruger den, og tal med din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om brugen af shampoo.
Trin 2. Brug shampoo i henhold til anvisningerne på pakken
Når du har valgt den skælshampoo, du vil bruge, er det vigtigt, at du bruger den korrekt, så behandlingen bliver mere effektiv. Du kan bruge alle typer shampoo en gang om dagen eller skiftevis, indtil skæl kan overvindes. Der er dog en undtagelse for Ketoconazole shampoo, da produktet kun skal bruges to gange om ugen.
- Brug shampoo ved at massere produktet ind i din hovedbund og lade det sidde i (mindst) 5 minutter, før ingredienserne virker. Hvis du føler, at en af de shampooer, du bruger, begynder at blive ineffektiv, kan du prøve skiftevis at bruge to forskellige typer skælshampoo.
- Hvis den skælshampoo, du bruger, virker effektiv til behandling af skæl, skal du reducere den til to til tre gange om ugen. Hvis produktet ikke viser nogen resultater efter et par ugers brug, og din skæl fortsætter, kan du prøve at tale med din læge om receptpligtige behandlinger og behandlinger.
Trin 3. Brug en speciel medicinsk creme til behandling af skæl
Ud over anti-skælshampoo kan du også prøve en medicinsk creme, der kan påføres hovedbunden til behandling af skæl. Der er to typer creme, der kan bruges:
- Kortikosteroidcremer: Disse cremer kan lindre betændelse og tør hud og sælges bredt på apoteker i koncentrationer på 0,5-1%. Du kan anvende det på din hovedbund med fugtigt hår, efter at du har vasket dit hår med en skælshampoo.
- Antifungale cremer: Disse cremer betragtes som effektive, fordi de reducerer antallet af svampeorganismer, der trives og lever på din hud, herunder hovedbunden. Kig efter flødeprodukter, der indeholder clotrimazol i en koncentration på 1% eller miconazol i en koncentration på 2%. Du kan bruge cremen en eller to gange om dagen.
Metode 2 af 3: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Påfør aspirin i hovedbunden
Aspirin indeholder salicylat, som er den aktive ingrediens i skælshampoo, der indeholder salicylsyre. At tage aspirin kan være en hurtig og nem måde at behandle skæl selv hjemme.
- Tag to aspirintabletter og knus dem til et fint pulver. Derefter tilsættes aspirinpulveret til den shampoo, du bruger.
- Brug en shampoo, der er blevet blandet med aspirin på hovedet. Påfør og massér shampooen ind i hovedbunden. Lad det sidde i et til to minutter, før du skyller det af.
- Vask igen med kun shampoo for at fjerne eventuelt resterende aspirinpulver.
Trin 2. Brug naturlige olier til at fugte hovedbunden
Naturlige olier, såsom kokosolie, mandelolie og olivenolie, kan fugte hovedbunden og forhindre udvikling af skæl.
- Opvarm 240 milliliter naturlig olie efter eget valg i en skål, indtil den er varm nok til at røre ved, men ikke koger. Derefter påføres olien over hele din hovedbund og masseres grundigt.
- Brug et håndklæde til at pakke dit hår og hovedbund ind, og lad olien stå på din hovedbund natten over.
- Næste morgen skylles dit hår for at fjerne eventuel vedhæftende olie.
Trin 3. Skyl håret med æblecidereddike
Æblecidereddike er en naturlig snerpende, der kan forhindre svampen, der forårsager skæl på hovedbunden og skæl. Efter shampooing af dit hår kan du skylle dit hår og hovedbund igen med æblecidereddike.
- Bland 480 milliliter æblecidereddike med 480 milliliter koldt vand.
- Bøj dig over vasken eller karret, og skyl dit hår med blandingen af vand og æblecidereddike.
- Du kan også fugtige din hovedbund med hvid æblecidereddike og pakke dit hår ind i et håndklæde. Lad eddiken stå i hovedbunden natten over og den næste dag, skyl dit hår med din almindelige shampoo.
Trin 4. Brug bagepulver
Bagepulver kan være et godt hjemmeprodukt til at slippe af med skæl.
- I stedet for at bruge shampoo, brug bagepulver til at vaske dit hår. Tag en håndfuld bagepulver og påfør det på dit hår og hovedbund. Skyl derefter med varmt vand, indtil det er rent.
- Du kan stadig bruge natron i stedet for shampoo til at vaske dit hår og slippe af med skæl.
Metode 3 af 3: Undgå skæl
Trin 1. Vask dit hår regelmæssigt
At holde dit hår rent kan forhindre udvikling af skæl og holde din hovedbund og dit hår sundt. Prøv at vaske dit hår en gang om dagen, især hvis du har en fedtet eller irriteret hovedbund.
Trin 2. Undgå at bruge hårspray og geler
Stylingprodukter såsom hårspray, hårgeler, mousser og hårvoks kan forårsage olieopbygning på hår og hovedbund, hvilket kan føre til skæl. Reducer derfor brugen af stylingprodukter, især hvis du har en fedtet hovedbund og begynder at opleve skæl.
Trin 3. Tilbring mere tid udendørs, på et solrigt sted
Flere undersøgelser har vist, at sollys hjælper med at forhindre skæl. Du bør dog altid anvende solcreme (SPF) over hele din krop, inden du går udenfor for at forhindre udsættelse for solens skadelige stråler.
Trin 4. Håndter din stress
Stress vides at udløse skæl eller gøre skæl værre. Fokuser derfor på at reducere den stress og angst, du oplever i hjemmet, skolen eller på arbejdet.
Trin 5. Hold dig til fødevarer, der er rige på zink og B -vitaminer
Fødevarer rige på zink, B-vitaminer og sunde fedtstoffer hjælper med at forhindre udviklingen af skælfremkaldende svampe.
