Vil du have tykt og voluminøst hår? Stress, ældningsprocessen, genetiske faktorer og kemikalier i hårplejeprodukter og hårfarver er årsagerne til tyndt hår. Uanset årsagen er der flere strategier, du kan følge for at opnå tykkere og fyldigere hår. Denne artikel indeholder oplysninger om plejeteknikker, der kan tilføre volumen til dit hår, livsstilsændringer og behandlingsmuligheder.
Trin
Metode 1 af 3: Daglig behandling af tykkere hår
Trin 1. Vælg kemikaliefri hårplejeprodukter
Nogle gange er den person, der forårsager tyndt hår, den shampoo, du bruger hver dag. Hårrensere, balsam og stylingprodukter indeholder ofte kemikalier, der svækker håret, gør håret tørt og falder hurtigere ud end sundt hår. Forbedre straks dit hårs sundhed ved at foretage følgende ændringer i dit badeværelse:
- Udskift din svovlholdige shampoo med en, der er svovlfri. Svovl er et hårdt rensemiddel, der effektivt fjerner olie fra dit hår. Problemet er, uden beskyttelse af naturlige olier, hår bliver hurtigere beskadiget og kruset. Vælg en shampoo fremstillet af naturlige olier og rensemidler, der ikke er for hårde for dit hår.
- Udskift kommerciel fabriksfremstillet balsam med noget lavet med naturlige ingredienser. Balsam kan også indeholde svovl og andre kemikalier, der kan være hårde for dit hår. Udskift din balsam med ingredienser fremstillet af kokosolie, aloe vera og andre naturlige ingredienser. Du kan også prøve at erstatte med en æbleeddikeopløsning. Denne løsning gør dit hår blødt, glat og skinnende.
- Slip af med hårspray, gel og hårolie, der indeholder mange kemikalier. Igen kan påføring af disse ingredienser på dit hår beskadige det over tid. Brug sjældent eller udskift med hårprodukter, der indeholder naturlige ingredienser.
Trin 2. Pleje dit hår forsigtigt
Håret er blødt og skørt, og hvis du forsøger at vokse det så tykt som muligt, skal du ikke behandle det hårdt. Visse hårplejevaner kan få hår til at falde ud, gå i stykker eller gå i stykker. Skift din rutine på følgende måder:
- Reducer hyppigheden af shampoo. At vaske dit hår hver dag giver ikke din hovedbund mulighed for at producere de naturlige olier, der beskytter dit hår og holder det sundt. Vask maksimalt tre til fire gange om ugen. Brug tørshampoo til at opfriske det på dage, hvor du ikke vasker dit hår.
- Tør dit hår. I stedet for at tørre ved at klemme og gnide med et håndklæde, skal du bruge et blødt håndklæde til at vride det ud og tørre det.
- Brug en bredtandet kam i stedet for en hårbørste. Brug af en børste kan trække håret fra hinanden, især når det stadig er vådt. Brug en bredtandet kam til at fjerne håret.
Trin 3. Stop med at bruge varme
Hårstylingsværktøjer som hårtørrer, glattejern og krøller er hårde for håret. Brug det sjældent eller stop det helt. Hvis du absolut skal glatte eller krølle dit hår, så prøv at glatte det uden varme eller brug svampede hårruller til at krølle det.
Trin 4. Lad håret være naturligt
Blegning, fremhævning og farvning af dit hår kan få håret til at falde ud eller tørre ud og revne. Kemiske glattejern og permanente curlers er meget skadelige for dit hår. Accepter din naturlige farve og tekstur for, hvad det er at fremme hårvækst og bevare dets sundhed.
Trin 5. Klip hår regelmæssigt
Et hårklipp kan slippe af med beskadigede og spaltede spidser og tilføre volumen til dit hår. Især genveje og lag kan få dit hår til at se tykkere ud, end det ville have set ud, da det var langt og ugjort.
Metode 2 af 3: Livsstilsændringer for at hjælpe med at tykke hår
Trin 1. Spis nærende mad
Hvis du har en kost, der mangler vigtige næringsstoffer, vil dette vise sig gennem dit hårs volumen og tekstur. Tyk og omfangsrig hår afhænger af en sund kost, som er rig på vitaminer og mineraler, der styrker håret.
- Spis masser af protein. Protein gør håret tykt og skinnende. Sørg for at få nok protein i din kost ved at spise masser af fisk, magert kød, nødder og æg.
- Spis omega-3 fedtsyrer. Disse sunde fedtsyrer kan fremme hårvækst. Eksempler på denne type mad er sardiner, valnødder, avocado og græskarkerner.
- Spis spinat og andre grønne grøntsager for at få nok C -vitamin.
- Tag vitaminer. Vitaminer før graviditeten indeholder især ingredienser, der kan hjælpe med at tykke hår.
Trin 2. Beskyt dit hår mod miljøskader
Daglige aktiviteter, som du ikke tænker meget over, kan forårsage beskadiget og tyndt hår. Tag følgende forholdsregler for at beskytte dit hår mod ydre faktorer:
- Holdes væk fra solen. Direkte sollys kan skade både hår og hud. Hvis du bruger meget tid i solen, skal du begynde at bære en hat eller tørklæde for at redde dit hår.
- Beskyt håret mod forurening. Tager du en morgenpendling til arbejde, der indebærer en gåtur i nærheden af et trafikprop? Forurening fra biler, busser og andre køretøjer kan få dit hår til at tørre ud. Overvej at bære hat i områder med høj trafik.
- Udsæt ikke hår for klor. Klor i svømmebassiner er en almindelig årsag til tørt og beskadiget hår. Bær et hårbetræk, når du svømmer. Hvis du ikke bærer en hætte, skal du sørge for at vaske kloret ud af dit hår, så snart du kommer ud af poolen.
Trin 3. Fjern din stress
Stress fra arbejde, familieproblemer og andre faktorer kan være en fysisk byrde, der kan tage form af hårtab. At være opmærksom på disse problemer kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du løser det problem, der kan få dit hår til at tynde ud.
- Fjern om muligt stress fra dit liv, eller håndter det ved hjælp af sunde metoder som meditation, motion og øget søvn.
- At vide, at dit hår er tyndere, kan også være en kilde til stress. Fjern disse bekymringer ved at bruge nye strategier til at tykke dit hår, f.eks. Ved at bruge naturlige produkter, opgive kemiske behandlinger og spise nærende mad.
Metode 3 af 3: Behandlingsmuligheder for tykt hår
Trin 1. Prøv et fortykkelsesprodukt
Skønhedsbutikker sælger en række serum, balsam og andre produkter designet til at hjælpe med at tykke hår. Beslut, hvilken produkttype der passer bedst til dig.
- Hårvækststimulerende shampoo erstatter din almindelige shampoo med ingredienser, der menes at fremme hårvækst.
- Produkter som Neril påføres hovedet i et par sessioner, hvorefter forhåbentlig nyt hår begynder at vokse.
Trin 2. Tilføj udvidelser eller bølger
Tilføjelse af volumen til dit hår kan være lige så let som at gå til en salon og betale. Extensions, bølger og parykker er naturlige og effektive muligheder for at få tykt hår uden at vente.
Trin 3. Overvej en hårtransplantation
Hårtransplantation involverer kirurgisk implantation af individuelle hårsække i områder, der tyndes eller begynder at blive skaldede. Denne metode er undertiden dyr, men ganske effektiv. Gør nogle undersøgelser om denne type behandling og tal med din læge for at afgøre, om en hårtransplantation kan være den rigtige behandlingsmulighed for dig.
Tips
- Vask aldrig dit hår hver dag. Dette vil udtørre dit hår. Vask for eksempel hver anden dag.
- Masser din hovedbund med fingerspidserne (IKKE dine negle) med uret i 10-15 minutter dagligt.
- For at få dit hår til at se tykt ud hurtigt, kam eller krøl dit hår ved hjælp af hårruller for at tilføje volumen.
