At forstå dig selv er det første skridt til at udvikle din personlighed. Start med at observere dine træk og fokusere på dem, der hjælper dig med at blive mere selvsikker, åben, modstandsdygtig og ydmyg. På den anden side skal du bestemme de egenskaber, der skal forbedres eller undgås. Alle har dog en unik personlighed, og der er ingen særlig måde at udvikle en god eller attraktiv personlighed på. Ved at forstå dig selv bedre, er du i stand til at blive en person, der har en positiv karakter.
Trin
Metode 1 af 4: Evaluering
Trin 1. Skriv ned 5 træk, der reflekterer over dig selv
Lav en liste ved at skrive mindst 5 træk, du har, og forklar, hvorfor disse egenskaber er aspekter af din personlighed.
- Skriv mindst 1 positivt træk ned.
- Skriv derudover 1 negativ egenskab ned, der skal ændres.
- Inkluder ikke aspekter af dit fysiske udseende for at definere, hvem du er. Fokuser kun på din personlighed.
Trin 2. Evaluer positive og negative træk
Når du opretter din liste, skal du afgøre, om du er mere fokuseret på det positive eller det negative? Skrev du f.eks. 4 negative træk og kun 1 positivt træk?
- Hvis du fokuserer på negative træk, kan du føle lavt selvværd eller mangel på selvtillid. For at omgå dette skal du læse denne wikiHow-artikel, der forklarer, hvordan du udvikler selvrespekt.
- Hvis du kun angiver et negativt træk, er du en selvsikker person, men har stadig brug for at finde ud af, om der er nogle træk, der skal forbedres. Gør en ærlig selvvurdering og vær en ydmyg person.
Trin 3. Beslut dig for en aktivitet, du kan lide
Hvis du ikke ved, hvordan du udvikler din personlighed endnu, så tænk på sjove ting. Spørg dig selv: hvilke aktiviteter kan du lide at lave? foretrækker du at arbejde sammen med andre mennesker eller alene? Kan du lide at reparere eller oprette? foretrækker du kunst eller videnskab?
- Disse spørgsmål er nyttige til at give dig en idé om de ting, du kan lide, og din personlighed. Så der er ikke noget rigtigt eller forkert svar.
- Nogle mennesker foretrækker at arbejde alene eller sammen med flere mennesker, men der er også dem, der kan lide at deltage i fester og hænge ud med mange mennesker.
- Uanset aktiviteten skal du sørge for at værdsætte og interagere med andre mennesker. Gode kommunikationsevner med andre mennesker kan afsløre de bedste aspekter af din personlighed.
Trin 4. Bestem de egenskaber, der skal forbedres
Spørg dig selv, skal du ændre dig for at få en bedre personlighed? At udvide din horisont er et vigtigt skridt for forandring. Tænk på de træk, der skal forbedres, når du:
- Angst, vred eller bekymret
- Flov, bange eller nervøs
- Ensom, trist eller deprimeret
- Genstridig, irriteret eller frustreret
- Bekymret
- At være arrogant
Metode 2 af 4: Fokus på positive egenskaber
Trin 1. Dyrk selvtillid
Mennesker, der tror på sig selv og andre, har en tendens til at føle sig lykkeligere, fordi selvtillid er det aspekt af personlighed, der får en person til at fremstå mere attraktiv. På den anden side får den selvtillid, der er vist ved at være arrogant, andre til at føle sig utilpas.
- Lær forskellige måder at opbygge tillid og fremstå tillidsfuld.
- Brug kropssprog, der udtrykker, at du ikke er bange for at interagere med andre mennesker, for eksempel ved at få øjenkontakt, smile og vise interesse for, hvad den anden person siger og gør.
- Opbyg selvtillid ved at fokusere på de positive og succeser, du har haft. Få minder om begivenheder, der skete for nylig, fordi du arbejdede hårdt, gjorde noget godt eller var i stand til at overvinde et problem. Genkald hændelsen i stedet for at huske den dårlige hændelse.
Trin 2. Gør dig klar til nye oplevelser
At udføre rutinemæssige daglige aktiviteter kan få dig til at føle dig godt tilpas. Alligevel er det en god idé at være eventyrlysten og starte en anden aktivitet. I første omgang kan du føle dig flov eller tvivle på, om du kan gøre det, men i virkeligheden er tingene ikke så slemme, som du tror. For andre virker en person, der er åben for nye ting, mere fleksibel, sjov og interessant.
- Hvis du ikke er klar til at gøre noget nyt på egen hånd, skal du deltage i et team, danne en gruppe med venner eller få et familiemedlem til at følge dig.
- Tag ikke på et nyt eventyr, der sætter dig eller andre i fare. Vælg en ny aktivitet, så du bliver tvunget til at forlade din komfortzone.
- Sig f.eks., At du elsker at male, men aldrig har taget et malerkursus, fordi du tvivler på dine evner. Det er derfor, du skal tage kurset; at forbedre, forme og udvikle et nyt paradigme.
Trin 3. Vær venlig og sjov
Det er ikke let at være et dejligt menneske hele tiden, men andre mennesker vil være søde og klar til at hjælpe, hvis du altid er venlig og venlig. Vis, at du vil lære dem at kende, ønsker at være en god lytter og er i stand til at forstå andres perspektiver.
- Vis empati, når andre taler eller klager. Forestil dig, hvad de gik igennem og følte. Lyt omhyggeligt uden at afbryde. Sluk for elektroniske enheder og andre enheder, så din opmærksomhed er helt fokuseret på den person, der har brug for hjælp.
- Selvom andre mennesker behandler dig dårligt, skal du være rar og høflig over for dem. Vær opmærksom på dine begrænsninger og kæmp ikke, hvis andre mennesker har forskellige meninger.
Trin 4. Vis respekt og vær ydmyg
Du behøver ikke at være den samme som alle andre i alt, inklusive dit perspektiv. Du er i stand til at bestemme det bedste for dig selv. Hvis andre mennesker er stolte over deres succes, skal du være ydmyg i stedet for misundelig. Vis respekt for andre, fordi alle har ret til at træffe deres egne beslutninger.
- Vis selvkontrol.
- Tilgiv dig selv og andre. Slip det, der er sket. Fortsæt ikke med at fortryde de fejl, du har begået. Tænk i stedet på den bedste løsning, der understøtter opnåelsen af målet. Brug bekræftelser ved at sige: "Jeg er fri fra fortiden, så jeg kan nå mine mål med et rent hjerte" eller "Jeg vil blive ved med at tilgive mig selv, indtil jeg er helt frisk."
- Vær en person, der altid vil give, i stedet for at modtage.
Trin 5. Vær en hård person, der "modstandsdygtig"
Modstandsdygtighed er evnen til at hoppe tilbage efter en dårlig begivenhed. Dette er den overbevisning, der får dig til aldrig at give op og blive ved med at kæmpe. Denne egenskab er nødvendig, især når den står over for vanskeligheder.
- Prøv at være en stærk person i hverdagen. Vis din stand, hvis du bliver mobbet, chikaneret eller hadet. Hvis nogen oplever en sådan behandling, vær modig til at forsvare dem. På denne måde sætter du andres interesser over dine egne.
- Vær en hård person ved ikke at bebrejde dig selv. Tro på, at du er i stand til at forbedre dig selv og blive et bedre menneske. Vær opmærksom på fysiske, mentale og mentale forhold ved at anvende forskellige måder at være positiv og opretholde sundhed på.
- Fortvivl ikke eller fortryd situationen. Tro på, at du er i stand til at bidrage og skabe forandring, selv ved at gøre små ting.
Metode 3 af 4: Eliminering af negative træk
Trin 1. Slip af med stædighed og stædighed
At være stædig betyder at kræve, at andre følger dine veje eller gør, hvad du vil. Genstridige mennesker tænker altid rigtigt og forkert og håndterer situationer, der sker eller bør ske uden at overveje forskellige aspekter grundigt.
- Forestil dig, at du har at gøre med en situation, der er forvirrende, uklar og vanskelig at forstå. Dette er en naturlig ting.
- Tænk på en anden måde at forstå problemet eller personen på. Antag ikke, at alle har det samme paradigme som dig.
Trin 2. Lær at være tålmodig, i stedet for at være sur
Alle kan være vrede og ængstelige. Nogle gange kan du have svært ved at kontrollere dig selv eller føle dig hjælpeløs, når du er overvældet af følelser. Så lær at roe ned og vær tålmodig ved at læse denne wikiHow -artikel.
- Prøv at kontrollere din vrede.
- Find ud af, hvorfor du er frustreret, og arbejd derefter på det.
- I stedet for at tænke på ting, der udløser angst og vrede, skal du berolige dig selv ved at trække vejret dybt, mens du forestiller dig, at du er et roligt og behageligt sted.
Trin 3. Bestræb dig på at hjælpe andre mere
Kan du ikke lide at hjælpe andre, eller har du en tendens til at sætte dine egne interesser foran at hjælpe andre af forskellige årsager? Slip af med vanen med at opføre dig egoistisk og prøv at hjælpe andre på forskellige måder.
- Gør ting, du normalt ville undgå eller klage over. Hjælp andre, der har brug for hjælp.
- Prioriter at hjælpe dine nærmeste, familiemedlemmer, slægtninge, naboer, klassekammerater eller kolleger.
- Kom ud af din komfortzone ved at frivilligt hjælpe andre og donere til samfundet.
Trin 4. Del din mening oftere
Lær at stå for dig selv og andre. At overvinde generthed er ikke let og kræver meget øvelse. Lær at sige, hvad du vil sige uden frygt for at blive afvist eller dømt. Din evne bliver bedre, hvis du ofte giver mening.
- Tag et publikumstalende kursus. Derudover kan du lære at tale foran et publikum ved at deltage i et Toastmasters -møde via webstedet
- Hvis du stadig er i skole, kan du lære at tale foran et publikum ved at tage debatteknikker eller andre aktiviteter i skolen.
- Forbedre kommunikationsevner ved at invitere venner til at chatte, når de mødes på skole/kontoraktiviteter, socialt samvær og studerer/arbejder i teams.
Trin 5. Må ikke sammenligne dig selv med andre
Alle vil have det, de ikke har. Når du ser nogen gladere, klogere og sejere, vil du opleve det samme. Hvis du altid er dyster, fordi du forventer noget, du ikke har, går du glip af muligheden for at sætte pris på, hvad du har.
- Vær taknemmelig for det, du har, i stedet for at ville noget bedre. Tænk på mindst 3 ting hver dag, der gør dit liv værd at være taknemmelig for.
- Sæt pris på alt, hvad du har, i stedet for travlt med at helbrede hjertesorg.
Metode 4 af 4: Stol på dig selv
Trin 1. Husk, at alle er unikke
Lad ikke som om du er en anden. Udvikl den personlighed, der fungerer bedst for dig, så du kan handle, som du er. Din unikke personlighed er det aspekt, der gør dig attraktiv.
- Tænk ikke på personlighed som statisk. Personligheden kan ændre sig over tid. Du kan blive mere selvsikker, fordomsfri eller blive mere stædig, når du bliver ældre.
- Personlighed er din unikke og kan altid justeres, ændres eller vedligeholdes, uanset hvad din personlighed er.
Trin 2. Føl indre lykke
Personligheden er jo korreleret med lykke. Hvis du vil vide, hvordan du ændrer din personlighed til at være lykkeligere og sundere, skal du starte med at føle indre lykke. Spørg dig selv, hvad der får dig til at føle dig fredelig, rolig, afslappet og behagelig.
- Lær hvordan du føler indre lykke ved at læse denne wikiHow.
- Afsæt tid til dig selv, mens du nyder en afslappende aktivitet, såsom at meditere, lytte til musik eller tage en afslappet tur i parken.
Trin 3. Lær at elske dig selv
Husk, at evnen til at forstå dig selv og udvikle en unik personlighed skal begynde og ende med selvkærlighed. Du vil stole på dig selv, fordi du føler dig værdifuld og i stand til at sætte pris på, hvad der er givet til andre.
- Slip af med vanen med selvkritik og negative tanker. Hvis nogen fornærmer dig, skal du ikke forme dig efter, hvad de siger. Du har ret til at bestemme din egen identitet.
- Få for vane at interagere med mennesker, der hjælper dig med at opbygge positive træk. Find mennesker, der vil acceptere dig for den du er og få dig til at føle dig elsket. Fortæl dem dit problem.
- Vær venlig mod dig selv hele tiden.
