Selvom vi ikke kan gruppere mennesker i stive kategorier, kan vi identificere generelle tendenser i personlighed. Hvis du kender din personlighedstype, kan du have værdifulde oplysninger om dig selv, f.eks. Hvad der motiverer dig, eller hvornår du er mest effektiv. Du kan lære meget om personlighed bare ved at reflektere, tage personlighedstest og forstå, hvad forskellige personligheder betyder.
Trin
Metode 1 af 3: Forståelse af personlighed
Trin 1. Kend din moral
Alle kan bedømme, hvad der er rigtigt, og hvad der er forkert. Mange kalder det "samvittighed". Når du kender den moralske kode, kan du føle dig godt tilpas. Når du ikke bliver lyttet til, kan din "indre stemme" få dig til at føle dig skyldig, utilpas eller ængstelig.
- Anerkend og indse, når dette moralske dilemma opstår. Lyt til dit hjerte, der guider dig.
- Moral hjælper dig med at kende dig selv. Du kan identificere, hvad der ikke er godt, samt hvad der bringer håb.
- Hvis du lever efter moral, så husk at der er godt i denne verden. Venlighed vinder, når du handler ud fra moral.
Trin 2. Identificer dine personlige værdier
Værdier er store ideer, der former beslutninger. Disse ideer er brede mål såsom økonomisk sikkerhed, nærhed til familie eller sundhed. Når du kender dine personlige værdier, kan du sætte mål, der stemmer overens med din personlighed. Dette øger dine chancer for at nå dine mål og leve et lykkeligt liv.
For eksempel, hvis økonomisk sikkerhed er vigtig for dig, gør det til et mål at have seks måneders lønbesparelse. Selvom det er svært at opnå, er chancerne for succes større, hvis du tænker og handler i henhold til disse værdier
Trin 3. Kend dine interesser
Mens motivationen bag dine mål er værdier, giver interesser det fokus, der er nødvendigt for at nå dem. Du ved, at du er interesseret i noget, hvis det har holdt din opmærksomhed i lang tid. Hvis du bygger en karriere (eller hobby) baseret på dine interesser, bliver du gladere og mere tilfreds, end hvis du ignorerede dem.
For eksempel, hvis din interesse er kunst, vil du være meget lykkeligere i en kunstfokuseret karriere end en karriere inden for bank. Selvom du ikke er kunstner, kan du stadig gøre ting som at kurere kunst, undervise i kunst eller skrive om kunst
Trin 4. Forstå sociale behov
Selvom alle har brug for fælles ting som venner og en støttestruktur, varierer intensiteten af hvert behov. Her er der indflydelse fra udadvendt og indadvendt natur. Tænk på, hvordan du kan genoplade efter en hård uge. Er du ude med venner eller har du brug for lidt alene tid? Ved at forstå disse behov kan du holde dig selv afbalanceret og glad i dit daglige liv.
- Ekstroverte kan lide at være omkring andre mennesker og handle spontant.
- Introverte nyder alenetid og planlægger deres dage omhyggeligt.
Trin 5. Kend din rytme
Bevidsthed om, hvornår du føler dig mest energisk eller mest træt, spiller en vigtig rolle i den samlede succes. Vær opmærksom på, hvornår du føler dig bedst, og når du føler dig træt. Vær opmærksom på, hvornår du er sulten, og hvornår du vil træne. Brug disse oplysninger til at synkronisere krop og sind.
Hvis du er vant til at stå tidligt op, er det måske ikke hensigtsmæssigt at arbejde på et tredje skift. På den anden side vil folk, der er mere produktive om natten, komme for sent til arbejde, der starter kl
Trin 6. Anerkend dine styrker og svagheder
Ingen er gode til alt, og det er ikke et problem. Anerkend, hvad andre genkender som dine styrker, og hvad de ikke gør. Vær også opmærksom på, hvornår du føler dig succesfuld med en opgave, og når du kæmper. Dette vil begynde at opbygge din bevidsthed om visse talenter og evner. Når dette er kendt, kan du bruge denne viden til at rette op på mangler eller spille på styrker.
Eksempler på styrker er evner som "fokus", "god til matematik", "kreativ" og "forståelse for andre mennesker."
Trin 7. Søg efter input
Spørg, hvordan venner og familie ser din personlighed. Sammenlign deres input med, hvordan du har det. Hvis de matcher, viser du sandsynligvis denne attribut konsekvent.
Hvis nogle nære mennesker ser anderledes på din personlighed, skal du revurdere, hvad du tror om dig selv
Metode 2 af 3: At tage en personlighedstest
Trin 1. Find ud af, hvilken type test der er bedst for dig
Der er hundredvis af psykologiske personlighedstests, der vurderer og måler unikke og individuelle variabler. Den type test, du vælger, afhænger af, hvad du vil vide om dig selv, hvor meget tid du er villig til at bruge på at tage testen, hvilke spørgsmål du er villig til at besvare, og hvor meget du er villig til at bruge på at tage testen. Disse tests omfatter:
- Test for at måle niveauet af intelligens samt neurologisk og kognitiv analytisk funktion.
- En test for at måle, om du er en udadvendt eller en indadvendt, og hvordan du arbejder med andre mennesker.
- En test til at måle, hvordan du analyserer situationer og håndterer forskellige former for stress.
- Test for at måle, om du er mere tilbøjelig til visse psykiske problemer.
- Ved, at hver test har sine fordele og ulemper, og du kan frit vælge den type test, der interesserer dig.
Trin 2. Vælg en personlighedstest
Carl Jung krediteres for at være den, der først udløste vores interesse for personlighedstest. I begyndelsen af 1900'erne udviklede han en måde at vurdere visse attributter på. Siden da er denne idé blevet tilpasset til forskellige versioner. Nogle populære inkluderer:
- Personality and Preferences Inventory (PAPI): Denne test bruges ofte til at screene kandidater i forretningsmiljøer.
- Myers-Briggs Type Indicator: denne test bruges til at identificere personlige præferencer i introversion, ekstroversion, sensation, tænkning, intuition og funktion.
- True Colors Test: denne test klassificerer egenskaber i forskellige farver, så de er lettere at forstå.
Trin 3. Tag testen, når sindet er roligt
Tag en dyb indånding eller brug visualiseringsteknikker til at berolige dit sind, inden du tager personlighedstesten. Du bør tage testen, når du har fået nok hvile, og din appetit er blevet tilfredsstillet. Du vil have svært ved at besvare spørgsmål ærligt og præcist, når du er stresset. Hvis spørgsmålet tænker for meget, vil du blive forvirret over, hvilket er det "rigtige" svar.
Trin 4. Besvar spørgsmålene ærligt
Efter mange års skole søger de fleste efter det "rigtige" eller "mest korrekte" svar. Der er ikke noget rigtigt eller forkert i personlighedstest. Du vil ikke blive dømt, men udforske personlige egenskaber. Besvar spørgsmålet som det er, ikke hvad du vil, eller svaret skal være
For eksempel kan der være spørgsmål som "Kan du lide at lede projekter eller få instruktioner?" Mange mennesker kan være tvunget til at vælge "bly", fordi de føler, at det er det "rigtige" svar, men hvis du ikke kan lide tanken om at styre et team, skal du vælge "tag instruktioner"
Metode 3 af 3: Forståelse af personlighedstestresultater
Trin 1. Kend grundlaget for de fleste personlighedstest
Selvom dette ikke gælder for alle tests, vurderer de fleste personlighedstest personlighed på fem attributter (normalt kaldet de fem store). I hvilken grad hver af disse egenskaber vises, varierer fra person til person, og din personlighed afhænger af, hvilken der er dominerende. Disse fem egenskaber forkortes som OCEAN. Her er udsagnet:
- O for åbenhed eller åbenhed.
- C for samvittighedsfuldhed eller forsigtighed.
- E for ekstroversion eller ekstraversion
- A for behagelighed, eller let at blive enige om
- N for neurotisme eller neurotisme.
Trin 2. Se hver attribut som et spektrum
For eksempel er der ingen totale introverts eller total extroverts. Det vil sige, at der ikke er nogen, der aldrig vil være i nærheden af andre mennesker, eller aldrig vil være alene, selv et sekund. De fleste mennesker vil imidlertid være mere tilbøjelige til den ene side. Ligeledes med personlighedsegenskaber. Du kan ikke defineres ud fra kun en attribut, men vil falde et sted mellem introvert og ekstrovert.
På samme måde med egenskaberne åbenhed, forsigtighed, behagelighed og neurotisme
Trin 3. Vær opmærksom på ændringerne
Over tid oplever vi nye ting. Denne nye oplevelse tvinger os til at vokse og ændre os som mennesker. Du bør være opmærksom på den indflydelse, denne udvikling har på personligheden. Anerkend, når din personlighed ændrer sig, uanset hvor lille den er. Dette vil hjælpe dig til altid at være dig selv.
Trin 4. Skift den del af din personlighed, der gør dig utilfreds
Hvis du ikke er tilfreds med din nuværende personlighed, kan du ændre den. Indstilling af mål og fokusering på de attributter, du vil vise, kan påvirke kortsigtede ændringer i personligheden. Hvis du gør det længe nok, begynder du at se forskellen i dig selv og justerer de sociale og følelsesmæssige sider for at foretage en langsigtet ændring.
