Det er ikke sjovt at blive syg af influenza. Heldigvis er der flere trin, du kan tage for at hjælpe din krop med at helbrede så hurtigt som muligt. Kontakt din læge for at få råd om den rigtige behandlingsmetode, og behandl derefter influenzasymptomer derhjemme ved at tage håndkøbsmedicin. Bortset fra det kan nogle hjemmemekanismer også bruges til at få kroppen til at føle sig mere behagelig og komme sig hurtigere.
Trin
Metode 1 af 3: Diagnose af influenza
Trin 1. Pas på influenzasymptomer
Symptomer på influenza ligner dem ved forkølelse, herunder løbende næse, ondt i halsen og hoste. Influenza kan dog også forårsage smerter, feber, brystsmerter og hovedpine.
Trin 2. Tal med din læge om at tage Tamiflu
Hvis symptomerne ikke har varet længe, kun i 1-2 dage, kan Tamiflu, et antiviralt lægemiddel, hjælpe med at fremskynde helingsprocessen samt forhindre overførsel fra mennesker omkring, der er ramt af influenza.
- Da influenza er en virusinfektion, behøver du ikke gå til lægen med det samme, da virusinfektioner normalt forsvinder af sig selv uden behandling. Men hvis du vil blive rask snart, kan indtagelse af Tamiflu fremskynde helingsprocessen og reducere sværhedsgraden af influenzasymptomer.
- Kontakt en læge, hvis du oplever åndenød, brystsmerter eller hyppig opkastning. Opkastning kan forårsage dehydrering.
Trin 3. Bed lægen om at foreslå den passende medicin
Din læge kan foreslå de bedste håndkøbsmedicin til behandling af din forkølelse. Udover læger kan farmaceuter også hjælpe.
Trin 4. Kontakt en læge, hvis influenza bliver værre
Hvis du oplever komplikationer, såsom brystsmerter eller feber over 38 grader Celsius, der ikke forsvinder, skal du kontakte en læge.
- Influenzaen skal heles inden for 5-7 dage. Så kontakt en læge, hvis influenzasymptomer vedvarer.
- Komplikationer af influenza omfatter halsbetændelse (halsbetændelse på grund af en streptokok -bakteriel infektion), bronkitis, lungebetændelse og forskellige andre infektioner. Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at du har nogen af disse komplikationer.
Metode 2 af 3: Behandling af influenzasymptomer
Trin 1. Tag en smertelindring, såsom paracetamol
Smertestillende midler er effektive til at lindre smerter fra ondt i halsen og ømme muskler, hvilket hjælper med at få kroppen til at føle sig bedre. Denne medicin kan også lindre feber.
Tag ikke dobbeltdoser. Der er mange forkølelses- og influenzalægemidler, der allerede indeholder paracetamol. Så tag ikke paracetamol separat, medmindre din kolde medicin ikke indeholder paracetamol. Læs lægemiddelemballagemærkaten, som skal indeholde typen og doseringen af hvert stof indeholdt i den
Trin 2. Brug en næsespray
Næsespray bruges til at behandle næsestop.
- Spray dekongestanter hjælper med at lindre symptomer på nasal overbelastning. Dette stof er sikkert at bruge når som helst, selv om natten, fordi det kun påvirker næsen. Følg vejledningen til forbrug, der er trykt på bagsiden af flasken. Pilleformen af dekongestanter kan få dig til at føle dig rastløs og have problemer med at sove, hvorimod sprayformen ikke forårsager denne effekt, fordi den virker lokalt, dvs. kun i næsen. Dette lægemiddel bør dog ikke bruges i mere end 3 dage, fordi det kan gøre tilstopningen værre.
- Fysiologisk saltvandsspray (saltvand) kan bruges sammen med spray -dekongestanter, fordi den ikke indeholder medicin, kun sterilt saltvand. Fysiologisk saltopløsning hjælper med at nedbryde slim, fugter næsemembranerne og fjerner nogle af de vira og bakterier, der findes i næsen.
Trin 3. Tag en antihistamin
Antihistaminer bruges til at lindre symptomer såsom løbende næse eller øjne. Nogle antihistaminer kan forårsage døsighed.
Trin 4. Indtag hostesirup
Hostesirup er effektiv til at lindre forskellige forkølelsessymptomer og hjælper dig med at få det bedre.
- Hostedæmpende midler bruges til at lindre tør hoste.
- Slemløs hostemedicin bruges til behandling af hoste med slim. Denne hostemedicin fjerner slim / slim i brystet, så det hjælper med at fjerne blokeringer. Fjernelse af slim hjælper kroppen med at helbrede hurtigere.
Trin 5. Tag en multisymptommedicin
Mange håndkøbsmedicin kan effektivt behandle flere symptomer på én gang og forenkle behandlingsmetoder, for eksempel Nyquil.
Når du tager en medicin som Nyquil, skal du altid finde ud af, hvad den indeholder, før du tager anden medicin. For eksempel indeholder Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid allerede hostehæmmende, smertelindrende og antihistamin. Så de tre lægemidler behøver ikke tages separat, hvis du allerede tager Nyquil
Metode 3 af 3: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Få nok hvile
Kroppen har brug for hvile for at bekæmpe influenzavirus. Hvile giver tid og energi, der gør det muligt for kroppens immunsystem at fungere korrekt.
- For bedre søvn skal du støtte din øvre halvdel med en pude, så du lettere kan trække vejret.
- En anden måde at gøre søvn mere sund på er ved at roe dig ned, for eksempel ved at drikke kamille te inden sengetid.
- Næsebånd kan også bruges til at lindre symptomer på næsestop om natten for bedre søvn.
Trin 2. Hvil hjemme
Stress gør influenza værre. Du vil kunne hvile mere derhjemme, hvis du ikke kommer på arbejde/skole. Derudover vil kolleger eller skolekammerater ikke fange det, hvis du hviler derhjemme.
Influenza kan være smitsom fra 24 timer før symptomerne dukker op til 5-7 dage efter symptomerne opstår
Trin 3. Brug damp
Skær frisk ingefær, kom det i en skål, og hæld derefter varmt vand. Bøj hovedet over skålen og læg et håndklæde over dit hoved. Ingefær kan erstattes med Vicks VapoRub. Varme drikke og supper kan også hjælpe, især hvis dampene indåndes, mens de drikker eller spiser. Indånding af damp hjælper med at fjerne overbelastning i næsen.
Trin 4. Spis kyllingnudelsuppen
Kyllingnudelsuppe kan virkelig hjælpe med at lindre forkølelse og influenza. Ligesom en varm drink kan dampen fra en varm suppe fjerne overbelastning i næsen. Derudover har kyllingnudelsuppe også andre fordele. Indholdet af aminosyren cystein i kylling ligner bronchitismedicin. Det er sandsynligvis derfor kyllingnudelsuppe kan hjælpe med at lindre influenzasymptomer.
Trin 5. Tag et varmt brusebad
At tage et varmt brusebad hjælper med at lindre overbelastning i næsen og ømme muskler. Tag et par dybe indåndinger for at indånde dampen fra det varme badevand for at fjerne nasal overbelastning.
Trin 6. Brug en luftfugter
En luftfugter kan fugte luftvejene og hjælpe med at lindre symptomer på nasal overbelastning om natten.
Rengør luftfugteren to gange om ugen. Skift luftfugterens vand dagligt, og brug destilleret vand. Hvis de ikke rengøres ordentligt, har luftfugtere tendens til at være grobund for bakterier og svampe, der kan forværre allergi og astmasymptomer
Trin 7. Bland honning i teen
Honning lindrer halsirritation og hjælper derved med at reducere tør hoste.
Trin 8. Gurgle med saltvand
Denne metode hjælper med at lindre ondt i halsen. Opløs lidt salt i vandet. Gurgle med saltopløsningen. Sørg for, at opløsningen når bagsiden af din hals, og spyt den derefter ud.
Trin 9. Drik væske
At holde kroppen hydreret hjælper kroppen med at nedbryde tykt slim, der tilstopper næsepassagerne, så du lettere kan trække vejret.
Trin 10. Vask dine hænder ofte
At vaske hænder reducerer ikke kun chancen for at få influenza, men forhindrer også overførsel af andre sygdomme i genopretningsperioden.
Trin 11. Tag zink eller et zinktilskud, der også indeholder ginseng
Zink og ginseng er effektive til at styrke immunsystemet. Zink bør dog ikke tages mere end 50 mg om dagen, fordi indtagelse af for meget zink kan forårsage et fald i immunsystemet.
