Der er ingen absolut kur mod forkølelse, men der er ting, du kan gøre for midlertidigt at lindre nogle forkølelsessymptomer, såsom ondt i halsen eller tilstoppet næse. Et glas alkohol kan få dig til at føle dig bedre, men du skal huske, at at tage for meget (som med ethvert andet stof) kan have den modsatte effekt og få dig til at føle dig værre. Læs denne artikel for at finde ud af, hvordan blanding af nogle varme drikke kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og rydde en tilstoppet næse.
Trin
Metode 1 af 4: Find ud af, hvordan alkohol kan hjælpe
Trin 1. Drik et glas alkohol blandet med honning eller citron for at lindre ondt i halsen
Honning og citron er antibakterielle. Citronen fjerner slimet, mens honningen hjælper med at fugte ondt i halsen og får det til at føles bedre. Du kan også drikke:
- Hot toddy, som består af en blanding af spiritus, vand, honning, urter og krydderier.
- Varm te blandet med et glas whisky eller brandy.
- For flere ideer, klik her.
Trin 2. Du kan lindre en tilstoppet næse ved at drikke varme alkoholholdige drikkevarer
Dampen vil udvide blodkarrene i næsen og derved hjælpe med at fjerne slim. Den bedste drink til at lindre en tilstoppet næse er varm toddy te. Te i denne drink hjælper dig med at bekæmpe influenza, fordi teen indeholder antioxidanter.
Trin 3. Prøv at drikke et glas alkohol for at hjælpe dig med at falde i søvn
At få masser af hvile er meget vigtigt for at bekæmpe influenza og hjælpe dig med at komme sig, så du kan komme tilbage til det normale. Når du er syg, skal du prøve at hvile i 8-10 timer, så din krop kan komme sig. Desværre har vi nogle gange svært ved at falde i søvn, når vi er syge. Det er her, rollen som varme drikke, såsom hot toddy, vil spille ind.
Undersøgelser viser, at søvnkvaliteten forårsaget af at drikke alkohol ikke vil være så god som kvaliteten af almindelig søvn, fordi alkohol er mere tilbøjelig til at vække dig om natten
Trin 4. Drik ikke for meget alkohol som en sikkerhedsforanstaltning
Mange undersøgelser viser, at selvom influenza ikke kan helbredes med alkohol, kan indtagelse af alkohol i moderate mængder øge kroppens modstandsdygtighed over for influenzaangreb. En undersøgelse sagde, at drikke 8-14 glas rødvin om ugen reducerede chancen for at blive forkølet med 60%.
Metode 2 af 4: Blanding af drikkevarer, der kan helbrede influenza
Trin 1. Slap af med en varm toddy
Hæld 30 ml whisky og 1-2 spiseskefulde honning i en kop, og pres saften ud af 3 citronskiver. Tilsæt 240 ml kogende vand og rør rundt. Kom 8 til 10 fed i citronskiven og i koppen.
Hot toddy er fantastisk til at få dig til at sove. Denne drink kan hjælpe med at lindre en tilstoppet næse ved at udvide blodkar. Drik ikke for meget, ellers bliver du dehydreret, hvilket vil gøre din forkølelse værre
Trin 2. Lav varm toddy te
Bring 240 ml vand i kog, og tilsæt teskefuld ingefær, 3 hele nelliker, 1 kanelstang og 2 poser grøn eller orange te. Lad det simre i 5 minutter, og fjern derefter teposen. Opvarm denne drink i ovnen i 1 minut. Derefter tilsættes 2 spsk honning og 1 spsk citronsaft. Til sidst hældes 30-60 milliliter whisky. Rør alt sammen med en ske og drik, mens det er varmt.
Trin 3. Lav rom-bær te
Bryg lidt urtete med 180 milliliter kogende vand i 2-3 minutter. Fjern teposen og tilsæt 45 ml hvid rom, spiseskefuld citronsaft og 1 tsk honning. Rør alle ingredienserne og pynt drinken med et snoet citronskal (eller lidt revet citronskal).
Trin 4. Bland honning-ingefær-citron tonic med lidt whisky
Skræl ingefærroden 2,54 centimeter lang og skær i små stykker. Tilsæt disse stykker til 240 milliliter vand sammen med saften af en halv citron og 1 tsk honning. Bring denne blanding i kog i en lille gryde og hæld den derefter i en kop gennem en sigte. Tilsæt 30 ml whisky og bland. Drik denne tonic, mens den er varm.
Trin 5. Lav hostesirup af bourbon
Hæld 60 ml bourbon og et klem af en halv citron (ca. 60 milliliter) i en kop. Hvis du vil have en mindre stærk drink, skal du tilføje 60-120 milliliter vand. Sæt koppen i ovnen og varm den i 45 sekunder. Derefter tilsættes 1 spiseskefuld honning og omrøres, derefter opvarmes igen i 45 sekunder. Drik hostesirup, mens den stadig er varm.
Drik aldrig mere end en portion bourbon hostesirup, da dette vil irritere din hals og næse og gøre tilstopningen værre
Metode 3 af 4: Kendskab til risici
Trin 1. Drik med måde
Alle disse blandinger kan ikke erstatte egentlig medicin eller fri. At drikke for meget alkohol vil ikke kun føre til leverskade, men forværre også influenzasymptomer som tilstoppet næse, ondt i halsen og hoste. Disse drikkevarer er kun gode at lave og drikke lejlighedsvis.
Trin 2. Vær forsigtig, alkohol kan svække immunsystemet i menneskekroppen
Undersøgelser viser, at drikke for meget alkohol vil svække det menneskelige immunsystem, hvilket gør mennesker mere modtagelige for sygdom. Når du er blevet syg, er dit immunsystem svagere end normalt; det vil sige at drikke alkohol, når du er syg, kan gøre det sværere for din krop at komme sig.
Trin 3. Du skal vide, at alkohol kan dehydrere dig
Når du er syg, skal du opfylde din krops væskebehov ved at drikke masser af væske; dette vil hjælpe med at lindre ondt i halsen og nasal overbelastning. Visse typer væsker, såsom alkohol og koffein, kan faktisk dehydrere dig, hvilket gør dine symptomer på tilstoppet næse, ondt i halsen og hoste værre.
Trin 4. Du skal kende risikoen ved at tage kold medicin med alkohol
Nogle lægemidler indeholder ingredienser, der reagerer stærkt og negativt, når de blandes med alkohol. Hvis du er på medicin (herunder at tage receptpligtig og ikke-influenzarelateret medicin), skal du læse advarselsmærkaterne. De fleste stoffer kan ikke blandes med alkohol. At tage stoffet samtidig med alkohol vil forårsage nogle af følgende reaktioner og problemer:
- Umiddelbare reaktioner såsom: svimmelhed, døsighed, besvimelse, kvalme og opkastning.
- Langsigtede problemer såsom: hjerteproblemer, indre blødninger, leverskader og vejrtrækningsproblemer.
Trin 5. Find ud af, hvilke stoffer der kan forårsage negative reaktioner, når de blandes med alkohol
De fleste kolde midler indeholder ingredienser, der ikke bør blandes med alkohol, og her er en liste:
- Allergi, forkølelse og influenza medicin
- Hostemedicin
- Smertestillende midler i muskler og febermedicin
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Trin 6. Pas på allergiske reaktioner forårsaget af at drikke alkohol
Nogle gange kan denne form for allergi forværre influenzasymptomer. Almindelige allergiske reaktioner omfatter hævelse i næsen og blokering, der bliver værre. Visse alkoholholdige drikkevarer, såsom rødvin, indeholder høje niveauer af histamin, som kan få slim til at bygge op, hvilket får tilstoppede næser og forkølelse til at føles meget værre.
Hvis du er allergisk over for hvede, rug og byg, bør du holde dig væk fra alkoholholdige drikkevarer fremstillet af disse ingredienser. For eksempel: øl, bourbon, gin, whisky og vodka
Metode 4 af 4: Pas på dig selv
Trin 1. Få nok hvile
Kroppen arbejder hårdt på at bekæmpe virussen og komme sig efter den, så undgå at træne. Motion vil dræne energi fra kroppen (selvom din krop har meget lidt energi), så influenzaen vil hele længere. Prøv derfor at sove i 8-10 timer.
Trin 2. Lad solen og frisk luft komme ind i rummet
Åbn gardiner og vinduer bare lidt. Solens stråler vil dræbe enhver bakterie, og den friske luft vil afvise skimmelsvamp og bakterier.
Trin 3. Drik masser af væske, men hold dig væk fra koffein eller alkohol et stykke tid
Mens nogle varme alkoholholdige drikkevarer kan hjælpe med at lindre nogle kolde symptomer, kan drikke for meget af dem faktisk gøre din tilstand værre. Kaffe, sort te og alkohol dehydrerer kroppen og får halsen til at føles meget mere tør. Vælg følgende væsker at drikke:
- Vand
- Te, der ikke indeholder koffein, såsom urtete og bærte
- Frugtjuice
- hønsekødssuppe
Trin 4. Tag regelmæssig medicin, der kan fås i håndkøb på det nærmeste apotek
Sørg for, at du ikke drikker det med alkohol. Medicin som hostesirup, smertestillende/smertestillende midler og nasale decongestanter kan hjælpe med at lindre mere generende forkølelsessymptomer.
Trin 5. Brug sprit til at rengøre og desinficere alt, hvad du rører ved
I slutningen af dagen skal du sprøjte alt det, du rører ofte, ned, såsom dørhåndtag, lysafbrydere, computere og mobiltelefoner, og derefter tørre dem af med køkkenrulle. Du kan også bruge håndkøbt alkohol eller vodka.
Tips
- Drik masser af vand. Vand vil bevare tilgængeligheden af kropsvæsker og reducere risikoen for tømmermænd den næste dag efter at have drukket alkohol.
- Overvej også at lave andre behandlinger, der kan udføres derhjemme, såsom hvile nok og drikke kyllingsuppe.
Advarsel
- Sørg for at læse alle advarselsmærkater på medicin, du tager, inden du indtager alkohol. Blanding af stoffer med alkohol kan have alvorlige konsekvenser.
- Brug ikke alkohol til behandling af børn, mennesker med svagt immunsystem eller folk, der ikke ønsker at drikke alkohol.
- Alkohol kan dehydrere dig, hvilket kan forværre influenzasymptomer som tilstoppet næse og ondt i halsen. Sørg for at drikke rigeligt med vand for at forhindre, at dette sker.
- Selvom alkohol kan lindre nogle kolde symptomer, vil drikke for meget af det gøre dem værre.
- Drik med måde. Alkohol er ikke en erstatning for medicin eller egentlig medicinsk behandling.
