At skade dig selv kan resultere i ar eller ar, der ikke forsvinder i et helt liv. Ar rejser uønskede spørgsmål og opmærksomhed fra andre og afholder dig fra at bære tøj, der får dem til at skille sig ud. Tålmodighed og tid er de to hovedfaktorer i krympende ar. Forskellige metoder til krympning af ar inkluderer brug af cremer og geler, der kan købes uden recept på apoteker, hjemmemedicin og medicinske midler. Selvom de fleste metoder ikke helt fjerner arret, kan de stadig hjælpe med at øge din selvtillid.
Trin
Metode 1 af 6: Brug af håndkøbsmedicin
Trin 1. Brug et gips af silikongel
Påfør silikongelgipset på arområdet. Dette gips kan krympe ar inden for 2-4 måneder, hvis det påføres i mindst 12 timer om dagen.
Undersøgelser har vist, at silikongelplaster hjælper med at glatte ar
Trin 2. Brug "Mederma"
"Mederma" er en aktuel gel, der kan bruges til at krympe ar. "Mederma" indeholder en række effektive ingredienser til reparation af huden, hvilket gør den glattere og blødere. Prisen på 20 g "Mederma" på hvert apotek varierer, men ligger generelt omkring 200.000 IDR.
- Påfør "Mederma" en gang dagligt i 8 uger på nye ar. Hvis arret er gammelt, skal det påføres en gang dagligt i 3-6 måneder.
- Flere undersøgelser har vist, at "Mederma" ikke er mere effektivt end petrolatum i krympende ar.
Trin 3. Brug "Bio-Oil"
For at krympe arret påføres "Bio-Oil" direkte på arret. Derudover hjælper "Bio-Oil" også med at udjævne hudtonen, hvilket især er nyttigt, hvis arret er lyserødt, rødt eller brunt. Prisen på 60 ml "Bio-Oil" i alle apoteker og onlinebutikker varierer, men ligger generelt omkring 100.000 IDR.
"Bio-Oil" bør ikke bruges til området omkring øjnene, da huden i det område er meget følsom
Trin 4. Brug en anden ristecreme eller gel
Der er en række effektive arreducerende geler og cremer. Nogle af de mærker, der kan købes på apoteker eller onlinebutikker, omfatter "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" og "Kelo-Cote Scar Gel".
Priserne på disse produkter varierer. Pris bør også overvejes, fordi produktet skal bruges i flere uger eller måneder for, at arret virkelig kan skrumpe
Metode 2 af 6: Brug af medicinsk behandling
Trin 1. Gennemgå dermabrasionsproceduren
Dermabrasion er en procedure til fjernelse af det øverste lag af huden, som ligner slid på knæet på grund af friktion. Huden vil derefter gennemgå den samme helingsproces som ved slid forårsaget af friktionssår. Hvis arret er lille, kan dermabrasion udføres under lokalbedøvelse. Men hvis aret er mere omfattende, kræves stærkere anæstesi.
Trin 2. Tal med din læge om hudtransplantationer
I denne procedure fjerner lægen det øverste hudlag på arret og dækker derefter arområdet med et meget tyndt stykke hud taget fra låret eller en anden kropsdel. Den hudstrimmel, der placeres på arområdet, vil blande perfekt med den sunde hud omkring området i cirka 1 år.
- Lokal eller generel anæstesi (afhængig af arets størrelse), der anvendes ved hudtransplantationer.
- Hudtransplantationsprocedurer efterlader ar, der ikke ser ud til at være forårsaget af selvskadende adfærd.
Trin 3. gennemgå ar revision kirurgi
Ved arrevisionskirurgi ændrer kirurgen arets udseende ved at fjerne arvævet og derefter sy huden. Denne procedure ændrer arets position og størrelse, så det ikke ser ud til at være forårsaget af selvskadende adfærd.
Trin 4. Gennemgå en laseroverfladeprocedure (ved hjælp af laserlys til at producere et nyt hudlag)
Laseropslag udføres på huden under lokalbedøvelse og beroligende midler i flere sessioner. I denne procedure opvarmer lægen huden med en laserstråle og udløser dannelsen af nyt elastin og kollagen i huden.
Bivirkninger, der kan opstå på grund af laseropslag, omfatter hudrødme, kløe og hævelse
Metode 3 af 6: Brug af naturmedicin
Trin 1. Påfør petrolatum på det nye ar
Petrolatum (ofte cirkuleret under mærket "vaselin") er et biprodukt fra olieraffineringsprocessen, som derefter forarbejdes til vandtætte hudbeskyttelsesprodukter. Petrolatum er effektivt til at krympe ar, fordi det kan holde huden fugtet og beskyttet. Påfør petrolatum på arene en gang om dagen.
Petrolatum er ikke effektivt for ar, der er blevet dannet i lang tid
Trin 2. Påfør E -vitamin olie
E -vitamin sælges normalt i kapsler eller i små flasker i helsekostforretninger eller dagligvarebutikker (i afsnittet om helsekost). Åbn en kapsel E -vitamin olie, slip det derefter og massér det på arret; eller påfør en lotion indeholdende E -vitamin to ar to gange dagligt.
Der er imidlertid modstridende rapporter om effektiviteten af E -vitamin til fjernelse eller formindskelse af ar. Hos nogle mennesker kan E -vitamin forårsage hudirritation
Trin 3. Påfør aloe vera gel eller saft på arene mindst en gang om dagen
Aloe vera -planten har mange sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere betændelse og fugte huden. Saften taget fra bladene på aloe vera -planten kan påføres direkte på risten; eller køb en flaske aloe vera gel i en helsekostforretning.
Trin 4. Påfør citronsaft
Citronvand er en naturlig blegemiddel, så det kan hjælpe med at falme ar. Rens risten, og påfør derefter citronsaft med en vatrondel. Lad stå i 10 minutter, og skyl derefter grundigt.
Trin 5. Påfør olivenolie
Ekstra jomfru olivenolie er effektiv til at reducere ar. Påfør en lille mængde 100% ekstra jomfru olivenolie på rivejernet 1-2 gange om dagen i et par uger eller måneder.
Trin 6. Brug andre hjemmemekanismer
Der er mange hjemmemediciner, der er effektive til at krympe ar, såsom lavendelolie, kamille te, tran, bagepulver, kakaosmør, tea tree olie og honning. Kig efter oplysninger på internettet om forskellige naturlige midler, der er effektive til at reducere ar.
Metode 4 af 6: Skjul ar med makeup
Trin 1. Rengør og tør risten
Huden skal være ren og fri for olie eller snavs, inden der påføres skønhedsprodukter. Rens derfor rivejernet, og tør det derefter tørt med et håndklæde.
Trin 2. Brug concealer og foundation
Kombiner brugen af concealer og foundation til at skjule ar, især dem, der er små og lyse i farven.
- Køb en concealer, der er et par nuancer lysere end din hudtone. Hvis arret er rødt eller lyserødt, skal du købe et grøntonet fundament. Hvis arret er brunt, skal du købe en gul concealer. Påfør concealeren på arret i en dupende bevægelse. Lad det tørre i et par minutter.
- Køb en foundation, der har samme farve som din hudtone. Påfør foundation på arene. Ved kanterne af aret skal du sørge for, at fundamentets farve blandes med hudtonen.
- Påfør derefter gennemsigtigt pulver, så fundamentet ikke slettes.
Trin 3. Brug en tatoverings concealer til at dække arene
Tattoo concealer er en vandtæt concealer, der ikke gnider let af og normalt bruges til at dække tatoveringer. Tattoo concealer kan købes på apoteker. Prisen på et tattoo-concealor-produkt af høj kvalitet kan nå omkring Rp. 200.000 pr. Pakke. Der er mange tatoverings concealer -produkter, der leveres med et hærderpulver, så concealeren ikke gnider let af.
Køb en concealer, der har samme farve som huden omkring arret
Metode 5 af 6: Dækning af arret med tøj og tilbehør
Trin 1. Brug lange ærmer eller lange bukser til dækning af arret
Hvis arret er på en arm eller et ben, skal du bære en skjorte med lange ærmer eller lange bukser for at forhindre arret i at blive vist.
Imidlertid er lange ærmer eller bukser ikke behagelige at have på i varmt vejr
Trin 2. Brug strømpebukser til at dække arret på benet
Strømpebukser kan bæres i næsten alle vejrforhold året rundt og kan kombineres med kjoler, nederdele eller endda shorts. Brug tynde strømpebukser i varmt vejr og tyk i koldt vejr.
Trin 3. Bær tilbehøret på håndleddet
Brug tilbehør, der dækker arret på dit håndled, såsom et armbånd, svedbånd (hvilket også er nyttigt, når du træner) eller et ur.
Trin 4. Tag en lukket badedragt på
Hvis du vil svømme, er en badedragt, der er for afslørende, ikke obligatorisk. Køb en overall badedragt; eller tag korte badebukser på, efter at du har taget badedragt på. En surf-t-shirt eller jakkesæt kan også bruges med korte badeshorts.
Metode 6 af 6: Brug af andre metoder
Trin 1. Påfør et solcreme produkt
Nye ar er meget følsomme over for UV -stråler, hvilket kan hindre sårhelingsprocessen. Sollys kan også forværre misfarvningen af arret. Påfør solcreme produkter, når du går udenfor, hvis arret ikke dækker dit tøj.
Trin 2. Lav en tatovering på arområdet
Ar forsvinder måske ikke helt, men de kan skjules og forklædes med en attraktiv tatovering. En tatovør kan hjælpe dig med at designe en tatovering, der både er meningsfuld og effektiv til at dække ar.
Trin 3. Accepter tilstedeværelsen af dit ar
Ar er måske ikke noget, du vil vise eller tale om. Ar kan dog være en påmindelse om dine personlige styrker. Indrøm, at du har været igennem meget svære tider og nu er vokset til at være meget stærkere.
Advarsel
- Hvis du stadig har for vane at skade dig selv, skal du tale med en, du har tillid til, f.eks. Et familiemedlem eller en nær ven. Tal med en psykologrådgiver for at diskutere de vigtigste spørgsmål, der får dig til at tage skade af dig selv. Desuden kan du lære ind og ud af selvskadende adfærd.
- Hvis du har selvmordstanker, skal du straks ringe til alarmcentralen for at få hjælp.
Relateret artikel
- Sådan ringer du til redningstjenester
- Sådan forstår du dit sande jeg
- Sådan forebygges depression hos børn
- Hvordan man er speciel
