Glemte du at studere til eksamen? Planlægger du at deltage i en begivenhed, men vil du trække dig tilbage? Eller måske kommer du til at være i et drama, der kræver, at du besvimer? Uanset årsagen til at aflede din opmærksomhed eller komme ud af en vanskelig situation, kan disse tips hjælpe dig med at lade som om du er bevidstløs, men ser virkelig ud.
Trin
Metode 1 af 2: Lær at efterligne ægte besvimelse
Trin 1. Kend årsagen til besvimelse
Besvimelse er en tilstand, som mange mennesker oplever. Årsagen kan være ufarlig eller livstruende. Da du planlægger at falde besvimelse, er det bedst at undersøge en ufarlig årsag til besvimelse. Besvimelse skyldes nedsat blodgennemstrømning til hjernen.
- En ufarlig besvimelse kan skyldes lavt blodtryk eller en reaktion fra nervesystemet, der reducerer blodgennemstrømningen til hjernen. En sådan reaktion i nervesystemet kan skyldes en meget traumatisk hændelse eller forårsage stress, frygt eller smerte.
- For teenagere er falsk besvimelse den perfekte undskyldning for at undgå eksamen, da harmløs ægte besvimelse er almindelig hos dem. For ældre voksne kan ufarlig besvimelse forekomme en eller to gange om året; en frekvens større end det betragtes ofte som noget farligt.
Trin 2. Lær symptomerne på besvimelse
Mennesker, der besvimer, kan opleve flere symptomer, før de mister bevidstheden, som omfatter at føle sig varm, kvalm, let eller forvirret eller åndenød. En person kan også føle sig svimmel eller svag eller opleve ringen i ørerne eller et midlertidigt høretab. Disse symptomer er almindelige hos mennesker, der oplever besvimelse på grund af noget, der ikke er farligt.
Trin 3. Bestem en harmløs årsag til besvimelse
Medmindre du skal besvime på scenen, har du brug for en årsag til at falde et blackout, der ikke får andre til at ringe til en ambulance, noget der giver dig mulighed for at vågne forskrækket, men uskadt. Da lavt blodtryk og lav blodgennemstrømning til hjernen normalt er ufarlige årsager til besvimelse, er der flere årsager, der kan udløse en sådan besvimelse.
- Ikke at spise morgenmad eller vente for længe mellem måltiderne kan forårsage lavt blodtryk. Ikke at drikke nok vand kan føre til dehydrering og reduceret blodgennemstrømning til hjernen.
- Hvis du tilfældigvis er udendørs eller i et indelukket værelse, kan du se, at du er overophedet. Du kan foregive at have oplevet en traumatisk eller stressende begivenhed. Hvis du let er bange for insekter eller høje lyde, kan du lade som om frygten får dig til at kvæle og derefter besvime.
- Hvis du beder nogen om hjælp til dine planer om at besvime, skal du bede dem om at slå eller slå dig hårdt, indtil du besvimer. Dette kan være lidt dramatisk, og den person, der hjalp dig, kan blive straffet, men det er en god grund til at besvime uden nogen åbenbar grund.
Trin 4. Planlæg din besvimelse
For at reducere effekten af besvimelse og samtidig opnå de ønskede resultater, skal du planlægge derefter. Grunden til, at du vil falsk besvimelse, bestemmer placeringen af hændelsen. Du kan muligvis styre, hvornår du går ud. Du kan dog ikke helt kontrollere, hvordan det ikke skader din krop eller forårsager uønskede ting.
- Hvad prøver du at undgå? Ex-ægteskab? En eksamen du ikke har forberedt dig på? Eller måske skal du synge foran en skare, men føler dig ikke klar.
- For at reducere de uønskede virkninger af din falske besvimelse skal du prøve at besvime foran kun få mennesker. Besvimelse foran en menneskemængde vil få dig til at blive bemærket, så det er muligt, at nogen vil bemærke, at du bare forfalsker det, eller det kan gøre det for opmærksomt for dig at komme hurtigt af vejen.
- Undgå også at besvime ved vigtige begivenheder, der kan påvirke andre, f.eks. Ved din vens bryllup, når nogen modtager en pris eller under en eksamen, som du prøver at undgå. Planlæg at falske besvimelser, før den begivenhed, du undgår, starter.
Trin 5. Vide, hvordan du begynder at falde besvimelse
Er du siddende eller stående? Hvilke symptomer kan du godt efterligne? Vil du falde, mens du foregiver at være bevidstløs? Hvor længe vil du være bevidstløs i? Svar først på disse spørgsmål.
- Det er vigtigt at øve din falske besvimelse. Du skulle ikke tro, at du kan gøre det, men ende med at være bange for at støde ind i noget eller ikke kunne forestille dig, at du er forpustet uden at smile. Du bør også sørge for at falde så sikkert som muligt for at reducere risikoen for skader.
- Ved tydeligt, hvad du skal gøre, så når du foregiver at besvime foran folk, vil dine planer køre gnidningsløst.
Trin 6. Planlæg en flugt efter besvimelse
Du skal være bevidstløs i mindst 20 sekunder. Når en person falder på gulvet eller sænker sin krop, så hovedet er på niveau med deres hjerte, returneres blodgennemstrømningen næsten helt til hjernen såvel som til din bevidsthed.
- Når du foregiver at vågne op fra et bevidsthedstab, skal du ikke springe ind og handle som om alt er i orden. Prøv at sidde i et par minutter, da en person, der faktisk besvimede, har brug for tid til at komme sig. Forstå, at dette er vigtigt.
- Lad ikke som om du går ud af en meget tidskontrolleret begivenhed, og prøv at forlade straks efter. Forbered også en forklaring på, at din besvimelse ikke er farlig, så du skal have det godt med at stå op og forlade og komme ud af rummet så hurtigt som muligt.
Metode 2 af 2: Besvimelse offentligt
Trin 1. Forbered et sted, hvor du vil foregive at besvime
Nu hvor du har fået alt sat op for at få din besvimelse til at se ægte ud, kan du gøre det. Når du har bestemt stedet, skal du sørge for, at det er på præcis den måde, du planlagde det at være.
- Er der nok mennesker, eller er de rigtige mennesker der allerede? Er den begivenhed, du forsøger at undgå, stadig i gang? Er skolegangene for overfyldte?
- Når du ser, at alt er korrekt, skal du gå til det sted, hvor du vil foregive at besvime. Faktisk besvimelse sker ret hurtigt fra symptomernes begyndelse.
- Sørg for, at der ikke er farlige genstande, der kan forårsage alvorlig personskade, hvis du ved et uheld støder på dem, mens du falder. Og sørg også for, at du ikke støder på nogen.
Trin 2. Tal om symptomerne på besvimelse
Når du er klar, skal du begynde at vise besvimelsessymptomer. Du bør gøre dette trin på bare et minut. Hvis du planlægger at bruge undskyldningen for at glemme at spise morgenmad, skal du sige, at du er sulten. Hvis rummet du er i er fuldt eller trangt, kan du begynde at klage over at føle dig for varm. Hvis du går, sænk farten, hold hovedet et stykke tid, sig, at du er svimmel. Du kan blinke eller skele. Klag over, at du føler dig kvalm. Lad som om du er udmattet, og sig at du føler dig træg. Bevar disse symptomer i 1-2 minutter.
Trin 3. Gør dig klar, hvor du vil besvime
Mens du viser dine symptomer og uden at være opmærksom på dine kropsbevægelser, skal du flytte til det sted, hvor det virker sikrest for dig at falde. Hvis du planlægger at besvime i siddende stilling, skal du lade som om du er for svag til at rejse dig og sidde ned. Du kan se, at du føler dig mærkelig og har brug for en drink eller lidt frisk luft.
Bed en for eksempel om at åbne et vindue. Hvis du er i et værelse uden vinduer og væk fra drikkevand, skal du sige, at du skal sidde ned et stykke tid og stå langsomt op. Derefter svaje din krop og falde fremad. Sig først noget i retning af "Jeg vil …" Sørg for ikke at afslutte din sætning, medmindre sætningen er kort
Trin 4. foregiv at besvime
Sørg for at falde sikkert. Du vil bestemt ikke skade dit hoved og din krop. Hvis du står, bøj knæene og lad din krop falde på knæ, før du sænker din overkrop. Sørg for at falde hurtigt, som om du blev stødt ved højspænding, eller du ser ud som om du forfalskede det.
- Hvis du sidder ned, skal du slappe af og forestille dig, at du faktisk gik i stå. Tillad dig selv at falde ned af stolen, da der ikke er nogen chance for, at du kan blive siddende, når du rent faktisk besvimer.
- Prøv at falde på bagsiden af dine lår, ikke din talje eller haleben. Slip derefter din overkrop hurtigt. Luk øjnene og lad alle musklerne i din krop svække; bare slap af.
- Opfør dig som om der ikke er knogler i din krop og falder hurtigt til gulvet. Du vil ligne en rigtig svag.
Trin 5. Foregive at være bevidstløs i et par sekunder
Læg dig på gulvet. Sørg for, at din krop ikke er stiv, og hvis nogen forsøger at løfte din arm og ryste den, skal du prøve at slappe af din arm, og når du taber din arm ned igen, lad den falde. Denne test udføres ofte for at kontrollere for falsk besvimelse. En bevidstløs person kan ikke kontrollere sine lemmer. Nogen bør straks henvende sig for at kontrollere dig og distrahere fra enhver begivenhed, der foregår.
Lad ikke som om du er bevidstløs for længe, ellers ringer nogen til skadestuen. Medmindre det er det du vil, skal du ikke lade som om du er bevidstløs i mere end 20 sekunder
Trin 6. Åbn øjnene og tag en dyb indånding
Folk, der lige er gået ud, vågner ofte op uden at huske, at de lige er gået over. Lad os sige, at du husker at føle dig varm, og det virkede som om, at nogen havde slukket lyset i rummet.
Trin 7. Sæt dig langsomt ned, og efter et stykke tid står du op, eller beder nogen om at vække dig
Efter et stykke tid kan du prøve at rejse dig og begynde at vakle igen, så folk tror, du vil besvime igen og hjælpe dig med det samme. På dette tidspunkt, hvis folk stiller dig spørgsmål, skal du begynde at forklare, at din falske besvimelse ikke er farlig.
Trin 8. Skynd dig
Hvil i cirka 10 minutter for at komme sig efter din falske stupor. Når du er klar, skal du bede om tilladelse til at gå hjem og hvile eller bestille tid hos lægen. Nogen kan tilbyde at køre dig, acceptere tilbuddet eller forklare, at du trygt kan nå din destination på egen hånd.
Tips
- Når du åbner øjnene for første gang, skal du ikke begynde at tale med det samme. Har et forvirret blik på dit ansigt i et par sekunder, så kan du spørge, hvad der skete. Hvis du åbner dine øjne og begynder at pludre, vil din besvimelse se falsk ud.
- Hvis du ikke kan falde for alvor, lad som om du er bevidstløs, når en eller to mennesker er tæt nok, men ikke for tæt på at vide, at du forfalskede det.
- Undgå at smile eller grine, mens du foregiver at være bevidstløs, ellers bliver du fanget.
- Du skal muligvis øve dig for at få din besvimelse til at se ægte ud. Se efter måder at besvime på, som ikke vil være for smertefulde eller ubehagelige, såsom at øve på gulvtæppet eller øve barfodet i sengen.
- Hvis du beslutter dig for at snuble fremad, skal du undgå at lægge dine arme foran dig for at støtte din krop. Da dette er en refleks, bør du øve dig på forhånd.
- Hvis du er bange for at falde og skade dig selv, skal du foregive at besvime ved siden af en, du kan holde fast i. Folk mærker nogle gange, når deres syn bliver mørkt, når de er ved at svime, så de når efter noget og sænker deres krop. Når du falder, skal du dog give slip på dit greb. At holde fast i noget, selv et øjeblik, vil bremse dig og reducere risikoen for skade på din krop.
- Hvis du vil øve dig på at lave en mørklægning sikkert, skal du gøre det på et gulvtæppe eller endnu bedre i sengen barfodet i starten.
- Prøv at foregive at være besvimet i nærheden af en væg, så væggen lidt kan støtte dit fald.
- Når du falder i det fri, skal du ikke ramme noget eller nogen, da dette kan resultere i personskade eller uventet personskade.
- Ofte går man ved besvimelse tabt fuldstændig kontrol over kroppen, men det betyder ikke, at kroppen mister al kontrol, som ved et gradvist bevidstløshedstab, ikke som at en tallerken bliver smidt af en hylde på gulvet.
- En god måde at vakle på før et fald er at krydse dine ben lidt indad og hvile på knæ, før du falder sidelæns.
- Overvej at fortælle nogen om din falske besvimelse. Så de kan fange din krop, når du falder, hvilket kan hjælpe med at forhindre mulig skade.
- Sørg for at bøje dine knæ, så de rammer gulvet før din overkrop.
- Prøv ikke at smile eller grine, når du fejler det, ellers finder folk ud af, at du bare forfalsker det.
- Sørg også for at dine øjne er lukkede.
Advarsel
- Hvis du straks genoptager dine tidligere aktiviteter, vil andre være mistroiske. Tag en pause ved at placere dit hoved mellem dine ben.
- Når du falder, skal du sørge for at være i et rum, der er åbent nok, så du ikke rammer noget eller nogen eller forårsager skade. Vær altid forsigtig!
- Lad ikke som om du er bevidstløs for at undgå at blive fanget af politiet. Dette vil kun forårsage større problemer.
- Vis ikke, at du er forpustet, medmindre du vil have nogen til at ringe til en ambulance. Hvis du planlægger at gøre det, skal du sørge for, at din puls er hurtigere end det normale område.
- Falsk ikke besvimelse for ofte, eller gør det for ofte; folk vil tro, at du har en alvorlig sygdom og ringe til en ambulance.
- Sig ikke "Hvad skete der?" lige efter besvimelse. Dette spørgsmål lyder kliché og lyder ofte som en fidus. Du kan dog spørge, hvad der skete et par minutter senere, måske ved at tilføje "Ser jeg dum ud?" eller noget.
