Nogle gange vil du ved et uheld skade andre mennesker. Denne dårlige opførsel vil føre til følelser af skyld og skam, især hvis du har såret en du holder af, såsom dine forældre. Den skyld og skam, du føler, samt dine forældres vrede og skuffelse kan virkelig skade dit forhold. At få tilgivelse fra dine forældre vil forbedre dit forhold og reducere de negative følelser, du føler.
Trin
Metode 1 af 3: Kommunikerer effektivt
Trin 1. Lyt mere end snak
Forældre vil let kunne tilgive, hvis de føler sig hørt og forstået af dig. Bare det at være stille og lytte kan stoppe kampene og reducere følelsesmæssig spænding mellem jer.
- Stilhed, når dine forældre taler med dig, vil skuffe dem. Du bør nikke og vise det rigtige udtryk, så dine forældre ved, at de bliver lyttet til og ikke bliver ignoreret.
- Stil spørgsmål for at afklare og kontrollere din forståelse. På denne måde viser du, at forældrenes ord kommer ind i hjernen. Sig for eksempel "Du er vred, fordi du gik ud om natten uden at spørge om tilladelse, ikke?"
Trin 2. Kommuniker hele meddelelsen
Når det er tid til at tale, skal du bruge meddelelsesindholdets formel til at forhindre misforståelser. Begynd dit udsagn med en observation af fakta, normalt en beskrivelse af adfærden. Forklar derefter, hvad du tolker ud fra, og hvordan du havde det med adfærden. Derefter er det en god idé at afslutte med det, du vil hjælpe diskussionen med at holde fokus på at løse problemet.
Sig f.eks.”Jeg hoppede over skolen for at gå ud med venner. Jeg vidste, at det var forkert, men jeg var bange for at blive latterliggjort og ydmyget, hvis jeg ikke gik. Lær mig venligst, hvordan jeg kan modstå og kontrollere denne situation, hvis det sker igen.”
Trin 3. Vær opmærksom på din tonefald
Hvordan du har det med dine forældre kan påvirke din kommunikation. Den samme sætning kan have forskellige betydninger, hvis den tales i forskellige toner. Frustration vil udløse sarkasme og råbe uden at du selv er klar over det. Prøv at forblive objektiv og fokuser på at få budskabet frem i stedet for dine følelser.
Hvis dine forældre kommenterer din stemmetone, skal du undskylde og forklare din frustration for at tydeliggøre din kommunikation
Metode 2 af 3: Indrøm fejl
Trin 1. Indrøm dine fejl
Du kan stadig føle dig rigtig, så i stedet for at se på problemet som helhed, skal du fokusere på de specifikke aspekter. Du gør muligvis ikke noget forkert, men ikke alt, hvad du gør, er helt rigtigt. Find dine fejl og ret dem. Dine forældre vil blive glade for at se din modenhed til at indrømme dine fejl, så de hurtigere vil tilgive dig.
Undlad at argumentere eller benægte din dårlige adfærd, da dine forældre vil se det som barnsligt, og det vil tage tid at tilgive dig
Trin 2. Undskyld dine forældre og andre mennesker, du sårer
At vise skyld er meget vigtigt for at opnå tilgivelse fra andre. Når du undskylder, skal du indrømme din forkerte opførsel, hvorfor og hvordan din adfærd påvirkede andre. Dette vil vise, at du forstår dine fejl og begrunder dine forældres følelser.
- Prøv at give en undskyldning ved først at angive konsekvenserne af din adfærd. På den måde ved de, at du er meget ked af at skade deres følelser. Sig for eksempel “Undskyld for at få dig til at bekymre dig og blive ked af at snige dig ud om natten. Mine handlinger er uansvarlige og vilkårlige. Jeg lover, at det ikke vil ske igen."
- Undskyldning bør altid ske oprigtigt. En oprigtig undskyldning kan lyde sarkastisk og gøre situationen værre.
- Hvis du har problemer med at undskylde personligt, kan du prøve at skrive et brev.
Trin 3. Vis, at du har ændret dig, når det er muligt
Prøv oprigtigt at sone for dine fejl. Afhængigt af dine handlinger kan dette være svært at gøre, men stol på, at din indsats i det mindste vil blive godt modtaget af dine forældre.
Måske kan du prøve at arbejde eller frivilligt yde fysisk bistand til reparation af ejendomsskader forårsaget af din fejl
Metode 3 af 3: Vær mere ansvarlig
Trin 1. Identificer måder til bedre at reagere på situationer i fremtiden
Forældre kan have svært ved at tilgive, fordi de føler, at du vil gentage fejlen. Vis, at du har lært af dine fejl, og udtænk måder at undgå at gentage dårlig opførsel, så dine forældre kan tilgive dig.
Spørg dine forældre, hvis du er forvirret om at vælge det rigtige svar. De vil sætte pris på din indsats for at ændre sig og have mulighed for at blive hørt
Trin 2. Deltag i aktiviteter, der modsiger din forseelse
Vis din ansvarsfølelse ved at få gode karakterer i skolen eller få et job. Mind dem om din storhed ved at påtage dig en ledelsesrolle i din skole eller samfund. Deltag i aktiviteter, de kan være stolte af i andre for at reducere deres bekymringer om, hvordan du bruger din tid. Dine forældre vil hurtigere tilgive dig, hvis du kan fokusere på dine nye præstationer i stedet for tidligere fejl.
Overvej frivilligt at hjælpe andre i dit samfund med at gøre dine forældre stolte. Du kan finde mange muligheder for at være frivillig på internettet
Trin 3. Tal om dine fremtidige mål med dine forældre
Hjælp dem med at tilgive dig ved at flytte tidligere fejl og fokusere på fremtidige muligheder. Sæt mål for 6 måneder, 2 år og 5 år fra nu af og planlæg handlinger for at nå dem.
- Dit 6 måneders mål burde være rimeligt. Sæt mål om at forbedre karakterer, spare penge og/eller forbedre fysisk og psykisk sundhed.
- Dine 2 og 5 års mål skal være komplekse, men opnåelige. Et godt eksempel er eksamen fra college.
Tips
Husk, forældre vil altid elske deres børn. De har dog også stadig følelser
Advarsel
- Tvivl ikke om dine fejl, for din undskyldning og forsøg på at ændre vil fremstå uoplagt.
- Aggression og vold er ikke tilladt, uanset hvor vred du er.
