For tidlig sædafgang opstår, når en mand når orgasme hurtigere, end han eller hans partner forventer under sex. Kriterierne for at diagnosticere denne tilstand er, at mænd næsten altid ejakulerer inden for et minut efter penetration eller næsten aldrig er i stand til at bremse ejakulation. For de fleste mænd er den gennemsnitlige tid for at nå ejakulation cirka 5 minutter. For tidlig sædafgang påvirker mange mænd og kan føre til følelser af frustration og forlegenhed. Nogle mænd forsøger endda at undgå sex på grund af det. Dette problem kan imidlertid håndteres gennem rådgivning, ved hjælp af seksuelle teknikker til at bremse ejakulation og medicin. Ved at håndtere dette problem kan du og din partner nyde sex.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af adfærdsteknikker
Trin 1. Prøv pauseklemmetoden
Hvis du og din partner er villige, kan du prøve squeeze-stop-metoden for at lære at bremse ejakulation.
- Stimuler penis uden at komme ind i skeden. Vær opmærksom på, når du er ved at ejakulere.
- Bed din partner om at klemme penis på det sted, hvor penis hoved møder penis skaft. Din partner skal presse den i et par sekunder, indtil trangen til at ejakulere er reduceret.
- Efter 30 sekunder, fortsæt med at varme op og gentag om nødvendigt. Dette hjælper dig med at få kontrol og giver dig mulighed for at indsætte din penis uden at ejakulere med det samme.
- En anden variant af squeeze-stop-metoden er stop-go-metoden. Denne metode er den samme som stopklemmetoden, bortset fra at din partner ikke klemmer penis.
Trin 2. Brug selvhjælpsteknikker
Dette er en gør-det-selv-måde, der kan hjælpe dig med at bremse ejakulation.
- Onanere før du har sex. Hvis du vil have sex senere den nat, kan du prøve at onanere en time eller to på forhånd.
- Brug et tykt kondom, der reducerer stimulering. Brugen af dette kondom tager længere tid at nå klimaks. Brug ikke kondomer, der er lavet for at øge stimuleringen.
- Tag en dyb indånding, før ejakulation. Dette kan hjælpe dig med at stoppe ejakulationsrefleksen. Derudover kan det også hjælpe med at tænke på noget kedeligt, indtil trangen til at ejakulere passerer.
Trin 3. Skift position under sex
Hvis du er vant til at være på toppen, kan du overveje at ændre din position til at være på bunden eller skifte til en position, der gør det muligt for din partner at trække sig væk, hvis du er ved at ejakulere.
Begynd derefter at have sex igen, når trangen til at ejakulere passerer
Trin 4. Få rådgivning
Du kan gøre det alene eller sammen med en partner. Dette kan hjælpe med:
- Angst eller forskellige spændinger i livet. Nogle gange, hvis mænd er bekymrede for deres evne til at opnå eller opretholde en erektion, kan de ejakulere for hurtigt.
- Traumatiske seksuelle oplevelser som unge. Nogle psykologer mener, at hvis dine tidlige seksuelle oplevelser omfatter skyldfølelse eller frygt for at blive afsløret, kan du have lært at ejakulere hurtigt.
- Hvis du og din partner har problemer i jeres forhold, kan dette være en medvirkende faktor. Dette kan være et problem, hvis problemet er nyt og ikke forekom i et tidligere forhold. Hvis dette er tilfældet, kan parrådgivning hjælpe.
Trin 5. Prøv en lokalbedøvelse
Dette lægemiddel sælges frit i form af en spray eller creme. Du kan sprøjte eller gnide på penis, før du har sex, og disse lægemidler kan reducere de fornemmelser, du føler, og derved bidrage til at forsinke klimaks. Nogle mænd, og nogle gange deres partnere, oplever et midlertidigt tab af følsomhed og nedsat seksuel nydelse. De almindeligt anvendte lægemidler er:
- Lidokain
- Prilocaine
Metode 2 af 2: Få lægehjælp
Trin 1. Se en læge, hvis selvhjælpsmetoder ikke virker
Nogle gange er for tidlig sædafgang et symptom på et andet problem, der skal løses. Mulighederne er:
- Diabetes
- Højt blodtryk
- Alkohol- eller stofmisbrug
- Multipel sclerose
- prostata sygdom
- Depression
- Hormonel ubalance
- Problemer med neurotransmittere. Neurotransmittere er kemikalier, der transporterer signaler ind i hjernen.
- Unormale reflekser i ejakulationssystemet
- Toriod tilstand
- Infektion i prostata eller urinrøret
- Skade fra operation eller traume. Dette er ikke almindeligt.
- Arvet tilstand
Trin 2. Spørg din læge om lægemidlet dapoxetine (Priligy)
Disse lægemidler ligner selektive serotoninreabsorptionshæmmere (SSRI'er) antidepressiva, men er lavet til behandling af for tidlig sædafgang. Dette stof er relativt nyt. Hvis du får ordineret denne medicin, skal du tage den inden for en til tre timer, før du har sex.
- Tag det ikke mere end en gang om dagen. Dette kan forårsage bivirkninger, herunder hovedpine, svimmelhed og utilpashed.
- Denne medicin er ikke egnet til mænd med hjerte-, lever- eller nyresygdom. Denne medicin kan også interagere med andre lægemidler, herunder andre antidepressiva.
Trin 3. Tal med din læge om andre lægemidler, der kan bremse orgasmen
Disse lægemidler er ikke blevet godkendt af Food and Drug Administration (FDA) USA til brug til behandling af for tidlig sædafgang, kun kendt for at forsinke orgasme. Din læge kan ordinere det til dig at drikke, hvis det er nødvendigt eller hver dag.
- Andre antidepressiva. Mulighederne omfatter andre SSRI -lægemidler, såsom sertralin (Zoloft), paroxetin (Paxil), fluoxetin (Prozac) eller tricyklisk clomipramin (Anafranil). Bivirkninger er kvalme, mundtørhed, svimmelhed og reduceret lyst til sex.
- Tramadol (Utram). Dette stof bruges til at behandle smerter. En af bivirkningerne er, at det kan bremse ejakulation. Andre bivirkninger er kvalme, hovedpine og svimmelhed.
- Phosphodiesterase-5-hæmmer. Dette stof bruges ofte til behandling af erektil dysfunktion. Disse lægemidler er sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) og vardenafil (Levitra). Bivirkninger er hovedpine, hudrødme, synsændringer og overbelastning i næsen.
