Navnet "Mortons tå" stammer fra den amerikanske ortopædkirurg, Dudley Joy Morton. Denne tilstand er et almindeligt problem i fødderne. Mennesker, der har dette problem, har en anden metatarsal (benben), der er længere end den første. Forskellen i længde mellem knoglerne i det første og andet ben kan påvirke, hvordan du går og balancerer. Denne tilstand kan også forårsage langvarig smerte i benene og andre dele. Der er flere måder at behandle symptomerne på Mortons tå og bringe den tilbage til sin rette tilstand.
Trin
Del 1 af 2: Genkendelse af tegn og symptomer på Mortons tå
Trin 1. Se på dine fødder
Hvis du har Mortons tå, vil din indekstå fremstå længere end din stortå.
- Normal fodform bestemmes af, at stortåen er længere end de andre tæer, længden af pegefingeren til lillefingeren vil altid falde.
- Du har muligvis Mortons tå, selvom din indekstå ikke er længere end din stortå.
- Du bør altid kontakte en læge for at diagnosticere tilstanden og diskutere behandlingsmuligheder.
Trin 2. Forstå symptomerne på Mortons tå
Mortons tå kan forårsage generende smerter og langsigtede komplikationer.
- Mortons tå får den omgivende knogle til at blive dysfunktionel, så knoglen i den anden tå er overbelastet.
- Denne overskydende belastning lægger pres på knoglen.
- Denne overskydende belastning får også et callus til at dannes i bunden af knoglen. Callus er et hårdt knoklet fremspring.
- Denne callus kan forårsage moderate til svære smerter i foden.
- Nogle mennesker, der er ramt af Mortons tå, lider af nagende smerter. Smerten kan være konstant eller skarp, som stifter og nåle, når du går.
Trin 3. Anerkend de langsigtede komplikationer af Mortons tå
Forhold som denne forårsager løbende problemer på vejen.
- Mortons tå -patienter kan lide af lændesmerter, knæsmerter og lændesmerter. Dette skyldes en lille ændring i den måde, du går på, når du har Mortons tå.
- Gigt er et almindeligt problem hos mennesker med denne tilstand.
- Denne tilstand kan også forårsage knyster og hamretåer.
Del 2 af 2: Behandling af Mortons tå
Trin 1. Prøv at tage smertestillende medicin
Dette vil reducere smerter og give midlertidig lindring.
- Denne metode er ikke en langsigtet løsning.
- Smertestillende midler som ibuprofen, naproxen, acetaminophen og aspirin kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse.
- En anden enkel måde at gøre dette på er at holde vægte på dine fødder og anvende is for at reducere hævelse.
- Denne metode bør ikke udføres kontinuerligt. Hvis du oplever alvorlige og kroniske smerter, skal du kontakte en læge.
Trin 2. Overvej at købe nye sko
Nye sko, der er korrekt formet og behagelige nok, hjælper med at lindre disse symptomer.
- Køb sko med stort tæerum. Det ekstra værelse hjælper med helbredelse.
- Sørg for, at dine sko har nok dæmpning.
- Undgå sko, der klemmer dine tæer eller høje hæle, når du behandler denne tilstand.
Trin 3. Gå til en fodterapeut for specielle ortotiske puder
Dette gøres ofte for at behandle tilstanden.
- Dette gøres ved at placere måtten under mellemfødderne og tæerne inde i din sko.
- Måtten dæmper området.
- Dette vil ændre vægten på tæerne og øge fodens bevægelsesområde.
Trin 4. Tal med din læge om kirurgi
Gør dette kun, hvis alle behandlinger ikke virker.
- Kirurgi er invasiv og altid risikabel, så prøv alt, inden du beslutter dig for at blive opereret.
- Kirurgi kan udføres ved at fjerne et lille stykke knogle for at reducere længden af pegefingeren og fjerne yderligere vægtbærende.
- Knogleforkortelse er en type operation, der ofte udføres.
- Andre benben kan også forlænges ved kirurgisk tilsætning af silikone.
- Benforlængelse er ikke så almindelig som andre kirurgiske metoder. Denne operation er mere invasiv og medfører en højere risiko for komplikationer.
Tips
- Forsøg ikke at behandle eller helbrede alene. Kontakt en læge for at få den rigtige fodbehandling.
- Brug ikke smertestillende midler for meget, da de kan forårsage en række bivirkninger og andre sundhedsproblemer.
