Salsa er en latinsk rytmisk dans, der udviklede sig fra cubansk kultur. Når man danser salsa, skal fodspor være synkroniseret med musikens rytme, som er stærkt påvirket af cha-cha, mambo og forskellige afrikanske danse. Mange salsadansere gør variationer ved at bevæge hofterne og overkroppen i henhold til de grundlæggende trin i salsadans.
Trin
Del 1 af 2: Følg slagene til sangens rytme
Trin 1. Lyt til salsadans -akkompagnementet for at lære rytmen at kende
Alle sange har en grundlæggende takt eller rytme, der kan tælles. Der er flere slag i hver bar, normalt 3, 4 eller 6 slag. Salsaritmens sang består af 4 beats i hver bar. De grundlæggende trin i salsadans bruger 2 sangstænger eller 8 beats.
- Genkend rytmen i musikken ved at klappe i hænderne, mens du tæller 1-8.
- For begyndere kan du lytte til langsom rytmisk salsamusik, der spilles ved hjælp af slagtøj, så beats kan høres tydeligt.
- Når du begynder at øve, skal du lytte til "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) eller "Yamulemau" (Richie Ray og Bobby Cruz).
Trin 2. Klap dine hænder til trinets rytme
De grundlæggende trin i salsa består af 8 slag, men du behøver ikke gå i 8 slag. Fødderne behøver kun at bevæge sig på slag 1, 2, 3, stoppe på slag 4, træde igen på slag 5, 6, 7, stoppe igen på slag 8.
- For at forstå rytmen i et salsatrin skal du klappe, når du skal træde, og ikke klappe, når du ikke skal.
- Salsas rytme er klap-tap-tap-tap-tap-tap-lydløs. Gentag rytmen i hele sangen.
Trin 3. Træd ind i sangens rytme
Start med at øve fra en stående stilling, og flyt derefter dine fødder til rytmen i den salsa, du lige har fulgt ved at klappe i dine hænder. Skift skiftevis dine fødder på slag 1, 2 og 3, stop på slag 4, gentag derefter den samme bevægelse på slag 5 til 8.
Del 2 af 2: Dans med et salsa -trin
Trin 1. Marker hver position af fodsporene på gulvet
Læg nummererede kort eller papirark på gulvet for at angive, hvor du skal sætte dine fødder, mens du danser.
- Nummer 1 er startpositionen. Placer den på rummets midterste etage.
- Placer nummer 2 et skridt foran nummer 1.
- Placer tallet 3 et skridt bag nummeret 1.
- Placer tallet 4 et skridt bag nummeret 3.
Trin 2. Start dansen med at placere begge fødder på nummer 1
Når du er klar til at danse, skal du gå videre til det næste nummer.
Trin 3. Trin venstre fod til nummer 2 på beat 1
Du skal træde skiftevis i takt med takten.
Trin 4. Læg din højre hæl på gulvet på slag 2
Flyt tyngdepunktet fra forsiden til bagsiden for at ændre kropsposition. Ryst dine hofter let for at fremhæve bevægelsen.
Trin 5. Træd venstre fod tilbage til nummer 3 på beat 3
Hvil på bolden på din venstre fod, mens du træder tilbage. Du behøver ikke at træde på tryk 4.
Trin 6. Overfør tyngdepunktet fra bolden på venstre fod til hælen på slag 4
Træd ikke på beat 4.
Trin 7. Træd højre fod tilbage til nummer 4 på tælling 5
Venstre fod behøver ikke at bevæge sig på 5.
Trin 8. Flyt tyngdepunktet frem til venstre fod med et tal på 6
Ryst dine hofter, mens du bevæger dit tyngdepunkt fremad for at få salsaen til at bevæge sig smukkere.
Trin 9. Trin højre fod fremad tilbage til nummer 1 på beat 7
Hvil på bolden på din højre fod, mens du træder frem.
Trin 10. Hold balancen på beat 8
Sænk din højre hæl til gulvet, og løft ikke din fod på det 8. slag for den sidste optælling i et grundlæggende salsa -trin.
Tæl 1-8 gentagne gange for at fortsætte dansen
Trin 11. Øv dig på at gå uden musik
Mens du tæller, træder du langsomt dine fødder, indtil du er i stand til at udføre denne bevægelse godt.
Spil noget musik, når du har styr på, hvordan du træder dine fødder, mens du danser salsa
Tips
- Lær, hvordan du går op til salsadans alene, før du danser med en partner.
- Salsamusik er normalt hurtig rytmisk 150-225 slag / minut (slag i minuttet [BPM]).
- Ryst dine hofter og sving dine arme for at fremhæve hvert træk og få din dans til at se smukkere ud.
