En rynke er en form for ansigtsudtryk, som mennesker bruger til at vise utilfredshed. Der er dog flere typer af panderynker, nogle viser vrede, sorg, forvirring eller fortvivlelse. Hvis du har problemer med at rynke panden eller føler, at din naturlige rynke virker latterlig, hjælper disse få enkle trin dig med at udvikle den rynke til en egen kraft på ingen tid. Se trin 1 herunder for at komme i gang.
Trin
Del 1 af 2: Lav rynker
Vred rynke
Trin 1. Tegn en buet streg ned med din mund
Det eneste ansigtsudtryk, som de fleste mennesker opfatter som rynker panden, er mundens rynkende nedadgående position. For at skabe denne rynkekurve skal du bringe dine øvre og nedre læber sammen og trække mundvigene ned og tilbage mod kinderne. Træk ikke denne vinkel for langt ned, da dette vil skabe et underligt, frø-lignende ansigtsudtryk. Denne muskelbevægelse er ret vanskelig at gøre alene, men heldigvis er det meget lettere, når det gøres i forbindelse med andre ansigtsudtryk for at danne en rynke.
Udtrykket "omvendt smil" er meget stærkt i symboliseringen af rynker, så det betragtes ofte som hovedtegnet for hele udtrykket (for eksempel i symbolet på det rynkede ansigt tegnet ":(", der kun viser øjne og mund, der rynker panden og viser utilfredshed)
Trin 2. Rynk øjenbrynene
Kontraktér derefter musklerne på forsiden af panden, så dine øjenbryn bliver furede eller ser "smeltede" ud. Sammen med munden, der krummer nedad, vil denne position naturligvis resultere i et lidt kynisk ansigtsudtryk, indsnævrede øjne og furede, vrede udseende øjenbryn. Hvis du har problemer med at gøre dette, kan du prøve at trække musklerne mellem dine øjenbryn foran et spejl sammen og prøve at få dine øjenbryn til at se så tykke og stramme ud som muligt.
Denne gestus er vigtig for at gøre dit udtryk mindre til en "trist" rynke. Uden furede øjenbryn kan resten af ansigtet, der rynker panden, virke usammenhængende, men med disse rynkede, hårdføre pander vil andre mennesker ikke misforstå dit udtryk
Trin 3. Hæv overlæben bare lidt
Mens du rynker panden, skal du altid prøve at hæve din overlæbe. Træk forsigtigt, så begge læber forbliver stramt presset. Dette vil producere en subtil, men stadig mærkbar effekt, og få dit udtryk til at se højere ud. Løft ikke din overlæbe for højt for at vise dine tænder, da det får dig til at se modbydelig eller forvirret ud.
For at skabe et kynisk mundlook, et udtryk forbundet med vrede, skal du bruge en overdreven overlæbe. Nogle gange skal du muligvis hæve din overlæbe, så begge læber er lidt skilt og dine tænder er lidt synlige. Dette kyniske mundudtryk er nyttigt til at vise en blanding af vrede og afsky, og er bedst vist på en kæk måde
Trin 4. Skub forsigtigt underlæben fremad
Når du bevæger din overlæbe, skal du skubbe din underlæbe lidt fremad. Nøglen er at gøre det usynligt - ændringen i position bør forekomme meget, meget subtil. Vær forsigtig med ikke at skubbe din underlæbe for langt, da dette vil skabe et mærkeligt snub-munde udseende og den anden person ikke vil tage din vrede alvorligt.
Trin 5. Se nærmere på årsagen til din vrede
Som alle ansigtsudtryk koncentreres følelsen af en god rynke i øjnene. Hvis du virkelig er vred, skal du vise det med et flammende øje på den person eller ting eller situation, der gør dig utilfreds. Giv et smalt blik ved lidt at hæve begge kinder. Vip hovedet lidt fremad. Alt dette får den effekt til at få dine øjne til at se hårdere ud og brænde under de furede bryn.
Trin 6. I tilfælde af ekstrem vrede skal du åbne dine øjne og puste dine næsebor op
Nogle gange er normale, daglige panderynker ikke nok til at vise raseriet ulme inde i dig. For at få et virkelig skræmmende udtryk skal du åbne dine øjne, så den hvide del af øjeæblet er synligt, derefter puste dine næsebor op og ned, mens du gør de foregående trin med at fure dine øjenbryn, rynke din mund osv.
Du skal muligvis stramme din nakke og ansigtsmuskler for at styrke dit vrede udtryk. Spænd dine nakkemuskler, så venerne viser sig, mens du får øjenbrynene til at strække mere end de sædvanlige panderynker. Dette anspændte og stærke udtryk viste en raseri, der var enorm og næsten ukontrollabel
Trist rynke
Trin 1. Tegn en buet streg ned med din mund
Formen på munden i vrede rynker og triste rynker er meget ens. Placer begge ender af munden nedad ved at trække musklerne i mundvigene foran kinderne.
Normalt, når du laver en trist rynke, skal du lukke dine øvre og nedre læber sammen. For at udtrykke ekstrem sorg kan du dog åbne dine læber i en trist gestus. Hvis du åbner munden for at græde, vil det ligne en firkant
Trin 2. Hæv øjenbrynene
Ligesom vrede rynker involverer triste rynker brugen af musklerne i panden og øjenbrynene. Denne brug gøres imidlertid på en anden måde. Nu furer du ikke dine øjenbryn sammen, du bruger dine pande muskler til at løfte de indre ender af dine øjenbryn. Som et resultat vil du virke skuffet, bekymret eller knust. Alt dette viser tristhed.
Dette er et ansigtsudtryk, der er svært at lave med vilje. Hvis du har problemer med at gøre dette, kan du prøve at hæve hudområdet mellem dine øjenbryn ved at spænde dine pande muskler
Trin 3. Giv dine øjne et åbent, skrøbeligt udseende
Udtryk af tristhed viser overflod af følelser, der gør ondt i dit hjerte. For at få denne triste rynke til at virke mere ægte, prøv at kanalisere smerten i dit hjerte mod dine øjne i form af et kig i dine øjne, der ser skrøbeligt ud. Lad øjenlågene hænge tungt på begge øjne, men se ikke søvnige ud. Prøv at holde dine øjne blanke, mens du gør dette.
En god første regel, når du gør en vred rynke, er, at dine øjne skal virke indsnævrede, indsnævrede og fokuserede, mens dine øjne skal virke mere afslappede og åbne, når du laver en trist rynke
Trin 4. Hold øjnene nede
Gennemfør en trist rynke med en ændring i kropssprog, der forstærker det knuste hjerte, du forsøger at formidle. Lad f.eks. Dine øjenlåg hænge tungt på dine øjenkugler og se til siden eller gulvet, ikke direkte foran dig. Dette får dig til at se dyster og besejret ud, fordi årsagen til din tristhed er så overvældende, at du ikke kan se det direkte på hovedet.
Du skal muligvis også bøje dine skuldre lidt fremad. Skift din kropsholdning fra en normal opretstående stilling til en løsere, for at forstærke indtrykket af, at denne sorg forhindrer dig i at opføre dig som dit sædvanlige jeg
Trin 5. Græd i tilfælde af ekstrem sorg
En god skuespiller eller skuespillerinde kan muligvis udtrykke ekstrem vrede ved blot at bevæge ansigtsmusklerne passende, men ekstrem sorg er vanskelig at skabe uden tårer. Triste rynker er mere betryggende, når de ledsages af råb. Dette kan være svært at gøre med vilje, så du får mere succes, hvis du virkelig føler dig nedslidt.
Bevidst gråd er en færdighed, der diskuteres bredt i online guider. For eksempel, for mere information om forsætlig gråd, prøv at besøge wikiHow (engelsk) artiklen med titlen "How to Cry on the Spot"
Del 2 af 2: Gør en overbevisende rynke
Trin 1. Observer (eller forestil dig) noget ubehageligt
Det er lettere at skabe et udtryk for utilfredshed, hvis du oplever den utilfredshed. At sætte dine sande følelser bag hver rynke får det næsten til at virke mere overbevisende, så du skal rejse negative følelser ved at komme i kontakt med noget, du hader. Du kan også kun tænke over dette, hvis du foretrækker ikke at komme i direkte kontakt med ham. Tænk, hvis din partner forlod dig, og han valgte en ny partner i stedet, eller dit sidste papir ved et uheld blev slettet eller en anden "katastrofal" begivenhed, alt, hvad der gjorde dig vred eller ked af det.
For eksempel, hvis du hader det, når en husfælle efterlader en bunke snavsede tallerkener, som du skal vaske dem, kan du skabe en brændende følelse af vrede i dit hjerte ved at gå ind i køkkenet og stirre på bunken med snavsede tallerkener eller ved at forestille dig din ven forlader dem uden at vaske dem. alene
Trin 2. Øv
Spontan panderynning er en færdighed, der skal finpudses, ligesom alle andre færdigheder. For de bedste rynker skal du afsætte regelmæssig tid til at øve. Det anbefales, at du øver dig foran et spejl, men hvis du har formået at udtrykke det og bare har brug for at arbejde med dine ansigtsmuskler for at vænne dig til det, er det nok at øve sig uden hjælp af et spejl.
Professionelle skuespillere og skuespillerinder bruger meget tid og energi på at øve visse ansigtsudtryk for at få deres udseende til at se mere realistisk ud. Nogle skuespilstræningstimer tilbyder også visse former for træning, der har til formål at styrke skuespillerens/skuespillerens evne til at skabe forskellige ansigtsudtryk efter behov, herunder rynker panden
Trin 3. Lær af eksperterne
Visse tegn er kendt for evnen (og hyppigheden) af deres rynker. Undersøg deres rynker for at få en idé om placeringen af hver bevægelse og de finesser, der får hver rynke til at se anderledes ud. Følgende er nogle eksempler på tegn, der er berømte for at rynke panden, rynke panden og kyniske udtryk:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Tips
Normalt i sociale situationer er de rynkende ansigtsudtryk fra mennesker med højere social status mere acceptable end dem med lavere social status. For eksempel kan en velhavende og magtfuld politiker, der er utilfreds med den mad, han modtager på en restaurant, være acceptabel, hvis han rynker panden, frem for hvis tjeneren rynker panden på politikeren
Advarsel
- Sørg for, at du kigger dig i spejlet, før du prøver dette rynkende udtryk foran andre mennesker, så det ser præcis ud, som du tror det er.
- Rynk ikke panden for meget, da dette får dit ansigtsudtryk til at falde til ro!
