Dampning af ansigtet hjælper med at åbne hudens porer, udover at hjælpe cirkulation i ansigtet, så huden bliver ren, lys og skinnende. At lave ansigtsbehandlinger derhjemme er en let og naturlig måde, og tømmer ikke tegnebogen. Se trin 1 og videre for at opdage, hvordan du udfører dampning i ansigtet, og lær om dets fordele.
Trin
Metode 1 af 2: Dampende ansigt
Trin 1. Bring vand i kog i en lille gryde
Enkel fordampning kræver ikke andet end vand og hud. Der er ikke brug for meget vand. Fyld en lille gryde med 250-500 ml vand og kog op.
Trin 2. Vask dit ansigt
Mens vandet koger, skal du vaske dit ansigt med en skånsom rengøringsmiddel. Sørg for at fjerne makeup og fjerne snavs, olie eller sved, der er på overfladen af huden. Ren hud er vigtig, når du damper dit ansigt. Porerne åbnes bredt, og snavs eller makeup på huden kan forårsage irritation.
- Vask ikke dit ansigt med eksfolierende perler eller hårde sæber. Inden dampning er det bedst at vaske det med et meget skånsomt rengøringsmiddel, for at reducere muligheden for yderligere irritation af huden som følge af den fordampning, der opstår.
- Tør dit ansigt med et blødt håndklæde.
Trin 3. Hæld det dampende vand i skålen
Hvis du damper som en del af en spa -behandling i hjemmet, skal du hælde vandet i et stort glas eller en keramisk skål. Læg den beholder, du har brugt, på nogle foldede håndklæder på bordet.
Hæld ikke vand i en plastikskål. Du vil ikke have, at små plastmolekyler kommer i damp i ansigtet
Trin 4. Tilsæt æterisk olie eller blade urter
Nu er det tid til at tilføje æteriske olier eller urter til vandet for at gøre denne terapi lidt mere speciel. Hvis du tilføjer æteriske olier eller urter, vil denne dampterapi fordobles som en aromaterapisession. Et par dråber æterisk olie er tilstrækkeligt.
- Sørg for at tilføje mere æterisk olie eller urter efter brug af det kogende vand. Ellers vil duften hurtigt fordampe.
- Hvis du ikke har nogen specielle bladolier eller urter, så prøv te! Læg nogle urtetasker i vandet. Kamille, mynte og chai (en blanding af sort te, blade urter og krydderier) kan give god dampning.
Trin 5. Damp dit ansigt med et håndklæde placeret på hovedet
Læg håndklædet over hovedet, så det ligger ved siden af dit ansigt, og fanger dampen, så det kan samle sig nær huden. Hold dit ansigt tæt nok på dampen til at massere dit ansigt, men ikke så tæt, at du ikke brænder din hud, eller du får svært ved at få frisk luft.
- Dampen varer cirka 10 minutter. Du kan få de samme fordele, hvis du stopper efter 5 minutter.
- Damp ikke dit ansigt i mere end 10 minutter, især hvis du har acne eller andre hudproblemer. Dampning får ansigtet til at svulme op og kan gøre acne værre, hvis det gøres for længe.
Trin 6. Fjern snavs fra ansigtsporerne med en maske
Fordampningsterapi holder porerne åbne, så det er det perfekte tidspunkt at fjerne snavs. Den bedste måde at gøre dette på er at fortsætte dampterapi med en lermaske. Påfør masken i ansigtet og lad den sidde i 10-15 minutter. Vask med varmt vand og tør dit ansigt med et håndklæde.
- Hvis du ikke har en lermaske, skal du bruge almindelig honning eller en kombination af honning og havregryn (havregryn).
- Hvis du ikke vil bruge en maske, kan du skylle dit ansigt med varmt vand efter dampning.
- Brug ikke stærke eksfolieringsmidler i ansigtet efter dampning, især hvis du har acne. Fordi ansigtet vil være lidt hævet og porerne er åbne, så hvis gnides kan forårsage betændt hud.
Trin 7. Opfrisk ansigtet
Efter rensning af masken skal du bruge en ansigtstoner til at lukke porerne. Påfør toneren på ansigtet i blide bevægelser ved hjælp af en vatrondel.
- Citronsaft kan være en glimrende naturlig friskhed. Bland 1 spsk citronsaft med 250 ml vand.
- Æblecidereddike er en anden god mulighed. Bland 1 spsk æblecidereddike med 250 ml vand.
Trin 8. Fugt dit ansigt
Damp og varme får huden til at tørre ud, så det er vigtigt at fortsætte denne terapi med god hydrering. Brug en fugtighedscreme lavet af beroligende olie, aloe vera og kropssmør. Lad fugtighedscremen absorbere helt i huden, inden du påfører makeup.
Metode 2 af 2: Eksperimentering med forskellige anvendelser af damp
Trin 1. Damp for at lindre kulden
Damp kan hjælpe med at løsne bihuler, når du er forkølet. Dampning af dit ansigt, når du er syg, kan hjælpe dig med at føle dig både sundere og smukkere-et tiltrængt middel, når du er syg! Følg trinene ovenfor ved hjælp af en eller flere krydderurter og æteriske olier for at lave en forkølelsesdamp:
- Bladkrydderier: Kamille, mynte eller eukalyptus
- Olie: mynte, eukalyptus eller bergamot
Trin 2. Damp for at lindre stress
Dampning beroliger sjælen såvel som huden, hvilket er en af grundene til, at det er blevet en så populær terapi i kurbade. Ansigtsdampning er fantastisk, når du er stresset, og du kan indånde behagelige aromaer, mens du sidder og slapper af. Prøv en eller flere af følgende urter og olier til en afslappende stressdæmpende damp:
- Bladkrydderier: Lavendel, kamille, citronverbena
- Olie: Passionsblomst, bergamot, sandeltræ
Trin 3. Udfør en genopfriskende damp
Dampning kan hjælpe dig med at føle dig vågen og opdateret, hvis du gør det første gang om morgenen. Denne fordampning kan opfriske huden på samme tid og løfte stemningen. Brug en eller flere af følgende urter og olier til en forfriskende damp:
- Bladkrydderier: Citronmelisse, pebermynte, ginseng
- Olie: Cedertræ, citrongræs, sød appelsin
Trin 4. Damp for at hjælpe med at sove
Dampning et par minutter før sengetid kan hjælpe dig med at slappe af og sove fredeligt. Prøv at bruge en eller flere af disse urter og olier til at hjælpe dig med at falde i søvn lettere, når du har problemer med at sove:
- Bladkrydderier: Valerian, kamille, lavendel
- Olie: Lavendel, patchouli, geraniumrose
