Rengøring af dit ansigt er mere end bare at vaske det med sæbe og vand. Din ansigtshud er forskellig fra huden på resten af din krop, så det kræver forskellig pleje. Din ansigtshud er også den hud, som folk holder mest af, så hvorfor ikke passe godt på den?
Trin
Del 1 af 2: Hold dit ansigt rent hver dag
Trin 1. Find ud af din hudtype
Er din hud tør, fedtet eller normal? Her er hvad du bør finde ud af, så du kan sikre dig, at du har det rigtige ansigtsprodukt. Der er mange forskellige typer, så det kan til tider blive forvirrende.
- Hvis din hud er normal, har din hud en balance mellem fugt, olie og modstand. Dette er hvad du får ved at holde det rent.
- Hvis du har fedtet hud, kan dit ansigt se skinnende, fugtigt eller fedtet ud efter et par timers vask af dit ansigt.
- Hvis din hud er tør, vil den ofte se skællet ud.
- Hvis du har følsom hud, vil din hud ofte føles stram eller kløende, og du vil få en allergisk reaktion, når den udsættes for visse kemikalier.
- Mange mennesker har kombinationshud, hvor den ene del af dit ansigt er fedtet, mens den anden er tør.
Trin 2. Brug en simpel ansigtsrens to gange om dagen
Vask dit ansigt en gang om morgenen og en gang om aftenen. Alles hud er anderledes og kræver forskellig pleje. Du skal muligvis prøve flere forskellige ansigtsrensere for at se, hvilken der er bedst for dig. Det, du skal kigge efter i en ansigtsrens, er noget, der kan slippe af med snavs og bakterier og overskydende olie, men ikke de sunde olier i dit ansigt.
- Vælg en ansigtsrens baseret på din hudtype, hvor ofte du bruger kosmetik, og hvor ofte du dyrker motion. For eksempel, hvis din hud er fedtet, har du brug for et rensemiddel, der har et lavere pH -niveau, hvilket vil være mere effektivt til at fjerne olien. Hvis du har følsom hud, skal du holde dig væk fra rensemidler, der er fulde af kemikalier.
- Undgå at bruge almindelig sæbe, som er for hård ved dit ansigt og kan fjerne dets naturlige olier.
- Det er bedre at skylle dit ansigt med varmt eller koldt vand. Varmt vand fjerner de sunde naturlige olier fra din hud.
- Du skal vaske dit ansigt efter træning for at slippe af med al sved, snavs og olie, der kan være tilstoppet i dine ansigtsporer.
Trin 3. Tør dit ansigt tørt med et rent håndklæde
Tør ikke dit ansigt ved at gnide det, klapp det forsigtigt. Ansigtshuden er følsom. Sørg for, at håndklæderne er rene, ellers spreder du bakterier til dit ansigt.
Trin 4. Brug en ansigts toner
Selvom det ikke er nødvendigt, kan ansigts tonere være meget nyttige for mennesker med fedtet, acne-tilbøjelig hud eller tilstoppede porer. Ansigtstoner hjælper med at fjerne overskydende olie og døde hudceller, der efterlades efter rensning af dit ansigt. Dette er en fantastisk måde at tilføje aktive ingredienser som retinoider, antioxidanter og eksfolierende cremer til din hud.
- Påfør ansigtstoner efter rensning med en ren vatrondel på panden, næsen og hagen (det såkaldte "T-område"). Påfør bomuld i blide cirkulære bevægelser, undgå området omkring øjet.
- Find den rigtige ansigtsfrisker til din hudtype. Visse formler kan hjælpe med at eksfoliere acne-tilbøjelige ansigter; andre indeholder antiinflammatoriske ingredienser til følsom hud.
- Mange hudlæger fraråder at bruge et alkoholbaseret ansigtsrensemiddel, da det vil gøre huden for tør selv for fedtet hud.
Trin 5. Behandl huden omkring dine øjne forsigtigt
Gnid ikke dine øjne, eller brug kosmetiske rensemidler, der er hårde for dine øjne. Denne del er meget følsom. Så af samme grund må du ikke sprøjte dit ansigt med koldt vand om morgenen.
Trin 6. Rør ikke ved dit ansigt
Ved at røre ved dit ansigt kan spredes bakterier, der vil betænde dine porer. Hvis du skal røre ved dit ansigt for at anvende kosmetik eller ansigtscreme, skal du først vaske dine hænder for at sikre, at de er rene for olie.
Prøv også at undgå at læne dit ansigt mod genstande, der får talg eller døde hudceller til at klistre, f.eks. Telefoner. Talg er et let, fedtet stof, der udskilles af hudens kirtler, der blødgør hud og hår
Trin 7. Brug kosmetik, der passer til din hudtype
Hvis du kan, kan du prøve at købe kosmetik, der siger "ikke -komedogent" eller "ikke -acnegenisk" på etiketten, da de er designet til at forhindre udbrud, betændelse og ikke vil tilstoppe dine porer.
- Sørg for, at du ikke bruger gammel kosmetik. Hudplejeprodukter har, ligesom mad, en udløbsdato. Hvis du bruger den efter datoen, vil det kun resultere i dårlige ting og ikke omvendt.
- Prøv at bruge mineral- eller vandbaseret kosmetik i stedet for oliebaseret, da det får din hud til at se fedtet og kedelig ud.
Trin 8. Drik masser af vand
Drik mindst 8 glas vand. At forblive hydreret og sørge for, at din krop har masser af vand, betyder, at din krop vil kunne fungere bedre, herunder at holde din hud sund og ren.
Trin 9. Følg en sund kost
En sund kost omfatter at spise grøntsager og frugt og undgå sukker og fastfood.
- Prøv fedtfattige mejeriprodukter. Fedtfattig yoghurt indeholder A-vitamin, noget vores hud har brug for. A -vitamin indeholder også acidophilus, en "levende" bakterie, der hjælper med at bevare tarmens sundhed, hvilket kan fremme en sund hud.
- Spis mad, der indeholder antioxidanter som brombær, jordbær og svesker.
- Prøv mad, der indeholder de essentielle fedtsyrer, der er nødvendige for en sund hud, såsom laks, valnødder og hørfrø. Essentielle fedtsyrer fremmer sundheden i cellemembraner, hvilket igen fremmer sund hud.
Del 2 af 2: Hold dit ansigt rent i det lange løb
Trin 1. Gør ansigtsbehandling
Du kan gå til en kosmetolog og få en anden til at passe på dit ansigt, eller du kan prøve en af behandlingerne derhjemme. Husk at bære en type, der passer til din hudtype. Hvis du har fedtet hud, kan du prøve en behandling for fedtet hud.
En god hjemmemaske er en blanding af mælk og honning. Efter blanding af disse ingredienser skal du anvende det på dit ansigt i 30 minutter, og derefter vaske dit ansigt med varmt vand
Trin 2. Exfolier forsigtigt din hud
eksfoliering af din hud Eksfoliering af din hud vil fjerne døde hudceller i dit ansigt, hvilket kan få din hud til at se kedelig og ru ud. Exfolier en gang om ugen eller en gang om måneden. Gør det ikke mere end en gang om ugen, da det vil fjerne de æteriske olier fra din hud.
- En god eksfolierende skrubbe kan øge cirkulationen til dit ansigt, hvilket vil give dit ansigt en sund glød og rødme.
- Alt hvad du behøver til en eksfolierende skrubbe til en død hudcelle er et eksfolieringsmiddel som salt eller sukker, et klæbemiddel som honning eller vand og en fugtighedscreme, der indeholder vitamin E -olie, aloe vera -olie eller endda olivenolie. Hvis du har fedtet hud, kan du bruge en moset banan eller avocado som fugtighedscreme.
Trin 3. Slip af med acne
Selvom det kan være tilfredsstillende at vælge og klemme en bums med neglen, er det en meget forkert måde at håndtere det på! Vask dine hænder godt, før du behandler acne for at undgå infektion.
- Undgå at røre ved dit ansigt eller forsøge at presse dine bumser, ellers irriterer du dem. At poppe bumser kan forårsage ar, hvis du ikke er forsigtig.
- Brug en fugtig, kølig klud eller tepose på det inficerede område i tre til fem minutter i løbet af dagen. Dette vil hjælpe med at reducere irritation.
- Brug en intensiv behandling indeholdende 1 eller 2 procent salicylsyre, som normalt ikke er så irriterende som benzoylperoxid.
- Anvendelse af Visine med en vatpind på det inficerede område kan reducere rødme.
Tips
Gnid aldrig din hud. Klap forsigtigt og tør
Advarsel
- Pas på ikke at vaske dit ansigt for ofte om vinteren, selvom det kan være fristende at tage et langt varmt brusebad. Hvis du vasker dit ansigt for ofte, får din hud hurtigere tørring.
- Allergi over for de produkter, der bruges i blandinger af ansigtsprodukter, kan forårsage forskellige reaktioner. Hvis du reagerer på et produkt, skal du stoppe med at bruge det og bruge et andet produkt.
- Hvis du har følsom hud, kan du prøve at anvende en blanding af mælk og honning på et lille område af din hud, inden du påfører det over hele dit ansigt.
