Intimation kan gøre andre bange, nervøse eller uværdige. Målet er at få en social position eller få et ønsket resultat. Selvom det i mange interpersonelle interaktioner betragtes som en negativ kvalitet, kan mobning være nyttig i sport, forretning og andre konkurrencer. Ved at lære at mobbe kan du også undgå at blive mobbet af andre.
Trin
Metode 1 af 2: Fysisk intimiderende
Trin 1. Stå op lige
Kropssprog er meget vigtigt for at formidle en bestemt holdning. Hvis du fremstår høj og selvsikker, vil intimideringseffekten være større. Så sørg for at udøve god kropsholdning. Du kan også læne dig lidt, når du kommunikerer med andre mennesker.
Trin 2. Tag kontrol over rummet
Når du sidder, står eller går, så prøv at tage så meget plads som muligt. Dette viser, at du har kontrol over rummet og er sikker på dig selv.
- Når du går, skal du åbne dine arme (svingede, faldt til siden osv.)
- Når du sidder, læner du dig tilbage og slapper af med dine arme og ben.
- Hvis du står, skal du åbne dine ben og arme, når det er muligt.
Trin 3. Krølle din talje
Når du står foran eller i nærheden af andre mennesker, skal du placere dine hænder på din talje eller hofter og åbne dine arme væk fra din krop. I mange sammenhænge formidler denne holdning autoritet og virker skræmmende.
Trin 4. Bloker folks vej
Hvis du kontrollerer et værelse, som andre mennesker kommer til at passere, skal de se dig i øjnene eller komme af vejen. De fleste mennesker vil undgå direkte konfrontation og spørge, om du kan lade dem passere eller træde til side uden at genere dig. Uanset deres valg virker du allerede skræmmende.
- Prøv denne teknik ved at blokere gange, trapper, døre osv.
- Hvis du virkelig vil være skræmmende, når nogen spørger, om du kan slippe dem igennem, skal du sige: "Åh, er der nogen der?"
Trin 5. Kryds dine arme foran brystet
Når du står, går eller sidder, skal du krydse dine arme foran brystet. Denne form for holdning virker skræmmende eller aggressiv i mange sammenhænge.
Sørg for, at dine arme krydses højt foran brystet, i en fast holdning. Når den krydses under eller er løs, giver den indtryk af nervøsitet, ikke autoritet
Trin 6. Læg et surt ansigt på
Et smil indikerer venlighed og glæde, mens et surt ansigt angiver aggressivitet, vrede eller utilfredshed. Dette kan gøre folk lidt bange for at tale med dig, det indtryk du leder efter, hvis du vil være skræmmende.
Trin 7. Vis den anden person fingeren
At pege fingeren mod andre betyder, at du udtrykker autoritet og overbevisning. I nogle tilfælde betragtes dette som uhøfligt eller aggressivt. Men når du vil skræmme, er denne gestus god at bruge.
Trin 8. Byg muskler
Forskning har vist blandede resultater, men mange mener, at en muskuløs krop er mere selvsikker og opfattes som mere skræmmende end ikke-muskuløs. Hvis din muskuløse krop får dig til at føle dig mere skræmmende, så er det muligt, at folk bliver skræmt af dine muskler. Prøv forskellige bodybuilding teknikker til at øge muskelmassen.
Trin 9. Ikke fidget
At trykke på dine hænder eller fødder, flytte din vægt fra side til side, klemme dine hænder og andre uregelmæssige bevægelser vil skabe en følelse af nervøsitet. Hvis du vil være mere skræmmende, skal du prøve at forblive stille og bevæge dig bevidst. Sådan et kropssprog formidler selvhævdelse.
Trin 10. Se præsentabel ud
At være opmærksom på tøj og personlig hygiejne samt sikre, at ens udseende altid er rent og ryddeligt, kan formidle indtrykket af at være selvsikker og selvsikker. Få for vane at passe på dig selv, og se om du kan være mere skræmmende.
- For mænd, overvej at dyrke skæg. Mange mennesker tror, at et skæg formidler maskulinitet og selvhævdelse.
- En flot dragt, bluse og bukser eller anden formel påklædning kan også vise autoritet. Hvis du vil virke skræmmende, er det bedst at klæde sig bedre end den anden person. For eksempel, hvis standard arbejdstøj på kontoret er business casual, vil du være mere skræmmende, hvis du bærer en hel dragt.
Trin 11. Vis et neutralt ansigtsudtryk
Mange følelser formidles gennem ansigtsudtryk. Lykke formidles med et smil, misbilligelse formidles med en rynke, overrasket over et gisp osv. Hvis du altid beholder et neutralt udtryk og ikke viser meget følelser, vil du blive mere skræmmende.
Prøv at øve dig i ikke at smile, grine, rynke panden osv. I situationer, hvor du normalt reagerer med udtryk. Du kan også øve dig foran et spejl eller med en ven for at perfektionere denne teknik
Trin 12. Få øjenkontakt
I mange kulturer kan det være skræmmende at se nogen i øjnene. Start med at se ind i den andens øjne. Du kan mærke effekten, og se at andre mennesker reagerer som om de blev skræmt af dig.
- I nogle kulturer betragtes folk, der ser i øjnene, som respektløse. Hvis du lever i en kultur, hvor det er tabu at se folk i øjnene, skal du være forsigtig. Du vil være skræmmende, men du behøver ikke at lyde uhøflig eller overdrevent aggressiv.
- At stirre på mennesker og derefter rulle øjnene kan også virke skræmmende. Vær dog forsigtig, da dette også kan lyde hårdt i mange sammenhænge.
Metode 2 af 2: Social mobning
Trin 1. Tal tydeligt
Tillid afspejles i stemmetonen. Hvis du mumler, tøver eller klynker, vil ingen tro, at du er selvsikker. Men hvis du taler klart og målrettet ved en moderat til høj lydstyrke, afspejler du selvtillid og kan være skræmmende.
Hvis du synes, det er svært at tale klart og målrettet, skal du tænke dig om, før du siger noget. Så du kan forberede ordene. Derudover vil du også fremstå selvsikker og ikke generet af stilhed. Det alene var skræmmende nok
Trin 2. Vær selvsikker, når du kommunikerer
Du kan afspejle tilliden til den måde, du kommunikerer på, og det vil øge intimideringsniveauet. Det betyder, at du gør følgende:
- Er ikke altid enig med andre.
- Giv din mening til kende.
- Undgår ikke konflikter.
- Tal med "jeg" -udsagn, f.eks. "Jeg er uenig" i stedet for "Du tager fejl". Dette vil understrege autoritet over andre.
- Enig i princippet, men ikke nødvendigvis i detaljer, f.eks. Ved at sige: "Det giver mening, men …"
- Bliv ikke defensiv, når du bliver kritiseret, og kritiser ikke tilbage. Fokuser i stedet på at angive din mening klart.
- Hold dig til din mening. Angiv din pointe gentagne gange, hvis det er nødvendigt, men tøv ikke.
- Tør sige "nej" (eller "jeg har meget travlt" osv.), Når du bliver bedt om at gøre noget.
Trin 3. Lav en hån med det
Latter eller mild kritik er almindelig inden for sport som en måde at vise tillid og gøre modstandere nervøse. Latter kan dog bruges i andre sammenhænge (f.eks. Politisk reklame eller på arbejdspladsen) for at skræmme.
- Latter kan gøres direkte, f.eks. At sige til en kollega:”Jeg fik 13 nye konti i denne måned, Jim, hvor meget fik du? Nul." Du kan også tilføje sarkasme, f.eks. “Din rapport vil være fantastisk, Jim. Måske næste gang kan du faktisk få en konto rapporteret.”
- Undgå sexisme, racisme og andet stødende sprog. Fokuser latterliggørelsen på personens evner, ikke deres identitet.
Trin 4. Hav tilhængere
At gå til et nyt sted med en gruppe mennesker får dig til at virke vigtig og magtfuld. Jo stærkere og mere selvsikre dine følgere er, desto mindre sandsynligt bliver du mobbet. At have følgende viser, at du er en leder og kan være positivt skræmmende.
- Nogle steder kan tilhængere ansættes i nogen tid.
- Ideelt set er følgere gode venner, der støtter og endda idoliserer dig.
- Følgere kan fungere som fortalere og tale om dine imponerende præstationer og kvaliteter til andre.
- Du skal være venlig over for dine følgere og respektere dem. Sørg for at lytte og støtte deres interesser.
Trin 5. Vis dine præstationer frem
Hvis du har akademiske præstationer eller priser at være stolt af, og vil lyde skræmmende på arbejdet, skal du ikke være genert med at dekorere vægge i dit arbejdsområde med certifikater og eksamensbeviser. Ved at sende dine præstationer vil du fremstå mere skræmmende for alle, der kommer for at chatte.
For at øge mobningsniveauet kan du også kort nævne resultater i chatten
Trin 6. Vis et mystisk indtryk
Nogle gange er stilhed højere end ord. Prøv at holde din afstand lidt, snak mindre og virke fjernt. Hvis du kan skabe lidt mystik, kan andre mennesker blive skræmt og nysgerrige efter, hvad du egentlig er.
- Tal ikke altid op. Observer den anden person og vis, at du lytter, men bevar en mystisk luft.
- Prøv altid at virke optaget eller arbejde med noget (som at læse en bog eller rode med noget på din bærbare computer eller tablet), men lad ikke andre mennesker vide, hvad du laver, medmindre de spørger.
- Når nogen spørger dig, hvad du laver, skal du give et kort, uklart svar for at antyde et mystisk vigtigt job. For eksempel, hvis en kollega ser dig travlt med din tablet og spørger, hvad du arbejder med, skal du bare sige: "Åh, et nyt projekt. Måske er du ikke blevet fortalt."
