Forældre og børn har normalt svært ved at finde tid til at tale åbent med hinanden. Forældre tror ofte, at de bryder sig om deres barns privatliv, mens børn tror, at forældre ikke er interesseret i, hvad de skal tale om. Når du føler, at dine forældre er for kritiske eller for akavede til at starte en samtale, lav en plan og brug nogle kommunikationsstrategier til at hjælpe dig med at tale med dem.
Trin
Metode 1 af 5: Planlægning af din samtale
Trin 1. Vær modig
Uanset emnet ved du, at du vil føle dig mere lettet efter at have talt med dine forældre. Føl dig ikke bekymret, bange eller flov, fordi det er din forældres opgave at støtte dig. De ved måske også meget mere, end du tidligere havde troet.
Trin 2. Du skal ikke bekymre dig om, at dine forældre bliver vrede eller reagerer dårligt
Med omhyggelig planlægning og god kommunikation. Du kan tale om, hvad du vil. Forældre bekymrer sig, fordi de bekymrer sig og kun vil det, der er bedst for dig. Med det i tankerne vil de være glade for, at du bad om råd om dit problem.
Trin 3. Undgå samtalen
Eventuelle problemer eller besværligheder forsvinder ikke bare, hvis du undgår at tale med dine forældre. Slip stress ved at tale åbent om det. At vide, at dine forældre forsøger at forstå dig og hjælpe dig med at løse problemer, kan lindre stress og frygt.
Trin 4. Identificer, hvem du vil tale med
Vil du tale med begge forældre, eller er det kun moderen, der kan håndtere dette problem? Dit forhold til hver forælder vil være anderledes. Så spørg dig selv, hvad der er mere passende.
- Nogle emner kan være lettere at diskutere med en af forældrene. En af dine forældre kan være roligere, mens den anden kan være mere irritabel. I dette tilfælde ville det være bedre at tale med den roligere forælder, før du diskuterer det samme med den anden forælder sammen.
- Ved, at dine forældre sandsynligvis vil tale om din samtale sammen, selvom du kun taler med en af dem. Det er en god idé at inkludere begge dine forældre i samtalen, men det er klogt at bede en forælder om hjælp, hvis du synes, det er bedst. For eksempel vil du ikke fremmedgøre din far og kun tale med din mor om mobning i skolen. Spørg mor, om hun kan følge dig for at tale med far, fordi du er bange for, at han vil blive vred på dig for ikke at bekæmpe mobbere.
Trin 5. Planlæg et tidspunkt og sted at tale
Tjek dine forældres skema for at vide, hvornår det er tid til at tale. Du vil ikke have, at de skal blive distraheret fra samtalen og tænke på at møde og forberede aftensmad. Samtalens placering er også vigtig, fordi du ikke vil have ting som lyden af fjernsynet eller kolleger, der ødelægger samtalen.
Trin 6. Planlæg slutresultatet
Selvom du ikke kender resultatet af samtalen, er der flere versioner af det svar, dine forældre kan give. Planlæg alt. Ideelt set vil du gerne have, at samtalen er positiv for dig, men hvis ikke, er det fint. Du er aldrig alene, fordi der er mange andre pålidelige kilder, såsom lærere og andre ansvarlige voksne.
-
Hvis slutresultatet ikke er det, du ønsker, kan du prøve et par ting:
- Tal med dine forældre igen. Det er muligt, at du talte til dem på det forkerte tidspunkt. Hvis de har en dårlig dag, er forældre måske ikke i den bedste stand til at have en fordomsfri diskussion. Spørg f.eks. Ikke tilladelse til at komme på skoledans, lige efter du har gjort dem for sent til din søsters danseforestilling.
- Tale. Gør ikke dine forældre sur og ødelæg din chance for at få, hvad du vil have i den nærmeste fremtid. Hvis du har talt høfligt og åbent, skal du respektere dine forældres mening. At vise modenhed ved at respektere dine forældres mening vil gøre det lettere for dig i fremtiden, fordi de vil være mere modtagelige over for, hvad du har at sige baseret på din følelsesmæssige tilbageholdenhed.
- Søg hjælp udefra. Overvej at bede dine bedsteforældre, forældre, venner eller lærere om hjælp. Dine forældre vil altid være beskyttende. Så at bede om hjælp udefra kan berolige dem med, at du kan klare situationen. For eksempel kan du bede din søster om at fortælle sine forældre, at hun har været et sted, du vil besøge, og gerne vil tage dig derhen for at sikre, at det er sikkert.
Metode 2 af 5: Start af en dialog
Trin 1. Skriv ned, hvad du vil sige
Du behøver ikke at skrive hele scriptet, men i det mindste skrive de vigtigste punkter i din samtale ned. Det kan også hjælpe dig med at organisere dine tanker, så du kan forudsige, hvordan samtalen vil blive.
Du kan starte med at sige noget som "Far, jeg vil fortælle dig om noget, der stresser mig." "Mor, kan jeg fortælle dig noget?" "Mor, far, jeg har begået en stor fejl og har brug for hjælp til at ordne det."
Trin 2. Tal om små ting med dine forældre hver dag
Hvis du ikke er vant til at tale med dine forældre hver dag, skal du starte med at tale om små ting. Hvis du gør det til en vane at tale med dine forældre om alt, vil det være lettere for dem at lytte til dig. Det kan også styrke dit forhold.
Det er aldrig for sent at tale med dine forældre. Selvom du ikke har talt med dem i over et år, kan du starte en samtale ved blot at spørge, hvordan de har det. Sig noget i stil med “Jeg ville bare have, at I skulle vide, hvad jeg har gjort indtil nu og få en lille snak. Vi har ikke talt med hinanden i et stykke tid, og jeg vil have, at du ved, hvad der sker i mit liv. " Forældre vil glæde sig over denne holdning og have lettere ved at have en åben dialog
Trin 3. Lav en testkørsel
Hvis du synes, at samtaleemnet er for følsomt eller tror, at dine forældre vil være uhøflige, skal du tale gradvist om det. Trigger dem med spørgsmål for at gætte deres svar eller angive, hvad du virkelig vil sige.
For eksempel, hvis du har brug for at tale med dine forældre om sex, skal du sige noget i retning af “Mor, Lisa har været kærester i et år, jeg tror, de er seriøse. Tror du, at elskere kan have et seriøst forhold, mens de stadig er i gymnasiet?” Ved at bruge din vens situation som samtalekontekst kan du forudsige dine forældres reaktioner. Du kan prøve at finde ud af, hvad deres synspunkt er, men pas på ikke at gøre det for indlysende, da forældre kan få en fornemmelse af, hvad du taler om og spørge, hvad dit problem egentlig er
Trin 4. Ved, hvilket slutresultat du ønsker
Du kan ikke styre en samtale, hvis du ikke ved, hvad du laver. Spørg dig selv, hvad det egentlige formål med samtalen er, så du ved, hvilken strategi du skal bruge.
Metode 3 af 5: Tal, så forældre lytter
Trin 1. Sørg for, at meddelelsen er klar og ukompliceret
Angiv dine tanker, følelser og ønsker tydeligt. Det er let at blive nervøs eller pludre usammenhængende. Forbered samtalens indhold for at berolige dit sind, og giv detaljerede case -eksempler, indtil du er sikker på, at dine forældre forstår, hvad du virkelig forsøger at formidle.
Trin 2. Vær ærlig
Du skal ikke lyve eller overdrive noget. Det er meget svært at skjule følelser, når emnet er meget følsomt. Tal ærligt og sørg for, at dine forældre ikke afbryder dig. Hvis du nogensinde er blevet fanget med at lyve eller være for dramatisk, stoler de ikke let på dig, men fortsæt med at prøve.
Trin 3. Forstå dine forældres synspunkt
Vær forberedt på forældrenes reaktioner. Har du nogensinde talt om det? Hvis du ved, at de vil være negative eller uenige, så lad dem vide, at du forstår deres synspunkt. Hvis du viser, at du forstår deres følelser, er dine forældre mere tilbøjelige til at gennemskue dit synspunkt.
For eksempel, hvis dine forældre er bekymrede for at have en mobiltelefon, kan du sige noget som “Mor, sir, jeg ved, at du ikke vil have mig til at have en mobiltelefon. Jeg forstår, at disse varer er ret dyre, skal bruges ansvarligt og ikke særlig vigtigt for et barn på min alder. Jeg ved, at du ser børn på min alder kun bruge deres telefoner til at spille spil og Instagram. Hvad hvis jeg skærer mine lommepenge for at købe en mobiltelefon? Du kan også kontrollere de spil og apps, jeg downloadede, fordi jeg kun vil bruge dem til at kommunikere uden at genere dig.”
Trin 4. Lad være med at argumentere eller klage
Vær respektfuld og moden i en positiv tone. Vær ikke sarkastisk eller oprørsk, når du hører noget, du ikke er enig i. Hvis du taler til dine forældre på en høflig måde, er det mere sandsynligt, at de tager dine ord alvorligt.
Trin 5. Overvej at tale med mor eller far
Nogle typer samtaler foretages bedst med en af dine forældre. Måske er du bedre egnet til at tale om skoleaktiviteter til din far og kærlighedsspørgsmål til din mor. Sørg for, at du foretager de rigtige samtaler med de rigtige mennesker.
Trin 6. Find det rigtige tidspunkt og sted
Sørg for, at dine forældre har din fulde opmærksomhed, når du taler med dem. Undgå offentlige steder, hvor de kun kan tale kortvarigt. Lad dem fordøje alt, hvad du siger, og ikke overraske dem over, at du forsøger at smutte i en vigtig samtale på det forkerte tidspunkt.
Trin 7. Lyt til forældrene, mens de taler
Du skal ikke bekymre dig om, hvad du vil sige næste gang. Nyd dine forældres ord, og reager godt på dem. Det er let at blive distraheret, når du ikke får det svar, du ønsker med det samme.
Du kan gentage, hvad dine forældre siger for at sikre, at du forstår, hvad de siger, og lade dem vide, at du lytter nøje
Trin 8. Hav en aktiv og flydende diskussion
Du vil bestemt ikke have, at samtalen vender envejs. Så spørg og del din mening, hvis de ikke synes at forstå. Afbryd ikke eller hæv din stemme. Men hvis dine forældre virker vrede, skal du sige noget i stil med “Jeg forstår, at I er kede af det. Jeg vil ikke løbe væk fra samtalen, men jeg vil have, at denne samtale skal være mere konstruktiv, hvis vi skal fortsætte den."
Metode 4 af 5: Tal om følsomme emner
Trin 1. Vær forberedt på slutresultatet
Du vil måske have, at samtalen udfører et eller flere af følgende:
- Få dine forældre til at lytte og forstå, hvad du har at sige uden at dømme eller kommentere.
- Få dine forældre til at støtte eller give dig mulighed for at gøre noget.
- Giv dig råd eller hjælp.
- Giv dig vejledning, især når du står over for et problem.
- Fair og lad dig ikke falde ned.
Trin 2. Genkend dine følelser
Dette kan være svært at udtrykke, især hvis du har brug for at tale om sex eller åbne op på en måde, du aldrig har gjort før. Det er naturligt at føle sig akavet eller bange, når man diskuterer svære ting med sine forældre. Genkend dine egne følelser og lad dine forældre vide det, så du føler dig mere lettet.
- Hvis du f.eks. Er bekymret for, at dine forældre vil blive skuffede, skal du tale om det så hurtigt som muligt. Sig noget i stil med "Mor, jeg ved, du har talt om dette før, og du vil blive skuffet over det, jeg sagde, men jeg ved, at du altid vil lytte og give mig det, jeg leder efter."
- Hvis dine forældre er meget følelsesladede, og du ved, at deres reaktion vil være meget dårlig og ikke understøttende, skal du lade dem vide, at du har tænkt det igennem og opbygget meget mod til at sige det. Vær proaktiv og defuser situationen med en positiv holdning. "Far, jeg ved, at det her vil gøre dig vred, men det er vigtigt at sige det, fordi jeg ved, at du elsker og respekterer mig, og jeg er vred, fordi du vil det bedste for mig."
Trin 3. Bestem det rigtige tidspunkt at tale med dem
Hvis dine forældre har en dårlig dag, reagerer de sandsynligvis negativt. Ud over en nødsituation skal du vente på det rigtige tidspunkt for at henvende dig til dine forældre. Vent, indtil du føler, de er i godt humør, og deres dage ikke er fyldt med stress.
- Spørg f.eks. "Kan vi tale nu, eller er det ikke et godt tidspunkt?" Når du går en lang køretur eller går en tur, kan det være en god tid. Men hvis du ikke kan finde det rigtige tidspunkt, skal du tage din egen tid.
- Sørg for at vide, hvad du vil have på forhånd, eller skriv de vigtigste punkter ned for at sikre, at du ikke går glip af noget. Du vil ikke svigte din vagt og lade dine forældre starte en samtale, du ikke er forberedt på.
Metode 5 af 5: Find mellemvejen
Trin 1. Vær ikke genstridig
Man får ikke altid, hvad man vil. Så vær ikke stædig, hvis dine forældre siger noget, du ikke vil høre. Hvis du har udtrykt din mening respektfuldt og lyttet til, hvad de har at sige, vil dine forældre lytte mere åbent til dig i den næste samtale.
Trin 2. Tal med en anden betroet voksen
Nogle gange har forældre travlt med at håndtere deres egne problemer. Hvis en af dine forældre har et afhængigheds- eller psykisk problem, skal du tale med en anden voksen, du har tillid til. Uanset om det er en lærer, søskende eller rådgiver, er der masser af mennesker derude, du kan tale med.
Inden du taler med nogen, du ikke kender, skal du undersøge lidt nærmere og bede dine venner om hjælp
Trin 3. Vær moden
Hvis du vælger ikke at tale med dine forældre, skal du behandle sagen på en voksen måde. Undgå at vige fra ethvert problem, især hvis det angår dit helbred eller din sikkerhed. Hvis du vil tale med dine forældre om andre mennesker, skal du tale klart og respektfuldt til dem.
Tips
- Morgener er en dårlig tid, da forældre kan have travlt med at undgå trafik eller tænke på arbejde. Prøv at tale om lette emner, hvis du vil tale med dem om morgenen.
- Enkle ord gør en stor forskel. Sig "tak" eller noget så simpelt som "hej, hvordan har du det i dag?" kan have stor indflydelse.
- Det er okay at være uenig i noget, så længe du respekterer det, de har at sige.
- Forberedelse til middag er et godt tidspunkt at chatte, for alle har sandsynligvis noget at lave. Dette kan få alle samlet ét sted uden at fokusere al deres opmærksomhed på dig.
- Vær sikker og vær ikke bange.
- Prøv at læse bøger, blogs eller fora, der taler mere om, hvordan man kommunikerer med forældre mere åbent.
- Hvis du ikke er enig i deres synspunkt, skal du berolige dig selv, før du reagerer negativt og involverer vrede. Tag et par dybe indåndinger. Når du er faldet til ro i et par sekunder, skal du begynde at forklare dit synspunkt.
- Sørg for, at dine forældre ikke har travlt, travlt, frustreret eller træt på forhånd. Prøv at tale med dem på det rigtige tidspunkt. Sørg for at føle dig klar til at starte en samtale.
Advarsel
- Jo længere du venter med at tale om et følsomt emne, jo mere stress vil der være i dit liv. Hvis dine forældre finder ud af, at der bliver skjult noget for dem, kan det være svært at starte den ønskede samtale.
- Vær tålmodig, når du taler med forældre, især om følsomme emner. Du vil ikke have, at følelser løber højt og skyneutrale domme.
- Hvis du og dine forældre ikke har kommunikeret godt tidligere, har de muligvis brug for lidt mere tid til at føle sig godt tilpas med at kommunikere med dig.
