Indtil nu er der desværre stadig ret mange forældre, der betragter smæk eller anden fysisk vold som en effektiv form for straf. Faktisk kan det at slå fra forældre uanset årsagen akkumulere en følelse af stress hos børn, især dem der er vokset op. Hvis dine forældre også gjorde det, og du begynder at mærke den negative indvirkning, kan du prøve at kommunikere klagen til dine forældre. Angiv årsagerne bag dine indsigelser, og prøv derefter at tilbyde andre strafmuligheder, der er mere effektive for dig. Undgå samtidig problemer ved korrekt at fuldføre alle dine ansvarsområder, f.eks. Dem, der vedrører lektier og skolearbejde. Desuden træner du også din evne til at kontrollere og håndtere følelser!
Trin
Del 1 af 3: Kommunikation af dine indsigelser
Trin 1. Forstå det endelige resultat, du ønsker at få
Inden du inviterer dine forældre til at chatte, skal du først forstå det slutresultat, du vil opnå. Tænk for eksempel på de forskellige løsninger, som du gerne vil tilbyde dine forældre senere, eller de forskellige kompromisformer, du kan lave. Identificer også, hvordan du har det med samtalen.
- Lær dine følelser at kende. Mest sandsynligt føler du dig nervøs, når du skal kommunikere din indsigelse mod den straf, dine forældre giver. Især bekymrer du dig om, at dine forældre vil føle sig chikaneret eller ikke værdsat, når de hører din mening. Tro mig, det er helt normalt at føle sig nervøs i denne slags situationer. Vigtigst af alt, lad ikke disse følelser komme i vejen for dit ønske om at have samtalen.
- Tænk over de mål, du vil opnå fra samtalen. For eksempel vil du gerne have, at dine forældre forstår dine følelser og årsagerne bag dem. For at dette mål lettere kan nås, skal du prøve at skrive dine tanker ned for længe siden. Hvis du vil, skal du også skrive nogle løsninger ned, som du synes er relevante og mulige at blive realiseret. For eksempel kan du og dine forældre blive enige om en anden form for straf for at erstatte smæk.
Trin 2. Vælg det rigtige tidspunkt og sted
Sørg især for, at du og dine forældre chatter, når hele festen er helt rolig og i stand til at tænke klart.
- Vælg et tidspunkt, hvor dine forældre ikke har travlt. Tal om muligt med dine forældre, når de ikke er på arbejde eller har andre vigtige ansvar. Hvis dine forældre for eksempel altid er hjemme tirsdag aften, er der intet galt med at starte en chat på det tidspunkt.
- Fjern alle former for distraktion. Tal ikke med dine forældre, mens fjernsynet er tændt, eller når en fest stadig spiller i telefonen. Vis, at du vil tage dem alvorligt, og bed dem først tage afstand fra alt, der potentielt kan være til gene.
Trin 3. Udtryk dine følelser ærligt og ligetil
Brug altid "jeg" -tale, som sætter fokus i sætningen på, hvordan du har det, frem for på deres adfærd. Et eksempel på en sætning med "jeg": "Når du rammer mig, føler jeg _." Udtryk dine følelser ærligt og ligefrem uden at antyde, at din far og/eller mor er dårlige forældre. Spørg derefter deres vilje til at diskutere ændringer til dine metoder eller måder at disciplinere på.
- "Da jeg blev ramt, følte jeg mig ærlig talt skamfuld og uelsket. Jeg følte, at jeg ville kravle ned i hullet og ikke komme ud igen, for jeg føler, at du ikke elsker mig mere. Kan vi sammen lede efter en ny form for straf. og mere retfærdig for mig?"
- "Far/mors slag skræmte mig. Jeg var bange for mor/far og ville ikke fortælle mig noget om de ting, der skete i mit liv, fordi jeg var bange for at blive ramt igen. Jeg føler, at den slags straf er ødelægger vores forhold."
- "Mor og far ved sikkert allerede, at jeg har et angstproblem. Nogle gange er jeg virkelig bange for at blive ramt, indtil det er svært at trække vejret, og det er svært at fokusere, mens jeg laver mine lektier. Kan du ændre den form for straf, som mor og far har brug?"
Trin 4. Åbn for dine forældres synspunkt
I en kommunikationsproces skal du også være i stand til at være en god lytter, ikke kun en taler. Med andre ord, prøv ikke at få dine forældre til at føle sig angrebet eller dømt. Forstå dine forældres følelser og lyt til deres ord. Gør det, så de også føler sig hørt.
- Dine forældre skal have god grund til at disciplinere dig på denne måde. For eksempel har denne metode måske også tidligere været brugt af deres forældre, og den viste sig at være effektiv for dem. Derudover kan de finde det en effektiv måde at forbedre din adfærd og få dig til at forstå begrebet konsekvenser som barn.
- Prøv at vise din modenhed. Tro mig, det vil være lettere for dine forældre at åbne op for dine indvendinger, hvis du er villig til at lytte til deres perspektiv. For eksempel kan du sige:”Jeg sætter pris på din mor og fars hårde arbejde med at uddanne mig, så jeg kan vokse op med de rigtige værdier i livet. Jeg forstår også, hvorfor mor og far overvejer at smække den rigtige måde at vokse op for mig.”Hvis dine forældre føler sig hørt under hele diskussionsprocessen, vil alternative løsninger, der gavner begge parter, være lettere at finde på.
Trin 5. Tilbyd forskellige former for straf
Faktisk er der mange måder, der ikke involverer vold, og som kan bruges af forældre til at disciplinere deres børn. Husk, at dine forældre virkelig bare vil se dig vokse op på den rigtige måde, og de tror, at smæk kan hjælpe dig med at forstå konsekvensbegrebet samt træne dig til at blive et bedre menneske i fremtiden. Bevæbnet med denne forståelse, prøv at tilbyde andre former for straf, der ikke er mindre effektive til at nå dette mål, men ikke involverer vold i nogen form.
- Verbal advarsel kan give dig mulighed for at evaluere fejl. Prøv derfor at bede dine forældre om verbale advarsler på forhånd, så du har en chance for at identificere den forkerte adfærd og ændre den.
- Naturlige konsekvenser er konsekvenser, der naturligt følger dine fejl. For eksempel, hvis du laver rod i huset, er den naturlige konsekvens rengøring af huset. Hvis du skader en anden persons følelser, uanset om det er forsætligt eller ej, er den naturlige konsekvens at undskylde og gøre tingene rigtige. Hvis du bryder noget, er den naturlige konsekvens at betale nogle penge for at reparere eller udskifte den beskadigede vare.
- Forlad ikke huset i en uge, over en uge eller i en weekend kan være en effektiv straf for mange unge.
- Kan ikke få adgang til digital teknologi (smartphones, tablets, bærbare computere til ikke-akademiske formål) for en dag, uge eller weekend er også en effektiv form for straf for mange mennesker.
Trin 6. Prøv at håndtere de svar, dine forældre giver dig på en voksen måde
Chancerne er, at dine forældre har et andet perspektiv end dig om tæsk. Desværre tror de fleste konventionelle forældre stadig, at smæk er den rigtige metode til at lære begrebet konsekvenser for børn og forhindre børn i at lave de samme fejl igen i fremtiden.
- Chancerne er store, at selv dine forældre ikke helt vil afskaffe denne form for straf, de tror på. Men hvis du er i stand til at være moden under hele samtalen og udtrykke dine synspunkter høfligt, kan de være villige til at "fjerne" at slippe fra hovedstraflisten.
- Hvis dine forældre er stive, vil de sandsynligvis ikke ændre den adfærd. Prøv nu at acceptere deres beslutning. I de næste par måneder kan du altid rejse dette problem igen, virkelig. Det er muligt, at dine forældres holdning ændrede sig på det tidspunkt, ikke sandt?
- Hvis dine forældre altid råber på dig, slår dig eller gør noget ondt mod dig, er du velkommen til at afslutte samtalen med dem. Prøv derefter at dele den behandling, du har modtaget, med en anden voksen, du har tillid til.
Trin 7. Lad være med at klage eller argumentere med dine forældre
Hvis dine forældre stadig vil blive ved med at smække som en effektiv form for straf, skal du ikke klage eller klynke. Faktisk, hvis du kan håndtere situationen som voksen, er chancerne for at dine forældre tager dine indvendinger seriøst endnu større, ved du. Prøv derfor under hele samtalen at bevare en rolig og kontrolleret stemmetone.
- Hvis de ikke vil lytte til dit argument, skal du ikke kæmpe tilbage, fordi det ikke ændrer noget. Afslut i stedet samtalen og gå et sted hen for at være alene og kontrollere dine følelser.
- Faktisk vil det være lettere for dine forældre at lytte, hvis du er i stand til at fremlægge dit argument roligt. Det betyder, at hvis deres ord frustrerer dig, så prøv at dæmme op for din vrede. Når du ikke længere er foran dine forældre, er du velkommen til at lufte din frustration ved at slå på en pude eller tage en tur rundt i komplekset.
Del 2 af 3: Overholdelse af reglerne og adfærd med respekt
Trin 1. Forbedre din evne til at styre det daglige ansvar
En måde at undgå straf på er at leve op til dine forældres forventninger. Lær derfor at styre dit liv bedre, så du ikke længere glemmer fristerne for at aflevere akademiske opgaver eller forsømme behovet for at rengøre huset.
- På en lørdag eller søndag eftermiddag kan du prøve at lave en liste over de forskellige akademiske behov, du får brug for den følgende uge. For eksempel, hvis du får en opgave til at skrive en boganmeldelse, og fristen for indsendelse nærmer sig, skal du skrive, at du skal bruge en bog til anmeldelse, en notesbog til at registrere resultaterne af anmeldelsen, en pen og en blyant. Bortset fra det skal du også forberede forskellige ting for at fuldføre det endelige revisionsudkast, f.eks.
- Ryd op i dit værelse. Giv forskellige steder at placere legetøj, dvd'er, elektronisk udstyr osv. Hvis du har en, skal du bruge pap eller brugte beholdere til at gruppere de ting, du synes er vigtige.
- Hvis du vil, skal du bede dine forældre om at købe en kalender, der kan placeres i dit værelse. Senere kan du markere vigtige akademiske datoer i kalenderen, f.eks. Eksamensdatoer og opgavesamlingsdatoer.
Trin 2. Fokuser på dit daglige ansvar
Sørg for at fuldføre de ting, der skal gøres hver dag, især dem, der er relateret til lektier. Hvis du kunne gøre det, ville dine forældre ikke have nogen grund til at straffe dig, ikke?
- Lav en liste over lektier, som du skal udføre hver dag. For eksempel kan du blive pålagt at rengøre huset om lørdagen eller vaske opvasken efter middagen om fredagen. Uanset hvilke opgaver dine forældre giver dig, så prøv at opfylde dem inden fristen.
- Sæt dine prioriteter. For eksempel forpligter sig til altid at udføre akademiske opgaver efter skole, så du ikke behøver at være oppe sent om natten. Med jævne mellemrum skal du også tage et par minutter til at hvile hele dagen, så din krop og dit sind ikke er opbrugt. For eksempel, efter at have arbejdet med en matematikopgave i en time, lad din krop og sind hvile i 15 minutter ved at lytte til musik.
Trin 3. Lav en tidsplan for korrekt at fuldføre alle dine ansvar
Hvis du har et stort nok ansvar, som du skal udføre med det samme, f.eks. At rydde op i dit værelse, skal du straks planlægge en tidsplan for at gøre det. Hvis dine forældre indser, at du er i stand til at tage initiativ til at fuldføre alt det ansvar, de giver, formodes det, at hyppigheden og intensiteten af den straf, de giver, falder.
- Opdel stort ansvar i sektioner. Hvis du f.eks. Skal rydde op i dit værelse, kan du prøve at opdele dit værelse i fire sektioner. Derefter skal du fokusere på at rydde op i en del maksimalt, inden du holder en pause og går videre til andre dele.
- At lave en tidsplan hjælper dig med at identificere ethvert ansvar, der skal udføres, og naturligvis fuldføre dem inden for fristen. Som et resultat vil konflikten mellem dig og dine forældre aftage, så hyppigheden af straf i form af tæsk falder.
Trin 4. Diskuter dit problem med skolens vejleder
Hvis du er en følelsesmæssig person, er det sandsynligt, at denne tendens fik dine forældre til at slå dig. For eksempel kan du i løbet af denne tid måske altid råbe eller handle aggressivt over for dine forældre, når du er ked af det eller kæmper for ofte med dine søskende. Hvis roden til problemet er din vanskelighed med at kontrollere dine følelser, kan du prøve at konsultere en skolelærer og arbejde med dem for at håndtere dine følelser på en sundere måde. Hvis din følelsesmæssige kontrol forbedres, er chancerne for, at dine forældre slår dig sjældnere. Nogle strategier, som din skolelærer kan anbefale:
- Træn oftere. Når stress eller vrede begynder at overvælde dig, skal du komme ud af huset for at jogge eller løbe i stedet for at tage det ud på resten af huset.
- Skriv følelser ned. Når vreden begynder at dukke op, tag straks et papir og en pen, og vent derefter din vrede på papir i stedet for beboerne i dit hus.
- Tag en pause. Hvis spændingen begynder at bygge op under et skænderi med dine forældre eller søskende, kan du prøve at tage en pause for at komme ud af situationen og falde til ro. Gå for eksempel til dit værelse og læs en bog, du kan lide. Tro mig, problemer, der opstår, kan være lettere at overvinde, hvis dit sind er klart.
Del 3 af 3: Genkendelse af symptomer på misbrug af børn
Trin 1. Genkend symptomerne på fysisk misbrug
Faktisk er det en form for fysisk vold at ramme et barn, selvom formålet er at straffe. Husk, at dine forældre ikke har ret til at rive din hud, beskadige dig eller efterlade ar, der kan vare evigt. Du fortjener heller ikke at leve i frygt, fordi du altid har været ramt efter at have begået en fejl, selv en meget lille. For at forbedre situationen skal du lære at genkende symptomerne på fysisk vold, især dem, der opstår i ægteskabslivet. Nogle former for vold mod børn, som du skal være opmærksom på:
- Fysisk overgreb er enhver form for vold, der fysisk skader offeret, såsom at slå, sparke, skubbe eller kvæle. Fysisk misbrug efterlader måske et spor. At ramme et barns røv som en form for straf ((som på engelsk er kendt som "smæk") er en gråzone, men kan kategoriseres som fysisk vold, hvis handlingen forårsager skade eller mærker på din krop.
- Verbale overgreb er alle former for verbal vold, såsom hån, nedværdigende, truende, råb og anden adfærd, der får offeret til at føle skam, ringere eller bange.
- Forladelse, som navnet antyder, opstår, når gerningsmanden forsætligt tilsidesætter sit ansvar for at opfylde offerets grundlæggende behov. Forældre har f.eks. Ansvaret for at fodre, klæde og beskytte deres børn. Derudover skal de også give husly, adgang til sundhed, adgang til hygiejne og adgang til forskellige andre grundlæggende behov for deres børn.
- Seksuel vold er enhver form for vold, der involverer upassende seksuel adfærd (f.eks. uden relation til medicinske årsager). For eksempel kan gerningsmænd vise pornografiske billeder til deres ofre, tage fotos eller videoer af ofre nøgen uden at blive censureret eller komme med chikanerende kommentarer om deres ofre.
- Eksil opstår, når gerningsmanden forsætligt fremmedgør eller fjerner offeret fra verden omkring ham. For eksempel er offeret forbudt at bruge tid sammen med venner eller få fri adgang til internettet. Derudover straffes ofre også for lang tid eller endda forbud mod at gå i skole på ubestemt tid.
- Forældre, der er misbrugere, kan også udnytte, true, manipulere, ydmyge eller ødelægge deres børns liv. Derudover kan de blokere deres børns adgang til privatliv.
Trin 2. Tal med en betroet voksen
Hvis du føler, at du bliver misbrugt af dine forældre, kan du prøve at dele problemet med en anden voksen, du har tillid til. Ideelt set kan en voksen hjælpe dig med at finde den hjælp, du har brug for til at håndtere situationen.
- Den figur, du vælger, afhænger virkelig af din livssituation. For eksempel kan du vælge at fortælle en historie til en slægtning, der er nært beslægtet med dig, såsom din onkel eller tante. Hvis du ikke har nære slægtninge, kan du også tale med din lærer, skolekonsulent, vens forældre eller en vigtig i din religiøse institution.
- Fortæl ham, at du skal fortælle ham noget privat. Forklar derefter det problem, der opstod, og de følelser, du oplevede på grund af det. I stedet kan en ældre person hjælpe med at vurdere din situation og/eller tilbyde den hjælp, du har brug for.
- Nogle voksne er dårlige lyttere. Hvis de virker ligeglade eller ligegyldige, betyder det ikke, at dit problem betragtes som uvirkeligt eller trivielt. Det er muligt, at deres lyttefærdigheder er virkelig dårlige, og derfor bør du kigge efter andre, bedre lyttere.
Trin 3. Ring til de beredskabstjenester, der er tilgængelige i dit bopælsområde
Føler du, at du ikke har en moden og troværdig person til at redde dig fra uønskede situationer? Hvis dine forældre er de eneste voksne skikkelser i dit liv, kan du prøve at ringe til alarmcentralen fra ministeriet for kvinders empowerment og børnebeskyttelse på nummer 129. Senere kan den betjent, der modtager dit opkald, hjælpe med at analysere den situation, du står over for, og yde den nødvendige hjælp.
