Gode forældre elsker og plejer deres børn ubetinget og ubetinget, men alt er ikke sådan, fordi der er forældre, der forventer eller tvinger deres børn til at blive personlige eller have bestemte erhverv. I stedet for at kræve, at dine forældre ændrer din holdning, er der nogle tips til at knytte bånd til dem, udtrykke dine følelser og søge støtte fra støttende mennesker. Denne artikel forklarer, hvordan du roligt og kærligt formidler det, du ønsker, til dine forældre.
Trin
Metode 1 af 3: Styrkelse af relationer til forældre
Trin 1. Vis bekymring for forældrene
Hvis du vil have dine forældre til at elske dig ubetinget, gør det samme for dem. Selvom hver familie viser forskellige hengivenheder, skal du udtrykke kærlighed og omsorg på en måde, der fungerer bedst for dig og dine forældre.
- Gør en måde at vise kærlighed, der får begge parter til at føle sig godt tilpas, såsom at kramme eller kysse på kinden.
- Sig til dine forældre: "Jeg elsker dig mor og far." Sæt pris på dem ved at sige: "Tak, far" eller "Mor er fantastisk."
- Hjælp dem med at rengøre huset, f.eks. Ved at feje gulvet eller vaske tøj. Gør hvad du kan for at få dem til at føle sig værdsat gennem dine handlinger.
- Nogle gange vil dine forældre returnere din venlighed, men måske ikke. Bliv ikke skuffet eller bebrejd dig selv, hvis de ikke gengælder.
Trin 2. Vær venlig og venlig over for forældre
Behandl andre som du ønsker at blive behandlet. Selvom dine forældre ikke tager dette trin, skal du ikke være ked af det, sur eller vred på dem. Vær venlig mod dig selv og gør det samme mod dem og andre.
- Jo mere venlighed og kærlighed du giver, jo større sandsynlighed er det for, at de vil sætte pris på og elske dig.
- Prøv at acceptere, at dine forældre ikke udtrykker den kærlighed, du gerne vil have, at de skal være. Alle viser kærlighed og respekt på en anden måde. For eksempel synes dine forældre ikke at elske dig, men far kommer altid, når der er en begivenhed i skolen, og mor laver altid aftensmad til familien.
- Kend de forskellige måder at udtrykke "venlighed" og "kærlighed". Du kan være venlig over for dine forældre gennem handlinger (vask af bil, opvask), røre ved (kramme, kysse hænder, omfavne), positive ord (rosende, værdsætte), nyde kvalitetstid sammen eller give meningsfulde gaver.
Trin 3. Få tid til aktiviteter med dine forældre
Selvom du ofte arbejder på samme sted, hvor meget tid bruger du så på hjerte-til-hjerte kommunikation med dine forældre? De kan være i stand til at vise kærlighed og opmærksomhed, hvis du tager dig tid til at opbygge et tæt forhold i stedet for at kæmpe med dem. Gør følgende aktiviteter, når du interagerer med forældre.
- Spil spil, mime eller kort
- Spil interaktive videospil eller computerspil, der er sjove for jer begge
- Lav aktiviteter i gården, i parken eller udendørs
Metode 2 af 3: Udtryk følelser
Trin 1. Tal med forældrene privat
Giv udtryk for, hvad du synes og føler ærligt. Find det rigtige tidspunkt, så du kan tale i en afslappet, venlig og sjov atmosfære. Prøv at tale med dine forældre uden andre familiemedlemmer til stede.
- Intime og meningsfulde personlige samtaler med dine forældre får dig til at stole på dem og føle dig elsket.
- Vælg et godt tidspunkt, f.eks. Efter middagen eller i weekenden, hvor du og dine forældre har fritid til at diskutere de spørgsmål, du vil rejse.
- Lad dig ikke afskrække, hvis samtalen ikke går glat og ikke går som forventet.
Trin 2. Giv dine forældre udtryk for dine følelser
Vær selvsikker, når du taler om dig selv. Forklar, hvad du prioriterer i dit daglige liv. Sig, hvad du vil, og de ting, der tynger dig. Ignorer ikke eller undertrykk følelser, bare fordi dine forældre har forskellige holdninger.
- Tøv ikke med at bede dine forældre om hjælp og støtte, hvis du føler dig nede eller har problemer.
- Vær ærlig om dine følelser, i stedet for at antage, at de ved, hvad de skal gøre. For eksempel, hvis du har en konflikt med en ven, kan du dele dette med dine forældre og derefter sige: "Jeg er glad for, at mor og far lyttede og støttede mig." Selvom det kan føles akavet i starten, vil det hjælpe dig med at få dit ønske klart frem.
Trin 3. Bliv ikke sur, ked af det eller kæmp
Hvis samtalen med dine forældre ikke er behagelig, skal du ikke være sur. Du kan ikke tvinge andre mennesker til at elske dig for den du er med vrede. Følg disse tip, hvis du har problemer med at være tålmodig, når du taler med dine forældre.
- Gå til et sted, der får dig til at føle dig rolig. Fjern negative tanker om dig selv og andre.
- Træk vejret dybt roligt og regelmæssigt. På dette tidspunkt kan du meditere eller bede.
- Befri dig selv fra had, vrede og vrede. Fokuser på at elske dig selv. Giv udtryk for dine følelser ved at skrive en dagbog. Slip irritationen ved at skabe kunst, såsom tegning eller maleri.
- Fortsæt med at kommunikere med dine forældre, når du roligt kan udtrykke dine følelser.
Trin 4. Sæt grænser for interaktion med forældre
Hvis de ikke kan acceptere og elske dig for den du er, skal du i det mindste lade dem vide, hvad der forventes og acceptabel behandling. Forklar den behandling, du nægter, og hvad konsekvenserne bliver, hvis de overtræder den.
- Brug ordet "I/I", når du forklarer grænser for andre. Han kan blive fornærmet og føle skylden, hvis du starter din sætning med "dig/dig", for eksempel "Du undervurderer altid min succes og mit arbejde. Du er virkelig ikke -støttende og en mobber!"
- Når du taler til din mor, skal du sige til hende: "Mor, jeg ved, at du gør indsigelse mod at jeg vælger dette erhverv, men for at være ærlig var jeg virkelig ked af det, da du sagde, at mit erhverv er foragteligt. Fra nu af skal du ikke kommentere min arbejde længere. Hvis du stadig diskuterer det, spiser jeg ikke nat sammen hver weekend."
Trin 5. Mind forældre om, at ikke alle har det samme perspektiv som dem
Da forældre forventer, at du er en bestemt person eller et bestemt erhverv, kan du hjælpe dem med at forstå, at alle har forskellige interesser, præferencer og identiteter. Selvom de finder det svært at acceptere, skal du sørge for at afsløre din sande personlighed, så du kan være dig selv.
- Lad dine forældre vide, at du stadig respekterer deres ønsker, præferencer og meninger. Vær ærlig, når du taler, og vis, at du respekterer forskelle.
- Husk, at forældre har baggrunde og overbevisninger, der ligger til grund for deres handlinger og ord.
- Beslut hvad du vil. Hvis du vil blive elsket og værdsat, skal du sige til dine forældre: "Selvom vores ønsker er forskellige, håber jeg, at mor og far stadig elsker og respekterer mig."
Metode 3 af 3: Søger støtte fra støttende mennesker
Trin 1. Accepter det faktum, at du ikke kan ændre dine forældres adfærd
Tving dem ikke til at elske og acceptere dig. Selvom du ønsker at have et harmonisk forhold til dine forældre, ændres deres adfærd ikke fra den ene dag til den anden. Prøv at acceptere de ting, du ikke kan ændre.
- Lær at acceptere og elske dig selv. Fokuser på bestræbelser på at forbedre og udvikle dig selv. Selvom dine forældre ikke ændrer sig, gør dette trin dig mere modstandsdygtig og uafhængig.
- Tro på dig selv.
Trin 2. Bed om støtte fra støttende mennesker
Hvis dine forældre ikke accepterer dig som du er, skal du dele dette med voksne og slægtninge, der er klar til at hjælpe, såsom din tante, onkel, bedsteforælder eller skolelærer. Forklar, hvad du oplever og føler ærligt og åbent.
- Støtte fra voksne og pårørende kan hjælpe dig med at håndtere dine forældre klogt. Spørg om råd om, hvordan du skal håndtere følelsen af at blive værdsat. Bed dem om muligt tale direkte med dine forældre.
- Hvis dine forældre ikke støtter dine ønsker, skal du bruge mere tid på at interagere med slægtninge og mennesker, der værdsætter, elsker og værdsætter dig.
Trin 3. Kontakt en rådgiver
Hvis du ikke er vant til at udtrykke dine følelser overfor slægtninge eller dem omkring dig, kan en rådgiver hjælpe dig med at håndtere den vrede, angst, sorg eller frygt, der er forbundet med dette problem. Rådgiveren er i stand til at identificere uopfyldte ønsker og hjælpe dig med at overvinde dem.
- Se en rådgiver på din skole for en konsultation eller søg oplysninger om en velrenommeret rådgiver i din by.
- Diskuter med rådgiveren om muligheder for familierådgivning med forældre, så de kan deltage i disse aktiviteter. Du kan invitere en eller begge forældre til familievejledning. Denne session hjælper dig med at lære, hvordan du effektivt kommunikerer med forældre.
Trin 4. Tving dig ikke til at ændre, hvis det ikke er i overensstemmelse med dit hjerte
Gør kun noget, hvis det er godt for dig. Hvis dine forældre tvinger dig til at gøre det, du nægter, er der en god chance for, at de er ligeglade med dig eller bare er egoistiske.
- For eksempel beder dine forældre dig som pige om at have en kjole på og se godt ud, når du er ude og møde deres venner, selvom du foretrækker at have jeans og en t-shirt på. Forklar, at du vil have behageligt tøj på, som du ønsker det, og bed dem respektere dit valg.
- Vær ærlig over for dig selv. Husk, at du ikke er alene.
Advarsel
- Du må ikke skade eller skade dig selv for at løse dette problem. Undgå stoffer og alkohol. Tag ikke afstand fra folk omkring dig. Selvom du er såret og føler dig ikke elsket, får det dig til at lide endnu mere. At afvise dig selv får dig ikke til at føle dig elsket.
- Hvis dine forældre får dig til at føle dig mobbet, ignoreret, afvist eller mishandlet, skal du kontakte en rådgiver eller pårørende, der er klar til at hjælpe.
