Egomaner er mennesker, der altid tror, at de har ret. De kan ikke acceptere andres meninger og kan kun tale om sig selv. Egomania er kritisk og hurtig til vrede, og vil altid være centrum for opmærksomheden. Mennesker som dette kan gøre livet svært for dig, men takket være et par psykologiske tricks kan du bedre håndtere en egoman på arbejde, skole eller endda derhjemme.
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af Egomania på arbejdspladsen
Trin 1. Skift dit synspunkt
Du behøver ikke at blive ved med at handle med denne person. Det vil være vanskeligere, hvis egomanen er en af dine nærmeste, men ved at bevare en rolig og diplomatisk holdning kan du stadig aktivt handle naturligt.
Når du føler en storm af stolthed komme, skal du subtilt afbryde samtalen ved at undgå øjenkontakt, tilbageholde verbal godkendelse og handle uinteresseret eller kede dig
Trin 2. Bevar din tillid
Husk, bare fordi egomanen hævder at være fantastisk, betyder ikke, at det er sandt. Det vil være lettere for dig at overvinde egomani, hvis du bliver ved med at minde dig selv om, at du også kan være god og succesrig
Hvis din chef er en egoman, kan det være svært for ham at give den støtte og opmuntring, du har brug for. Søg derfor andre mennesker, der er værdige til at være din mentor
Trin 3. Undgå at fodre egoet til en egoman med ros og begrundelse
Egomanier er faktisk meget usikre og tørstige efter opmærksomhed og anerkendelse. Vær ikke den, der støtter hans opførsel. Giv ham i stedet et blidt klap på skulderen og lad ham vide, at alt er i orden. Dette skal dæmpe hans adfærd og bekræfte din tillid.
Trin 4. Tjek dit eget ego
Når du konfronteres med andres arrogance, kan din selvtillid og stolthed tage overhånd. Er din tid og kræfter værd at bruge på denne person?
Bliv ikke fanget af argumenter eller lange samtaler om, hvad han praler med
Trin 5. Håndter kontrollen med dine medarbejdere
Hvis du er chefen, og en af dine medarbejdere er en egoman, kan dit tilbud om muligheder udløse hans ønske om at udfordre dig. Fokuser på det positive, og sørg for, at dine medarbejdere er løsningsfokuserede.
Du kan prøve at håndtere det med venlighed. Strategisk ros og belønning kan være gode motiver for narcissistiske medarbejdere
Metode 2 af 2: Håndtering af Egomania i personlige relationer
Trin 1. Realiser giftige venskaber
Hvis du har været venner i lang tid, kan det være svært at indse den egomani, hun har. Din ven er besat af sig selv. Egomaner kan være gode til at pifte fester op, og de fleste vil først blive tiltrukket af dem.
Hvis dine venner er ligeglade med dig, eller aldrig vil give dig en chance for at tale, er det tid til at ændre sig
Trin 2. Udfør roligt dine følelser til din egomaniske ven
Lad dem vide, at deres adfærd gør dig ondt, og at du ønsker at distancere dig i dit forhold af hensyn til dine behov og følelser. Du kan sige,”Jeg bekymrer mig om vores venskab, men du bliver bare med at prale. Mine følelser skal også høres.”
Der er en række niveauer af egoisme hos en person. Nogle af disse træk kan korrigeres, så prøv at tale om din vens dårlige opførsel. Hvem ved, dit problem kan være løst
Trin 3. Bryde op med en egoistisk ven, hvis han ignorerer din opmærksomhed og bare er en dårlig indflydelse på dit liv
Du behøver ikke beholde venskaber, der ødelægger din lykke og trivsel. Hvis dit forhold virkelig er giftigt, skal du bryde op og ikke føle dig skyldig.
Trin 4. Vend manuskriptet og fokus på dig selv, hvis du er gift med en egoman
Narcisme i intime forhold er meget svært at håndtere. Egomania har næsten ingen empati, så hans elsker kan føle sig ensom og ikke elsket.
- Tænk på behovene hos en egoistisk partner, du møder. Ofte er dette behov i form af mangel på selvværd eller selvhjulpenhed.
- Gennemgå din barndom. Narcissistiske forældre har måske lært dig at ignorere dine egne behov og sætte andre først.
- Tag kontrol over situationen ved at respektere dig selv og øge din selvtillid.
- Gør aktiviteter, der interesserer dig, såsom læsning, havearbejde eller se din yndlingsfilm. Glem ikke, du er også vigtig.
- Når din partner starter deres storm af arrogance, skal du sige dette roligt: ”Jeg forstår, at du er begejstret for din idé, men jeg har kun hørt det hele tiden. Jeg vil også gerne høres ind imellem”, eller” jeg føler mig ignoreret, når du bliver ved med at tale og ignorerer, hvad jeg siger. Jeg har også brug for at blive hørt.”
- Tilgå din partner som en ligemand, ikke en overlegen.
- Overvej at tage parrådgivning.
Trin 5. Bed om hjælp, hvis du er i et kontrollerende, manipulerende eller fysisk krænkende forhold
De fleste egomanier er egoistiske og arrogante mennesker, som ofte er irriterende og irriterende. Et mindretal af egomanier er imidlertid ekstreme og har faktisk en personlighedsforstyrrelse (kaldet narcissistisk personlighedsforstyrrelse eller GKN).
Ægte narcissisme kan være en del af en persons overordnede voldelige natur. Du er nødt til at anerkende denne personlighed som en dårlig egenskab og bede om hjælp
Trin 6. Skab et sundt sind for dig selv i en narcissistisk familie
Egomani påvirker dem omkring ham, især i familien. Konen lider, og børnene vokser utilstrækkelige og bliver ofte narcissistiske.
- Måske er det nødvendigt med rådgivning, når egomaniske forældre ødelægger alle andre familiemedlemmers selvværd. Selvom det kan være svært at overtale en egoman til at sidde i terapeutstolen, kan andre familiemedlemmer muligvis hjælpe.
- Sæt sunde grænser for dig selv og dine børn.
- Forvent ikke, at egomani ændrer sig uden professionel hjælp. Sæt realistiske forventninger.
- Giv ægte positiv anerkendelse, når situationen er passende. Fokuser på de træk, du virkelig beundrer.
Advarsel
- I ekstreme tilfælde kan narcisme være farligt.
- Nogle af de tegn, der angiver en farlig eller voldelig personlighed: behovet for at beskytte eller støtte egoet voldsomt; fraværet af personlige grænser; mangel på empati; retfærdiggøre alle de handlinger, der er foretaget, uden at bekymre sig om at skade andre.
