Der er flere grunde til, at du skal vide, hvilket øje der er mere dominerende. Udover at være interessant, er det også nyttigt til aktiviteter, der bruger et øje, f.eks. Når du bruger et mikroskop, teleskop eller fokuserer kameraet uden en visningsskærm. Din øjenlæge vil muligvis også bestemme dit dominerende øje til visse behandlinger. Du kan let finde ud af det selv derhjemme. Men vær opmærksom på, at resultaterne kan variere afhængigt af den afstand, du tester det.
Trin
Metode 1 af 2: Evaluering af dit dominerende øje
Trin 1. Prøv en simpel pegetest
Med begge øjne åbne, peg din pegefinger på et punkt i afstanden. Luk det ene øje, skift derefter og luk det andet øje. Din finger ser ud til at bevæge sig eller bevæge sig væk fra objektet, når det ene øje er lukket. Hvis fingeren ikke ser ud til at bevæge sig, er det øje, du lukker, det ikke-dominerende øje.
En anden variant af testen er at strække dine arme langt ud foran dig og danne et trekantet hul med fingrene. Gennem dette hul skal du stirre på et objekt omkring 3 meter væk med begge øjne åbne. Luk det ene øje og derefter det andet uden at bevæge dig. Objekter ser ud til at bevæge sig og muligvis forlade "trekantvinduet", når du lukker det ene øje. Hvis objektet bevæger sig, ser du med det ikke-dominerende øje
Trin 2. Udfør testen "Hul i kort - fjernbetjening"
Denne test tester hvilket øje du bruger til at fokusere på et objekt 3 meter væk. Du kan nemt gøre det selv derhjemme.
- Lav et hul i et stykke papir med en diameter på cirka 4 cm. På det andet stykke papir skal du skrive et brev på 2,5 cm højt.
- Lim papiret med bogstaverne på væggen i et niveau, der er i øjenhøjde. Mål afstanden op til 3 meter.
- Stå 3 meter væk fra bogstaverne på væggen. Hold det perforerede papir med begge hænder helt udstrakt fremad. Dine hænder skal være parallelle med gulvet.
- Se bogstaverne på væggen gennem hullerne i papiret. Når du ser bogstaverne, skal du have en ven til at dække det ene øje først, derefter det andet. Bevæg dig ikke eller skift position. Øjet, der kan se brevet, er dit dominerende øje. Hvis du kan se med begge øjne, er der ikke noget dominerende øje i denne test.
Trin 3. Udfør testen "Hul i kort - tæt område"
Denne test ligner hullet i kortet - afstandstesten, men tester hvilket øje du bruger, når du fokuserer på tæt hold. Du kan også gøre det hurtigt og nemt ved hjælp af objekter derhjemme.
- Denne test kan udføres ved hjælp af en fingerbøl, haglgevær eller lignende objekt derhjemme. Skriv et bogstav 4 mm højt og bredt på et stykke papir. Lim dette brev til den indre bund af fingerbøl/slot.
- Dæk fingerbøl/slidsen med papir eller et tyndt stykke aluminium. Brug gummi eller tape til at fastgøre det. Lav et lille hul på 4 mm i papir- eller aluminiumsarket. Hullet skal være direkte over bogstavet, så når du kigger gennem hullet, vil du se brevet.
- Læg fingerbøl/slot på bordet og kig nedad, så du kan se bogstaverne. Rør ikke ved fingerbøl/skud, og tryk ikke med øjet på hullet. Dit hoved skal være 30-60 cm.
- Bevæg ikke hovedet, når du ser bogstaverne. Få en ven til at lukke det ene øje og derefter det andet. Det øje, der kan se bogstaverne, er det dominerende øje. Hvis begge øjne tydeligt kan se bogstaverne, når et af dem er lukket, har du ikke det dominerende øje til denne test.
Trin 4. Udfør en konvergens test (fokus på et punkt)
Denne test tester, hvilket øje der er dominerende på meget tæt hold. Resultaterne kan afvige fra resultaterne fra andre tests.
- Tag en lineal. Skriv et brev på et stykke papir. Bogstaverne skal være 4 mm høje og brede. Lim bogstaverne til linealen, så de ikke ændrer position.
- Hold linealen foran dig med begge hænder. Bogstaverne skal være i øjenhøjde. Fokuser på bogstaverne. Skub langsomt med to hænder linealen lige op mod næsen.
- Stop, når det ene øje ikke længere kan fokusere på bogstavet. Det er det ikke-dominerende øje med denne test. Hvis begge øjne forbliver fokuserede, indtil linealen rører ved næsen, er der ikke noget dominerende øje i denne test.
Metode 2 af 2: Brug af information
Trin 1. Forbedre dine færdigheder
Hvis du dyrker en bestemt sport eller har en hobby, der kun gør dig afhængig af et øje, kan du overveje at bruge det dominerende øje. Men husk, øje dominans kan variere afhængigt af afstand. Så sørg for at overveje de mest relevante testresultater for øjedominans, og brug derefter det øje i stedet for det ikke-dominerende øje. Dit dominerende øje kan være på den modsatte side af din dominerende hånd eller fod. Aktiviteter, der får dig til at stole på det ene øje, omfatter:
- Sigt med en pistol
- Bueskydning
- Fokus på et objekt på et kamera, der ikke har en stor forhåndsvisningsskærm
- Ser med et teleskop eller mikroskop
Trin 2. Diskuter disse oplysninger med din øjenlæge
At kende dette dominerende øje er især vigtigt for mennesker, der bærer monovision kontaktlinser (øjenkorrektion, en for nærbilleder og en for langdistance). Hvis din læge ordinerer monovision -kontaktlinser, vil han eller hun sandsynligvis også teste din øjen dominans. Der er to typer monovision -objektiver:
- Monovision kontaktlinser. Personer, der bærer monovision-kontaktlinser, har en receptlinse til afstandssyn i deres dominerende øje og en linse til læsning i det ikke-dominerende øje.
- Ændring Monovision. Brugeren bærer en bifokal eller multifokal linse i det ikke-dominerende øje og en linse til afstandssyn i det dominerende øje.
Trin 3. Spørg din øjenlæge om øvelser til at styrke dine øjne
Hvis du føler, at det ene øje er for svagt, kan du muligvis styrke det ved at lave øvelser. Men konsulter altid en læge, før du starter en øvelse for at undgå belastning af øjnene. Din læge kan anbefale:
- Konvergens øvelse. I denne øvelse skal du skubbe linealen eller pennen langsomt mod din næse. Når objektet begynder at se dobbelt ud, skal du stoppe og fokusere igen, indtil objektet ser ud til at komme sammen igen. Flyt om nødvendigt pennen lidt væk, og prøv igen.
- Øv dig på at fokusere dit ikke-dominerende øje tæt på læseafstand, og flyt det derefter væk. Spørg din læge, hvor længe du har brug for at bevare fokus på forskellige punkter. Luk derefter øjnene for at slappe af i et minut.
