Blødende tandkød er det første tegn på, at tandkødssygdomme - herunder mere alvorlig tandkødsbetændelse og paradentose - er på vej. Selvom tre fjerdedele af befolkningen vil opleve tandkødssygdomme i deres levetid, kan det normalt helbredes, hvis du renser dine tænder og mund ordentligt. Læs trin 1 og fremefter for at se, hvordan du kan starte i dag med at behandle blødende tandkød og bekæmpe tandkødssygdomme.
Trin
Del 1 af 3: Forståelse af problemet
Trin 1. Find ud af årsagen til blødende tandkød
Blødende tandkød er ikke altid et symptom på tandkødssygdomme, selvom det er den mest almindelige årsag. Blødende tandkød kan være et symptom på andre sygdomme, der er fuldstændig uden relation til tand- og mundhygiejne. Hvis du har mistanke om, at dit blødende tandkød er relateret til noget andet end ikke at børste tænder og bruge tandtråd korrekt, skal du kontakte din læge for at diskutere måder at behandle problemet på. Blødende tandkød kan være forbundet med følgende forhold:
- Hormonelle ændringer
- Diabetes
- Hjerte sygdom
- Blodkoagulationsforstyrrelser
- Kræft
- skørbug
- Blodfortyndere
- Genetiske faktorer
Trin 2. Ved, hvorfor det er vigtigt at stoppe udviklingen af tandkødssygdomme
Tandkødssygdom, som er forårsaget af opbygning af plak på tandkød og tænder, er meget almindelig hos voksne 35 år og ældre. Tandkødssygdomme starter med tandkødsbetændelse, som er betændelse og hævelse af tandkødet, der forårsager blødning og smerte. Hvis den ikke behandles, kan tandkødsbetændelse udvikle sig til mere alvorlig paradentose, hvilket får tandkødet og kæbebenet til at svækkes og kan føre til tab af tænder.
Tandkødssygdom er også forbundet med andre alvorlige medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme, slagtilfælde og nyresygdom
Trin 3. Besøg tandlægen
Den bedste måde at bekæmpe tandkødssygdomme på er at besøge tandlægen så tidligt som muligt for en grundig rengøring af tænder og mund. Tandlægen hjælper med at finde årsagen til blødende tandkød. Tandlægen kan demonstrere, hvordan man børster og tandtråd korrekt, fjerner plakopbygning og vurderer, om periodontitisbehandling er nødvendig eller ej.
- Regelmæssige besøg hos tandlægen-mindst hvert halve år-er en vigtig måde at bekæmpe tandkødssygdomme på. Børstning og tandtråd kan ikke helt fjerne plak, før den bliver til hård tandsten på tænderne, medmindre den anvendte tandbørste følger små op/ned -bevægelser nøjagtigt. Hvis plaketten er hærdet, kan du ikke rengøre den selv. Tandlæger har de rigtige værktøjer til at fjerne tandsten, der forårsager blødende tandkød.
-
Søg lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis følgende symptomer opstår sammen med blødende tandkød:
- Lommer dannes mellem tænder og tandkød
- løse tænder
- Ændringer i gearstilling
- Tandkøds recession
- Hævet, rødt og smertefuldt tandkød
- Tandkød bløder meget, når man børster tænder
Del 2 af 3: Stop blødende tandkød og tandkødssygdomme med tandlæge-anbefalede metoder
Trin 1. Skift den måde, du børster tænder på
Hvis du tror, at jo hårdere du børster tænder, jo renere bliver dine tænder, så kan den vane være årsag til tandkødsproblemer. Tandkødet består af blødt, skrøbeligt væv, som ikke behøver at gnides kraftigt for at rengøre det. Vælg en tandbørste med bløde, kedelige børster-køb ikke en mærket "medium" eller "hård". Børst dine tænder to gange om dagen med den rigtige teknik-blide cirkulære bevægelser på alle sider af tænder og tandkød.
- Overvej at bruge en elektrisk tandbørste. Den elektriske tandbørste er skånsom mod tænderne og meget effektiv til at nå helt tilbage for at fjerne tandsten. Vælg en børste, der er godkendt af American Dental Association (ADA).
- Hvis en del af din mund føles følsom eller synes at bløde oftere, skal du bruge mere tid på at skrubbe det område forsigtigt. Masser området forsigtigt med en tandbørste i 3 minutter. Det vil hjælpe med at fjerne enhver plak, der irriterer området.
Trin 2. Brug tandtråd uden at skade tandkødet
Brug af tandtråd en gang om dagen er meget vigtigt for at stoppe blødende tandkød. Der er ingen anden måde at fjerne madrester og tandsten, der er ophobet mellem tænderne. Der er dog en rigtig og en forkert måde at bruge tandtråd, og tandtråd korrekt kan gøre en stor forskel, når det kommer til at stoppe blødende tandkød.
- Træk ikke tandtråden fast mellem tænderne. Det gør ikke tænder og tandkød renere; det vil kun skade det skrøbelige tandkød.
- Træk forsigtigt flossen mellem dine tænder, og gnid den over dit tandkød. Rens forsiden af tænderne ved at holde tandtråden i en U -form over tænderne og forsigtigt feje den ned.
Trin 3. Prøv tandkødsvanding
Mange mennesker oplever, at brug af en tandkødsskyllemaskine, kaldet en vandplukning, kan hjælpe med at lindre blødende tandkød ved at rengøre tandkødet mere grundigt. En tandkødsskyllemaskine er forbundet til vaskerøret og skal bruges efter tandbørstning til grundigt at rense tandkødet.
Trin 4. Brug en alkoholfri mundskyl
Alkoholbaseret mundskyl kan udtørre dit tandkød og gøre irritation og blødning værre. Det er bedre at bruge en alkoholfri peroxidbaseret mundskyl. Du kan også lave din egen mundskyl ved blot at gurgle med en saltopløsning.
Trin 5. Overvej professionel lægehjælp
Hvis det blødende tandkød ikke stopper, og god mundhygiejne heller ikke ser ud til at forbedre tilstanden, vil din tandlæge sandsynligvis anbefale en behandling, der er designet til at fjerne plak og give tandkødet mulighed for at hele. Her er de tilgængelige muligheder:
- Skalering og rodhøvling. Tandlægen administrerer lokalbedøvelse, skraber derefter plaketten og glatter de ru områder. Denne procedure udføres normalt, når der er en ophobning af plak under tandkødslinjen.
- Tandkødsoperation (klappekirurgi) og lommeduktion. Hvis du har alvorlig tandkødssygdom, vil din tandlæge sandsynligvis beslutte kirurgi som den bedste løsning. Tandkødsoperation reducerer rummet mellem tandkødet og tænderne, så plak ikke længere let kan ophobes under tandkødet.
- Væv eller knogletransplantation. Hvis paradentose har forårsaget tyggegummi -recession og knogledestruktion, kan væv og knogler podes fra andre dele af munden til det beskadigede område.
Del 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Spis sundt
Tandkød, ligesom andre kropsvæv, påvirkes af de vitaminer og næringsstoffer, du indtager. Hvis du spiser meget sukker og melbaserede fødevarer, og kun få frugter, grøntsager og næringsrige fødevarer, vil dit tandkød blive beskadiget. Prøv følgende for at forbedre din mundhygiejne:
- Reducer sukkerindtag. At spise meget sukker får tandsten til at bygge hurtigt op - hurtigere end tandbørstning eller tandtråd. Reduktion af sukkerindtag bør hjælpe med at fremskynde tandkødsgenerering.
- Spis frugt og grøntsager, der er rige på C -vitamin, såsom grønkål, mango, broccoli og grapefrugt.
- Spis mad, der er rig på calcium, såsom spinat og mejeriprodukter.
Trin 2. Stop med at ryge
Rygning er meget skadeligt for mundhelsen. Toksiner i cigaretter og andre tobaksvarer kan forårsage betændelse og tandkødssygdomme. Faktisk har mennesker, der ryger, seks gange større risiko for at udvikle alvorlig tandkødssygdom end folk, der ikke ryger.
- Rygning hæmmer blodcirkulationen i tandkødet, hvilket gør dem meget mere modtagelige for sygdomme.
- Rygning nedsætter faktisk chancerne for vellykket behandling af tandkødssygdomme.
Trin 3. Drik masser af vand
At drikke mindst 8 glas vand i løbet af dagen kan hjælpe med at holde dit tandkød og din mund sund. Drikkevand fjerner bakterier fra tænderne og hjælper med at forhindre opbygning af plak. Så ofte som muligt udskiftes sukkerholdige drikkevarer, kaffe og te med vand.
Tips
- Rengør altid tungen som en del af din daglige pleje af mundhygiejne. Statistik siger, at omkring 70% af bakterierne i munden er på bagsiden af tungen. Disse bakterier bidrager til tandkødssygdomme og huller i tænderne og er også en væsentlig årsag til dårlig ånde.
- Når du har børstet tænder om natten, skal du sørge for at bruge en mundskyllemaskine. Det er forbløffende, hvor mange mundpartikler der er tilbage, selv efter at du har børstet tænder.
- Brug af tandtråd er meget gavnligt, og ideelt set udført en gang om dagen. Læg ikke for meget pres på tandkødet.
- Nogle mennesker oplever, at kolloidale sølvløsninger også kan bruges.
- Brug altid lidt mere tid på at skrubbe tandkødssnoren.
- Brug peroxidvand til at rense munden efter børstning af tænder.
Advarsel
- Husk også, at tandtråd er en vigtig del af et komplet tandplejeprogram derhjemme!
- For at forhindre mundsygdomme som tandkødssygdomme skal du besøge tandlægen mindst en gang om året. Børst tænderne mindst to gange om dagen, og brug en oral irrigator mindst to gange om dagen og efter måltider.
- Kolloide sølvløsninger kan gøre huden grå eller blålig. Så pas på ikke at spilde det.
