Hvis dit tandkød begynder at falde tilbage, kan du have periodontitis eller tandkødsrecession, som er en tandkødssygdom, der kan beskadige knogler og væv, der fastgøres til dine tænder. Besøg straks tandlægen, når du mærker en ændring i tandkødet. I mellemtiden kan du bruge hjemmelavede ingredienser til at stimulere tandkødsvækst. Vær dog opmærksom på, at denne metode understøttes af lidt videnskabeligt bevis. Brug denne metode med forsigtighed, og brug den ikke som en erstatning for tandbørstning, tandtråd mellem tænderne og regelmæssige tandtjek.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af pasta
Trin 1. Bland natron og vand
Bland 3 spiseskefulde bagepulver og 1 spsk vand i et lille glas. Rør opløsningen og bliv ved med at tilsætte vand, indtil der dannes en pasta. Du skal blande bagepulver og vand. Bagepulver alene vil være for hårdt for dine tænder og tandkød.
Du kan også blande bagepulver med oliven- eller kokosolie i stedet for vand
Trin 2. Påfør pastaen på tandkødet
Dyp en finger i pastaen og påfør den derefter på tandkødslinjen. Masser forsigtigt tandkødet med fingrene i en cirkel. Du kan også anvende pastaen på dit tandkød med en blød tandbørste.
- Giv massage i 2 minutter.
- Brug denne pasta 2-3 gange om ugen.
- Stop med at bruge pastaen, hvis dit tandkød ser ud til at blive irriteret.
Trin 3. Lav en urtemasse
Bland gurkemeje pulver med vand for at danne en pasta. Brug en blød tandbørste til at anvende denne pasta på tandkødet. Hvis tandbørsten føles for ru, skal du bare bruge fingrene til at sprede pastaen ud på dit tandkød. Lad denne pasta sidde på tandkødet i et par minutter og vask derefter med vand.
- Du kan også anvende hakkede salvieblade eller 1/16 tsk tørret salvie på dit tandkød. Lad salvien sidde på tandkødet i 2-3 minutter, og skyl derefter med vand.
- Gurkemeje og salvie har begge antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje kan også hjælpe kroppen med at bekæmpe bakterier ud over at reducere betændelse.
Metode 2 af 4: Brug af zoneret olivenolie
Trin 1. Køb ozoniseret olivenolie
Zoneret olivenolie er en olivenolie, der er mere kraftfuld mod skadelige bakterier og mikroorganismer i munden. Denne ozoniseringsproces ændrer olivenoliens farve fra grønlig til en hvid gel. Du kan købe zonet olivenolie fra online butikker som Amazon.
- Ozoneret olivenolie har været kendt for at helbrede sår på tandkødet og reducere symptomerne på tandkødssygdomme.
- Afkøl den zonerede olivenolie i køleskabet eller ude af solen ved stuetemperatur.
- Mange mennesker har haft gode resultater under denne behandling. Den eneste måde at stoppe tandkøds recession er imidlertid at søge lægehjælp fra en tandlæge. Ozonterapi vides at dræbe anaerobe bakterier, en meget vellykket foranstaltning mod parodontitis.
Trin 2. Børst tænder
Børst dine tænder med en blød børste og ikke-fluorid tandpasta. Når du er færdig, tandtråd mellem dine tænder for at fjerne plak og madrester. Olivenolie vil være mere effektiv, hvis du renser munden først.
Pas på ikke at børste tænderne for kraftigt, inden du påfører olien
Trin 3. Påfør olien på tandkødet
Du kan påføre olien direkte på tandkødet med fingrene eller med en tandbørste. Massér olien ind i tandkødet i 10 minutter. Når du har påført olien, må du ikke spise, drikke eller skylle munden i 30 minutter.
- Du kan også børste tænder med olie.
- Brug ikke ozoniseret olivenolie, hvis du for nylig har haft et hjerteanfald, er gravid, har hypertyreose, har alkoholforgiftning eller har blødning i dine organer.
- Læs vejledningen på oliepakken for at finde ud af, hvor ofte du skal bruge den.
Metode 3 af 4: Prøv Oil Pulling Method
Trin 1. Kom en skefuld olie i munden
Oil Pulling bruges til at fjerne snavs fra munden. Kokosolie, solsikkeolie, sesamolie eller palmeolie kan bruges. Kokosolie er det mest populære valg, men det størkner under 24 grader Celsius og er svært at skylle af i klumper. Prøv at blande kokosolie med en af følgende olier (solsikkeolie, sesamolie eller palmeolie) for at gøre gurgling lettere.
- Børn (i alderen 5-15 år) bør kun bruge 1 tsk olie.
- Sesamolie er den mest foretrukne olie i det indiske samfund. Sesamolie er rig på antioxidanter og menes at styrke tænder og tandkød.
Trin 2. Brug olien til at skylle munden
Gurgle med olien i 10-15 minutter. Olien bliver mælkehvid og tyndere. Bevægelse ved gurgling hjælper med at aktivere enzymerne. Indtag dog ikke denne olie, fordi den indeholder bakterier.
- Hvis du ikke kan gurgle med olie i 10-15 minutter om dagen, skal du starte med at gurgle i 5 minutter og derefter øge den.
- Gør helst denne behandling om morgenen, før du spiser.
Trin 3. Børst tænder
Når du har fjernet olien fra munden, børster du tænder og skyller munden som normalt. Olietrækning er ikke en erstatning for børstning eller regelmæssig mundpleje. Olietrækning bør kun bruges som supplement til almindelig pleje.
- Effektiviteten af olietrækning svarer til kommerciel mundskyl til behandling af dårlig ånde og plakopbygning. Gingivitis (tidlig tandkødssygdom) er forårsaget af plakopbygning.
- Hvis du trækker olie hver dag, bør plakopbygningen reduceres på 10 dage.
- Selvom American Dental Association ikke anbefaler olietræk, har denne tand- og tandkødsbehandling været brugt i århundreder. Selvom du bruger denne teknik, skal du sørge for stadig at rådføre dig med din tandlæge for tandkødsrecession.
Metode 4 af 4: Pleje af tandkød
Trin 1. Kend årsagerne til tyggegummi recession
Der er mange faktorer, der kan forårsage tyggegummi recession. Din tandlæge kan hjælpe med at identificere dine risikofaktorer. Almindelige årsager til tyggegummi recession omfatter:
- Tandkødssygdomme
- Brug en grovbørstet tandbørste eller børst tænderne for kraftigt
- Naturligt tyndt eller svagt tandkød
- Rygning eller brug af tobak
- Skade på tandkødsvævet
Trin 2. Børst tænder to gange om dagen
Brug en blød børste til at børste tænder to gange om dagen. Ret tandbørsten i en 45-graders vinkel mod tandkødet. Børst dine tænder i korte, frem og tilbage bevægelser uden at trykke på. Derefter flyttes børsten lodret ved at "trække" tandkødet mod tænderne. Hemmeligheden for at forhindre tyggegummi er en god massage af tandkødet sammen med en børsteteknik, der kan stimulere tandkødets vækst på tyggefladen.
- Sørg for at børste alle overflader på dine tænder.
- Skift din tandbørste hver 3-4 måned eller oftere, hvis børsterne begynder at udvide sig og skifte farve.
- Børst tungen, når du er færdig med at børste tænder for at slippe af med bakterierne.
Trin 3. Tandtråd mellem tænderne hver dag
At udføre denne behandling hver dag hjælper med at slippe af med plak, der ikke kan fjernes ved blot at børste tænder. Forbered ca. 50 cm tandtråd og vikl den derefter rundt om langfingeren. Lav en "C" -form, mens du tandtråd mellem dine tænder og tandkødslinjen. Pas på ikke at lade tråden gnide mod tandkødet.
Du kan bruge tandtråd, en tandstikker eller en klar til brug rengøringsmiddel. Kontakt en tandlæge for at finde det mest passende værktøj
Trin 4. Besøg tandlægen regelmæssigt
Hyppigheden af besøg hos tandlægen bestemmes af sundheden for dine egne tænder og tandkød. De fleste voksne bør besøge tandlægen mindst en gang om året. Fokus for tandpleje er forebyggelse såvel som din generelle mundhygiejne.
Trin 5. Besøg en tandlæge
Hvis din tandlæge mener, at du har brug for en mere intensiv behandling, bør du besøge en tandlæge. Specialtandlæger kan tilbyde specialistbehandling og kirurgi for at fremme tandkødsvækst. Denne behandling er normalt dyr og invasiv.
