Der er særlige grunde til, at du bør fremkalde hoste, når mange mennesker vil slippe af med det. Nogle af disse grunde, for eksempel for at rydde slim i halsen, når du er forkølet, eller når du skal forberede dig til at tale i offentligheden. Den "skabende" hoste er også nødvendig for mennesker med kroniske lungesygdomme, såsom cystisk fibrose eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), med det formål at rydde slim i lungerne. Det samme gælder for mennesker med handicap, såsom quadriplegics (paraplegics), der muligvis ikke har muskuløs evne til at hoste produktivt.
Trin
Metode 1 af 3: Ændring af din vejrtrækning
Trin 1. Træk vejret hurtigt og skarpt ind, og "luk" derefter din luftrør
Hvis du ændrer din vejrtrækning og kombinerer det med at begrænse luftstrømmen i halsen, kan det udløse hoste. Tag dybe, hurtige og skarpe vejrtrækninger med det formål at tørre mund- og halsområdet. Spænd halsen, og prøv derefter at ånde ud. Stram også dine mavemuskler og skub luften ud, mens du holder luftvejene til halsen lukket. Dette kan hjælpe med at udløse hoste.
Trin 2. Prøv en dum hoste (vejrtrækningsteknik og hostetræning for postoperative patienter; start med at trække vejret langsomt og derefter puste kraftigt ud, indtil du får en "huff" -lyd)
Huff hoste er en slags hoste, der er blid og lavt tryk, især for dem af jer, der ikke er i stand til eller ikke har tilstrækkelig lungekapacitet til at "hoste" normalt. Normalt anvendes denne metode til mennesker med cystisk fibrose eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Der er flere trin til at gøre en hoste, herunder:
- Sænk din vejrtrækning ved at ånde ud for at tælle fire.
- Inhaler cirka 75% procent af den normale (indånding) måde.
- Formen af munden ligner bogstavet "O". Prøv at holde stemmeboksen (strubehovedet) i en åben position.
- Kontrakt dine mavemuskler for at tvinge luft op gennem munden. Her skal du producere en blød "huff" -lyd.
- Indånder hurtigt og lavt, og lav derefter endnu en "huff" -lyd.
Trin 3. Lav en "falsk hoste"
Oprettelse af en "falsk hoste" kan udløse en rigtig hoste. Til at begynde med rydder du halsen. Stram dine mavemuskler for at skubbe luft ind i din hals, som til sidst kommer ud af munden.
Trin 4. Indånd den kolde tørre luft
Om vinteren er luften ofte kold og tør. Du kan bruge dette til at skabe hoste. Kold, tør luft kan fjerne fugt fra halsen og munden og forårsage "spasmer" i luftvejene. Denne metode udløser hoste, især hvis du er udsat for astma.
Tag en stor, dyb indånding. Sørg for, at luften kommer ind i luftvejene, selv op til lungerne
Metode 2 af 3: Indånding af stof
Trin 1. Indånd dampen fra det kogende vand
Kog vand i en kedel (eller anden vandvarmer), og hæld derefter vandet i en skål. Mens du er opmærksom på varmen, skal du placere dit ansigt direkte over skålen. Træk vejret dybt og hurtigt, så vanddampen inhaleres, kommer ind og kondenserer derefter i lungerne. Dit system vil behandle den kondenserede vanddamp som vand, så din krop vil forsøge at udvise den ved at stimulere hoste.
Trin 2. Inhaler citronsyre
Citronsyre er faktisk blevet brugt i en række medicinske forsøg som et tussivemiddel (et stof, der udløser hosterefleksen). Du kan putte en ingrediens, der indeholder citronsyre, såsom appelsin- eller citronsaft, i en forstøver (en enhed til fordampning af et stof eller medicin), hvilket skaber en "tåge", som derefter kan inhaleres i lungerne. Desuden kan denne metode udløse en hostereaktion.,
Trin 3. Indånd den aromatiske olie i sennep
En tidligere medicinsk undersøgelse viste, at indånding af sennepsolie kan udløse hoste. Kom et par dråber sennepsolie i en flaske og snus lugten ud for at skabe hoste.
Trin 4. Kog chilien
Chili indeholder en forbindelse kaldet capsaicin (capsaicin), som kan irritere mund, hals og luftveje. Tilberedning af chilien omdanner nogle af dens molekyler til luft, som du derefter kan trække vejret ind. På det tidspunkt opstår der irritation i halsen og lungerne, som for mange mennesker kan udløse hoste.,
Trin 5. Sug slimet ned i halsen
Hvis du er forkølet, og din næse er tilstoppet, skal du trække slim tilbage i munden og halsen for at stimulere hoste. Dette kan påvirke postnasalt drop, hvilket er en tilstand, hvor slim (snot) vil sive ind i halsen gennem næsepassagerne. Med hensyn til denne metode kan det udløse hoste og potentielt endda forlænge hosten.
Trin 6. Indånding af allergener såsom støv eller røg
Utilsigtet indånding af allergener som støv, pollen eller røg vil normalt udløse hoste, især hvis du er en person, der er følsom over for allergener. Placer dit ansigt foran støvsugeren, og åbn derefter din mund. Træk vejret hurtigt og dybt.
Alternativt kan du bede nogen om at puste røgen i dit ansigt. Træk vejret gennem munden for at levere røgen til dine lunger. For dem af jer, der er ikke-rygere, kan denne metode generelt direkte stimulere hoste. Men hvis du er ryger, er denne metode muligvis ikke særlig effektiv
Trin 7. Lugt en stor mængde ildelugt
Lungerne har en måde at opdage grimme, irriterende lugte, der fremkalder en hostereaktion, såsom giftige kemikalier eller dårlig lugt. I processen, som en måde at beskytte sig selv, har lungerne en tendens til at "registrere" lugtens hukommelse. Det er derfor, du ofte får skarpe og pludselige reaktioner, såsom kvælning eller hoste, når du indånder en nagende dårlig lugt.
Søg og find noget, der virkelig lugter dårligt, såsom forældet mad eller afføring. Som reaktion på en dårlig lugt kan du blive kvalt eller hoste
Metode 3 af 3: Forsøg på at hoste til medicinske formål
Trin 1. Brug en hostestimulator
Denne type enhed bruges til mennesker med handicap, der ikke har evnen til at hoste normalt. Normalt er denne enhed implanteret under huden nær halsen eller øvre bryst. Dens funktion er at sende et elektronisk signal til phrenic nerve (placeret i nakken), så membranen trækker sig sammen og forårsager en inhalation. Hvis dette signal fortsættes, vil det forårsage en lille krampe, der udløser hoste.
Trin 2. Tryk på brystet
En plejer eller endda en sygeplejerske kan hjælpe patienter med handicap med at hoste ved at trykke hårdt på torso (bagagerummet) under ribbenene. Samtidig skal patienten ånde ud eller forsøge at hoste. Dette tryk bør udløse en hoste, som igen kan hjælpe med at rydde lungerne i tilfælde af en brystinfektion.
En omsorgsperson skal være forsigtig med at lægge pres for at undgå skade eller skade på patienten
Trin 3. Brug fentanyl til at stimulere hoste
Fentanyl er en smertestillende medicin givet som bedøvelsesmiddel af en sundhedsperson. En intravenøs injektion af fentanyl har tendens til at fremkalde hoste hos patienten.,
Fentanyl -injektioner bruges kun, når patienten er under anæstesi til en medicinsk procedure. Hvad angår denne metode, vil det ikke være en almindelig metode til at fremkalde hoste
Advarsel
- Indånding af mange stoffer eller stoffer kan være meget skadeligt for kroppen. Indånding af vanddamp enten almindelig eller med æteriske olier er den eneste anbefalede metode til indåndingsteknik med partikler. Alle former for indånding (inhalationsmetoder) inklusive allergener bør undgås.
- Indånding af passiv røg kan være meget farligt og bør undgås.
