Brystvorte stimulering er handlingen med at vride, gnide eller sutte på brystvorten for at udløse sammentrækninger og arbejde. Dette er en teknik, der normalt udføres som en del af den naturlige fødselsproces. Målet er at frigive oxytocin, et hormon, der generelt styrer fødslen af en baby. Du kan stimulere brystvorterne manuelt med dine hænder eller ved hjælp af en brystpumpe. Inden du starter, anbefales det stærkt at konsultere en læge eller jordemoder.
Trin
Metode 1 af 3: Indhentning af medicinsk ekspertgodkendelse
Trin 1. Skriv en liste med spørgsmål til din læge eller jordemoder
Når du har besluttet dig for at bruge induktion, skal du tage et stykke papir og lave en liste over de bekymringer eller spørgsmål, du tænker på. Undersøg og besvar de fem bedste spørgsmål for at stille en læge.
Spørg f.eks. "Hvad er de potentielle farer ved at prøve at få stimulering af brystvorten før HPL?"
Trin 2. Kontakt din jordemoder eller læge
Når du ser din jordemoder eller læge, skal du tale om, om de synes, at brystvortestimulering er den rigtige mulighed. Lyt omhyggeligt til deres råd. I de fleste situationer vil din læge råde dig til at vente, indtil du er mindst 40 uger gravid, før du prøver at stimulere.
- Du kan sige, "Hvornår skal jeg overveje naturlige induktionsmetoder?" Eller spørg: "Har læger nogensinde læst nogen forskning, der tyder på stimulering af brystvorter?"
- Husk, at du altid kan bestille en anden læge, hvis du har brug for ekstra tid.
- Der er situationer, hvor en læge eller jordemoder anbefaler brystvortestimulering (sammen med andre induktionsmetoder) til gavn for fosteret. For eksempel anbefales stimulering af brystvorten, hvis du er mere end 42 uger gravid, og moderkagen er mindre effektiv til at give næringsstoffer, eller hvis du har komplikationer, såsom præeklampsi, der kan udgøre en risiko for barnet.
Trin 3. Sørg for, at din krop er sund og klar til at føde
Brystvorte stimulering er generelt mest passende for kvinder, der viser tidlige tegn på arbejde, såsom cervikal udslæt. Du kan bede din læge eller jordemoder om at tjekke og rådgive om sandsynligheden for succes.
- Selvom din læge siger, at der ikke er noget problem, skal du være opmærksom på din krops tegn til at gøre det. Hvis du på et tidspunkt føler dig utilpas, skal du holde en pause.
- I nogle tilfælde med høj risiko kan moderens krop føle sig klar, men barnet kan ikke tåle det stress, der udløses. F.eks. Kan brystvortestimulering forårsage, at et barns hjerterytme er unormalt under visse forhold. Hvis din graviditet er i høj risiko, skal du gøre det med forsigtighed.
Trin 4. Beslut, om du vil prøve en anden metode
For at øge chancerne for succes skal du spørge din læge om at prøve flere induktionsmetoder på samme tid. Ikke-lægemiddelinduktionsmuligheder omfatter gåture, samleje, ricinusolie, urtekryds og klyster.
- Vær opmærksom på, at nogle af disse metoder får foreløbig godkendelse af de medicinske myndigheder ved sunde graviditeter (samleje), mens andre (ricinusolie) er noget tvivlsomme.
- Du kan også forhøre dig om at fjerne membranen, hvilket skal udføres af en læge eller anden kvalificeret læge.
Trin 5. Forpligt dig til nøje at overvåge fremskridt
Vær forberedt på at høre råd fra din læge eller jordemoder om typen af overvågning under stimulering af brystvorter. Du skal muligvis være tilsluttet en føtal pulsmåler, mens du er hjemme eller have stimulering på klinikken.
Metode 2 af 3: Start af stimuleringsprocessen
Trin 1. Placer telefonen i nærheden af dig
Sammentrækningerne forårsaget af brystvorte stimulering er nogle gange hurtige og meget stærke for nogle kvinder. Stimuleringssessioner skal udføres med en partner eller med en mobiltelefon klar til en nødsituation. Så du kan få hjælp, hvis du har brug for det under/efter processen.
Trin 2. Brug let, blødt tøj, eller fjern trøjen helt
For at stimulering skal være effektiv, skal du have uhindret adgang til dine bryster. Når du er klar til at starte, skal du gå til et privat sted og arrangere dit tøj, så du har det godt. Vær opmærksom på, at iført nogle kvinder påvirker bh'en (især bøjle -bh'er) blodgennemstrømningen og reducerer reaktionen på stimulering.
Trin 3. Start med at massere det ene bryst
Start med at placere areolaen (det mørke område omkring brystvorten) mellem tommelfinger og pegefinger. Massér forsigtigt og drej areola, bevæg dig langsomt mod brystvorten. Når den når brystvorten, kan du trække eller massere den.
- Et af formålene med stimulering er at efterligne en babys sugning. Derfor skal du kun massere et bryst ad gangen. Hvis begge direkte, vil kroppens system overreagere. Skiftende massage forventes at få kroppen til at frigive oxytocin som ved amning.
- En anden måde at massere på er at tage den ene hånd på areola og brystvorten, og den anden hånd tage den yderste kant af brystet. Derefter arbejder begge hænder sammen for at massere hele brystområdet.
- Masser det andet bryst efter den ene brystvorte har stået i et helt minut.
Trin 4. Gentag denne proces med det andet bryst
Det er bedst at vente 2 til 4 minutter, før du starter denne proces igen med den uberørte side af brystet. Hele massagen tager maksimalt 15 til 20 minutter. Det anbefales, at du gentager massagen maksimalt tre gange om dagen.
Trin 5. Fortsæt med forsigtighed, hvis du føler en sammentrækning
Formålet med brystvorte stimulering er at fremkalde arbejdskraft, men ikke direkte til intense sammentrækninger. Det vil kun lægge stress på dig og barnet. Derfor, hvis du føler en sammentrækning, skal du stoppe med at massere, indtil veerne stopper. Hvis du vælger at fortsætte massagen efter en sammentrækning, skal du gøre det med forsigtighed og stoppe helt, hvis veerne varer mere end et minut, eller hvis de har 3 minutters mellemrum.
- Hvis du vil fortsætte med at massere, efter at veerne er startet, skal du gøre det under vejledning af en læge.
- Vær opmærksom på, at din baby på dette tidspunkt kan blive overstimuleret, hvis du ikke overvåger pulsen.
Metode 3 af 3: Forøg chancerne for succes
Trin 1. Hav en induktionsbog
Bemærk hver dag, når du masserede, massagens varighed, og om du følte sammentrækninger. Du kan også notere oplysninger om andre induktionsmetoder, du har prøvet. Det ville være nyttigt at vide, hvilke metoder der fungerede, og hvad der ikke fungerede.
- For eksempel: "Masserer begge bryster kl. 13:00 i 15 minutter, iført lotion, ingen veer."
- Hvis du vil have en tidsplan, skal du indstille et tidspunkt på din telefon for at minde dig om, hvornår du skal massere.
- Sørg for at tage denne note med dig, når du besøger din læge eller jordemoder.
Trin 2. Brug en elektrisk brystpumpe
Ud over massage får nogle kvinder hjælp af elektriske brystpumper. Pumpen vil lægge mere pres på areola og brystvorteområdet, så den kan udløse sammentrækninger. Mange kvinder føler også, at deres hænder gør ondt under graviditeten, og pumper er meget nyttige.
Prøv flere pumpeindstillinger for at bestemme det mest behagelige effektniveau. Husk, at det højeste tryk ikke altid giver de bedste resultater
Trin 3. Påfør smøremiddel
Hvis dine brystvorter er tørre, ømme eller ømme, vil det være sværere for dig at anvende (eller tolerere) stimuleringsteknikken. Påfør et naturligt smøremiddel, såsom brystvortefløde eller kokosolie, på areolaen og brystvorten. Gnid som en del af massageprocessen. Tilføj efter behov.
Trin 4. Påfør en varm kompress
Varme er også kendt for at stimulere nedslidningsrefleksen og frigive oxytocin. Læg en varm kompress på det ene bryst i fem minutter, skiftevis. Drej i 30 minutter til en time. Gentag denne proces op til tre gange om dagen.
- Sørg for, at kompressen ikke er for varm. Ideelt set skal kompressen føles varm mod huden, ikke brænde. Du kan også købe varmepuder, der kan sættes i mikrobølgeovnen, som derefter indsættes i bh'en.
- Prøv et varmt brusebad. Vend kroppen mod vandstrømmen, så den rammer brysterne, mens den masseres for maksimal effekt.
Trin 5. Involver manden
Denne massageproces er lidt besværlig, men ægtemandens involvering kan være lidt lettere. Vis den korrekte massageteknik og berøring, som du kan lide, og bed din mand om at gøre det. Bed din mand om at minde dig om, hvornår det er tid til en stimuleringssession.
- Du kan også bede din mand om at stimulere ved at sutte eller slikke brystvorten. Denne metode er bedst, når den kombineres med massageteknikker.
- Hvis du foretrækker at stimulere dig selv, kan din mand yde verbal støtte.
Tips
- Hvis du forsøger at blive induceret af frustration over ikke at få en baby, skal du huske at prioritere dit og dit barns helbred. Du vil ikke være gravid for evigt, og for nu bør du stole på kroppens naturlige processer.
- På samme måde som amning hjælper alternative måder også med naturlig induktion. Så hvis du starter med det højre bryst, starter den næste session med det venstre bryst.
Advarsel
- Husk, at du bør få et klart "okay" svar fra din læge eller jordemoder, før du foretager brystvorte -stimulering. For tidlig levering vil føre til forskellige komplikationer og alvorlige risici.
- Vær tålmodig. Det kan tage dage eller endda uger at se de ønskede resultater. Husk, at slutmålet er en sund baby og en glad mor.
