For dem af jer, der har oplevet urinvejsinfektioner, er det forårsagede ubehag bestemt ikke længere en fremmed oplevelse. En af de største gener, som mennesker med urinvejsinfektioner ofte oplever, er trangen til at urinere, som ikke kan undertrykkes om natten. Faktisk er dette øjeblik den tid, kroppen har mest brug for for at hvile og komme sig! Den bedste måde at håndtere denne lidelse på er at behandle den underliggende infektion, nemlig ved at tage naturlige eller medicinske lægemidler til at undertrykke infektionens symptomer. Hvis trangen til at urinere holder dig vågen om natten, kan du prøve at bære puder i sengen og bede din læge om passende medicinanbefalinger.
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af symptomer på en urinvejsinfektion om natten
Trin 1. Se en læge for at behandle den underliggende infektion
Passende medicinske behandlingsmetoder kan øjeblikkeligt behandle mange af de symptomer, der ledsager urinvejsinfektioner, herunder en ukontrollabel trang til at urinere om natten. Hvis du føler, at du har en urinvejsinfektion, skal du straks kontakte en læge! Mest sandsynligt vil lægen tage en urinprøve for at bekræfte eller udelukke infektion. Efter det, glem ikke at tage antibiotika eller anden medicin, der er ordineret til dig, okay!
- Selvom det virkelig afhænger af infektionens type og sværhedsgrad, skal du muligvis tage antibiotika i en uge eller mere. Din krop kan dog begynde at føle sig bedre på få dage.
- Husk, at antibiotika skal være færdige, selvom du har det bedre, før medicinen forsvinder. At tage antibiotika i den rigtige dosis kan forhindre infektionen i at gentage sig eller blive værre i fremtiden.
Trin 2. Spørg din læge om anbefalinger til lægemidler, der kan lindre spændinger i blæren
Forklar til lægen, at den infektion, der opstår, giver dig altid lyst til at tisse om natten, og det er svært at sove. Herefter vil lægen sandsynligvis ordinere en læge for at lindre de smerter, der vises, og reducere vandladningsfrekvensen, så du kan opretholde kvaliteten af din søvn.
- Rådfør dig med din læge om muligheden for at tage håndkøbslægemidler, såsom phenazopyridin eller Azo-Standard. Begge dele kan hjælpe med at lindre spændinger i blæren, såvel som den intense smerte og ukontrollerbare trang til at urinere, der ledsager urinvejsinfektioner. Disse lægemidler har minimale bivirkninger og virker effektivt for de fleste mennesker, men får din urin til at blive rød eller orange efter et stykke tid.
- Husk, at selvom de kan lindre symptomer, vil de ikke helbrede den underliggende infektion.
Trin 3. Begræns væskeindtag om natten
At drikke for meget før sengetid kan øge trangen til at tisse om natten! Derfor bør du begrænse væskeindtag i perioden efter at have spist og før sengetid, især væsker, der kan udløse urinproduktion, såsom koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer.
Hydrering af kroppen er noget, der skal gøres, mens infektionen er i gang. Begræns derfor ikke indtagelsen af væske, der kommer ind i løbet af dagen! Prøv især at drikke så meget som muligt om morgenen, selv fra starten af din dag
Trin 4. Undgå mad og drikke, der kan irritere blæren
Når urinvejene er betændt, bør du undgå mad og drikke, der kan gøre tilstanden værre, især lige inden du går i seng. Nogle af dem er:
- Koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer
- Alkohol
- Sure frugter, især citrusfrugter såsom appelsiner, citroner og grapefrugter sammen med deres juice
- Tomater og deres derivater
- Krydret mad
- Chokolade
Trin 5. Lav et sitz -bad eller blød balderne og kønsområdet i varmt saltvand for at lindre smerter, der vises
Først og fremmest skal du først fylde badet med varmt vand. Derefter kan du hælde det uparfumerede Epsom -salt i det, hvis du vil. Derefter lægges i blød i opløsningen i 15-20 minutter, lige inden du går i seng om natten. Angiveligt er denne metode effektiv til at lindre smerter og ubehag, der opstår på grund af infektion.
Tilføj ikke tilbehør som badebomber, boblebade eller duftende badesalte. Sådanne produkter kan yderligere forværre tilstanden af infektionen
Trin 6. Lindre smerter om natten med en flaske varmt vand
Hvis smerten fra infektionen holder dig vågen om natten, skal du prøve at lindre det ved at komprimere det nedre del af maven med en varmt vandflaske. Glem ikke at pakke flasken ind i et håndklæde, så den ekstreme varme ikke risikerer at brænde eller skade din hud.
- Mens varme kompresser er en god smertelindring at bruge, mens du er vågen, kan det være farligt at bruge dem, mens du sover. Vær forsigtig, uovervåget brug af varme kompresser kan forårsage brand eller endda brænde din hud.
- Se muligheden for at tage håndkøbsfri smertelindring, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin) for at øge din komfort, mens du har en infektion.
Metode 2 af 2: Håndtering af problemer med at holde behovet for at urinere om natten
Trin 1. Prøv at tisse to gange på samme tid for at tømme blæren helt, før du går i seng
Fordi infektionen gør det svært for dig at tisse optimalt, er forskellige negative risici som hyppig vandladning, sengevædning eller endda øget stressniveau tilbøjelige til at forekomme. For at løse dette skal du sidde på toilettet lige før du går i seng om natten og prøve at tømme din blære så meget som muligt. Derefter skal du blive på toilettet i 30 sekunder til et minut, og prøve at tisse igen for at få resten ud.
Mens du sidder på toilettet, skal du prøve at læne dig lidt fremad og læg dine håndflader på dine lår eller knæ. Denne position hjælper dig med at tømme din blære mere optimalt
Trin 2. Lav en planlagt annulleringsplan om natten
Tricket, prøv at indstille en alarm til at vække dig hver 2-4 time for at tisse på badeværelset. På denne måde vil blæren ikke være for fuld, så risikoen for at væde sengen eller have travlt med at tisse vil blive reduceret.
Prøv at indstille en alarm på et andet tidspunkt hver nat. På den måde vil din blære ikke vænne sig til at vække dig på et bestemt tidspunkt hver nat for at tisse
Trin 3. Bær puder om natten for at forhindre urin i at lægge din seng i blød
Hvis en urinvejsinfektion tvinger dig til at "væde sengen" om natten, vil det nødvendigvis forstyrre din søvnkvalitet at skulle urinere regelmæssigt på badeværelset. Derfor er det bedst at bære puder for at indsamle urin, der kommer ud uden tilladelse, når du sover om natten.
- Bukser med god væskeabsorberingsevne er også en god mulighed. Disse specielle bukser er især designet til at forhindre væske i at lække som bleer til voksne.
- Brug i stedet bomuldsundertøj, der gør det muligt for huden at trække vejret bedre.
Trin 4. Spørg din læge om anbefalinger til medicin for at kontrollere trangen til at urinere om natten
Læger er faktisk i stand til at ordinere medicin for at kontrollere trangen til at urinere, mens de helbreder infektionen. Prøv at bede om en lægemiddelanbefaling, der passer bedst til din tilstand, ja!
- Valgmuligheder, der normalt foreskrives af læger, er antikolinerge lægemidler, lægemidler til at slappe af blæren, såsom mirabegron, og alfa-blokerende lægemidler.
- Diskuter muligheden for at tage fesoterodin med din læge. Generelt er fesoterodin et lægemiddel, der har vist sig at undertrykke trangen til at urinere på grund af infektion om natten samt forbedre den generelle søvnkvalitet.
Tips
- Drik så meget væske som muligt for at skylle bakterier ud af dit system og fremskynde genoprettelsesprocessen.
- Hold ikke tilbage trangen til at tisse! Denne adfærd vil kun gøre dine symptomer værre og bremse din genoprettelsesproces. Sørg desuden for, at du også altid tisser efter samleje.
- Indtagelse af tranebærjuice kan hjælpe med at forbedre sundheden i urinvejene.
- Hvis trangen til at urinere om natten forhindrer din krop i at få nok hvile, så prøv at tage dig tid til at tage en lur. Husk, kroppen skal hvile nok til at bekæmpe infektion og komme sig hurtigere.
