En feber er et tegn på, at kroppen forsøger at bekæmpe noget dårligt, såsom en virus eller infektion. Feber er normalt et symptom på visse medicinske tilstande eller problemer, såsom influenza, varmeudmattelse, solskoldning, nogle inflammatoriske tilstande, reaktioner på medicin og andre. Følsom hud kan også opleves på grund af feber eller de forhold, der forårsager det. Der er flere ting, du kan gøre for at lindre hudens følsomhed, så kroppen føles mere behagelig under genoprettelsesprocessen.
Trin
Del 1 af 3: Håndtering af hudfølsomhed
Trin 1. Bær behageligt tøj lavet af blødt og let
Dette inkluderer lagner og tæpper, der bruges til at sove eller hvile. Prøv at holde tøj, lagner og tæpper så tynde som muligt.
Trin 2. Sluk for varmeren
Hvis det er vinter, og pejsen brænder, kan du overveje at sænke stuetemperaturen for at holde huset køligt under genoprettelsesprocessen.
Hvis det ikke er vinter, og stuetemperaturen ikke kan sænkes, kan du prøve at bruge en ventilator. Det er også sjovt at sprøjte kroppen med lejlighedsvis foran blæseren
Trin 3. Tag et bad eller blød i lunkent vand
Varmt vand er vand med en temperatur på 30 ° C. Soaking er bedre end at bade ved hjælp af et brusebad, fordi kroppen vil blive nedsænket i vandet, men badning med et brusebad kan også gøres, hvis du ikke har et badekar (badekar).
- Du må ikke brusebad eller bade i koldt vand.
- Brug ikke (ren) alkohol i et forsøg på at afkøle huden.
Trin 4. Læg en kold vaskeklud eller ispose på din hals
Der er flere måder at få noget sejt nok til at klæbe til panden, ansigtet eller nakken. Du kan skylle vaskekluden med koldt vand eller isvand, pakke en ispose eller isterninger i et håndklæde eller en vaskeklud (denne metode varer længere), eller våd den og læg den i fryseren før brug. Prøv at lave en pose ris og læg den i fryseren. Disse poser kan købes eller laves ved hjælp af kludposer og tørre ris.
Trin 5. Gå i seng med våde strømper på
Blødgør dine fødder i varmt vand, før du går i seng. Våd et par bomuldssokker i koldt vand, og sov derefter i dem.
- Denne metode anbefales ikke til diabetikere, fordi de ikke har fornemmelse eller god blodcirkulation i fødderne.
- Flere producenter af hudplejeprodukter producerer produkter til fødderne, der indeholder mynte. Produktet får huden til at føles kold, når den påføres. Brug en lotion, creme eller lignende gel på dine fødder hele dagen for at hjælpe med at afkøle din krop.
Del 2 af 3: Behandling af feber
Trin 1. Tag håndkøbsmedicin
Læger anbefaler normalt at tage acetaminophen, ibuprofen eller aspirin hos voksne patienter, der har feber. Følg doseringsinstruktionerne på pakken for at bestemme hyppigheden og mængden af medicin, der skal tages.
Trin 2. Tag den foreskrevne medicin
Da feber kan være et symptom på en anden sygdom, kan din læge ordinere medicin til behandling af det (f.eks. Antibiotika). Tag kun receptpligtige lægemidler, der er specielt designet til dig og den tilstand, du oplever. Tag medicinen med den mængde og hyppighed, der er fastsat af lægen, og i henhold til oplysningerne på flasken.
Trin 3. Drik MEGET vand
En feber kan dehydrere din krop, men for at forblive stærk mod enhver sygdom skal du holde den hydreret. Drik vand eller saft så meget og så ofte som muligt.
- Bouillonvand er også meget nyttigt til behandling af feber, fordi det indeholder salt, som kan hjælpe med at reducere dehydrering.
- En anden måde at gøre det lettere at drikke væske er ved at sutte ischips eller ispinde. Da du har feber og din kropstemperatur kan blive meget varm, kan det også hjælpe dig med at føle dig køligere, i det mindste midlertidigt.
Trin 4. Få masser af hvile
Feber opstår, fordi der er noget galt i kroppen. Kroppen har brug for al sin energi for at bekæmpe den, ikke for at gøre ting, der ikke er vigtige. Derudover kan aktiviteter, der kræver energi, også få kropstemperaturen til at stige, hvilket selvfølgelig ikke er ønskeligt på dette tidspunkt! Hvil på sengen eller sofaen. Gå ikke på arbejde eller skole. Gå ikke ud af huset for at fuldføre visse forretninger, medmindre det er meget presserende. Bare rolig om arbejdet, før du har det bedre.
Del 3 af 3: Forebyggelse af feber i fremtiden
Trin 1. Vask begge hænder
Du kan aldrig vaske dine hænder for meget. Hænder skal vaskes især efter brug af badeværelset eller før spisning. Det kan også hjælpe dig med at blive vant til at vaske dine hænder, når du kommer hjem fra offentlige steder eller efter at have rørt ved dørhåndtag, elevatorknapper eller gelænder på offentlige steder.
Trin 2. RØR IKKE dit ansigt
Hænder er bindeleddet mellem kroppen og verden omkring den. Desværre betyder det, at dine hænder kan være dækket af støv, olie, bakterier og andre ting, du ikke vil vide om, især før du vasker dem.
Trin 3. Del ikke flasker, kopper eller bestik
Dette er især vigtigt, hvis du eller en anden er syg. Men bare som en sikkerhedsforanstaltning er det bedre at undgå at dele noget, der rører munden med nogen, fordi sygdommen kan være smitsom, selvom personen ikke viser nogen symptomer.
Trin 4. Bliv immuniseret regelmæssigt
Sørg for at have de seneste vaccinationer og immuniseringer. Hvis du ikke kan huske, hvornår du sidst fik det, så spørg din læge om det - i nogle tilfælde er det bedre at blive vaccineret eller vaccineret tidligt end slet ikke. Immunisering kan hjælpe med at afværge forskellige sygdomme, der har febersymptomer, såsom influenza eller mæslinger.
Husk, at immuniseringer ved hjælp af en aktiv virus normalt ikke forårsager midlertidige symptomer, herunder feber, i et par dage efter injektionen. Sørg for at vide om disse mulige bivirkninger ved at konsultere din læge
Advarsel
- Den "normale" kropstemperatur er 37 ° C. Ring til lægen om feber hos småbørn, hvis: (a) kropstemperaturen for en 1 til 3 måneder gammel baby overstiger 38 ° C, (b) en 3 til 6 måneder gammel babys temperatur overstiger 38,9 ° C, (c) kroppen temperatur på et spædbarn i alderen 3 til 6 måneder 6 til 24 måneder over 38,9 ° C eller varer mere end en dag. Ring til din læge, hvis dit barn over to år har feber efterfulgt af andre symptomer. For voksne, ring til lægen, når feberen har overskredet 39,4 ° C og varer i mere end tre dage.
- Kontakt din læge, hvis du er bekymret, uanset din temperatur, når du har feber.
