En sans for humor kan være en persons bedste aktiv. Disse færdigheder kan gøre det lettere at interagere med andre, forbedre dit helbred og endda hjælpe med at lette en vanskelig situation. En ting, folk sjældent forstår, er, at vi ikke behøver at være sjove for at have en sans for humor, vi skal bare se tingene fra et lettere perspektiv.
Trin
Del 1 af 3: Forståelse af humor
Trin 1. Kend fordelene ved humor
At have en sans for humor er en holdning, der kan hjælpe dig med at se den sjove side af en situation, uanset om den er positiv eller negativ. At have en sans for humor kan reducere stress og angst, hjælpe dig med at håndtere problemer og øge din selvtillid.
Humor har fysiske, kognitive, følelsesmæssige og sociale fordele, herunder: at reducere smerter og stress, forbedre humør, kreativitet, venlighed og hjælpe med at opbygge lykkeligere relationer til andre
Trin 2. Kend forskellen mellem at være sjov og have en sans for humor
At være sjov betyder at kunne udtrykke humor, såsom at fortælle en latterlig historie, en vittig ordspil eller fortælle en vittighed på det rigtige tidspunkt. At have en sans for humor betyder at have evnen til at slappe af og ikke tage tingene for alvorligt, og at kunne grine af - eller i det mindste se den sjove side ved - livets fjols.
Du behøver ikke at være sjov eller altid lave jokes for at have en sans for humor
Trin 3. Find din latternerve
Hvad kan få dig til at grine? Hvilke ting får dig til at smile og se strålende ud? Dette er en måde at begynde at hjælpe dig med at finde din sans for humor. Der er forskellige former for humor, såsom bonding humor og humor til at grine af livet.
Trin 4. Se og lær
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal grine eller have en sans for humor om tingene, skal du se til andre mennesker. Hvordan griner dine venner og familie af de ting, der sker omkring dem, eller hvad der er sket med dem?
- Prøv at se film med forskellige humor, herunder Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase eller endda lokale komikere som Benjamin S. og Srimulat. Se klassiske komedier som Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Blazing Saddles, Trading Places, Find Nemo, Bridesmaids eller film fra Warkop DKI.
- Vær forsigtig med at være opmærksom på andre mennesker. Kopier ikke bare deres humor. Ægte humor vil føles ægte og afspejle din personlighed.
Trin 5. Fokuser på at have det sjovt i stedet for at prøve at være sjov
At have en sans for humor hjælper dig med at have det sjovt, uanset hvad der foregår i dit liv. Det betyder, at du kan grine af livet og joke om dine omstændigheder.
Del 2 af 3: Lær at lave en vittighed
Trin 1. Lær at lave en vittighed
At dele sjove ting med andre mennesker er en fantastisk måde at opbygge gode relationer på. Hvis du vil tilføje lidt humor til begivenheder, du deltager i, kan du lære nogle grundlæggende vittigheder. Du kan også søge på internettet efter humoristiske billeder, vittige bemærkninger og sjove memes til at dele med andre. Kig efter vittigheder, der matcher din sans for humor.
- Prøv for eksempel en vittighed som denne: Hvidt hår kaldes gråt hår, hvad hedder grønt hår? Rambutan er ikke moden.
- Hvilke dyr er brødre? Frøbrødre!
Trin 2. Find humor i situationens lighed
Folk har en tendens til at grine af vittigheder, der vedrører deres omstændigheder, hvor de bor eller deres overbevisning. Lav lette vittigheder om vejret eller byen, du bor i, for at lette stemningen sammen med andre mennesker. Hvis du arbejder i samme branche som ham, skal du lave vittigheder om arbejde.
Når du tænker på noget at sige, skal du kommentere vejret. For eksempel "Hvis oversvømmelsen ikke også aftager, skal jeg tage en båd for at gå på arbejde."
Trin 3. Omgiv dig selv med sjove mennesker
Tænk på dine søde venner. Glider de humor ind i samtalen? Hvilken slags vittigheder laver de?
- Se solokomikere eller se videoer online. Fokuser på leveringen, emnet og den måde, hvorpå de fortæller hverdagens begivenheder, så det lyder sjovt.
- Observer de mennesker i dit liv, som du synes er sjove, og antag, hvad du kan lide ved deres humor, for at tilføje til din egen.
Trin 4. Øv
Øv dig i at lave vittigheder, så du fortsætter med at vokse og lyde mere naturlig. Begynd at øve dig på at bruge humor, når du er sammen med familie og nærmeste venner. Fortæl dem dine mål, og bed dem om at være ærlige over for dig. Accepter deres mening, hvis de siger, at dine vittigheder har brug for mere øvelse. Når du bliver komfortabel over tid, kan du udvide din komfortzone ved at indarbejde humor i samtaler med mennesker, du ikke er særlig tæt på.
Trin 5. Vær forsigtig med ikke at fornærme nogen
Når du udvikler en sans for humor, skal du også tænke over konteksten. Bliver du let fornærmet, når andre laver vittigheder? Uanset om du fortæller en vittighed eller griner af en vittighed, skal du passe på ikke at fornærme eller skade den anden persons følelser. At have en sans for humor betyder, at du har en tilgang til livet, der ledsages af en god indstilling. Du bør ikke gøre grin med andre mennesker, og du bør ikke grine, når nogen bliver gjort til grin af en anden.
- Når du fortæller en vittighed, skal du tænke over konteksten. Er dette en passende vittighed til en arbejdsindstilling, en dato eller gruppen af mennesker, du er sammen med? Vil denne joke støde nogen?
- Humor, der er racemæssig, krænkende eller nedværdigende for et bestemt køn, kan føles meget stødende. At lave vittigheder om nogens religion, politiske overbevisninger og overbevisninger kan også betragtes som fornærmende. Hold osteagtige og stødende vittigheder for dig selv eller fordomsfrie venner.
- Nedværdigende og aggressiv humor bruges ofte til at kritisere og påvirke meninger gennem satire, sarkasme og latterliggørelse. Dette kan være sjovt, når der henvises til en offentlig person, men det kan være smertefuldt at bruge sammen med venner, hvilket påvirker dine personlige forhold.
Del 3 af 3: Se livets lyse side
Trin 1. Lær at grine
Latter er nøglen til en sans for humor. Prøv at grine mere hver dag, selv grine af dig selv. Nyd de små ting, find den sjove side af hverdagssituationer, og find den sjove side ved livets uheld. Smil så ofte du kan. Prøv også at få andre til at grine. Prioriter latter, for dig selv og for andre.
Trin 2. Beslut dig for at grine frem for at reagere
Når du befinder dig i en stressende situation, skal du tage et skridt tilbage og grine. Vrede er en stærk følelse, men latter har også stærk kontrol over vores sind og krop. Smid en linje med humor, grin af en situation, eller brug humor til at lette en bestemt situation. Det kan redde dig fra stress og hjertesorg.
- Nogle gange har situationer, der får dig til at føle dig anspændt og utilpas, brug for lidt humor for at lette stemningen. Vittigheder kan reducere spændinger og få folk til at føle sig mere trygge.
- Når du indser, at du er ved at slås med en, skal du lave en vittighed. Hvis du kæmper med din søskende, kan du sige "Vi har skændtes om det samme i 10 år! Vi sidder fast i teenageårene."
- Hvis nogen griner af din gamle bil, kan du svare med "Du må ikke være så smuk som du var for 15 år siden!"
Trin 3. Slip af med defensivitet
Fjern de ting, der får dig til pludselig at føle dig defensiv. Glem kritik, dømmekraft og lavt selvværd. Lad i stedet de generende følelser glide væk fra dig ved at have en sans for humor om dem. Alle har ikke til formål at kritisere eller lægge dig ned. I stedet skal du smile eller grine.
Trin 4. Accepter dig selv
At have en afslappet holdning til dig selv er en måde at opretholde en sans for humor. Lær at grine af dig selv. Alle skal nogle gange være seriøse, men at lære at grine af sig selv er en måde at acceptere sig selv på. Ingen er perfekte, og vi laver alle fejl. Tag det ikke for alvorligt, og behold humoren i dit liv.
- Brug latter til at ignorere ting, der er uden for din kontrol, såsom alder eller udseende. Hvis du har en stor næse, skal du lave vittigheder om dig selv i stedet for at blive sur. Når du bliver ældre, kan du grine ad vittigheder om alderdom. Selvom du ikke har det godt med at grine af dig selv, skal du glemme det, især hvis du ikke kan ændre det.
- Grin af dine pinlige ting og fejl. At se den sjove side af din menneskelige natur er en god ting.
- Tænk på de pinlige øjeblikke i dit liv. Find en måde at fortælle historien på en humoristisk snarere end pinlig måde. Du skal gøre grin med dig selv og måske overdrive eller dramatisere en begivenhed.
Trin 5. Bliv bekendt med andre
En del af at have en sans for humor er at give det videre til andre. Ligesom du ikke bør tage dig selv for alvorligt, bør du anvende de samme principper på andre mennesker. Vær tilgivende og fokuser på det positive, når andre laver fejl. Glem deres fejl med et let grin, som om du begik en fejl. Dette får dig ikke kun til at føle dig bedre, men får ham til at føle sig velkommen, hvilket i sidste ende vil hjælpe dig med at komme godt ud af det med ham.
- I stedet for at blive sur over, at dine medarbejdere altid er forsinkede til møder, skal du joke rundt med at sige "Det er en god ting, at du ikke driver flyvirksomheden."
- Selvom en vittighed, din kollega laver, kan føles billig eller stødende, er der sandsynligvis ingen grund til at være ked af det. At have en sans for humor betyder, at du er i stand til at glemme disse ting og vælge, hvad du skal være ked af.
Trin 6. Vær spontan
De fleste mennesker afstår fra at gøre noget, fordi de er bange for at tage fejl eller er bange for at se dumme ud. At have en god sans for humor om dig selv kan hjælpe dig med at glemme de ting, der holder dig tilbage. En sans for humor hjælper dig med at glemme dine bekymringer og slippe af med dine hæmninger, så du kan komme videre med dit liv - uanset om dine bestræbelser lykkes eller ej
At have en sans for humor kan hjælpe dig med at indse, at det er okay at se dum ud. Selvom du ser dum ud, skal du bare grine af dig selv. Smil derefter, fordi du har prøvet noget nyt uden for din komfortzone
Tips
- Nyd ting, der får dig til at grine eller smile. Det er den bedste måde at udvikle en sans for humor.
- Behold din sans for humor! Humor er en vigtig del af livet.
- Sørg for at gøre sjove ting på det rigtige tidspunkt. Timing er vigtig for at få nogen til at grine. Ikke alle situationer kræver humor.
