Det er ikke let at afslutte et forhold til din kæreste, især når din ekskæreste handler dårligt og ønsker hævn. Den bedste måde at håndtere en dårlig ekskæreste på er at ignorere ham så meget som muligt og komme videre med livet uden at tænke på eller forholde sig til ham. Hvis livets rutine kræver, at du ser ham næsten hver dag, kan du håndtere situationen yndefuldt ved at vise ham, at hans dårlige indstilling ikke har nogen indflydelse på dit liv.
Trin
Del 1 af 2: Hold dig væk fra din ekskæreste
Trin 1. Undgå social interaktion med ham
Kontakt ikke din ekskæreste, såsom at ringe, sms'e, skrive e-mail (e-mail), kontakte hende via sociale medier og tale personligt med hende. Hvis han prøver at kontakte dig, er det bedst bare at ignorere hans forsøg.
- Afhængigt af situationen kan du muligvis besvare hans tekst eller e -mail for at lade ham vide, at du ikke længere er interesseret i at tale med ham. Hvis han er uhøflig, behøver du ikke at sende ham en sms.
- Hvis du modtager trusler fra din ekskæreste, eller hvis han følger dig i hemmelighed, skal du straks anmelde hans handlinger til politiet. Du kan true med at melde det til politiet for at få ham til at stoppe med at kontakte og henvende sig til dig.
- Hvis din eks konstant ringer, sms'er eller e-mailer dig, kan du blokere nummeret såvel som e-mailadressen. Hvis han er meget stædig og begynder at ringe til dig med en andens mobiltelefon eller sende e -mails med en anden e -mail -adresse, kan du overveje at ændre dit telefonnummer og din e -mail -adresse.
- Næsten alle sociale mediewebsteder tilbyder en række muligheder for at blokere eller ignorere nogen. Hvis du vil forhindre din ekskæreste i at se dine profiler på sociale medier og implicit vil fortælle ham, at du ikke vil have, at han skal kontakte dig, skal du blokere ham på sociale medier. Hvis du er tilbageholdende med at blokere ham og ikke ønsker at få oplysninger relateret til ham, skal du ignorere ham eller bruge funktionen Følg ikke på sociale medier.
- Undgå steder, som din ekskæreste kan lide at gå til, når det er muligt. Hvis du skal besøge stedet og møde ham, skal du fortsætte med at gå og ignorere ham i stedet for at stoppe for at tale med ham.
Trin 2. Tal ikke direkte med ham
Hvis du studerer i skolen og i samme rum med din eks, har en ven, der er venner med ham eller arbejder samme sted, har du muligvis ikke andet valg end at bruge tid i samme værelse med ham. I begyndelsen var det svært at leve livet i denne slags situationer. Men det bedste du kan gøre er at interagere socialt med andre mennesker som sædvanligt og forsøge ikke at tale med din eks så meget som muligt.
- Lad ikke som om du ikke ser det. Dette får ham kun til at tro, at du er utilpas omkring ham. Selvfølgelig vil du ikke have, at han skal tænke på den måde. Tænk i stedet på ham som en, du ikke kender. Sørg for, at dine interaktioner med dem er korte, og undgå at vise kærligt kropssprog, såsom at få øjenkontakt med dem.
- Hvis du er sammen med en gruppe mennesker, gør en indsats for at tale med andre mennesker i stedet for din eks.
- Hvis din eks begynder at tale med dig, skal du svare høfligt og kort. På denne måde ved han, at du ikke er interesseret i at tale med ham. For eksempel, hvis han siger "Den matematiske quiz var virkelig hård. Kan du gøre det?", Kan du simpelthen sige "Ja". Gør det derefter klart, at du ikke er interesseret i at fortsætte samtalen.
- Hvis din eks beder en anden om at sende dig en besked, skal dit svar skræddersys til den person, der leverer beskeden. Hvis personen, der sender beskeden, er din ven, så lad dem vide, at du ikke er interesseret i at vide, hvad din ekskæreste har at sige. Lad ham derefter vide, at du håber, at dine problemer med din ekskæreste ikke forstyrrer dit venskab med dem. Hvis personen, der sender beskeden, ikke er din ven, og han sender en sms til din eks, der skader dine følelser, kan du bare ignorere det.
Trin 3. Find en erstatning kæreste figur
Hvis din datingstil ligner de fleste, kan din ekskæreste være den første, du henvender dig til for at få trøst, når der sker noget dårligt med dig. Derudover kan han også være den første person, du fortæller, når der sker noget spændende i dit liv. Dette gør det svært at prøve at komme over din ekskæreste, fordi du stadig har lyst til at kontakte ham, når der sker noget i dit liv. Prøv at få den vane at ringe til dine venner, familie, bror eller søster, når der sker noget i dit liv.
At få en ny kæreste til at erstatte rollen som ekskæreste kan være en fristelse i sig selv. Det er dog bedst ikke at skynde sig at finde en ny kæreste, medmindre du virkelig er klar til at få forbindelse til nogen igen. Når du føler dig klar, kan du date andre mennesker
Trin 4. Hold dig selv optaget
Du kan lettere komme over din eks, hvis du har travlt. Prøv at lave aktiviteter med venner, slutte dig til en klub eller have en ny hobby for at hjælpe dig med at komme over det og gøre det lettere for dig at ignorere det.
Hvis du og din eks har samme vennekreds, skal du vise dem, at du stadig er glad og kan nyde livet uden dem, når du er sammen med din vennegruppe. Dette får ham til at indse, at hans dårlige opførsel over for dig ikke har nogen indflydelse på dit liv
Del 2 af 2: Håndtering af din ekskærestes dårlige opførsel
Trin 1. Lad ikke din ekss dårlige opførsel forstyrre dit liv
Hvis han kalder dig fed eller grim, så tro ikke på ham. Husk, at han opfører sig sådan, fordi han er ked af, at dit forhold til ham er forbi, og han ikke ved, hvordan han skal håndtere det modent.
Trin 2. Reager på din ekskærestes adfærd med venlighed
Du behøver ikke at give ham æren for at vise, at du er et bedre menneske end ham. Du bør heller ikke returnere de sårende ord med dårlige handlinger. Ro dig ned og vis ham, at det, han siger, ikke forstyrrer dit liv.
Trin 3. Vær et bedre menneske
Hvis din eks siger ondsindede ting, kan du bevise over for ham og dem omkring dig, at du kan være et bedre menneske end ham. For at gøre dette skal du være rar, når du møder ham og ikke tale om ham, når han ikke er med dig. Prøv ikke at sprede dårlige rygter om hende for hævn. Hvis du gør dette, vil din holdning ikke være anderledes end din ekskæreste, fordi du er ond og barnslig som ham. Derudover kan dette gøre dit forhold til ham værre.
Trin 4. Tal med en ven
Hvis du og din eks har en ven til fælles, og deres dårlige opførsel gør det svært at interagere med dem, så fortæl din ven, hvad der skete med dig. Han kan muligvis gøre sin ekskæreste opmærksom på, at hendes holdning har været forkert hele tiden. Derudover kan han også stoppe med at invitere hende til arrangementer arrangeret af ham, så længe han stadig er ond mod dig.
- Du skal muligvis fjerne nogle af dine bedste venner, der også er venner med din eks. Nogle af dine venner sidder måske sammen med din eks, og de kan tilskynde ham til at være ond mod dig. Bemærk, at folk, der tilskynder din eks til at være ond mod dig, ikke er særlig gode venner.
- At tale med en ven om den aktuelle situation kan give dig mulighed for at lufte ud. En støttende ven vil berolige og trøste dig, så du ikke tænker dårligt om dig selv. Dette kan hjælpe dig med at håndtere din ekss dårlige holdning.
Trin 5. Rapporter din ekskærestes adfærd, der er skadelig for dig
Hvis din ekss opførsel bliver farlig og får dig til at føle dig truet, skal du melde ham eller hende til læreren eller politiet. Du har ret til at leve uden frygt. Så vær ikke bange for at bede om hjælp.
