Fandt du bare mod til at tilstå for en ven, men desværre hørte du afvisning fra hans mund? Føles situationen endnu værre, fordi han ikke engang vil tale med dig mere? Hvis ja, vil konsekvenserne helt sikkert kvæle dit bryst! Så er det muligt for dig at være venner med den person igen efter? Selvfølgelig er det muligt! Vigtigst af alt er, at I begge skal have tid nok til at reflektere over situationen i forholdet, forstå, hvor vigtigt venskabet er for hinanden og arbejde hårdt på at genoprette forbindelse til sunde grænser.
Trin
Del 1 af 2: Håndtering af akavethed
Trin 1. Sørg for, at du har nok tid til at behandle afvisningen
Efter at have accepteret afvisningen, skal du sørge for at give dig selv nok tid til at behandle situationen og justere. Chancerne er, at efter bekendelsen vil du begge føle dig forvirret over status for det eksisterende forhold. Derfor bør I begge tage lidt tid til at reflektere over situationen! Hvis I to normalt kommunikerer i weekenden eller sender en sms hver dag, så prøv at reducere frekvensen.
- Husk, at der ikke er det bedste tidspunkt at glemme nogen. Følg derfor dine instinkter med hensyn til den nødvendige tid og afstand, men undgå ikke hinanden for længe.
- Hvis du føler, at du har formået at behandle den sorg, der vises efter et par dage eller et par uger, skal du ringe tilbage til din ven og prøve at invitere dem til at chatte og bruge tid sammen. Hvis han stadig ikke har det godt med at gøre det, skal du spørge ham, hvor meget tid han har brug for, og understrege, at du altid vil føle dig klar til at komme i kontakt igen, hvis han ikke længere har nogen indsigelser.
Trin 2. Fremhæv vigtigheden af venskabet for dig
Anerkend det faktum, at dit venskab aldrig kan føles det samme, som det plejede at være. Benæg dog ikke det faktum, at det at være hans ven er et meget vigtigt behov for dig. Så prøv at gøre det klart, at trods afvisningen, værdsætter du stadig hans position som en ven. Fortæl også, hvad venskabet betyder for dig.
Du kan sige, "Som en ven er du stadig meget dyrebar for mig, og jeg vil stadig være venner med dig, selvom det kan føles lidt akavet i starten."
Trin 3. Redegør for din tilståelse
Accepter det faktum, at dine forsøg på at ændre din forholdsstatus har reelle konsekvenser. Indrøm også, at du ved, at bekendelse kan få din venskabssituation til at føles akavet. Vis derudover, at du er i stand til at håndtere afvisningen godt. Tricket er at validere din vens følelser og ikke forsøge at ændre eller argumentere med dem.
Du kan sige, “Jeg ved, at denne situation må være akavet for dig. Beklager, jeg har sat dig i denne position. Tak fordi du lyttede til mig."
Trin 4. Beskriv din situation
Forklar årsagen bag din tilståelse, og lad ham vide, at alt, hvad han sagde, var ærligt, især da dit venskab altid er baseret på ærlighed, åbenhed og tillid. Hvis I to har været venner i lang tid, bruger kvalitetstid sammen og bygger et forhold på et fundament af åbenhed og ærlighed, er chancerne for at få forbindelse til ham igen meget vidt åbne.
Du kan sige, "Jeg vil være rigtig ked af det, hvis jeg holder mine følelser skjult. Jeg er glad for at være ærlig over for dig, for vi har begge været rigtig gode venner."
Trin 5. Spørg hendes behov
Prøv med dine venner at diskutere trin, der kan tages for at genskabe venskab, som det var før. Efter at have hørt din tilståelse, spørg din vens behov og ønsker. Observer også hans reaktion på situationen og bed om ideer til at forbedre forholdet mellem jer to.
Del 2 af 2: Få venner igen
Trin 1. Kom tilbage til normaliteten i forholdet
Jo hurtigere du kommer tilbage til at interagere normalt med ham, jo lettere vil det være for jer to igen at være venner uden nogen akavethed. Gå derfor tilbage til at bruge tid som normalt med ham for at vise, at du har accepteret hans afvisning. Undgå ikke hinanden, så besværligheden mellem jer to ikke øges, og venskabet ikke kan genoprettes.
Trin 2. Opret nye og sundere grænser
Hvis du vil tilbage til normal kommunikation og tilbringe tid med dine venner, som du plejede, så prøv at lave særlige grænser eller undtagelser for at forhindre, at de romantiske følelser kommer tilbage. Med andre ord skal du foretage nogle ændringer for at kunne genoprette forbindelse til dine venner uden unødvendig akavethed. Nogle af de begrænsninger, der skal implementeres, er:
- Undgå at forføre eller drille adfærd, fysisk berøring og seksuelt suggestive bemærkninger.
- Vær forsigtig, når du deler dit kærlighedsliv med andre mennesker.
- Bevar ikke håbet om, at han en dag kan blive forelsket i dig.
Trin 3. Byg nye relationer og interesser
Tag dig tid til at lave aktiviteter og udforske nye interesser! Tag dig også tid til at udforske nye venskaber og romantiske forhold til andre mennesker. Tro mig, efter det vil du lettere glemme romantiske følelser for personen. Sørg for, at du også opbygger nye venskaber med mennesker, du kan diskutere dating og romantik mere åbent med.
Trin 4. Observer dit mønster
Prøv at undersøge årsagerne til dit ønske om at gøre et venskab til et romantisk. Med andre ord, identificer en tendens til at misforstå din vens holdning, en tendens til at falde for en, der ikke rigtig er der for dig, eller en tendens til at opbygge intimitet med en ven for hurtigt. Når du finder det, skal du tale om mønsteret med en rådgiver eller nær ven for at forhindre dig i at gentage den samme fejl, nemlig at blive forelsket i den samme person eller en anden ven af dig. Dette mønster kan opstå, fordi:
- Du har tidligere været såret og er bange for at gøre en reel forpligtelse.
- Du vil beskytte dig selv mod fremtidig afvisning ved at vælge en, der ikke virker interesseret i dig eller aldrig har været der for dig.
- Du føler dig uværdig til at modtage kærlighed fra andre.
Trin 5. Lær af oplevelsen, og gå videre
Vær taknemmelig for, at den ulykkelige kærlighed faktisk har åbnet dine øjne for de vigtigste værdier i parforhold. Med andre ord kender du allerede de vigtigste værdier, der skal være i din partner, samt de vigtige aspekter, der kan gøre dig tiltrukket af nogen. Anvend den viden i dine andre relationer, og lær at styrke intimiteten med din ven i andre relationer.
Tips
- Bliv ikke omkring ham efter at have været afvist. Hvis du gør det, vil det kun minde personen om, at han eller hun ikke har "givet" det, du ønsker. Lær i stedet at acceptere afvisningen graciøst og gå videre med livet uden det. Hvis du ikke kan gøre det, vil I sikkert ikke kunne komme tilbage til at være venner som før.
- Da denne type situation kan være pinlig for begge parter, skal du sørge for, at I begge får så meget støtte som muligt fra hinanden, selv de nærmeste.
- Giv om nødvendigt din ven tid til at tænke. Undgå dog ikke forsætligt hinanden, hvis I begge vil bevare det venskab, der er blevet etableret.
- Faktisk har du været uretfærdig i dit venskab, hvis du bliver ved med at håbe, at din kærlighed vil blive gengældt.
