Det er normalt at have mindre problemer i et venskab, men nogle gange er det svært at genoprette et forhold efter en stor kamp. Hvis dette venskab betyder meget for dig, spiller evnen til at kontrollere dine følelser en vigtig rolle i håndteringen af aktuelle problemer. Selvom det er svært, vil det venskab, der var blevet afbrudt, være endnu tættere, hvis det genoprettes med succes.
Trin
Del 1 af 3: Kommuniker igen
Trin 1. Vær proaktiv for at starte interaktioner
Hvis kommunikationen går tabt, skal nogen tage initiativ. Vær den første til at komme i gang! Denne måde viser, at du vil være venner igen og virkelig ønsker at finde ud af det. Tænk på den bedste måde at få ham til at kommunikere igen. Overvej din vens personlighed, og hvor stor kampen har været. Brug en række forskellige måder at kontakte ham på.
Trin 2. Begynd at kommunikere for enhver pris
Hvis han ikke svarer, når du ringer, skal du efterlade en telefonsvarer, der forklarer, at du vil forbedre forholdet og derefter sende en sms med de samme nyheder. Hvis han blokerer dit telefonnummer, skal du sende ham en e -mail. Hvis din e -mail fortsat ignoreres, skal du sende en personlig besked via sociale medier. Hvis alt andet fejler, så kom hjem til ham for at tale en-til-en.
- Efter at have brugt en bestemt metode, skal du vente lidt tid på et svar, før du kommunikerer på en anden måde. Lad ham ikke føle sig forstyrret eller deprimeret.
- Hvis du modtager besked via tekst eller e -mail om, at han er villig til at møde dig, skal du bede om at møde i et fælles område, der er aftalt, så ingen føler sig skræmt eller presset.
Trin 3. Respekter hans privatliv
Hvis han ikke vil møde eller tale med dig, endsige mødes personligt, skal du ikke presse dig selv. Han har brug for privatliv, der skal respekteres. Tag dig tid til at reflektere over, hvad der skete, og forbered dig på, hvad du vil sige.
Tving det ikke, hvis du allerede ved, at han ikke vil kommunikere. Dette gjorde ham vred og irriteret
Trin 4. Forklar det virkelige problem ærligt og åbent
Fortæl ham, hvordan du har det med dette problem, og bed ham derefter om at gøre det samme. Lad ham tale frit. Lyt grundigt til forklaringen, og afbryd ikke samtalen. På den måde kan I begge afklare det virkelige problem og finde ud af hvorfor.
Udtryk dine følelser uden at sige stødende eller dømmende ord. For eksempel: i stedet for at sige "Du har truffet en dum beslutning," sig: "Jeg vil vide, hvorfor du opfører dig sådan."
Trin 5. Brug ordet "I" eller "I"
Denne metode får samtalepartneren ikke til at føle sig skyldig, og atmosfæren i samtalen er roligere. For eksempel: i stedet for at sige "Du er virkelig egoistisk", kan du forklare, "jeg føler, at du ikke forstår, hvor såret jeg er på grund af det, du sagde."
Trin 6. Undskyld din ven og tilgiv ham for hans handlinger
Selvom du er uskyldig, er undskyldning en god måde at starte en samtale på, for eksempel: "Jeg er ked af, at denne situation har forårsaget os problemer. Jeg håber, vi kan blive venner igen."
- Hvis du har gjort noget forkert, skal du undskylde oprigtigt.
- Hvis han undskylder, skal du tilgive hans fejl helhjertet.
Trin 7. Start ikke en kamp
Under samtalen må du ikke sige eller gøre ting, der skader dine følelser. Dette vil kun skade venskabet og kan være irreversibelt. Prøv at kontrollere dine følelser for at holde samtalen rolig. Hvis en af parterne begynder at blive sur, skal du ikke let påvirkes.
For eksempel: hvis en ven siger: "Jeg kan ikke acceptere det, du laver! Jeg stoler ikke på dig mere!" svarer med: "Jeg forstår, at mine handlinger var meget udslettede. Jeg beklager og vil rette det. Fortæl mig venligst, hvad jeg skal gøre."
Del 2 af 3: At skabe sunde venskaber
Trin 1. Befri dig selv fra vrede eller frustration
Hvis du virkelig vil genoprette venskabet, skal du starte med at give slip på de negative følelser om problemet og tilgive din ven. Bed ham om at gøre det samme. Glem tidligere problemer og fokuser på fremtiden.
Trin 2. Lav en plan for at genoprette venskabet
Spørg din ven, hvad du skal forbedre for at styrke venskabet. For eksempel: "Giv mig forslag, så dette problem ikke sker igen, og hvad jeg skal gøre for at beholde os venner."
Hvis du vil fremsætte en anmodning, skal du indsende den nu. For eksempel: "I fremtiden håber jeg, at du vil respektere, hvordan jeg har det og lytte til, hvad jeg har at sige."
Trin 3. Vær tålmodig
Hvis du begge har det rigtig godt, er den bedste måde at reparere venskabet ikke bare at tale med ham efter skoletid som normalt. I stedet for at ville holde fast i de gamle vaner, skal du starte med at tage en snak over telefonen og mødes en gang imellem. Brug denne lejlighed til at komme sig og knytte tabte venskaber.
Trin 4. Gentag ikke den negative adfærd
Undskyldninger er meningsløse, hvis du ikke vil forbedre dig. Foretag de nødvendige ændringer for at få venskabet til at vare. Vær opmærksom på, hvordan de taler og interagerer med hinanden. Hvis der ikke ændres noget mellem jer to og venskabet ikke virker, er det en god idé at revurdere forholdet.
Del 3 af 3: Identificering af skadelige venskaber
Trin 1. Vær opmærksom på, hvordan I to interagerer med hinanden
Selvom dette råd måske ikke er det bedste, skal du huske på, at ikke alle relationer skal genoprettes. Venner, der altid opfører sig dårligt eller bebrejder dig, er ikke særlig gode venner, så venskaber behøver ikke opretholdes.
En god ven er en, der er i stand til at være venlig over for dig ved at hjælpe, opmuntre, værdsætte og være i stand til at føle medfølelse. Hvis han ikke kan gøre det mod dig eller omvendt, er venskabet måske ikke det værd
Trin 2. Bestem, om du kan være dig selv, når du interagerer med ham
Negative venskaber forhindrer dig i at være ægte, når du møder venner, så du skal foregive hele tiden. Hvis han altid kritiserer din karakter, er dette en indikator på et negativt forhold.
Gode venner vil give nyttig kritik med stor omhu
Trin 3. Sørg for, at der er balance i venskabet
Et positivt og sundt forhold indikeres af en afbalanceret interaktion. Hvis han aldrig ringer eller sender sms, og du altid laver planer, er dette et tegn på en ubalance i venskabet.
- En negativ ven får dig til at ønske, at han ville være din ven. En god ven accepterer dig, som du er, og får tid uden at kræve noget af dig.
- Negative mennesker vil fokusere på deres egne problemer og kræve, at du ignorerer dine problemer.
Trin 4. Overvej, om et vedvarende venskab er et positivt og gavnligt forhold for begge parter
Start med at observere, hvordan du har det, når du interagerer med ham, og svar ærligt, om du er villig til at yde ægte støtte, føle dig godt tilpas som ven med sin ven og altid have tro på ham. Gode venner skal være klar til at støtte hinanden.
Venner er mennesker, der kan inspirere hinanden, så I begge bliver ved med at udvikle jer selv
Trin 5. Afbryd den negative ven
Hvis du har taget beslutningen om ikke at fortsætte venskabet, skal du afbryde alle kommunikationsmidler med ham. Kommuniker dette direkte ved at være selvsikker, i stedet for blot at blokere telefonnummeret og undgå interaktion med det. Afslut venskabet med en en-til-en samtale med ham.
